心灵氧吧 101个重塑人生的故事PDF电子书下载

第一部分　运用故事进行治疗 3

为什么要讲故事呢？ 3

第一章　故事的力量 3

引言 3

本书的主要内容 5

故事的力量——训练 5

故事的力量——激发情感 5

关于书名 6

故事的力量——激励 6

本书的结构 8

口述与成文的故事 8

故事的力量——改变 8

如何利用这本书 9

故事的力量——创造生理奇迹 10

故事1　故事女神的惩罚 11

故事的力量——治疗作用 11

第二章　怎样行之有效地进行故事的讲述 16

行之有效地讲述故事须遵循的10条准则 17

对故事讲述者声音运用的6点要求 32

第三章　治疗中使用的故事 38

故事、传说、轶事和隐喻故事 39

治疗中的隐喻 41

为何使用隐喻故事 43

第二部分　塑造健康的治疗故事 51

第四章　实现自我 51

故事2　一个关于增强身心的古老故事 52

故事3　承担责任 54

故事4　算上你自己 57

故事5　接受赞美 59

故事6　吉姆和一本笑话书 62

故事7　我要抽支烟 64

故事8　感谢不幸 66

故事9　献给巫医的礼物 69

故事10　乔的故事 70

故事11 挑战新高 74

第五章　懂得接受 78

故事12　接受生活现有的面目 79

故事13　享受现有的生活 81

故事14　记忆中不应抹去的 84

故事15 不同的人，不同的想法 86

故事16　终极愿望 88

故事17　有时情况会更糟 91

故事18　一次意外收获 93

故事19　好运，坏运，谁知道呢？ 95

故事20　寻找完美 97

故事21 生活中无所谓应该 99

第六章　改变消极态度 102

故事22　抬头望天 103

故事23 自然法则 104

故事24　否极泰来 106

故事25　调整你的航向 109

故事26　选择你的榜样 111

故事27 过去了的事就不要再计较 113

故事28 一次意想不到的教育 115

故事29 当你爬到绳子的尽头 118

故事30　相信自己 120

故事31 我的父亲：从困难中寻找解决方案 122

第七章　改变行为方式 125

故事32　我们值得享有最好的东西 126

故事33　知识的源头 128

故事34　坏事变好事 131

故事35　打一个招呼改变了整个镇子 133

故事36　如果你总是过循规蹈矩的生活 134

故事37　此时此刻 136

故事38　种瓜得瓜，种豆得豆 138

故事39　事实胜于雄辩 141

故事40　生活并没有那么糟 142

故事41 你现在是否比以前有进步 144

第八章　从经验中学习 147

故事42　充分利用你所拥有的东西 148

故事43　恶魔？朋友？！ 149

故事44　学会微笑着接受痛苦 152

故事45 困难可以给我们新的选择 154

故事46　塞翁失马，焉知非福？ 156

故事47　寻找安宁 158

故事48　划分边界 160

故事49　误入歧途 163

故事50　相信自己的能力 165

故事51 把痛苦变成财富 168

第九章　达到目标 171

故事52　达到最高目标 172

故事53 自由地飞翔 174

故事54　是否有意义？ 177

故事55　做出承诺 179

故事56　写书 181

故事57　攀登每一座高山 183

故事58　条条大路通罗马 186

故事59　建造新生活 188

故事60　成功的秘诀 191

故事61 一次一步 193

第十章　耕种爱心 197

故事62　毫无意义的争吵 198

故事63　天堂与地狱 200

故事64　爱与放手 202

故事65　爱，4.0版 204

故事66　浪费全部生命 207

故事67　懂得关爱 209

故事68　给予更多 213

故事69　拉着她的手 215

故事70　爱心的故事 217

故事71 满足他的需要 219

第十一章　智慧 223

故事72 生命之河 224

故事73　选择 227

故事74　对他人的期望 228

故事75　为了生存，做出选择 230

故事76　领悟与行动 233

故事77　换个角度观察 235

故事78　智慧地使用“智慧” 237

故事79　我拥有的仅仅是时间 239

故事80　放弃寻找 241

故事81 我想和你一起玩 244

第十二章　关爱自我 248

故事82 己所不欲，勿施于人 249

故事83　做，就要做到最好 250

故事84　加满你的蓄水桶 252

故事85 重塑自己 254

故事86　顺水而行 256

故事87　争吵之后 258

故事88　有时需要“孤芳自赏” 261

故事89　善有善报 264

故事90　一种想法的形成与改变 266

故事91 留点时间给自己 269

第十三章　更加幸福 273

故事92　永远无人知晓的秘密 274

故事93　给予和得到 276

故事94　简单点儿吧 279

故事95　福兮？祸兮！ 281

故事96　现在，你真的危险了 283

故事97　我发现故障了 284

故事98　做一个内心丰富的人 286

故事99　错过机会 287

故事100　一个“错误” 289

别再重复我所做的 295

第十四章　如何决断“做”与“不做” 295

第三部分　创作自己的治疗故事 295

如何创作心理治疗故事 300

以分享个人经历作为故事创作的指导原则 315

第十五章　利用PRO法创作治疗故事 319

构建一个PRO治疗模式 319

组织和编排治疗故事的步骤 320

结束语 334

故事101　以故事育人 336