食疗与养生PDF电子书下载

（一）内分泌疾病 45

糖尿病缠身能否吃西瓜 45

花旗参可降血糖 46

乌骨鸡炖陈年醋治糖尿病 46

糖尿病人可以吃的水果 46

给糖尿病人的一道小菜 46

鲜萝卜汁治糖尿病 47

巧吃南瓜“降糖” 47

防糖尿病经常吃点荞麦 47

糖尿病人慎用豆制品 48

糖尿病的蔬菜疗法 48

姜豆醋治糖尿病 48

糖尿病人的夏令食谱 49

糖尿病人亦须忌咸 49

番薯叶冬瓜饮降血糖 49

苦瓜口含片——双管齐下，平稳控制血糖 50

鲜王浆与糖尿病 50

吃南瓜控制糖尿病 50

黄鳝治疗糖尿病 51

大米食品对糖尿病人有益 51

葱头、葡萄酒试治糖尿病 51

猪胰子山药汤治糖尿病 51

糖尿病人“会吃会算” 51

睡眠不足易患糖尿病 52

浴足也能降血糖、降血压 53

糖尿病患者生活十忌 53

糖尿病六药膳 54

糖尿病良药——参芪消渴丸 55

应用非降糖药物治疗糖尿病 56

治糖尿病秘方 57

牛蒡子降血糖作用强 58

糖尿病人胃轻瘫的治疗 58

夜来香花籽可治糖尿病 59

桂皮可防糖尿病 59

常做呼吸操可治糖尿病 59

降血糖中西药合用要慎重 60

体育锻炼预防糖尿病 60

糖尿病人拔牙须知 60

仙人掌能抑制糖尿病、肥胖症 61

治疗糖尿病验方二则 61

长时间看电视会患糖尿病 61

糖尿病人降脂保护大血管 61

糖尿病为什么久治不愈？ 62

糖尿病会影响哪些部位？ 63

糖尿病人的血糖控制要力争达标 63

防止糖尿病带来的“心病” 64

中老年糖尿病患者的保健与治疗 64

治疗糖尿病的新途径 65

治疗糖尿病的最佳时机 66

糖尿病人皮肤感染危害大 66

糖尿病患者不要拒绝胰岛素 67

糖尿病——隐性的流行疾病 67

糖尿病及并发症能否预防 68

减少糖尿病并发症的发生 69

高血糖可能发生在—— 69

什么叫糖耐量异常？ 70

肥胖会引起糖尿病吗？ 70

以“糖尿病”露面的胰腺癌 71

糖尿病能彻底根治吗？ 71

新方法预防糖尿病并发症 71

大米摄入有益糖尿病人 73

糖尿病人也要谨防低血糖 73

血糖过低会做噩梦 74

低血糖可能发生在—— 74

低血糖治疗 74

糖尿病饮食控制的意义 75

不可忽视的糖尿病视网膜病变 75

（二）高血压病 77

多食纤维保心脏 77

合理饮食可降压 77

菠菜粥治高血压 77

芹菜煮鹅蛋治高血压 77

偏方治高血压 78

吃山楂和黄瓜降血压 78

高血压患者常吃蜂蜜好 78

高血压患者的夏季茶 78

高血压患者多食鱼 78

银杏叶治脑血栓、高血压效果很好 79

向日葵叶子可治高血压 79

穴位刺激降血压 79

捏指降血压 79

花生壳可治高血压 80

柿叶茶降脂、降压 80

与高血压患者谈保健 80

高血压性脑出血的家庭救护 81

走出高血压病的误区 82

高血压病人如何服药 83

高血压病因新说 84

患了高血压一定要治疗 85

哪些抗高血压药能升高血脂？ 85

十分钟降压保健操 85

高血压怎么练？ 86

高血压患者慎用抗炎药 87

预防高血压患者——失眠的七大措施 87

人体脉压差 88

如何看待高血压药物的副作用 88

新法改善餐后高血压 89

钾可预防和治疗高血压 89

高血压患者勤验尿 90

寒冬之季谨防高血压病 90

临睡慎服降压药 91

不服药物的八种降压法 91

老年人降压三忌 92

高血压病患者要做哪些临床检查？ 92

选降压药勿顾此失彼 93

老年人治疗高血压应注意的问题 94

高血压伴心绞痛的症状是什么？ 94

老年高血压患者排便宜坐位 94

高血压病人忌用哪些药？ 95

高血压患者反复鼻出血警惕中风 96

不吃药的降压方法 96

高血压患者应保持昼夜血压稳定 97

肥胖、饮酒、盐与高血压 97

夏防高血压 98

易被忽视的几种高血压 99

餐后当心低血压 100

治低血压三法 100

开水焐鸡蛋可治低血压 100

慢性低血压的防治 100

葡萄皮可降血压 101

高血压的食疗 102

高血压防治小知识 102

高血压病人应该了解的数字 106

高血压病人饮食宜忌 107

高血压患者的生活起居 107

比划之中降血压 108

控制高血压享受健康生活 109

降血压并非越低越好 109

高血压和失眠 110

洗耳恭听有助降血压 110

血压降下来后可以停药吗？ 110

老年性高血压的特点 111

维生素C也可助你降血压 111

高血压患者易患老年痴呆症 112

（三）心脑血管病 113

饮石榴汁可预防心脏病 113

心血管病人不可忽视早餐 113

心脏病人不可多食菜子油 113

偏方治心动过速 114

夏季午睡与心脏保护 114

咳嗽——心脏病人的自救法宝 114

心脏搭桥术同样适宜老年人 114

缓解心脏早搏三法 115

耳鸣可能与心脏病有关 115

心动过速的简易救助 115

心脏病患者慎拔牙 115

适量饮酒对心脏病患者有益 116

猝死的急救要领 116

多吃豆制品少患心脏病 117

莲子治心慌 118

流感后心慌心悸怎么办？ 118

酷似心绞痛的病痛 118

左心衰竭的早期现象 119

食用甜杏仁有益心脏 120

防心脏病，柿有奇效 120

黑芝麻治心脑血管疾病 120

食用胡桃可降胆固醇 120

吃核桃可预防心脏病 121

每周吃鱼一次心脏病发病率可降低 121

苹果洋葱能保护心脏 121

心脏病人多吃马铃薯 122

常吃芝麻身体好 122

冠心病人的饮食调理 122

防治冠心病的常用中成药 123

鱼油与心脏病 123

治疗冠心病要对症用药 124

谁更适合用阿司匹林预防冠心病 125

服用抗生素预防冠心病 125

心血管病也从口入 126

超级阿司匹林可防心血管病 126

冠心病老人慎用空调 126

发牢骚易患心脏病 126

久坐不动是心脏病的主因 127

治肺心病效方 127

七、八月冠心病高发期 127

冠心病患者也能长寿 128

正确认知冠心病 129

高血压病人为何易患冠心病 130

冠心病人长寿有方 131

左肩疼请查心电图 132

冠心病加重的信号 132

冠心病的常见诱因 132

冠心病病人伴高血压如何处理？ 133

发怒与冠心病 133

治疗心脏病的积极方法 133

运动时头痛可能患心脏病 134

老年呛咳须防心病 134

冠心病的信号——耳垂皱褶 135

治冠心病有新途径 135

冠心病患者怎样选用中成药？ 136

常食酒浸大蒜防脑血栓 137

多吃豆豉可防脑血栓 137

脑血管病人忌吃狗肉 137

脑动脉硬化食疗法 138

洋葱能解除脑血管硬化头痛症 138

预防脑血栓有良方 138

秋天谨防脑血栓 138

脑梗塞要抓住治疗“时间窗” 139

脑血管疾病的七大危险因素 139

老年防止脑缺氧昏倒 140

如何预防心脑血管病 141

心脑血管病的预防保健 141

心脑血管病防治“秘诀”——三个半分钟与三个半小时 142

脑血栓约60％为低血压造成 143

脑血栓与溶血栓 144

脑溢血病人的现场急救 145

脑血管病后遗症患者的家庭护理 145

哪些检查能判断脑动脉是否硬化？ 146

心脑血管病患者采取什么睡姿好？ 147

血稀疗法治疗缺血性心脑血管病 147

脑血管病防治知识 148

老年环——脑动脉硬化的信号 152

脑血管疾病的健康处方 153

昼饮红茶夜饮水可防中风 153

多吃水果可减少中风 154

妇女吃鱼可降低中风危险 154

喝牛奶防中风 155

老人不吃早饭易中风 155

中风后的膳食 155

常耸双肩防中风 156

容易发生中风的人 156

如何护理中风病人 156

中风患者的“镜子疗法” 157

中风未必适宜急做CT 157

高个子不易中风 158

哪些人易患中风？ 158

不能轻视“小中风” 159

中风伴高血压怎么办？ 160

中风康复操 160

单验方治疗中风 161

深秋小心中风 162

老人要防热中风 162

中风的先兆及预防 163

心肌梗塞后的康复保健 164

急性心肌梗塞病人的现场救护 165

心肌梗塞的防与治 167

如何判定突发心肌梗塞 167

谨防老年人非典型性心肌梗塞 168

急性心肌梗塞和心律失常的家庭救助 169

警惕危险疾病的早期信号 170

急性左心衰的家庭自救 170

硝酸甘油正确用 171

心率与寿命 172

掐中指甲根可缓解心绞痛 173

当心药物性心绞痛 173

红苋菜预防心肌梗塞 174

腹泻引发的心梗 174

老人腹泻要防心梗和中风 174

心衰宜择时防治 175

黑芝麻可治心绞痛 175

治心绞痛验方 176

胆囊炎也会引起心绞痛 176

频发心绞痛千万莫大意 176

血脂紊乱——健康的大敌 177

高脂血症可造成双目失明 177

γ——亚麻酸与高脂血症 178

高脂血症的非药物疗法 179

几种血脂紊乱的药物治疗 179

要想健康长寿,请注意血脂 180

哪些人易患高血脂症 180

化验血脂前应注意什么？ 181

为什么高血脂不能只靠单纯降脂？ 181

高脂血症的食疗 182

香菇可降血脂 182

老年人胆固醇不宜过低 183

降低胆固醇的一剂良方 183

果胶可降胆固醇 184

多吃豆蛋白可降胆固醇 184

降胆固醇药切勿滥用 185

胆固醇与动脉硬化 185

导致动脉硬化的原因 186

治动脉硬化症 187

何首乌可治血管硬化 187

动脉硬化食疗二款 187

防止动脉硬化食疗方 188

动脉硬化的粥疗方 188

每天三杯水解头晕症 188

高粘度血症患者的自我康复 189

吃酒浸葡萄防血栓 189

吃蛋黄会使胆固醇升高吗？ 189

动脉硬化的健康处方 190

动脉硬化的形成 190

早搏也分良与恶 191

良性早搏不需要治疗 192

早搏病人的自我保健 192

心动过速的体育疗法 192

早搏的家庭护理 193

老年人心动过缓不可大意 193

黄连素治房颤 194

巧治心动过速 195

高血脂症的健康处方 196

（四）感冒 197

什么是感冒？ 197

不可轻视“流感” 197

感冒初期忌食西瓜 198

睡眠——感冒的良药 198

分清感冒类型选中药 198

感冒的自我疗法 199

荸荠治感冒 199

“神仙粥”治感冒 199

常吃香菇可预防感冒 199

预防感冒六法 200

红色食品防感冒 200

预防感冒操 200

搓耳防感冒 201

类风湿病人要预防感冒 201

防感冒诀窍 201

中老年防流感 201

感冒发热不要捂着 202

（五）呼吸系疾病 203

老年慢性支气管炎食疗 203

治咳嗽、气管炎 203

治疗支气管炎验方 203

慢性支气管疗法 203

枇杷的药用 204

酸石榴、蜂蜜治愈气管炎 204

潘生丁可治疗上呼吸道感染 204

羊胆加蜂蜜治气管炎 204

糖腌杨梅治气管炎 205

支气管扩张症的药膳调理 205

百合汤治支气管扩张 206

治疗气管炎的家传方 206

烧梨巧治气管炎 206

老年人慎用氨茶碱 206

换季——哮喘病人要当心 207

核桃、芝麻治哮喘 207

治哮喘病方 207

哮喘病的冬病夏治 207

白胡椒粉敷贴治疗哮喘 208

治哮喘病一良方 208

白果治气管炎哮喘 208

哮喘食疗方 208

冰糖杏仁粥治咳喘 208

治疗支气管哮喘一法 209

感冒咳嗽偏方四则 209

止咳宜缓不宜急 209

鲫鱼白萝卜汤治咳嗽 210

醋煎鸡蛋治咳嗽 210

葡萄、姜汁止咳 210

枇杷叶、紫苏叶、薄荷叶治咳嗽 210

治咳两方 210

烧萝卜可治咳嗽 211

治疗干咳民间方 211

巧治感冒后久咳不愈 211

清凉油涂背治咳 212

老人警惕无痛性肺病 212

关节痛防肺癌 212

漱喉可治慢性咽炎 213

治慢性咽炎验方 213

风油精疗咽痒 213

鲜姜、白萝卜治肺气肿 213

谈谈肺气肿的防治 213

老年肺结核应引起高度重视 214

肺气肿病人禁用安眠药 215

治肺结核低热久咳咯血方 215

秋日药粥润肺祛燥 215

不咳不喘亦有肺炎 216

鲜姜蛋羹治感冒咳喘 216

治疗支气管哮喘验方 216

治哮喘食疗方 217

咳嗽气喘食疗法 217

（六）消化系疾病 219

便秘与健康 219

紫菜治便秘 220

白菜治便秘 220

土豆治便秘 220

点压天枢穴治便秘 220

中药草决明能治疗习惯性便秘 220

老年性便秘需调理 221

便秘的呼吸疗法 221

综合疗法治习惯性便秘 221

蜂蜜鸡蛋茶治便秘 222