居家妙招1000例PDF电子书下载

清洁空气清新篇让我们的居室清新起来 2

4招让你家的空气变新鲜 2

空调房间要经常换气 2

新家清洁去味简便之法 2

新家清洁去味用水果 3

新家清洁去味有帮手 3

利用工具新家清洁去味 3

自己动手新家清洁去味 3

清除家里异味，还空气清新本色 4

抽油烟机是净化空气的高手 4

享受植物带给您的清新愉悦 4

活动空间清洁篇第一部分 厅室给卧室来个大扫除 5

自觉保持卧室卫生 5

警惕亲密接触后种下的祸根 6

墙面的清洁 6

门窗清洁对策 6

开关、插座、灯罩的清洁方法 7

我的地板我做主 7

日常清洁地板的多种妙招 7

简单易行的清洁地板法 8

地毯干洗法 8

打造温馨客厅 8

第二部分 厨房阳台挑战厨房油垢——除瓷砖油污 8

去除抽油烟机油盒内油污的技巧 9

挑战厨房油污——台面的清洁 9

挑战厨房油污——巧用保鲜膜 9

厨房油污巧清除——地面 9

厨房玻璃、纱窗的清洁 10

煤气灶常擦常净 10

要将锅具彻底清洁 10

砧板生熟分开刷净晾干 10

挑战厨房油污——容易忽略的死角 10

挑战厨房油污——随时随地清洁 11

挑战厨房油污系列宝典 11

挑战厨房油污妙招大全 11

巧除茶杯和不锈钢器皿上的污垢 11

水盆的清洗 12

铜制器皿去污3法 12

厨房清洁大锦囊（一） 12

厨房清洁大锦囊（二） 12

阳台清洁攻略 13

第三部分 浴厕卫生间清洁攻略 13

卫生间清洁细则 13

给卫生间洗个澡 14

重点保护对象——马桶和浴缸 14

玻璃保洁7法 14

家中镜子亮堂堂 14

生活用具清洁篇布艺沙发定期清洁 15

布艺沙发巧清洁 15

布艺沙发护套清洁 15

为真皮沙发美容 16

电热毯也要保持清洁 16

与地毯上的顽疾对抗到底 16

空调内部应适时清洗消毒 16

清洁微波炉 17

饮水机每月消毒1～2次 17

洗衣机用完后开着盖儿 17

警惕“冰箱病” 17

巧除家具上的标签及其贴痕 18

藤编家具的刷洗 18

家具恢复光泽的简易方法 18

家庭用具除污垢 18

除松油有妙法 19

衣物佩饰清洁篇巧除衣物特殊污渍 19

巧除衣物墨水污渍 19

巧除衣物在厨房沾染的污渍 20

巧除衣物上的化妆品污渍 20

巧除衣物液体污渍 20

巧除衣物漆、锈污渍 21

巧除衣物斑渍 21

巧除衣物霉渍 21

让我们的口袋讲究卫生 21

新内衣应当洗后穿 22

洗衣要“内外有别” 22

保暖内衣清洗存放小贴士 22

衣物防退色4法 23

白色衣服泛黄不用愁 23

丝绸的洗涤与保养 23

毛料西服清洗有绝招 23

羊毛衫的洗涤与收藏 24

嵌金银丝衣物的洗涤 24

绣花织物洗涤法 24

黄金饰品保养3法 24

金属表带去污2法 25

综合治理篇家居清洁之6大光鲜秘籍 25

一些植物的叶片可洗擦污垢 26

不要用废日光灯管晾毛巾 26

刷牙时间要延长 26

毛巾——温柔的杀手 26

抹布应每周煮沸或用微波灭菌 27

赶走烦人的水垢 27

用旧牙刷清理卫生死角 27

毛绒玩具巧清洁 27

巧除衣服、床单上的头发丝 28

不要用白纸或报纸包食物 28

用毛巾或卫生纸擦拭餐具水果并不卫生 28

烂了的水果不要吃 28

旧报纸是清洁好帮手 29

猫窝狗舍别忘消毒 29

汽车内部的清洁 29

居家节约资源节约第一部分 教你做个省电高手节约用电的一般常识 32

随手关电器，消除“待机能耗” 32

家居节省能源的方法 32

小细节省电 33

看电视省电的学问 33

关电视机省电小窍门 33

延长电视机寿命的方法 33

录音机的节能措施 34

合理使用空调巧节能 34

善待空调巧节能 34

少用空调就是节能 35

电风扇节能 35

吸尘器节能 35

照明也能节电 35

电冰箱使用节能注意事项 36

冰箱内物品合理摆放可节能 36

冰箱的摆放也有讲究 37

巧用冰块使冰箱自动节电 37

电饭锅如何节电 37

电饭锅省电小窍门 38

用微波炉做米饭省电省时 38

巧用微波炉节能 38

正确使用洗碗机 38

几种小家电的节能技巧 38

电热水器省电窍门 39

洗衣机节能 39

分色洗衣可省电 39

电熨斗省电秘诀 40

家用电脑节能 40

笔记本电脑的充电技巧 40

为笔记本电脑进行节能设置 41

为手机省电有妙招 41

让手机电池起死回生 41

手机电池巧充电延长寿命 42

延长数码相机的使用寿命 42

打印机省墨小窍门 42

第二部分 细水长流过日子洗衣时精选清洗程序可节水 43

适量配放洗衣粉可节水 43

充分利用漂洗来节水 43

节省我们的洗澡水 44

采用节水器具 44

杜绝抽水马桶漏水 44

“细水”切勿“常流” 45

注意从生活细节中节水 45

清洗水果节水窍门 45

小细节节约用水 45

抹抹擦擦来节水 46

一水多用 46

改掉不良用水习惯 46

教你节水窍门 47

家庭节水三字经 47

为你家的用水做记录 47

第三部分 节气环保金点子使用厨具节能的几个窍门 48

煮食物的节能方法 48

巧用灶具节能 49

做饭节气妙招 49

做菜节气妙招 49

重视细节巧节气 50

多动手，少费气 50

避免不必要的浪费 50

节约自己的金钱与时间节省日常开销的方法 51

超市购物请选择性消费 51

进食品商店时要精打细算 51

理智消费 51

减少衣着的开销 52

不要轻易花冤枉钱 52

朋友聚会节约有道 52

情人节浪漫又省钱 53

春节采购年货6大省钱秘方 53

装修省钱3妙法 53

定做家具教你省钱妙招 54

旅游住宿费用节约之法 54

购便宜机票有诀窍 54

让你的一天变成36小时 54

白领节约工作时间的窍门 55

有效节约时间的6个办法 55

节约交际时间的4个妙招 55

养车一族节能秘籍巧驾车，多省油 56

减少轮胎磨损的妙招 56

汽车省油妙招 56

冬季防止油耗过高妙招 57

合理选标号，省油又省钱 57

加油的窍门 57

汽车加油注意事项 58

汽车多耗油的5种情况 58

汽车保养过程中的浪费 58

汽车维修别花冤枉钱 59

更换部件价格要货比三家 59

精打细算过日子厨房里的另类节约 59

留心生活细节，轻松节约 60

生活中的节约小窍门 60

养成节约好习惯 60

日常生活巧节约 61

节约用纸 61

巧用旧丝袜 61

装修设计节能的方法 61

不要扔掉发芽的葱蒜 62

家居饰家精心打造自己的天地第一部分 卧室篇卧房的色调 64

床罩颜色有讲究 64

家居窗帘的布置 64

色彩是孩子卧室的主角 65

卧室绿意展现个人风格 65

第二部分 客厅篇布置客厅的9种技巧 65

多处着手打造最漂亮的客厅 66

小客厅的装饰窍门 66

悬挂油画有讲究 66

让背阴的客厅变得光亮起来 67

第三部分 厨房篇厨房布局设置怎样才合理 67

让小厨房显出大气质的方法 67

让你的小厨房容光焕发 68

厨房装修巧用色彩 68

教你营造轻松怡人的餐厅环境 68

第四部分 浴卫篇浴室装修要注重细节 69

适合浴室内摆放的植物 69

浴室颜色搭配要协调 69

浴室空间布局要合理 69

卫浴家具选择有讲究 69

卫浴间的点睛之笔 70

让房间变得更宽敞改造空间法 70

巧用家具法 70

聪明使用布艺 71

玻璃反射法 71

镜子反射法 71

色彩调节法 71

多用透明家具 71

壁画装饰法 71

利用小摆设法 72

我爱我家 大胆创意第一部分 花样百出充分利用楼梯下面的空间 72

让阳台改头换面 72

布置“精品”空间 73

15分钟让你的家变个样儿 73

卫生间里的书架 73

第二部分 另类美丽小房间中的隔断 74

使用空的画框 74

别致的花瓶 74

换个时尚沙发套 74

使房间变高的绝招 74

居室怎样搭配合适的窗帘 75

客厅的巧妙搭配 75

细节打造精致客厅 75

协调决定品位 75

精致可爱的书房 76

餐厅的巧妙布置 76

浴室的温馨 76

将浴厕艺术化 77

第三部分 给家具穿上合适的花衣裳沙发花色：协调与彰显 77

用方巾装饰沙发的讲究 77

装饰布花——满足创意自由 77

窗帘花色应尽量与房间风格协调 78

记得常给桌子换衣裳 78

第四部分 布艺饰家新时尚纺织品装饰 78

用布艺让房间变得更明亮 79

省钱的装饰细节 79

别把粗麻布和缎子一起使用 79

给靠枕镶个时尚花边 79

边角余料拼接个性桌布 80

布艺窗帘搭配有讲究 80

条纹和格子图案是极好的点缀 80

安装百叶窗、遮阳篷，防止织物退色 80

家居装饰常识第一部分 家居布置有原则家居装饰5窍门 81

放置家用电器的注意事项 81

合理布置家具 81

实现家居“动静分区” 82

家居路径要顺畅 82

床的摆放有讲究 82

卧室的亲密伙伴——电视、梳妆台 83

书房装饰追求高雅 83

装饰品摆放有技巧 83

家居装饰中要注意的一些色彩搭配原则 84

阳台的绿化与美化 84

确定装饰画的主体颜色 85

珠帘里的水晶世界 85

木质物品可提升居室品位 85

布置儿童房卧室要注意的细节 85

布置儿童房书桌要注意的细节 86

第二部分 春夏秋冬布家之道春意盎然的绿色家居组合 86

让自己的家清凉一夏 86

夏日里的透明感觉 86

秋季的家居色彩主张 87

冬天让家变得更温暖 87

小用具 大温暖 88

饮食厨房窍门篇大厨房 小伎俩 90

饮品中的多面手——啤酒 90

食盐有话说 90

使调料鲜香的窍门 91

煮肉烂熟有绝招 91

炒出鲜嫩牛肉来 91

老鸡、鸭返嫩5法 91

巧炖鸡营养美味还省火 91

煎鱼就是不粘锅 92

煲汤有技巧 92

做茄子不费油支2招 92

巧炸花生米，省油省火又保鲜 93

米饭的补救措施 93

煮饺子不粘有方法 93

巧煮元宵 93

保留蔬菜中维生素的方法 94

垂直竖放蔬菜更鲜嫩 94

香菜久存2法 94

清除蔬菜农药绝招 95

怎样洗葡萄 95

营养瘦身篇烹调方法与营养 95

餐中有鱼，心旷神怡 95

菠菜与豆腐不是冤家 96

豆浆中的花样年华 96

有益人体健康的水果排名 96

8种最有益健康的食物 97

番茄，不同颜色不同营养 97

食物营养素清单 98

儿童膳食应四少一多 98

小学生每天需要的5类食品 98

晚餐最好吃什么 98

白领女性的营养选择 99

孕妇饮食注意事项 99

A型血人怎样越吃越瘦 99

B型血人怎样越吃越瘦 100

AB型血人怎样越吃越瘦 100

O型血人怎样越吃越瘦 100

瘦身早餐DIY 100

3款减肥瘦身饮 101

美食快餐篇麻辣老婆做豆腐 101

简单美味牛扒 101

姜汁热碗鸡 102

花式可乐鸡翅的做法 102

巧做鱼丸鲜汤 102

虾仁鸡蛋饭 103

冬天御寒家常菜 103

美味西瓜皮不可不食 103

香蕉的另类吃法 104

蜂蜜黄油杏仁曲奇 104

饮食常识篇吃橘子喝茶对抗电脑辐射 104

电脑族食谱建议 105

每天4杯绿茶，可防皮肤癌 105

菊花茶可消除眼睛疲倦、浮肿 105

不宜泡茶的中草药 105

饭后不要马上吃水果 106

有益肝脏的食物 106

食物“相克”黑名单 106

可增强孩子记忆力的食物 106

不吃早餐就是跟自己过不去 107

酷夏，少吃4类食物防上火 107

6款保养夜宵 107

不能喝过液菜汤 108

抗衰老的10种食物 108

放盐需要看火候 108

科学解冻，节能又营养 108

猪肝炒前必须反复浸泡 109

不宜“鲜”吃的食物 109

美味不可多用 109

空腹贪吃惹的祸 110

饮水有讲究 110

花生要连红皮一起吃 111

红、白萝卜不要一起吃 111

补品不可随便乱吃 111

西洋参更宜夏天服 111

食疗养生篇口腔溃疡食疗5秘方 112

每日3片姜，可以抗衰老 112

吃红糖可延缓衰老 112

抗衰老的食物 112

能延年益寿的美食 112

治疗失眠的3款美食 113

多吃牛肉去头屑 113

吃蜂蜜可以“对症”选 113

5种常见的排毒食品 114

夏日清凉养生消脂茶 114

春季吃野菜，时尚又抗癌 115

食疗养生去斑法 115

春季补肝的几种汤品 115

有色食物能调节女性荷尔蒙的分泌 116

几种养生萝卜菜 116

家庭四季养生药膳 116

养生食疗话百合 117

补肾养生药膳 117

3款滋阴补阳的养生粥 117

适合冬季的养生汤 118

家庭收纳收纳原则储物先作计划 120

收纳的首要原则：扔掉没用的 120

利用好工具 120

4个收纳要点 121

生活杂物总盘点 121

开发向下收纳空间 121

开发向上收纳空间 121

角落零碎空间运用 121

小衣物的收纳原则 122

巧用折叠家具 122

善用旮旯天地 122

家具上墙法 122

合理安放樟脑精 122

小盒立大功，小件全搞定 123

如何收纳袋装食物 123

收藏前的洗涤要求 123

让房间整洁的收纳法 123

收纳技巧 124

收纳5步骤 124

扩大收纳空间的好办法 124

储物箱收纳更方便 125

小粘钩用处大 125

衣物生活用品收纳衣服收纳小窍门 125

衣服换季收纳的方法 126

收藏衣物注意事项 126

毛皮衣服收藏诀窍 126

毛线衣物的收藏 126

丝绸衣物的收藏 126

貂皮大衣，保存有道 127

皮夹克的收藏方法 127

棉布服装的收藏 127

羊绒衣服的收藏方法 127

如何收藏文胸 128

为内衣找个家 128

吊带背心收纳袋闪亮登场 128

冬装收藏原则 128

收藏丝绸棉袄的方法 128

儿童衣服的直立式收纳法 129

丝巾的收纳方法 129

聪明女子的丝袜收藏妙方 129

教你收藏披肩 129

泳装的收藏 129

棉、腈纶被的收藏 130

羽绒、羊毛被的收藏 130

蚕丝被的收藏 130

羊毛皮毯的收纳 130

竹席的收藏 131

凉席的收藏 131

化妆品收藏小窍门 131

普通鞋收藏尽量归盒 131

暖鞋可以挂起来 132

皮凉鞋的收藏 132

给宝宝收藏鞋的妙招 132

靴子的收纳 132

巧妙的收藏帽子 133

如何收藏你的包包 133

收纳策略盒子收纳术 133

儿童房收纳 133

DIY玩具箱 134

卧室家具收纳有妙法 134

利用茶几收纳 134

沙发扶手也能收纳物品 135

巧用废包装盒收纳光盘 135

卫生间巧收纳 135

最有用的3种收纳工具 135

收藏书籍 135

收藏小物件的妙招 136

支招遥控器收纳 136

巧用鞋柜、鞋架收纳 136

充分利用玄关宝地 137

橱柜收纳小秘方 137

厨房收纳细节 137

轻松收纳凌乱的首饰 137

合理利用厨房里的柜子 138

厨房收纳的5个妙招 138

餐室收纳2窍门 139

浴室收纳 139

巧用冰箱门 139

电风扇的收藏 139

保养吸尘器的窍门 139

冰箱里的收纳 140

居家理财理财常识理财先理观念 142

理财先立志 142

股市术语 142

理财要养成6个好习惯 143

你应该知道的6大理财新观念 143

可以借鉴的持家投资理念 143

从8个方面计划家庭理财 143

普通家庭必知的投资理财常识 144

家庭理财的通用原则 144

家庭省钱6招 144

建立家庭账簿 145

普通家庭理财项目解析 145

理财不等于盲目投资 145

炒基金也要多一分理智 146

买基金不能光图便宜 146

买车险要依自己的需求来挑选 146

年轻人理财可适当承受些风险 147

学会制订个人理财计划 147

个人理财的金科玉律 147

成功理财的3个步骤 148

理财、消费各有高招 148

4个理财启示 148

工资再低也要存钱 149

巧妙的“滚雪球”存钱法 149

合理投资，满足所需 149

尽量避免提前支取银行存款 149

用平常心来理财 150

理财误区女性理财误区之一：能挣钱不如嫁个好老公 150

女性理财误区之二：家财求稳，不看收益 150

女性理财误区之三：随大流避免理财损失 151

女性理财误区之四：会员卡消费节省开支 151

女性理财误区之五：女性适合“当家做主” 151

普通百姓理财误区 151

年轻人谨慎理财 152

不能把基金当做股票来炒 152

家庭购买基金不要陷入误区 152

理财方案第一部分 幸福理财3大公式支出＝收入－储蓄 153

懒人理财＝50％稳守＋25％稳攻＋25％强攻 153

可承担风险比重＝100－目前年龄 153

第二部分 白领理财4招可致胜第一招：立足于工资余额管理 154

第二招：多用电话和网络 154

第三招：给自己定规矩 154

第四招：巧用几张银行卡 154

第三部分 “80后”职场新人理财支招支招“月光族” 155

支招“逍遥派” 155

第四部分 精明白领置业理财三部曲第一部：“月光族”变“首付族” 155

第二部：“供楼族”变“理财族” 156

第三部：“置业族”变“投资族” 156

第五部分 懒人理财的4大捷径用定期定额方式投资基金 156

巧用银证通实现资金搬家 157

用电子银行搞定银行交易 157

用缴费通打理生活琐事 157

第六部分 选对理财产品，在家坐享其成重点推荐之基金 157

主要推荐之投资金币 158

次要推荐之商业保险 158

第七部分 4种有特色的理财方法最原始理财法——储蓄罐 158

最专业理财法——账单储蓄 158

最安全理财法——投资保险 158

最花钱理财法——专家打理 159

第八部分 不同群体的理财方式建议独立人生，从基金理财开始 159

适合年轻人的理财方式 159

单身女性的理财计划 159

年轻太太的理财经 160

25岁以下女性——理“才”重于理财，投资自身回报最高 160

26～45岁间女性——储备子女生育基金，家庭理财转型 161

45～55岁之后女性——维持生活水准，做好退休保障 161

适合上班族的理财方式 161

工薪阶层的理财方程式 161

白领理财5步扫盲计划 161

白领女性理财的5大法宝 162

理财新手认购基金需长远打算 162

第九部分 准婚 新婚家庭理财已婚、未婚投资理财大不同 163

准婚青年的理财忠告 163

新婚理财的5项原则 163

新婚理财有讲究 163

财产也要“结婚” 164

提前安排育儿资金 164

新婚家庭理财6大妙招 164

理财支招大钱生小钱 165

礼物代替压岁钱 165

勤俭持家，按“周”来计划生活 165

信用卡成消费和理财好帮手 166

外汇理财 166

如何打理身边的小钱 166

以房养房投资理财3种方法 167

可以借鉴的主妇理财小计 167

“月光”变成“月余”3步走 167

7类理财工具让你选择 168

小金额理财记住4要点 168

小金额理财招数 168

巧用银行卡异地存取 169

聪明用卡学几招 169

财富“万能钥匙” 169

妙用窍门物超所值 一物多用牙膏的妙用（一） 172

牙膏的妙用（二） 172

蜡烛油的妙用 172

指甲油的妙用 173

风油精的妙用 173

肥皂的妙用 173

冷水的妙用 174

冰块的妙用 174

小苏打的妙用 174

香油妙用指南 174

花椒的妙用 175

砂糖的妙用 175

食用醋的妙用 175

生活中巧用酒（一） 175

生活中巧用酒（二） 176

葡萄酒的妙用（一） 176

葡萄酒的妙用（二） 176

柠檬的妙用（一） 176

柠檬的妙用（二） 177

苹果的妙用 177

茄子的妙用 177

红薯的妙用 178

花生的妙用 178

牛奶的妙用 178

芦荟的妙用 178

筷子可以做发卷 179

电动剃须刀的妙用 179

电吹风的妙用 179

加湿器的妙用 179

变废为宝 资源再利用淘米水的妙用（一） 180

淘米水的妙用（二） 180

淘米水的妙用（三） 180

巧用废瓶盖（一） 180

巧用废瓶盖（二） 181

巧用废瓶子（一） 181

巧用废瓶子（二） 181

巧用蛋壳（一） 182

巧用蛋壳（二） 182

巧用蛋壳（三） 182

巧用蛋壳（四） 182

咖啡渣的妙用 183

橘皮的妙用 183

西瓜皮的妙用 183

香蕉皮变废为宝的秘方 184

家庭废水育花美 184

过期牛奶的妙用 184

过期茶叶的妙用 184

残茶的妙用 185

过期啤酒的妙用 185

烟灰可用来除垢 185

变废为宝巧制鱼露 185

旧衣服巧利用 186

废旧牛仔裤的巧妙利用 186

塑料袋的妙用 186

废旧唱片的利用 186

三角台历巧利用 186

牛奶盒巧利用 187

旧报纸充当垃圾袋 187

纸轴巧利用 187

鞋盒变首饰盒 187

用空奶粉罐自制椅子 187

个性亮彩唇蜜 188

日常“废物”多妙用集锦（一） 188

日常“废物”多妙用集锦（二） 188

日常“废物”多妙用集锦（三） 189

家庭生活百科防晕车3法 189

钝刀片变锋利2法 189

指甲刀变快法 189

巧做香甜菠萝汁 189

白色衣物还原法 190

数码相机保养小窍门 190

善待手表有窍门 190

水管漏水不用愁 190

冷天也能发好面 190

鲜花保鲜妙招 191

做饭防溢3法 191

使用电火锅的窍门 191

砧板防裂小技巧 191

驱蚊小窍门 192

微波炉使用小窍门 192

辨别皮革窍门 192

新衣先用盐水洗 192

让酸奶盖子上不沾酸奶的技巧 193

巧用冰箱 193

慧眼识别病猪肉 193

微波炉做菜的窍门 193

增强洗衣机洗涤效果的窍门 194

不疼的揭除膏药法 194

巧辨植物油 194

红糖结硬块急救 195

没有定发胶也能固定头发 195

居家采购选购家具用品篇挑选适合自己的床头柜 198

选购衣橱有讲究 198

5重防伪教你识真橱柜 198

选家具要注意木材含水率的高低 198

注意家具所用的材料 199

选家具注意结构 199

保证家具的稳定性 199

注意家具的包边 200

挑选家具应注意的细节 200

巧购环保家具 200

注重家具颜色 201

松木家具的选购 201

选沙发、床的注意事项 201

茶几选购支招 201

地砖挑选6步走 202

地毯品质巧判断 202

挑选浴缸有技巧 202

聪明选购鞋柜 203

加湿器选购3大注意 203

购买饮水机的注意事项 203

选购空调避免走入误区 203

选购液晶电视有窍门 203

购买笔记本电脑注意事项 204

购买电热水器4项注意 204

购买电暖气注意事项 204

电冰箱购买常识 205

如何挑选数码相机 205

给手机验明正身 205

节能灯选购妙招 206

挑选床上用品的秘诀 206

识别亚麻凉席有招数 206

采购省钱的基本原则 207

选购衣服鞋袜篇选购衣服的实用原则 207

按肤色选购衣服 208

教你识别服装的标识 208

睡衣的选择要领 208

真假麻织品的辨别 209

鉴别真丝绸的简便方法 209

选购牛仔裤要领 209

给宝宝选内衣有说道 210

帮你选购理想的T恤衫 210

优质羽绒服的鉴别 210

如何鉴别领带的质量 210

如何选购帽子 211

如何挑选羊皮手套 211

如何挑选合适的丝巾 211

如何挑选文胸 212

购买丝袜的技巧 212

选鞋子的诀窍 212

怎样选购女式马靴 212

运动鞋的选购方法 213

如何鉴别凉鞋的质量 213

选购皮棉靴的方法 213

鉴别真皮鞋和人造革皮鞋 214

选购皮包的技巧 214

如何选购太阳镜 214

选购食物配料篇教您识别“放心肉” 215

如何辨别掺假蜂蜜 215

选购鲜肉的诀窍 216

选购食用油的诀窍 216

选购海鲜的诀窍 216

如何鉴别鲜蛋 216

教你买到新鲜的鱼 217

识别注水鸡鸭6法 217

识别新、陈大米的方法 217

选购调料妙法 217

如何挑选西瓜 218

识别真假花椒的方法 218

识别桂皮的方法 218

如何选购海参 218

怎样选购松花蛋 218

选购螃蟹的秘诀 219

选购好茶叶的窍门 219

如何选购鲜奶 219

选购酸奶的绝招 219

选购奶粉的4个方法 220

如何挑选香蕉 220

挑选猕猴桃妙招 220

选购化妆佩饰篇如何选购化妆镜 221

选购化妆包的技巧 221

购买化妆品注意事项 221

选购适合自己肤色的粉底 221

选购眼影有说道 222

唇膏的选购方法 222

选择口红颜色的窍门 222

选购指甲油的小秘诀 223

如何鉴别黄金首饰的真伪 223

白金和白银的识别方法 223

鉴别戒指有妙招 224

如何鉴别珍珠首饰 224

怎样鉴别挑选蓝宝石首饰 224

牙雕首饰和骨刻首饰的辨别方法 225

如何识别天然水晶和合成水晶 225

美容保健爱美之心 人皆有之春天护肤常识 228

夏季的美容常识 228

防晒护肤小窍门 228

游泳护发技巧 229

秋季护肤常识 229

冬季美容护肤要点 230

爽肤水的另类用法 230

5种美丽小窍门 230

指压法造就健康弹性皮肤 231

轻轻松松解决毛孔粗大 231

消除皱纹妙招 232

随手可做的美颜抗皱护理 232

天然食物除雀斑 232

饮食调治黑眼圈 233

美甲小秘方 233

常用电脑更要保养肌肤 233

女人熬夜也能光彩照人 234

熬夜后的补救措施 234

40岁以后的皮肤保养 234

牛奶美容妙方 235

蜂蜜面膜，光彩照人 235

方便酸奶面膜 235

自制清洁面膜 236

巧制眼膜 236

自制战“痘”面膜 236

经济实用的去斑面膜 236

排毒养颜，健康美丽 237

做好洗脸按摩 237

皮肤也有“生物钟” 237

3类果蔬不能直接敷脸 238

简单美发规则 238

导致毁容的7个坏习惯 238

使用香水有讲究 239

让皮肤变嫩白的5个妙方 239

家庭保健常识治胃寒3法 239

治偏头痛5法 240

鼻塞家疗5法 240

快速止鼻血4法 240

治高血压病5法 240

防治口干舌燥3法 241

治疗少年花白头2法 241

民间土方治疗头皮屑 241

治口腔溃疡1法 242

巧用大雪梨疗疾 242

治疗鼻炎的偏方 242

大蒜能使胆固醇下降 242

番茄治百病 243

酒精棉球能防治麦粒肿 243

治冻疮妙方在厨房 243

主动咳嗽“清扫”肺 243

容易让人衰老的3类食物 243

多用左手可防中风 244

劳累后喝点儿醋 244

不宜热水服用的药物 244

舒缓视疲劳小窍门 244

熬夜护胃有高招 245

养肝，从日常做起 245

热水洗脚，如吃补药 245

运动后不宜马上洗热水澡 246

合理按摩可降压 246

厨房里随手可用的偏方 246

月经不顺丝瓜食疗 246

婚后男子补肾食疗偏方 247

腹部按揉养生 247

观察指甲测宝宝健康 247

小儿多吃苦食好处多 247

保护牙齿从小开始 248

孩子流鼻血时不要仰头 248

孩子近视了别急着戴眼镜 248

睡前喝醋好处多 248

几种简便的健肾方法 249

4个良好护齿习惯 249

自言自语好处多 249

月经不调在经前应该吃什么 249

午睡的禁忌 250

常给耳朵按按摩 250

鞋跟别超过6厘米 250

健康快乐动起来健康跑怎样才能健身 251

孩子跳绳健身健脑 251

冬季适合女性的3种运动 251

冬季跑步注意科学健身 252

常做舌操可防冠心病 252

扭腰可护胃 252

小动作 大健康 252

轻松保健操——站立篇 253

轻松保健操——坐躺篇 253

家庭主妇保健操 253

电脑前的保健操 253

能迅速解除疲劳的健身操 254

瘦身减肥ABC让腿部更纤细的食物 254

3款瘦身减肥粥 254

越吃越瘦的4种食品 255

奶粉也可以瘦身 255

西红柿减肥的妙方 255

3款瘦身花草茶饮 256

低脂无脂瘦身食物清单 256

吃零食照样能瘦 256

减肥零食汇总 257

使腹部紧实平坦的方法 257

慢跑快走可有效减肥 257

养花种草养花6要素要素一 温度温度与养花的关系 260

夏季休眠花的养护 260

气温导致花叶发黄 260

冬天帮你选择合适的室内盆栽 260

要素二 光照光照对花卉的影响 261

适宜在阳台上生长的花卉 261

要素三 湿度空气湿度对花卉的影响 261

给花卉喷水有讲究 262

如何判断盆花缺水 262

湿度过大花卉会死亡 262

要素四 水养花要合理浇水 262

给花浇水要用心 263

掌握好浇水的时间 263

给花浇水的次数有讲究 263

要根据花卉的习性及其生长情况掌握浇水量 263

浇水过多，花叶水黄 264

要素五 土壤家庭养花对土壤的要求 264

最适合花卉的土壤 264

配制培养土壤4法 264

土壤酸碱度对花卉的影响 265

花卉土壤酸碱度的调整 265

用松叶配制培养土 265

如何给土壤消毒 265

要素六 肥料给花施肥应把握要点 265

不同花卉施肥应区别对待 266

给花卉叶面施肥 266

养花常用的肥料 266

树桩盆景的施肥特点 266

花木施肥注意事项 267

怎样自制中药渣花肥 267

自制浸泡液肥 267

施肥过多，叶子泛黄 268

施肥不足，枝叶稀薄 268

施肥时间3忌 268

正确使用蛋壳、茶叶渣肥料 268

教你配制水培花卉营养液 269

花卉的养护与管理盆花春育注意事项 269

盆花夏季的管理 269

盆花秋季的管理 270

盆花如何在室内越冬 270

居室养花3宜 270

居室养花3忌 271

3类常见花卉的养护方法 271

养花三分靠剪 271

盆栽花木把握好修剪时间 272

为花摘心要注意的事项 272

合理布局，充分利用阳台空间 272

花卉的最佳繁殖时间 273

几种常用的扦插法 273

使难于生根的花木迅速生根的简便方法 273

室内观叶植物的养护 273

想养花无暇照顾首选半支莲 274

不适合叶面喷水的花卉 274

时尚水培水培植物的优点 274

水培基质的选用 275

水培花卉的日常护理 275

水中养花营养缺乏的判断 276

水插繁殖注意事项 276

适合水培的观叶植物 276

水培花草有妙招 277

水培水仙 277

水培风信子 277

病虫害的防治巧妙对付病虫害 278

无污染治虫方法 278

引起花叶变黄的原因 278

自制植物性农药 278

家庭养花用药应防止人体中毒 279

特殊的花药 279

真菌病害的防治方法 279

病毒病害及其防治 279

线虫病害的防治方法 280

怎样杀死花卉刺吸害虫 280

食叶害虫的预防 280

观叶植物的病虫害防治 281

防治花卉病虫害的5个原则 281