当前位置:首页 > 医药卫生
活力男士  练就健壮体魄
活力男士  练就健壮体魄

活力男士 练就健壮体魄PDF电子书下载

医药卫生

  • 电子书积分:7 积分如何计算积分?
  • 作 者:(英)托尼·巴蒂森(Toni Battison)著;张定基译
  • 出 版 社:福州:福建科学技术出版社;香港万里机构
  • 出版年份:2001
  • ISBN:7533518713
  • 页数:77 页
图书介绍:本书阐述了怎样锻炼身体以达到身心健康的理想目标,介绍了健身时的整体锻炼方式,分析了不同的运动及锻炼方法在个人健身计划中的效益。
《活力男士 练就健壮体魄》目录

目录引言——什么是健壮   6

制定锻炼计划       8

健壮要素        30

循环训练与交叉训练     68

坚持下去       77

相关图书
作者其它书籍
返回顶部