身体护理PDF电子书下载

1 身体护理概述 1

1.1 身体护理的起源和发展 1

1.2 身体护理的目的和方法 2

1.3 身体护理流程 4

1.4 身体护理的注意事项 5

1.5 练习与思考题 6

2 身体分析 7

2.1 身体分析的目的及内容 7

2.2 体型的特殊问题 12

2.3 身体分析的步骤 13

2.4 身体分析表 15

2.5 练习与思考题 15

3 身体清洁 16

3.1 沐浴清洁 16

3.2 水疗泡浴 19

3.3 深层清洁 21

3.4 练习与思考题 22

4 身体按摩 23

4.1 按摩的基本手法 23

4.2 身体按摩的作用及原理 27

4.3 按摩介质 27

4.4 身体按摩的操作流程 29

4.5 常用身体按摩方法 30

4.6 身体按摩注意事项 38

4.7 身体按摩的禁忌症 38

4.8 练习与思考题 39

5 身体膜 40

5.1 身体膜的概念及分类 40

5.2 各类身体膜的主要成分和使用方法 40

5.3 练习与思考题 43

6 身体护理仪器 44

6.1 电学基本知识 44

6.2 使用电能的常用美体仪器 46

6.3 使用光能的常用美体仪器 50

6.4 使用机械能的常用美体仪器 53

6.5 使用热能的常用美体仪器 56

6.6 练习与思考题 58

7 减肥 59

7.1 肥胖概述 59

7.2 常用的减肥方法 61

7.3 减肥护理程序 64

7.4 减肥的注意事项 65

7.5 练习与思考题 65

8 束身 66

8.1 束身的起源及发展 66

8.2 束身的程序 66

8.3 束身的注意事项和禁忌 69

8.4 练习与思考题 69

9 美胸 70

9.1 乳房概述 70

9.2 常用的美胸方法 73

9.3 美胸护理程序 75

9.4 美胸的注意事项 77

9.5 练习与思考题 77

10 手部护理 79

10.1 手部的正常解剖结构 79

10.2 理想手的特征 80

10.3 手部护理常用反射区 81

10.4 手部按摩 82

10.5 手部护理的作用及方法 83

10.6 手部护理程序 85

10.7 练习与思考题 86

11 足部护理 87

11.1 足浴 87

11.2 足部按摩 88

11.3 足部护理操作流程 93

11.4 足部按摩的注意事项和禁忌证 94

11.5 练习与思考题 94

12 脱毛 95

12.1 毛发生理 95

12.2 脱毛的方法及分类 96

12.3 暂时性脱毛法的程序及注意事项 97

12.4 练习与思考题 99

13 SPA 100

13.1 SPA解析 100

13.2 SPA演进 101

13.3 SPA类型 101

13.4 五感疗法在SPA中的运用 105

13.5 练习与思考题 107

参考文献 108