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第一章 戒贪嗔痴，拔除生气的根 1

人生有关隘 2

欲望是陷阱 3

心热如火，眼冷似灰 4

欲过度则为贪 5

活着绝不是为了赚钱 6

心中不染铜臭 7

布施是抵制贪念第一利器 8

嗔念非天生 9

嗔剑伤人害己 10

怒气会恶性传染 10

莫生气 11

等等再说 13

不嫉妒，得救赎 13

心灵从容方富足 15

第二章 心宽了，所有的大事都小了 17

让他一墙又何妨 18

以恕己之心恕人 19

化怨恨为宁静 20

多个敌人多堵墙 20

以爱回报恨 21

送一轮明月照心房 22

宽容别人，即善待自己 23

宽容是善意的责任 24

宽心是财富 26

点亮心灯一盏 27

没人捆绑你 29

说声“没关系” 30

原谅下属的冒犯 32

宰相肚里能撑船 33

宽容让人心静 34

不过一念间 35

第三章 红尘白浪两茫茫，忍辱柔和是妙方 37

难忍能忍，难行能行 38

为了理想甘愿受辱 39

忍辱不是胆怯 40

知耻而后勇 41

有一种智慧叫弯腰 41

屈中有伸，伸时念屈 42

一箪食，一瓢饮 44

一切的一切全在于自己 45

忍苦难，得大道 46

韬光养晦冲青天 47

大智若愚成大业 48

用忍耐成就未来 50

为人处世要谦恭 51

少傲多谦，少拒多容 53

第四章 变执着为撒手，心中自逍遥 55

人生执着为哪般 56

世间所有，如梦幻泡影 56

首先破“我执” 57

束缚你的是自己 59

执小我者难解脱 60

别自得于自己的优势 61

破除“我执”心自在 62

彼岸此刻在脚下 64

走出过去的阴影 66

心平气和好做事 67

有理不在声高 68

案山自有点头时 69

放下执着得重生 70

缘散时何必再执着 71

第五章 生气不如争气，求人不如求己 73

感谢折磨你的人 74

给“气球”松松口 75

抱怨只会让事情更糟 76

报复是在给自己挖坟墓 78

脾气来了，健康就没了 80

顾客把你磨炼成上帝的天使 82

在逆境中不妨微笑 84

不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪 85

沉下心来，才能除掉心中的杂草 87

富贵不在天 89

第六章 一念利他心，干戈化玉帛 91

为人处世以容人为上策 92

留有余地是一种理智的人生策略 93

忧他人之忧，乐他人之乐 95

自我反省得到他人的尊敬 96

迁怒是不负责任的行为 97

尊重他人就是理解和包容他人 98

不要把别人的冒犯放在心上 101

用刀剑去攻打，不如用微笑去征服 102

悦纳别人的与众不同 104

要私下指出别人的缺点 105

用放大镜看人优点，用缩微镜看人缺点 107

对自己的对手“投之以木桃” 108

不因偶尔的过错就失去对朋友的信任 110

容人小过，不念旧恶 111

要成人之美，不成人之恶 113

第七章 学会放下，懂得从容 115

愈放下愈快乐 116

放下焦虑，让心灵呼吸清新空气 117

放下缠绕在心头的烦恼事 119

远离名利的烈焰，让生命逍遥自由 120

打开抱怨的心灵枷锁 122

放下浮躁的心，人生静如禅 123

多疑如迷雾，隔开了心与心的信任 125

别让忧郁爬上微蹙的眉头 126

卸掉防御的铠甲，打开自闭的心灵 128

走出不平衡的心理误区 129

退隐心灵，保持精神世界的宁静 130

天真，人生如若初相见 132

思虑太多，就会失去做人的快乐 133

“生存”与“生活”的一线之隔 135

在人生路上轻装前行 137

放弃，修身养性的最高境界 139

“放下”是一种觉悟，更是一种自由 141

放下一切，才能重新开始 142

一念放下，万般自在 143

心里放下，方为真放下 145

第八章 人生本无常，何必太计较 147

世上本无事，庸人自扰之 148

世上是没有任何事情值得忧虑的 149

不能改变世界时就改变自己 150

生命短促，不要过于拘泥小事 152

人生的快乐不在于拥有的多，而在于计较的少 152

放开自己，不纠结于已失去的事物 154

睁一眼闭一眼，对小事不予计较 155

且咽一口气，内心的格局便开朗了 156

不要为了无聊的事小题大做 157

不要让小事情牵着鼻子走 158

抛开烦恼，别跟自己较劲儿 160

不计较他人的毁誉 162

生气不如“消”气，不必在意太多 163

第九章 蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地 165

人的心胸就好比芥子纳须弥 166

胸怀有多大，世界就有多大 167

敞开胸怀得到的是整个世界 169

豁达的人生源自一颗懂得宽容的心 171

包容比惩罚更有力量 172

包容的实质是包容自己 174

心量有多大，成就就有多大 175

遇谤不辩，沉默即宽容 177

心宽寿自延，量大智自裕 178

多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠 180

克服狭隘，豁达的人生更美好 181

宽容，让痛苦变为伟大 183

第十章 心随境转是凡夫，境随心转是圣贤 185

心中澄明，处处净土 186

清净之心，成参天大树 186

微笑不需要理由 189

总有人比你更痛苦 190

沉浮动静皆人生 191

世间万物，各有其貌 192

聪明的人能认识自己 193

琴弦有短长，人生得妙曲 194

空中飞鸟，不知空是家乡 194

想开了就是天堂 196

痛苦自有其价值 197

苦痛不入心，生命得升华 197

宠辱得失皆淡定 198

苦瓜自苦，我心自甜 200

第十一章 随缘自在，人间处处是乐土 201

生命之舟顺水推 202

心无障碍，入时观自在 203

缘起缘灭，顺其自然 203

顺其自然是一种境界 204

抛却求全妄想 205

花开花落任天然 206

无可无不可，自在天然 208

行善福为缘 209

不必人人当将军 210

适合自己的最重要 211

行动永远第一位 212

保持一颗平常心 213

第十二章 勿强求，有舍才能有得 215

有轻重便有取舍 216

十字路口选择一方 216

选择总在放弃之后 217

取舍心中自有数 218

放弃，为了轻便前行 219

舍弃，心不累 220

失去也可以拥有轻松 221

舍小利，求大利 221

失去火把也会有光明 222

舍是一种勇气 223

放弃是一种智慧 224

舍鱼而取熊掌 225

得就是失，失就是得 226

不舍，留下的是负担 227

道不欲杂 228