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自助按摩健康美人书
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自助按摩健康美人书PDF电子书下载

医药卫生

  • 电子书积分:7 积分如何计算积分?
  • 作 者:黄福开编著
  • 出 版 社:北京:中国轻工业出版社
  • 出版年份:2005
  • ISBN:7501951039
  • 页数:71 页
图书介绍:本书以轻松的话题介绍推拿、按摩养生的方法。尤其是自我推拿,不受设备、环境等条件限制,不用针、不用药,即能达到祛病强身的目的,很受广大群众欢迎,非常值得人们学习、运用。作者也是力图让按摩成为每个人最好最贴心的家庭医生。
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《自助按摩健康美人书》目录

Part1 保健穴位全接触  4

Part2 按摩—你的保健专家  8

按摩是强身健体的好方法如何准确地找到穴位按摩的注意事项保健按摩常用的7种手法Part3 健康按摩自助行动头痛 14

治疗主穴辅助穴位局部按摩头痛不再来随时随地按摩秘诀日常生活vs.头痛生理痛 21

治疗主穴辅助穴位局部按摩轻松约会每月“好朋友”随时随地按摩秘诀日常生活vs.生理痛胃痛 27

治疗主穴辅助穴位局部按摩轻松保“胃”行动,试试看随时随地按摩秘诀日常生活vs.胃痛感冒 32

治疗主穴辅助穴位局部按摩让你不再怕感冒随时随地按摩秘诀日常生活vs.感冒失眠 37

治疗主穴辅助穴位局部按摩让你有个好睡眠随时随地按摩秘诀日常生活vs.失眠眼睛疲劳 42

治疗主穴辅助穴位局部按摩眼睛不再酸痛随时随地按摩秘诀日常生活vs.眼睛疲劳鼻子过敏 48

治疗主穴辅助穴位局部按摩鼻子不再敏感随时随地按摩秘诀日常生活vs.鼻子过敏便秘 54

治疗主穴辅助穴位局部按摩让你“便”轻松随时随地按摩秘诀日常生活vs.便秘腹泻 59

治疗主穴辅助穴位局部按摩不再拉肚子随时随地按摩秘诀日常生活vs.腹泻痔疮 64

治疗穴位局部按摩远离痔疮随时随地按摩秘诀日常生活vs.痔疮Part4 附录 十二经脉图解  68

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