男性壮阳强身食谱PDF电子书下载

一、猪辑 4

补骨脂煨猪腰 4

枸杞汁烩肉排 5

杜仲炒腰花 6

炸核桃仁猪腰 7

盐焗猪腰 8

猪腰炒韭黄 8

蒜泥白肉 9

首鸟炒猪肝 9

枸杞炒肉丝 10

核桃仁炒腰花 11

莲子百合煨瘦肉 12

猪肾羹 12

乌豆炖猪腰 13

清炖猪腰 13

杜仲猪尾汤 14

北芪猪？汤 14

巴戟猪腰汤 15

茨实猪肚汤 16

牛膝杜仲猪腰汤 16

猪尾花生汤 17

杜仲猪腰汤 18

肉苁蓉猪尾汤 18

淮参猪腰汤 19

合桃猪肚汤 19

杜仲胡椒猪肚汤 20

猪腰冬瓜汤 21

脊肉薏米汤 21

栗子猪尾汤 22

补肾强腰粥 23

炖猪腰 23

二、牛辑 28

红烧牛鞭 28

枸杞炖牛鞭 29

仙茅炖牛子 29

沙锅炖牛尾 30

何首乌煲牛肉 31

枸杞炒牛花 32

椒姜牛肉饭 32

瓦罐牛肉 33

海马榴莲牛尾汤 34

杜仲牛孖筋汤 35

巴戟仙茅煲牛鞭汤 35

杞鞭壮阳汤 36

仙子牛？汤 37

仙杞牛鞭汤 38

三、羊辑 42

杞子炖羊肉 42

韭菜炒羊肝 42

淮山羊肉羹 43

补肾羹 44

养老薏仁羹 44

海马羊肉壮阳汤 45

杜仲羊腰汤 45

羊肉益智汤 46

巴戟羊骨汤 47

狗脊羊肉汤 48

羊腰羊鞭汤 49

肉苁蓉羊腰汤 49

杜仲羊腰汤 50

枸杞羊腰汤 50

羊腰汤杜仲 51

羊骨粥 51

羊肉粥 52

羊腰粥 53

补肾明目粥 53

枸杞羊肾粥 54

四、鸡辑 58

银耳氽鸡片 58

党参北芪炖鸡 59

锁阳炖鸡子 59

鸡块肉苁蓉 60

首乌煮鸡蛋 61

虫草蒸鸡 62

龙马童子鸡 62

枸杞蒸鸡 63

核桃鸡丁 64

炖鸡肝 65

章鱼煲鸡脚 65

黑芝麻炖鸡 66

冬虫草炖鸡 66

金樱根炖鸡 67

苁蓉鸡丝汤 67

童子鸡龙马汤 68

茨实鸡肠汤 69

黄精鸡汤 70

五、鸭、雀、鸽辑 74

益智禾花雀粥 74

巴戟禾花雀粥 74

炸核桃鸭子 75

麻雀粥 76

麻雀杞子粥 77

京酱铁雀 78

茨实煲老鸭 79

冬虫草炖鸽 79

巴戟淮杞炖乳鸽 80

桂圆鹌鹑汤 81

虫草炖黄雀 81

虫草炖鸭 82

麻雀汤 83

人参雀脑汤 83

六、鱼辑 88

泥鳅韭菜子汤 88

补骨脂鱼肚汤 88

合桃炖鱼肚 89

淮山炖鳝鱼 90

鲢鱼淮杞汤 90

金樱子煲鲫鱼 91

淮杞炖石斑鱼 92

肉苁蓉蒸甲鱼 92

蒜子鳗鱼 93

北芪炖甲鱼 93

红烧黄花鱼 94

莲子蒸甲鱼 95

清炖黄花鱼 96

元肉蒸甲鱼 96

首乌鲤鱼汤 97

牛膝鱼丸汤 98

泥鳅汤 99

元鱼银耳汤 99

塘虱补肾汤 100

煲鱼头云 101

生姜蒸鲤鱼 101

核桃油浸鲤鱼 102

补骨脂煲塘虱 102

七、虾辑 108

仙茅煲大虾 108

米酒炒对虾 108

韭菜炒虾肉 109

醉虾 109

干煎蒜子中虾 110

玉兰明虾 110

蒜苗炒虾 111

杞子炸烹大虾 112

锅巴虾仁 113

益智炖花胶 118

八、海产辑 118

海参粥 118

煎蚝饼 119

海参鸽蛋汤 119

蚝豉焖韭菜 120

家常海参 121

九、植物辑 126

补骨脂糯米粥 126

核桃枸杞粥 126

茨实茯苓粥 127

菟丝饮 127

金樱子粥 128

韭菜粥 128

淮山芝麻丸 129

核桃龙眼粥 130

黄精粥 130

锁阳糯米粥 131

龙眼肉长寿面 131

黑糯米饭 132

枸杞银耳羹 133

核桃杏仁糊 133

荔枝干焗水 134

红烧栗子山药 134

干贝焖大蒜 135

仙鹿核桃汤 135

肉苁蓉豆豉汤 136

花生蚕豆汤 137

沙苑子莲藕汤 137

鸽蛋烩银耳 142

十、其他辑 142

虫草炖胎盘 143

海马附子煲兔肉 143

核桃炖蚕蛹 144

白果鸡蛋餐 144

核桃煲鹌鹑蛋 145

羊奶冰糖煮鸡蛋 145

清蒸龟肉 146

韭菜炒鸡蛋 146

巴戟炖鹿尾 147

御府鹿尾 148

鹿角胶粥 149

炖鲜蘑鹿冲 149

淮杞炖鹿尾 150

粳米鹿肾粥 151

参茸大补汤 152

鹿鞭壮阳汤 153

益智淮山鹿肉汤 153

人参鹿尾汤 154

海马银杏核桃汤 155

沙苑莲子汤 155

蛤蚧核桃汤 156

三牲大补汤 156

十一、酒辑 162

巴戟二子酒 162

枸杞酒 162

仙灵脾酒 163

海马酒 163

狗脊菟丝？ 164

杜仲酒 164

肉苁蓉酒 165

狗脊杜冲酒 165

仙茅补血酒 166

壮腰益智补肾酒 166

巴戟牛膝酒 167

十二、部分食疗材料选购及其炮制方法 171

海参的种类及浸泡方法 171

鱼肚的种类及炮制方法 172

野味的种类及去膻方法 175

鹿的食疗价值 177

鸡的选购方法 180

鸭的选购方法 181

猪肉选购及食疗效用 182

牛肉的选购及炮制方法 183

羊肉的选购及食疗效用 185

真假禾花雀的识别及炮制方法 186

乳鸽的食疗效用 188

鹌鹑的食疗效用 189

附录 191

补肾壮阳常用中药 191

杜仲 193

淮山 193

杞子 194

北芪 194

肉苁蓉 195

冬虫草 195

茨实 196

何首乌 196

淫羊藿 197

蛤蚧 197

益智仁 198

仙茅 198

补骨脂 199

沙苑子 199

海马 200

锁阳 200

巴戟天 200

续断 201

牛膝 201

狗脊 202

鹿肉、鹿尾巴 202

鹿茸 203

菟丝子 203

黄精 204

附子 204

生地黄 204