特效按摩术PDF电子书下载

第一节 概要 1

一、按摩的作用和原理 1

二、按摩的注意事项 2

三、按摩的适应症和禁忌症 3

四、按摩常用穴位 4

五、按摩的手法与分类 36

第二节 常见病的家庭按摩 49

一、风湿症 49

头痛 49

颜面神经麻痹 55

落枕 59

颈椎病 61

颈伤筋 63

肩周炎及肩臂劳损 63

肩臂劳损 67

腰背肌劳损 67

风湿性坐骨神经痛和梨状肌损伤 67

膝关节炎 69

髋关节炎 72

跟腱炎 72

肘、腕、掌指关节炎 74

内科病的基本手法 75

二、内科 75

胃溃疡、十二指肠溃疡 83

胃下垂 84

腹泻、便秘 87

岔气 88

神经衰弱 88

哮喘 89

心绞痛 89

半身不遂 92

痛经 97

小儿感冒发烧 98

闭经 98

小儿消化不良 100

小儿腹泻 104

小儿便秘 105

遗尿 105

夜啼 110

儿童桡骨小头半脱位 110

小儿捏脊法 111

三、伤科 112

颈椎间盘突出 113

肘关节脱臼 118

颈伤筋和肩伤筋 118

肘关节损伤 120

肱骨外上髁炎 120

腕关节肌腱损伤 121

腰扭伤 121

骶髂关节移位 122

腰骶部扭伤 123

腰椎间盘突出 124

外踝韧带损伤 128

膝关节损伤 128

脱臼 130

下颚关节脱位 130

肩关节脱臼 132

第三节 自我保健按摩 134

床上十六式 134

转腰功 135

颈椎病的锻炼方法 136

膝关节病的锻炼方法 136

鼻部的自我按摩 137

头痛的自我按摩 137

眼部的自我按摩 137

肩关节病的锻炼方法 137

坐骨神经痛的锻炼方法 137

偏头痛的自我按摩 138

轻度颜面神经麻痹的自我按摩 138

耳聋耳鸣的自我按摩 138

颈部病的自我按摩 138

肩部的自我按摩 139

肘部的自我按摩 139

腕关节自我按摩 139

小腿部自我按摩 140

膝关节的自我按摩 140

股四头肌的自我按摩 140

髋关节的自我按摩 140

指掌关节和腱鞘炎的自我按摩 140

踝关节的自我按摩 141

足跟部自我按摩 141

胃脘痛的自我按摩 141

慢性支气管炎的自我按摩 142

腰痛的自我按摩 142

第四节 保健按摩 143

附录 153

一、患者的话 153

二、病例 154