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中老年迪斯科健身舞PDF电子书下载
- 电子书积分:7 积分如何计算积分?
- 作 者:杜素芳,陈群著
- 出 版 社:广州:广东人民出版社
- 出版年份:1988
- ISBN:7218001823
- 页数:62 页
图书介绍:
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《中老年迪斯科健身舞》目录
一、单项保健动作及图解 2
坐式 2
卧式 8
二、健身舞动作及图解 14
热身活动 14
脚的步法 18
手的伸展 21
腰胯扭摆 24
全身挥动 31
手舞足蹈 36
三、对舞动作及图解 42
对舞第一组 42
对舞第二组 47
四、健身舞的医学根据、疗效及社会反响 52
附:健身舞学习班学员体会六则 57
附:手、脚、背椎穴位神经末梢图 60
五、后记 62
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