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第1部分 基础知识篇 1

什么是血糖 1

血糖的来源与去路 1

人体内的血糖如何调节 2

人体哪些器官调节血糖 2

一天中血糖有何变化 2

什么是糖尿病 2

糖尿病的主要病理生理改变 3

糖尿病的诊断标准 4

糖尿病的分型 4

我国糖尿病流行病学有何特点 4

糖尿病的不典型症状 5

糖尿病的典型症状 6

“三多一少”就是糖尿病吗 6

什么是1型糖尿病 7

1型糖尿病是怎样发生的 7

什么是2型糖尿病 8

2型糖尿病是怎样发生的 8

如何区分1型糖尿病和2型糖尿病 9

糖尿病会遗传吗 10

糖尿病的1级亲属需要注意什么 11

什么是妊娠糖尿病 11

与妊娠糖尿病有关的因素 12

哪些人容易得妊娠糖尿病 12

妊娠糖尿病的发病机制 12

妊娠糖尿病的筛查 13

妊娠糖尿病的危害 13

老年糖尿病患者的临床特点 14

老年糖尿病患者如何进行症状自测 14

儿童糖尿病的特点 15

儿童糖尿病的自然病程 15

糖尿病的危害 15

糖尿病的主要死亡原因 16

中医对糖尿病病因的认识 16

中医对糖尿病病机的认识 17

糖尿病的诱发因素 18

有可能会引起糖尿病的十类药物 19

促使糖尿病加重的因素 20

糖尿病与哪些职业有关 20

在什么情况下应怀疑糖尿病 20

哪些人需定期做糖尿病检查 21

糖尿病病情轻重判断指标 22

糖尿病常见的六大并发症 22

糖尿病急性并发症 24

糖尿病慢性并发症分类 24

糖尿病性心脏病 25

糖尿病性心脏病的特点 25

糖尿病性高血压的危害性 26

糖尿病性脑血管病有何特点 26

什么是糖尿病大血管病变 27

什么是糖尿病微血管病变 27

糖尿病患者为何易患动脉硬化 27

什么是糖尿病性闭塞性动脉硬化症 28

糖尿病性闭塞性动脉硬化症多发生在哪些部位 29

什么是糖尿病肾病 29

糖尿病肾病的诊断依据 29

糖尿病肾病是怎样发生的 30

糖尿病肾病的临床表现 30

糖尿病肾病的自然发展过程 31

糖尿病肾病的预后 31

糖尿病肾病早期筛查的意义 32

糖尿病患者定期检测尿微量白蛋白的意义 32

糖尿病肾病主要病理学改变 32

糖尿病的眼部并发症 32

什么是糖尿病视网膜病变 33

糖尿病视网膜病变眼底的改变 34

糖尿病视网膜病变有哪些表现 34

糖尿病视网膜病变的分期 35

糖尿病、高血压为什么要查眼底 35

什么是酮症和糖尿病酮症酸中毒 36

糖尿病酮症酸中毒是怎么发生的 36

糖尿病酮症酸中毒常见的诱因 37

糖尿病酮症酸中毒的临床表现 37

糖尿病酮症酸中毒化验指标有哪些异常 38

为什么酮症酸中毒是糖尿病的危重情况 39

糖尿病神经病变如何分类 39

糖尿病周围神经病变有哪些临床表现 39

什么是糖尿病足 40

糖尿病足的临床表现 40

为什么会发生糖尿病足 40

糖尿病足的危害 41

怎样预防糖尿病足 41

糖尿病自主神经病变在心血管系有何表现 41

糖尿病自主神经病变在泌尿生殖系有哪些表现 42

糖尿病患者便秘怎么办 42

糖尿病患者胃轻瘫是怎么回事 43

糖尿病常见的颅神经病变有哪些 43

什么是糖尿病高渗性昏迷 43

诱发糖尿病高渗性昏迷的因素有哪些 44

糖尿病高渗性昏迷的临床表现 45

糖尿病易并发哪些皮肤病 45

糖尿病患者为什么有“老烂脚” 46

糖尿病肢端坏疽的临床特点及类型 46

糖尿病肢端坏疽的临床分级 46

糖尿病为何易并发感染 47

糖尿病患者容易并发哪些感染 47

感染对糖尿病的影响 48

糖尿病高脂血症的特点 48

什么是胰岛素抵抗 48

为什么会产生胰岛素抵抗 48

胰岛素水平过高对人体的危害 49

什么是苏木杰反应 49

什么是黎明现象 50

应激和应激时血糖的变化 50

用于糖尿病诊断的实验室检查项目 50

糖尿病患者应该定期做哪些检查 51

什么是肾糖阈 52

什么是肾性糖尿 52

什么是假性糖尿 52

测试尿糖的方法 52

影响尿糖检查的因素 53

尿糖测定存在的缺点 53

尿糖阳性就一定是糖尿病吗 54

在什么情况下尿糖容易出现阳性而血糖正常 54

怎样看待尿糖测定结果 55

什么是空腹血糖、餐后2小时血糖 55

如何检测空腹血糖和餐后2小时血糖 55

血糖有哪些测定方法 56

血糖监测的意义 56

血糖监测如何实施 57

血糖监测时间及频率 58

如何确定血糖自我监测时间表 58

口服葡萄糖耐量试验的方法及正常值是什么 59

哪些人需要做葡萄糖耐量试验 60

影响口服葡萄糖耐量试验的因素有哪些 60

做葡萄糖耐量试验时应注意哪些事项 61

胰岛素释放试验的临床意义 62

C肽测定的临床意义 62

糖尿病患者为何要测定糖化血红蛋白 63

糖化血红蛋白的临床意义 63

糖尿病患者应多久查一次糖化血红蛋白 64

诊断糖尿病高渗性昏迷的主要化验指标是什么 64

糖尿病患者怎样测试尿酮体 64

糖尿病的治疗目的 65

糖尿病治疗的控制标准包括哪些 65

糖尿病患者的病情监测包括哪些内容 66

糖尿病患者自我监测的意义和目的 67

哪些人应进行血糖自我监测 67

血糖监测有什么优点 67

糖尿病患者的自我监测内容和方法 67

糖尿病患者建立个人档案的内容和方法 68

糖尿病患者监测血糖的频率 68

餐后两小时血糖如何监测 69

使用血糖仪自我监测血糖的注意事项 69

为何会发生低血糖反应 70

低血糖反应有何表现 70

出现低血糖反应怎么办 71

低血糖反应的预防 71

如何对待尿糖监测 72

第2部分 针灸篇 73

针刺对治疗糖尿病有什么作用 73

针灸治疗糖尿病的注意事项 73

针灸治疗糖尿病 74

第3部分 按摩篇 83

按摩为什么能治疗糖尿病 83

按摩治疗糖尿病的优点 83

糖尿病按摩治疗的常用手法 84

按摩治疗糖尿病的适应证 88

按摩治疗糖尿病的禁忌证 89

按摩治疗糖尿病的注意事项 89

按摩治疗糖尿病 90

第4部分 饮食调养篇 109

糖尿病的饮食治疗 109

糖尿病患者饮食治疗的意义 109

糖尿病患者饮食治疗的目的 110

糖尿病患者饮食治疗的原则 110

糖尿病患者饮食疗法的要点 111

饮食治疗对1型和2型糖尿病有不同的要求 111

糖尿病饮食金字塔 111

糖尿病患者如何做到饮食结构合理 112

糖尿病患者如何少食多餐 113

糖尿病患者如何估计每天的总热量 113

糖尿病患者如何计算三大营养素的数量 114

糖尿病食品交换法 114

食物的制备方法对血糖有无影响 115

什么是食物的生糖指数 115

哪些食物生糖指数高 115

哪些食物生糖指数低 116

糖尿病患者饮食控制感到饥饿怎么办 116

饮食疗法失败的主要原因 116

糖尿病患者宜吃什么 117

糖尿病患者不宜吃什么 117

哪些食品属于糖尿病的限用食品 117

糖尿病普通饮食法 118

什么是主食固定法 118

糖尿病患者全天的主食量如何分配 118

糖尿病患者常用主食所含营养成分 119

饮食控制是否只控制主食，而副食不加控制 119

糖尿病患者能不能吃糖 119

糖尿病患者如何选择糖类食品 120

木糖醇能治糖尿病吗 120

糖尿病患者如何选择蛋白质食品 121

糖尿病患者如何选择脂肪类食品 121

糖尿病患者如何选择膳食纤维食品 122

糖尿病患者宜食高纤维素饮食 122

糖尿病饮食要适当限制钠盐 123

糖尿病患者宜食植物油而应少食动物脂肪 123

糖尿病患者不宜食用富含胆固醇的食物 124

糖尿病患者每天应进多少糖类 124

糖尿病患者每天应进多少蛋白质 124

糖尿病患者每天应摄取多少脂肪 125

糖尿病患者如何食用营养丰富的豆类食品 125

糖尿病患者能否吃水果 126

糖尿病患者宜食用哪些水果 126

糖尿病患者不宜食用哪些水果 127

糖尿病患者每天吃多少水果合适 127

糖尿病患者可以饮茶吗 128

糖尿病患者为何应戒烟 128

糖尿病患者进食果仁类食物注意事项 128

糖尿病患者为何不宜饮酒 128

糖尿病肾病患者的饮食 129

妊娠期糖尿病饮食应如何管理 130

糖尿病患者宜食用哪些五谷杂粮 131

糖尿病患者宜食用哪些水产品 132

糖尿病患者如何解脱饥饿之苦 134

糖尿病患者假日用餐十守则 134

何谓降糖类低热能菜谱 135

降糖类素菜 135

降糖类鲜豆及豆制品菜 143

降糖类荤素菜 145

降糖类中等热能菜谱 149

降糖类鲜豆及豆制品菜 150

降糖类荤素菜 157

降糖类禽、蛋、肉菜 165

降糖类水产品菜 169

降糖类谷类主食 174

降糖类面类主食 177

糖尿病一周饮食食谱 182

一般糖尿病的日常食谱 183

肥胖型糖尿病的食谱 184

糖尿病食疗方 185

第5部分 运动调养篇 233

糖尿病的运动疗法 233

糖尿病运动疗法的目的 233

运动疗法对糖尿病患者有什么益处 233

运动对糖尿病患者的生理有什么影响 234

糖尿病患者最适宜的运动方式 235

糖尿病体质虚弱型患者的运动选择 237

糖尿病肥胖型患者的运动选择 237

运动疗法的适应证 237

运动疗法的禁忌证 238

糖尿病患者运动先做七件事 238

糖尿病患者制定运动处方的原则 239

糖尿病患者运动的注意事项 240

糖尿病患者怎样控制运动量 241

糖尿病患者应掌握什么样的运动强度 241

糖尿病患者如何把握运动频度 242

糖尿病患者运动的最佳时间 242

糖尿病运动持续的时间 242

警惕运动后高血糖 243

糖尿病患者可以在家做的四种运动 243

糖尿病患者游泳的好处有哪些 244

糖尿病性视网膜病变适合什么运动 244

糖尿病患者能否参加体育活动 245

怎样预防运动中的低血糖 246

运动疗法有哪些潜在的不良反应 247

如何预防运动损伤 247

糖尿病患者运动不当有哪些危险 248

怎样提高糖尿病患者运动的积极性 249

妊娠糖尿病患者应选用何种运动方式 249

老年糖尿病患者参加体育锻炼的注意事项 250

家务活能够代替运动锻炼吗 250

糖尿病患儿可以参加哪些体育锻炼 251

儿童糖尿病患者运动的准备 251

糖尿病患者康复体操 252

糖尿病家庭运动体操 253

回春糖康保健操优点 254

回春糖康保健操原则 255

回春糖康保健操锻炼方法 255

糖尿病按摩保健操 257

健身拍手操 257

患糖尿病足时怎样运动 258

对糖尿病足有帮助的运动 259

简单易行的足部康复训练 259

如何处理胰岛素注射和运动的关系 261

糖尿病患者运动误区之一：空腹运动有益 261

糖尿病患者运动误区之二：剧烈运动对糖尿病有益 262

糖尿病患者运动误区之三想运动就运动，不想运动就不运动 262

糖尿病患者运动误区之四：平时不运动，偶尔长时间运动 262

第6部分 生活调养篇 263

精神因素对糖尿病有何影响 263

心理治疗对糖尿病患者的重要性 263

糖尿病心理疗法的原则 264

糖尿病患者的心理保健 264

糖尿病患者的自我调控 266

摆脱不良情绪的五种方法 266

如何调节情绪 267

如何排除心理压力 268

如何消除否认心理 268

如何消除失望心理 268

如何消除恐惧心理 269

如何消除自责心理 269

如何消除厌世心理 269

糖尿病患者听音乐有好处 270

糖尿病患者要注意个人卫生 270

糖尿病患者要做到生活规律 271

糖尿病患者家属要注意什么 271

糖尿病的家庭护理要点 272

饮食量、运动量和降糖药剂量影响血糖波动 275

如何避免血糖波动 275

糖尿病患者如何进行口腔护理 276

糖尿病患者应如何保护眼睛 277

糖尿病并发感染时如何防治 277

糖尿病泌尿系感染有何特点 277

如何治疗糖尿病泌尿系感染 278

怎样预防糖尿病并发症 278

糖尿病患者感染的护理 279

糖尿病酮症酸中毒应如何护理 279

糖尿病患者怎样做好足部护理 279

糖尿病神经病变如何治疗 280

糖尿病患者发生神经病变时的护理 280

糖尿病昏迷的主要原因 280

糖尿病昏迷的急救原则 281

糖尿病昏迷急救要点 281

糖尿病患者能否结婚 281

糖尿病患者能否妊娠生育 282

糖尿病患者可否妊娠的指标 282

糖尿病妇女怀孕要有计划 282

糖尿病会给孕妇带来什么样的影响 283

妊娠糖尿病对胎儿有什么影响 283

妊娠合并糖尿病患者孕期如何进行母儿监护 284

糖尿病患者妊娠对优生有何影响 284

对糖尿病孕妇应如何管理 285

糖尿病患者妊娠时血糖控制标准 286

怀孕期间能否进行体育锻炼 286

怀孕期间进行体育锻炼的注意事项 286

妊娠合并糖尿病患者终止妊娠的时间 287

妊娠合并糖尿病患者的分娩方式 287

糖尿病患者外出旅游应注意什么 287

哪些糖尿病患者不宜旅游 288

旅游时饮食注意事项 288

旅游前的药物准备 288

糖尿病患者如何安然度夏 289

糖尿病患者冬季如何保养 290

糖尿病患者如何在冬季保持皮肤健康 290

糖尿病患者开车时四大注意事项 290

糖尿病患者如何选择合适的鞋 291

糖尿病患者为何要注意尿量多少 292

糖尿病患者如何掌握健康的生活模式 292

糖尿病患者该如何追求“性”福 293

糖尿病患者可以泡温泉吗 294

糖尿病患者可以洗热水浴、蒸桑拿吗 295

糖尿病患者应该怎样避孕 295

避孕失败怎么办 296

糖尿病患者的牙齿保健 296

糖尿病患者能不能拔牙 297

糖尿病患者拔牙应注意哪些问题 297

第7部分 预防篇 299

糖尿病的四级预防 299

糖尿病患者定期参加健康教育培训的重要性 300

预防糖尿病并发症的十种有效方法 300

预防糖尿病该怎么吃 302

如何预防慢性并发症 302

练瑜伽预防糖尿病 302

如何预防糖尿病高渗性昏迷 303

中年人步行锻炼可降低患糖尿病几率 304

如何预防糖尿病心脑大血管并发症 304

如何预防糖尿病肾病 304

糖尿病患者如何自救 305

预防糖尿病肾病为什么要控制血压 306

附录：人体常用腧穴图 307

参考文献 308