医疗体育常识 慢性病体育疗法PDF电子书下载

一、医疗体育一般知识 1

1. 什么叫医疗体育 1

2. 医疗体育是怎样发展起来的？ 2

3. 医疗体育包括哪些方式方法？ 4

4. 医疗体育最适宜于治疗哪些疾病？ 7

5. 医疗体育为什么能够治病？ 8

6. 为什么要提倡医疗体育？ 10

7. 医疗体育为什么要长期有系统地进行才能收效？ 12

8. 为什么发热时不宜进行医疗体育？ 13

9. 为什么进行医疗体育要做好自我监督？ 14

10. 在学校的体育课中怎样进行医疗体育？ 15

11. 慢性病患者如何正确进行医疗体育？ 15

二、呼吸系统疾病体育疗法 17

1. 什么运动有助于增强呼吸功能？ 17

2. 肺结核病能不能用体育疗法来治疗？ 18

3. 肺结核病人适于参加什么运动？ 21

4. 肺结核病人进行医疗体育要注意什么问题？ 22

5. 胸膜炎恢复期应当怎样进行医疗体育？ 23

6. 患肺气肿的人为什么需要进行医疗体育？ 26

7. 肺气肿患者应当进行哪些健身运动？ 28

8. 肺气肿的呼吸体操是怎样做的？ 30

9. 胸部按摩怎么做？ 34

10. 老年慢性气管炎的医疗体育怎样进行？ 35

11. 患支气管哮喘的人进行医疗体育有好处吗？ 36

12. 矽肺病人适宜做哪些呼吸体操？ 39

13. “岔气”怎么办？ 41

14. 预防感冒怎样做自我按摩？ 42

三、心脏血管系统疾病体育疗法 44

1. 心力较弱的人怎样锻炼心脏？ 44

2. 患心脏病的人可以参加体育运动吗？ 46

3. 有心脏病的人参加体育运动要注意什么问题？ 48

4. 患心脏病的人怎样练气功？ 49

5. 有青年性高血压的人能照常参加体育运动吗？ 50

6. 为什么医疗体育能治疗高血压病？ 51

7. 怎样用气功治疗高血压病？ 54

8. 高血压病人适宜参加哪些运动？ 55

9. 高血压患者的医疗体育要注意哪些问题？ 58

10. 有动脉硬化的人适宜于参加什么体育运动？ 59

11. 冠心病患者可以进行医疗体育吗？ 62

12. 冠心病患者可以用哪些运动进行治疗？ 64

13. 冠心病患者体疗的运动量应当怎样掌握？ 70

14. 冠心病患者进行体疗要注意什么问题？ 73

15. 血栓闭塞性脉管炎怎样做医疗体育？ 75

16. 紫癜病能否用医疗体育防治？ 176

17. “手足冰冷症”能用医疗体育改善吗？ 77

四、消化系统疾病体育疗法 78

1. 为什么适当的体育运动有助于解除习惯性便秘？ 78

2. 治疗胃下垂病为什么特别重视气功疗法？ 81

3. 为什么要认真矫治腹壁松驰？怎样矫治？ 82

4. 腹部按摩为什么不能使腹部脂肪减少？ 84

5. 肥胖病怎样进行医疗体育？ 85

6. 为什么体育运动能够治疗糖尿病？ 89

7. 患慢性肝炎的人可以进行医疗体育吗？ 91

8. 医疗体育对慢性胆囊炎和胆石症有防治效果吗？ 94

9. 气功为什么能治疗胃、十二指肠溃疡？ 95

10. 腹部按摩为什么对治疗消化不良有帮助？ 97

11. 急性腹痛怎么办？ 98

12. 慢性肠炎和慢性结肠炎采取什么医疗体育好 100

13. 医疗体育为什么能防治痔疮？ 101

14. 脱肛是怎样引起的？怎样进行体疗？ 105

15. 怎样用自我按摩治疗慢性胃肠病？ 106

五、神经系统疾病体育疗法 108

1. 患神经衰弱的人为什么应当参加医疗体育？ 108

2. 神经衰弱患者怎样进行医疗体育？ 109

3. 医疗体育对治疗失眠有帮助吗？ 112

4. 脑震荡后遗症的医疗体育怎样做？ 113

5. 有癫痫的儿童能参加体育运动吗？ 113

6. 为什么有人晕车、晕船？怎样防治晕车、晕船？ 114

7. 半身不遂的人怎样进行功能锻炼？ 116

8. 怎样用体育疗法帮助截瘫患者站起来？ 120

9. 两个肢瘫痪的人适宜于参加什么体育运动？ 124

10. 怎样用医疗体育治疗小儿麻痹后遗症？ 125

11. 坐骨神经痛能用体操治疗吗？ 130

六、运动器官疾病体育疗法 133

1. 关节炎患者能否打太极拳？ 133

2. 类风湿性关节炎的病人为什么要多做关节体操？ 133

3. 强直性脊椎炎患者应该做哪些医疗体操？ 137

4. 体育锻炼能预防肩关节周围炎吗？ 138

5. 肩关节“冻结”后要怎样锻炼才能“解冻”？ 139

6. 腰痛可以用医疗体操来预防吗？ 143

7. 为什么按摩能治疗腰肌劳损？ 145

8. 腰肌劳损的医疗体操是怎样做的？ 146

9. 髌骨劳损能用体育疗法防治吗？ 148

10. 髌骨劳损体育疗法怎样进行？ 150

11. 怎样预防髌骨劳损？ 153

12. 矫正脊柱侧弯要做什么体操？ 154

13. 什么是凹背？可以用体操矫正吗？ 158

14. 怎样矫正圆背？ 160

15. 两肩内收和翼状肩胛的矫正体操是怎样做的？ 162

16. 鸡胸能用体操矫正吗？ 163

17. 平底足的矫正体操是怎样做的？ 164

18. 治疗颈神经综合症要做医疗体操吗？ 167

七、泌尿生殖系统和其它疾病的体育疗法 169

1. 慢性膀胱炎做哪些医疗体育？ 169

2. 慢性前列腺炎和精囊炎患者的医疗体育怎样做？ 170

3. 精索静脉曲张适宜做什么医疗体育？ 172

4. 遗精怎样用医疗体育治疗？ 173

5. 子宫脱垂、阴道壁脱垂怎样进行医疗体育？ 175

6. 慢性盆腔炎的医疗体育怎样做？ 178

7. 医疗体操能治疗痛经吗？ 179

8. 医疗体育对妊娠、分娩有哪些作用？能防治哪些妇女疾病？ 189

9. 怀孕期的医疗体育怎样做？ 182

10. 产后的医疗体操怎样做？ 184

11. 怎样锻炼骨盆底肌肉？ 186

12. 眼保健操为什么有助于预防近视眼？ 187

13. 脱发可以用医疗体育防治吗？ 190

八、常用医疗健身法 192

1. 跑步对防治疾病有什么好处？ 192

2. 健身跑的运动量应如何掌握？ 195

3. 健身跑要注意什么问题？ 197

4. 练太极拳对身体有什么好处？ 198

5. 从生理解剖的角度看太极拳有什么优点？ 199

6. 从保健的观点看打太极拳要注意什么问题？ 201

7. 什么是五禽戏？怎样练？ 202

8. 什么是易筋经？怎样练？ 209

9. 什么是八段锦？怎样练？ 217

10. 什么是十二段锦？怎样练？ 223

11. 我国的保健体操为什么特别重视腰部锻炼？ 226

12. 我国的保健按摩有什么特点？ 227

13. 什么是气功？ 228

14. 气功为什么能治病？ 229

15. 怎样才能练好气功？ 230

16. 练气功过程中可能出现哪些异常反应？怎样纠正？ 232

17. 放松功怎样练？适宜于治什么病？ 233

18. 强壮功怎样练？适宜于治什么病？ 235

19. 内养功怎样练？适宜于治什么病？ 237

20. 太极动功怎样练？ 239

21. 起落呼吸操怎样做？ 240

22. 太极棒怎样练？ 242

23. 砸腹背怎样练？ 245

24. 什么是甩手？怎样练？ 247

25. 日光浴有什么好处？适于治哪些病？ 250

26. 怎样进行日光浴？ 252

27. 冷水浴有什么好处？ 253

28. 怎样进行冷水浴？ 254

29. 什么叫空气浴？怎样进行？ 256