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序言 2

反射疗法的注意事项 8

第1章 反射疗法的基础课程反射疗法按摩前的准备工作 10

进行反射疗法前选择一个舒适的姿势 12

掌握基本的按摩手法 14

手法1 拇指推掌法 14

手法2 用手指关节按压 15

手法3 用拇指按压 15

手法4 用四指刺激 16

手法5 用手指夹住朝上按摩 16

准备活动和整理活动的按摩手法 17

自己按摩 17

互相按摩 22

反射疗法问题集锦 28

反射疗法的历史 30

第2章 预防身心疾病的按摩反射疗法对身体、心理都有良好效果 32

反射疗法的步骤 34

反射区图 36

足底反射区 36

手部反射区 42

本章的使用方法 44

13种身体症状 45

症状1 头痛 46

症状2 视疲劳 50

症状3 肩酸 54

症状4 疲劳 58

症状5 水肿 60

症状6 失眠 62

症状7 花粉症 64

症状8 耳鸣、晕眩 66

症状9 腰痛 68

症状10 宿醉 70

症状11 便秘 72

症状12 腹泻 74

症状13 消化不良 76

3种健康护理 78

护理1 减肥 78

护理2 排毒 80

护理3 提高免疫力 82

5种女性烦恼 85

烦恼1 皮肤粗糙 86

烦恼2 生理痛 88

烦恼3 月经不调 90

烦恼4 更年期 92

烦恼5 PMS（经前综合征） 94

4种减压方式 97

方式1 放松身体 98

方式2 保持积极向上的心态 100

方式3 安抚孩子的情绪 102

方式4 加深二人间的爱意 104

有效补充水分的花草茶 106

花草茶功能一览表 110

能让你变得更加健康、美丽的香薰疗法课堂 112

一起享受美妙的香薰疗法 113

反射疗法时可同时使用的精油 114

6类精油功效一览表 115

自制按摩油 116

香薰效果各异的按摩油 117

第3章 让你变身为足美人的足部护理自制按摩油进行足部护理 120

天然足部护理产品推荐 123

通过按摩双腿美脚 126

美到趾甲的完美足部护理 128

去角质的方法 130

指甲油的涂法 131

挑选合适的鞋子，从足部开始健康自己 132

恢复健康的足弓，一起做体操吧 136

什么是反射疗法工作？ 137

按照以下步骤进行反射疗法工作 138

在沙龙的工作 139

在医疗机构的工作 139

关于成为一名足疗师的Q＆A 140

反射疗法是一种综合疗法 142