更年期综合症PDF电子书下载

第一章　什么是绝经 1

一、绝经意味着什么？ 1

二、绝经的相关定义 2

三、影响绝经时间的因素 4

第二章　绝经的生理和心理因素 6

一、绝经的生理变化 6

二、绝经的心理变化 8

一、月经的变化 11

第三章　更年期常见症状及防治措施 11

二、血管舒缩症状 12

三、神经症状 13

四、精神症状 14

五、生殖系统改变 15

六、生殖能力下降 16

七、泌尿系统症状 17

八、性功能的变化 17

九、心血管系统的症状 19

十一、皮肤、眼睛和牙齿的变化 20

十、认知功能的变化 20

十二、其他变化 21

第四章　男性更年期 23

一、什么是男性更年期？ 23

二、PADAM的主要症状 24

三、PADAM的诊断 25

四、睾酮补充治疗 26

第五章　更年期保健 30

一、增强保健意识 30

二、改变生活方式 31

三、自我监测 37

四、定期体检 39

第六章　更年期妇女避孕方法选择 43

一、屏障避孕 43

二、宫内节育器 44

三、口服避孕药 45

四、安全期避孕 45

第七章　更年期常见疾病的防治 46

一、外阴与阴道炎症 46

二、外阴白色病变 47

三、月经紊乱的处理 48

四、生殖道肿瘤 49

五、乳腺癌 52

六、更年期综合症的处理 54

七、张力性尿失禁 56

八、老年性尿道炎、膀胱炎 58

九、绝经后骨质疏松症 58

十、绝经与心血管疾病 67

十一、老年性痴呆症 70

一、处方药 71

第八章　更年期合理用药 71

二、非处方药物治疗 83

附录：HRT常见药品 87

第九章　更年期中医辨证治疗 140

第一节 女性更年期中医辨证治疗 140

第二节 男性更年期中医辨证治疗 146

第十章　更年期常用健身运动 150

第一节 散步 150

第二节 跑步 153

第三节　爬楼梯 156

第四节 骑自行车 158

第五节 气功 160

第六节 保健按摩 164

第七节 医疗保健体操 171

第十一章　更年期常用中药 177

人参 177

西洋参 179

党参 180

太子参 181

黄芪 181

白术 183

山药 184

扁豆 185

大枣 185

饴糖 186

蜂蜜 187

鹿茸 187

巴戟天 189

肉苁蓉 190

仙茅 191

淫羊藿 192

胡芦巴 193

杜仲 194

续断 195

猪脊 195

骨碎补 196

补骨脂 197

益智仁 197

冬虫夏草 198

蛤蚧 199

胡桃肉 200

紫河车 201

菟丝子 202

海马 203

熟地黄 203

当归 204

何首乌 205

白芍 206

阿胶 207

龙眼肉 208

麦门冬 209

沙参 209

天门冬 210

玉竹 211

黄精 212

百合 213

枸杞子 214

桑椹 214

龟板 215

薏苡仁 216

鳖甲 216

五味子 217

茯苓 218

山楂 219

三七 220

郁金 221

丹参 222

天南星 223

白果 223

远志 224

麝香 225

石菖蒲 226

川芎 227

天麻 228

大黄 229

黄连 231

葛根 232

柚子 233

橙子 233

第一节 常用水果 233

第十二章　更年期常用食物 233

西瓜 234

葡萄干 235

梨子 236

苹果 236

桔 237

香蕉 237

柠檬 238

桃子 239

栗子 239

柑子 239

核桃仁 240

枇杷 240

龙眼肉 241

荔枝 241

山楂 242

杨梅 243

罗汉果 244

菠萝 244

芒果 245

杨桃 245

黄皮果 246

椰子 247

木瓜 247

甘蔗 248

荸荠 249

落花生 249

黑芝麻 250

第二节 常用蔬菜 251

大蒜 251

葱 252

韭菜 253

芫荽 253

芹菜 254

菠菜 254

甘蓝 255

白菜 255

空心菜 256

莴苣 256

茄子 257

芥菜 257

荠菜 257

番茄 258

辣椒 259

萝卜 260

胡萝卜 261

茭白 262

黄花菜 262

藕 263

竹笋 263

冬瓜 264

南瓜 265

丝瓜 265

苦瓜 266

黄瓜 267

葫芦瓜 268

海带 268

紫菜 269

芋头 269

马铃薯 270

生姜 271

苋菜 271

黑木耳 272

香菇 272

白木耳 273

蘑菇 273

平菇 274

猴头菇 274

灵芝 275

河虾 277

章鱼 277

第三节 食用海鲜 277

对虾 277

海参 278

鲥鱼 278

鳗鲡鱼 279

草鱼 279

狼牙鳝 279

鳙鱼 280

鲫鱼 280

鲶鱼 281

大鲤鱼 281

黄颡鱼 281

海马 282

泥鳅鱼 282

海龙 283

鲈鱼 283

黄鳝鱼 284

带鱼 284

胡子鲇 285

比目鱼 285

黑鱼 285

鲮鱼 286

鳖 286

第四节　食用动物 287

金环蛇 287

银环蛇 287

家鸭 288

水鸭 288

青蛙 288

家鹅 289

鹌鹑 289

鹧鹕 290

家鸡 290

乌骨鸡 291

鸡蛋 291

家鸽 292

禾花雀 292

猫 293

狗 293

麻雀 293

野猪 294

家猪 294

猪肝 295

猪肾 295

猪脾 295

猪肺 295

猪膀胱 296

鹿 296

猪肚 296

猪胰 296

鹿角 297

鹿肾 297

鹿胎 297

黄牛 297

水牛 298

羚羊 298

山驴 299

青羊 299

黄羊 299

羊肝 300

羊骨 300

羊肾 300

羊肉 301

羊胃 301

羊乳 301

第十三章　更年期常用方剂 302

一、定经汤 302

二、毓麟珠 302

三、舒肝效灵汤 303

四、二仙汤 304

五、妇更饮 304

六、补肾调肝汤 305

七、加味补中益气汤 305

八、六味地黄汤 305

九、甘麦大枣汤 306

十、真珠丸 306

十一、珠母补益方 307

十二、柴胡郁金汤 307

十四、归脾汤 308

十三、更年1号方 308

十五、养心延龄益寿丹 309

十六、三才封髓丹 310

十七、安神润燥汤 310

十八、阴阳双补汤 311

十九、更年期除烦汤 311

二十、益肾汤 312

二十一、安神补心丹 312

二十二、四物安神汤 313

二十三、芩连四物加味汤 313

二十五、加减固本丸 314

二十四、更年健 314

二十六、龙齿镇心丹 315

二十七、宁心安神汤 315

二十八、丹栀逍遥散 316

二十九、滋阴养血潜阳方 316

三十、滋肾宁心丸 317

三十一、金银败酱草汤 317

三十二、更年汤 318

三十三、百合龙牡汤 318

三十五、当归六黄汤 319

三十四、益肾燮平汤 319

三十六、镇肝熄风汤 320

三十七、地骨皮饮加减 320

三十八、清心平肝汤 321

三十九、二仙地黄汤 321

四十、淫杞龟鹿丸 322

四十一、理气调血汤 322

四十二、加味当归补血汤 323

四十四、理气调血汤加减 324

四十三、八珍汤合甘麦大枣汤加味 324

四十五、一贯煎加减 325

四十六、六味地黄丸加味 325

四十七、滋肾养肝汤 326

四十八、芩莲四物汤加减 326

四十九、定经汤化裁 326

五十、补中益气汤加减 327

第十四章　更年期饮食调补方 328

第一节 女性更年期饮食调补方 328

第二节 男性更年期饮食调补方 366