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减肥可以去万病

减肥可以去万病

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作者：新人类瘦身俱乐部供稿
出版社：长春：吉林科学技术出版社
出版年份：2004
ISBN：7538427856
页数：128 页

图书介绍：本书介绍了维生素的功能，食物中维生素含量及人体吸收的关系。

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《减肥可以去万病》目录

标签：新人类供稿瘦身新人减肥

减肥课堂 6

想瘦哪就瘦哪 6

目录 6

实用瘦身饮食及减肥妙方 10

膳食纤维 22

科学健身 40

你能承受的安全运动量 42

跑步 44

游泳能减肥吗 46

最佳减肥运动时间 50

运动瘦身 50

瘦身的关键环节 50

让你变胖的食物 54

燃烧的脂肪 56

瘦身问答 74

？肥胖给你带来了什么 74

？人是如何胖起来的 74

？喝酒会发胖吗 74

饮食空间 74

你每天需要多少卡路里 74

标准体重、超重、肥胖 85

科学饮食A、B、C 87

？平衡营养 101

减肥误区 101

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