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“再瘦5公斤”小女生减肥大作战

“再瘦5公斤”小女生减肥大作战

“再瘦5公斤”小女生减肥大作战PDF电子书下载

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作者：（日）池田晓子著
出版社：北京：现代出版社
出版年份：2009
ISBN：9787802445840
页数：160 页

图书介绍：本书是我社引进版权的日本畅销绘本。是针对都市办公女性的，幽默讲述如何从锻炼、饮食、心理等各方面坚持减肥的轻松读物。

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《“再瘦5公斤”小女生减肥大作战》目录

标签：小女大作减肥

第一章我咋这样？ 5

第二章 10天胖了7公斤的那个春天 21

第三章池田的体重变化史 37

第四章 4个月爆减30公斤？！ 53

第五章怎样减肥才健康？ 67

第六章魔芋美食菜谱变身料理达人！ 75

第七章禁不起诱惑的我的必杀技 89

第八章尺寸变小，「大作战」进行中 119

后记 135

附录 136

教过池田的老师们的个人简历 136

池田的体重＆体内脂肪率完全记录 138

亚由美教练的呼啦圈讲座 142

高桥洋子选手的伸展＆腹肌运动训练班 143

林繁和厨师的魔芋美食菜谱 145

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