亚健康保健全书PDF电子书下载
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- 作 者：段振离编著
- 出 版 社：郑州：中原农民出版社
- 出版年份：2004
- ISBN：7806416978
- 页数：363 页
图书介绍：本书根据亚健康状态具有双向转化的特点，提出做好亚健康状态各种行之有效的保健方法。提醒大家注意自身微妙的变化，对这些变化可以通过饮食、运动、药膳等解除症状，防止这些变化进一步发展而造成疾病，影响工作和学习。
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《亚健康保健全书》目录
目录 1
概述 1
体重超重 8
血脂增高 23
动脉硬化 36
脂肪肝 53
乙型肝炎表面抗原阳性 66
血压正常高值 84
骨质疏松 107
骨质增生 131
肩周炎 149
无症状期“痛风” 156
慢性疲劳综合征 170
反复感冒 185
更年期 197
糖尿病的“后备役” 215
良性前列腺增生 244
老年性痴呆 258
抑郁症 280
癌症早发现早预防 297
附：健康标准及保健要点 356
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