产后饮食宜忌PDF电子书下载
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- 作 者:李敏编著
- 出 版 社:广州:广东经济出版社
- 出版年份:2006
- ISBN:7807282207
- 页数:127 页
第1章 产妇饮食特点常识馆 7
产妇保养的误区 8
产后饮食五忌 10
“坐月子”时应从哪些食物中摄取营养素 11
第2章 产褥期饮食宜忌 12
分娩前后的膳食和营养 14
新妈妈保健须知 15
产褥期饮食调养的重要性 16
宜吃食物 17
大米 17
小米 18
芝麻 19
红糖 20
鸡蛋 21
当归 22
桂圆 23
大枣 24
牛奶 25
百合 26
鲫鱼 27
芋头 28
苹果 29
鸡肉 30
猪肝 31
菠菜 32
黄鱼 33
忌吃食物 34
辣椒/浓茶/咖啡 34
乌梅/南瓜 35
冰淇淋、雪糕、冷饮咸鱼、腊肉、麦乳精 36
产后应尽早开始运动 37
产后营养调理和食物搭配 38
第3章 哺乳期饮食宜忌 40
宜吃食物 43
香菇 43
米酒 44
黄花菜 45
莲藕 46
莴笋 47
黄豆芽 48
海带 49
花生 50
红薯 51
鸡蛋 52
猪蹄 53
核桃 54
山楂 55
鳝鱼 56
油菜 57
墨鱼 58
豌豆 59
鹌鹑肉 60
乌鸡肉 61
蚕蛹 62
鲤鱼 63
鲫鱼 64
鸭肉 65
羊肉 66
海参 67
丝瓜 68
甲鱼 69
忌吃食物 70
人参/螃蟹 70
咖啡/香烟 麦芽/味精 71
田螺/柿子、柿饼 72
香菜/大蒜 73
苦瓜/香蕉 74
西瓜/生黄瓜 75
哺乳期也要注意营养调理 76
产后缺乳的饮食要点 78
第4章 断奶期饮食宜忌 80
让宝宝健康地度过断奶期 82
宜吃食物 84
豆腐 84
萝卜 85
玉米 86
橙子 87
番茄 88
猪肉 89
哈密瓜 90
黑木耳 91
金针菇 92
板栗 93
忌吃食物 94
梨子/杏 94
绿豆/牡蛎肉 95
肥肉/蚌肉 巧克力/糖精 96
奶油/荸荠 97
第5章 产后食谱及常见症状的饮食原则 99
产褥期食谱 100
哺乳期食谱 104
断奶期食谱 108
产后出血的饮食原则 110
产后腹痛的饮食原则 112
产后发热的饮食原则 114
产后身痛的饮食原则 116
产后头痛的饮食原则 118
产后便秘的饮食原则 120
产后腹泻的饮食原则 122
附录:哺乳期用药指南 124
哺乳期用药原则 124
哺乳期禁用的药物 124
哺乳期慎用的药物 126
- 《吃出健康来 胃肠病的饮食调养》上海市中医医院余莉芳老中医工作室,上海市中医医院脾胃病科 2019
- 《肿瘤患者的中医饮食疗法》胡家才,胡钦勇主编 2018
- 《中国骨干旅游高职院校教材编写出版项目 中国饮食文化》邵万宽 2016
- 《大医生系列 防癌抗癌饮食真经》徐峰编著 2015
- 《中国少年儿童健康成长百科全书 1 生活饮食》曾新平,孟宪明,杨永胜编著 2003
- 《溃疡性结肠炎和克罗恩病饮食管理》周云仙主编;陈焰,阮佳音副主编 2019
- 《生酮饮食》(美) 吉米·摩尔 (Jimmy Moore) ,(美) 埃里克·韦斯特曼 (Eric Westman)著 2019
- 《肾病合理用药与饮食调养》尹国有 2017
- 《本草饮食良方》犀文图书编 2011
- 《协和专家+协和妈妈圈干货分享 产后恢复》马良坤编著 2018
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019