高血压自我管理PDF电子书下载

认识篇高血压是无形的杀手 1

高血压的三“高”现象 2

高血压的三“低”现象 2

血压测量准确很重要 2

血压测量的方法 3

测量血压前患者应做好哪些准备 3

血压测量常见的不规范情况 4

提倡家庭自我监测血压 4

血压计的种类及其特点 5

如何正确选用腕式电子血压计 6

什么叫动态血压监测 6

什么是正常血压 7

偶尔的血压升高不一定是高血压症 8

什么是白大衣高血压 8

不能忽视10/5毫米汞柱的血压升高 9

高血压如何分级 9

高血压的其他危险因素 10

小贴士：高血压危险程度自测 10

什么是单纯收缩期高血压 12

什么是单纯舒张压升高 12

认识心血管病高发“晨峰” 13

季节对血压有何影响 13

小贴士：按季节调整降压药的个体方案 15

小贴士：眩晕——未必就是高血压惹的祸 16

高血压的病因 17

血钙过多为何致高血压 17

缺钙和钾都会导致高血压 18

预防高血压要从儿童开始 18

治疗篇患者是否该服药，一字定终生 20

目前高血压还不能根治 20

“长期服用降压药会产生耐药性”吗 21

“舒张压高一点不必吃药”吗 22

单纯舒张压升高如何干预 22

防治高血压的目标 23

对不同人群，降压目标值不同 23

要使血压稳定如何服药 24

“血压不能降得太低”吗 24

血压达标宜早不宜迟 25

新发现的高血压患者应做哪些常规检查 26

高血压患者做常规检查的目的是什么 26

每年应全面体检1～2次 27

防治高血压的黄金套餐 27

坚持看病服药 28

实行个体化的合理治疗方案 28

小贴士：治高血压心得三则 29

降压药的分类 30

提倡选用长效降压药 30

长效降压药有哪些优点 31

“是药就有毒，所以血压只高一点可不用降压药”吗 31

降压药物不良反应早知道 32

如何权衡药效和不良反应的关系 33

怎样才能减少不良反应的发生 34

小贴士：服多种降压药都有副作用怎么办 34

中枢性降压药 35

利尿剂何以能降血压 36

利尿剂有哪些副作用 36

利尿剂有哪几种 37

小贴士：巧服寿比山防缺钾 38

常用的α1受体阻滞剂 39

常用的β受体阻滞剂 39

钙通道阻滞剂为何能降压 41

钙通道阻滞剂分哪几类 41

钙通道阻滞剂在临床上有哪些用途 42

二氢吡啶类钙通道阻滞剂有何特点 42

如何应对二氢吡啶类钙通道阻滞剂的不良反应 43

非二氢吡啶类钙通道阻滞剂有何特点 44

缓释异搏定与异搏定有何区别 45

血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）何以能降血压 45

血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）有哪些 46

血管紧张素转换酶抑制剂适用于哪些高血压患者 46

血管紧张素转换酶抑制剂的禁忌证 47

血管紧张素转换酶抑制剂常见的副作用 48

普利类引起的干咳有治了 48

常服“普利”类药需测电解质 49

服用卡托普利五项注意 49

血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂有何特点 50

沙坦类药并非首选 51

小复方制剂的历史 51

小复方降压制剂有哪几种 52

小复方各制剂主要成分是什么 52

小复方制剂各成分有何不良反应 53

应用复方降压制剂需注意哪些问题 54

复方降压片长期服会引起老年性痴呆吗 55

中西药物治疗高血压各有什么优势 55

中医定义高血压 55

高血压的中医病机 56

中医高血压如何分型 57

中医如何治疗高血压不适 58

中医治高血压的其他疗法 60

中成药在高血压治疗中的作用 61

治疗高血压常用的复方成药 61

联合用药——目前高血压用药的基本原则 62

抗高血压药物的联用组合 63

如何根据病情选择降压药配伍 64

优化组合用药降低收缩压 65

选择降压药的原则 66

单纯舒张压升高可选哪些药物 67

老年收缩期高血压应选哪些降压药 67

混合性高血压怎么治 68

怎样用药遏制高血压和心脑血管病的晨间高峰 68

8种常见疾病患者不宜选用的降压药 70

为何要重视高血压用药的时间治疗学 70

高血压患者每日几点服药最好 71

尼群地平与开搏通宜晨间顿服 72

同类降压药的疗效依时间而异 72

“晚上不能服降压药”适合所有人吗 72

进食对降压药作用有何影响 73

治高血压“用药越少越高明” 74

小贴士：高血压治疗用药要少而精 75

小贴士：细调高血压用药 76

用药从小剂量开始 77

巧用半粒降压药 77

如何决定服药的剂量与次数 78

哪些降压药不宜与其他药物合用 79

高血压患者忌用的药物 80

小贴士：高血压患者应避免或忌用含钠盐药物 81

小贴士：服钙离子拮抗剂时能服补钙剂吗 82

小贴士：服用降压药能喝酸奶吗 82

长效制剂降压时间都一样吗 83

缓释片和控释片可以掰开服吗 83

血压降至正常是否可以停药 84

“降压达标后立即撤药可避免副作用”吗 85

哪些降压药不能随意停用 86

何时可以考虑“成功”撤降压药 86

如何避免出现治疗不足 87

降压药已达最高剂量而血压仍高是怎么回事 88

小贴士：血压波动大是怎么回事 89

血压突然升高是怎么回事 89

血压突然升高如何自救 90

老年人如何减轻体位性低血压 91

什么是老年高血压 91

老年人舒张压不能降得过低 92

老年高血压不宜降得过快 93

治疗老年高血压该注意什么 93

老年高血压患者如何具体选药 94

合并症篇一、高血压与冠心病 96

高血压何以易致冠心病 96

高血压患者应注重冠心病预兆 96

心率，高血压患者心血管意外率的指针 97

高血压患者冠心病的早诊断 98

高血压合并冠心病早治疗 99

冠心病的时辰服药 100

高血压合并心动过速患者如何降压 101

高血压患者预防冠心病怎样选食 101

高血压患者预防冠心病要有好的生活习惯 102

高血压合并左心室肥厚 102

左心室肥厚可以逆转吗 103

左心室肥厚如何选择降压药 103

心梗后降压药选用很重要 104

心梗后“血压降得越低越好”吗 104

二、高血压与心力衰竭 105

长期高血压会导致心力衰竭 105

伴心力衰竭的高血压患者如何选择降压药 106

三、高血压与糖尿病 107

高血压患者更须关注血糖 107

高血压与糖尿病有哪些相关性 107

高血压合并糖尿病时降压的目标是什么 108

高血压合并糖尿病时如何进行非药物治疗 109

高血压合并糖尿病患者如何选择降压药 110

降压药对血糖有何影响 110

硝苯地平会导致糖尿病吗 111

四、高血压与高血脂 111

是是非非话血脂 111

高血压与高血脂会使心脑血管危险性明显增加 112

高血压与血脂异常的相关性 113

合理饮食——高血压患者防高血脂第一招 114

运动降脂——高血压患者防高血脂第二招 115

巧选降压药——高血压患者防高血脂第三招 115

药物降脂——高血压患者防高血脂第四招 116

高血压伴高脂血症者不宜使用的降压药 117

单纯性血清总胆固醇增高的高血压患者可选用的调脂药 117

单纯性高甘油三酯血症的高血压患者可选用的调脂药 119

小贴士：合并有高脂血症、高血压和糖尿病的患者如何用药 120

小贴士：同时患有高血压、冠心病、高脂血症、早搏如何用药 121

五、高血压与肾病 122

长期高血压会导致肾功能减退 122

慢性肾功能不全的几个临床时期 123

高血压伴肾功能损害者首选血管紧张素转换酶抑制剂 123

高血压伴肾功能损害者如何选用其他降压药 124

六、高血压与哮喘 125

高血压合并哮喘如何选用降压药 125

高血压合并哮喘慎用或禁用哪些降压药 126

七、高血压与妊娠 126

妊娠期有高血压应治疗 126

妊娠期最适合选用哪些降压药 127

妊娠时其他降压药应按期选用 127

孕期不宜用的降压药 128

八、高血压与勃起功能障碍 128

高血压患者为何易患勃起功能障碍（ED） 128

高血压患者有勃起功能障碍怎么办 129

九、高血压与脑损伤及脑血管病 130

高血压会导致脑损伤吗 130

高血压合并脑血管病如何选用降压药 130

高血压会导致脑卒中（中风）吗 132

中风的简单区分 133

脑中风的影像学诊断 134

脑出血的治疗原则 134

脑缺血的治疗原则 135

中风的中医治疗 136

对中风有效的康复手段 136

中风前兆及应急措施 139

要及时发现中风，每天做好五个动作 139

中风的应急措施 140

小贴士：预防中风，天天2个“3” 140

十、高血压与认知障碍 140

中年时血压升高是老年认知障碍的预测指标 140

高血压患者一旦出现记忆障碍怎么办 141

调养篇控制高血压从健康的生活方式做起 142

高血压综合干预效果好 142

怎样“吃”掉高血压 143

小贴士：高血压患者少吃咸鸭蛋 148

高血压药膳调理三观点 148

小贴士：不合理药膳使血压升高 149

小贴士：降压不能依靠保健品 150

高血压者常用的药膳食疗方 150

高血压合并冠心病药膳方 151

高血压合并高脂血症药膳方 152

高血压合并糖尿病药膳方 152

高血压合并肥胖药膳方 153

小贴士：小验方治血压、血糖、血脂不正常 153

高血压对症辨型饮药茶 153

吸烟有害健康 155

吸烟与心脑血管疾病关系密切 155

只要有意志，戒烟实不难 156

酒是一把“双刃剑” 156

高血压患者能饮酒吗 157

高血压患者要规律运动 158

最好的运动是步行 158

如何科学跑步 160

买一台家用跑步机，办一张游泳卡，备一台磅秤 160

高血压患者运动“五不宜” 161

我国传统保健项目值得提倡 161

小贴士：三节健身导引，六节保健按摩 162

运动量如何掌握 163

“降血压操”预防效果好 164

心理健康与高血压症 175

心理干预 176

什么是A型性格 176

如何矫正A型行为 177

A型性格心理调节五法 178

A型性格伴焦虑和抑郁的药物治疗 179

小贴士：我是怎样调节降压药的 180

心理平衡是治高血压的良药之一 181