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健康促进与体重控制PDF电子书下载
- 电子书积分:13 积分如何计算积分?
- 作 者:吴昊主编;张卉杰,白俊北,雷振兴等参编
- 出 版 社:北京:北京体育大学出版社
- 出版年份:2012
- ISBN:9787564408947
- 页数:380 页
第一章 全球范围的健康促进和体重控制危机 24
1 肥胖的全球流行 24
2 肥胖导致的严重后果 28
3 如何定义超重和肥胖 32
4 引发肥胖的因素 36
5 健康促进和体重控制的深入理解 41
第二章 人的健康体重与身体成分 80
1 标准体重与个体目标体重 80
2 从身体成分看肥胖成因及影响因素 93
3 体脂的分布 97
4 从能量平衡看健康体重的控制 104
第三章 体重控制与健康促进实施方略 146
1 肥胖预防和体重控制的干预(非药物措施;药物治疗;手术治疗) 146
2 健康促进和体重管理的一般策略 160
3 健康改善与体重管理策略一体重控制不成功的原因 164
第四章 健康促进与体重控制中的营养干预 218
1 饮食与体重控制 218
2 饮食控制(节食减肥法)与体重控制 222
3 健康体重与饮食营养 235
第五章 利用运动控制体重和促进健康 284
1 运动的益处 284
2 运动对体重控制的作用 288
3 控制体重和身体训练的运动计划 291
4 运动控体重的误区 297
5 如何设计体重控制的运动处方 300
6 克服运动障碍 304
第六章 不同人群的健康促进与体重控制 346
1 不同人群健康促进与体重控制工作的意义和内容 346
2 肥胖儿童的健康促进和体重控制 350
3 女性的体重控制 360
4 老年人的体重控制 365
5 不同项目运动员体重和体成分控制 369
附录 374
中英文词汇对照表 374
主要参考文献 379
相关网站 380
- 《城乡融合发展助力峒山村乡村振兴》(中国)杨述明 2019
- 《乡村振兴背景下的家庭能源消费研究》谢伦裕著 2019
- 《关于促进小农户和现代农业发展有机衔接的意见》(中国)中共中央办公厅 2019
- 《师幼互动质量对学前儿童学习品质的影响及其教育促进》张晓梅著 2018
- 《做好体重管理》王琪主编 2018
- 《运动与体重管理》程蜀琳主编 2019
- 《普惠金融支持乡村振兴战略模式研究》高彦彬著 2018
- 《乡村振兴战略中的农村教育变革》肖正德,卢尚建著 2019
- 《青少年体育活动促进政策执行效力研究》唐立慧著 2018
- 《减贫与发展(2019) 2020年后的乡村振兴与贫困治理》郑长德主编 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015