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Column 6

关于泡澡的二三事 6

目录 6

泡澡Q A 18

Column 24

泡澡前的洁肤任务 24

中性肤质香皂 25

干性肤质香皂 26

中性肤质沐浴乳 27

干性肤质沐浴乳 28

身体磨砂膏 29

Chapter ①　增强免疫力 33

蒜头醋浴【提高免疫力】 33

迷迭香薄荷浴【改善鼻子不通】 34

薰衣草尤加利浴【增强抵抗力】 34

尤加利茶树浴【预防感冒】 35

玫瑰马鞭草浴【预防手脚冰冷】 37

薰衣草姜浴【促进血液循环】 38

苹果浴【暖身补气】 39

柠檬茶树浴【改善阴部瘙痒】 41

细辛肉桂浴【舒缓经期不适】 43

玫瑰鼠尾草浴【预防痛经】 45

竹炭浴【排毒净化】 46

金银花浴【清热排毒】 47

益母草浴【活血抑菌】 48

菊花蜂蜜浴【抗菌美肤】 49

老姜精油浴【改善便秘】 50

菩提浴【镇静神经】 50

香氛浴盐【舒缓关节疼痛】 51

茉莉迷迭香浴【舒缓胃部不适】 53

Chapter ② 纾压安眠 57

薰衣草牛奶浴【纾压美白】 57

橘子浴【放松肌肉】 58

洋葱浴【帮助入眠】 59

薰衣草洋甘菊浴【放松安眠】 61

洋甘菊浴饼【安定情绪】 63

檀香柠檬浴【增强记忆力】 64

薄荷迷迭香浴【提神醒脑】 64

紫罗兰马鞭草浴【提神补血】 65

玫瑰浴盐【减轻腰酸背痛】 66

蜂蜜肉桂浴【舒缓腿部酸痛】 67

Chapter ③　美白润肤 71

小黄瓜杏仁浴【白皙去斑】 71

味噌甘油浴【美白润肤】 72

蕃茄蜂蜜浴【消除背部痘痘与湿疹】 73

香蕉牛奶浴【红润修护】 75

柠檬蜜醋浴【弹性保湿】 77

鼠尾草甘油浴【肌肤代谢】 78

胡萝卜蜜醋浴【活化肌肤】 79

猕猴桃薰衣草浴【保湿去疤】 81

芦荟玫瑰浴【抗老细致毛孔】 83

柳橙蛋浴【除皱紧实】 84

人参浴【滋养抗老】 85

檀香迷迭香浴【预防皮肤感染】 86

玫瑰薰衣草浴【改善皮肤过敏】 86

菠萝牛奶浴【晒后镇静】 87

Chapter ④ 窈窕丰胸 90

葡萄柚肉桂浴【燃脂瘦身】 90

泡澡瘦腿操 91

海藻姜浴【排水减肥】 92

乌龙茶浴【消除水肿】 93

泡澡缩腹操 94

咖啡浴【曲线窈窕】 95

老姜浴【改善腿部浮肿】 96

泡澡瘦手臂操 97

茉莉花玫瑰浴【丰胸美颜】 99

鼠尾草浴【丰满结实】 100

泡澡丰胸操 101

足部磨砂膏 103

手部保养霜【滋养双手】 104

Chapter ⑤ 泡澡后的保养 104

指缘按摩油【活络末梢神经】 105

保养指甲的方法 106

保湿乳液【润肤安眠】 108

瘦身保养霜【排汗塑身】 109

美体除纹霜【紧肤除细纹】 109

减压爽身粉【爽肤纾压】 110

保湿喷雾【清爽滋润】 110

腿足保养霜【舒缓滋润】 111

纤腿按摩 112

瘦腿霜【纤腿纾压】 113

腰腹紧实霜【加速脂肪代谢】 114

缩腰腹按摩 115

丰胸按摩油【紧挺丰满】 116

丰胸按摩 117

肩颈纾压按摩 118

纾压按摩油【放松肌肉】 119

需要准备的器具材料有哪些？ 120

购买材料的场所 127