图解对症刮痧、拔罐、艾灸全书PDF电子书下载

入门篇 健康从今天开始 2

第一章轻轻松松学拔罐 2

第一节拔罐疗法为何如此神奇 3

一、传统观点 3

二、现代观点 3

第二节拔罐的具体操作方法 4

一、拔罐前需要准备什么器具 4

二、如何将罐吸附于皮肤表面 5

三、怎样选择不同的拔罐方法 6

四、拔罐时应选择什么样的体位 7

五、拔罐结束后如何将罐取下 8

六、拔罐后身体的不同罐象说明了什么 9

七、不适于拔罐疗法的病症 9

八、拔罐时都要注意哪些问题 10

第二章疗效奇特的刮痧疗法 11

第一节“刮痧”的奥秘 12

一、传统刮痧疗法 12

二、刮痧疗法的功效 12

第二节刮痧的具体操作方法 14

一、刮痧的准备工作 14

二、人体各部位刮拭方法 18

三、刮痧疗法的注意事项 22

第三章防病治病“灸”出健康来 23

第一节揭秘艾灸疗法 24

一、艾灸疗法之古与今 24

二、艾灸疗法的作用原理与功用 24

三、施灸材料的选择 25

四、艾炷、艾条、药条DIY 25

第二节艾灸的具体操作方法 26

一、艾灸疗法的分类及操作方法 26

二、艾灸疗法的刺激强度与补泻手法 29

三、施灸的先后顺序 30

四、艾灸疗法的注意事项 30

治疗篇足不出户治百病 33

第四章脏腑调理我做主 33

第一节感冒 34

第二节支气管炎 36

第三节支气管哮喘 38

第四节胃炎 40

第五节消化性溃疡 43

第六节腹泻 46

第七节慢性肝炎 50

第八节高血压病 52

第九节冠心病 55

第十节高脂血症 59

第十一节眩晕 62

第十二节膀胱炎 65

第十三节糖尿病 67

第五章自己动手止疼痛 70

第一节头痛 71

第二节牙痛 74

第三节咽痛 76

第四节胃痛 78

第五节腹痛 80

第六节腰痛 82

第七节足跟痛 84

第六章筋骨损伤我有招 85

第一节腰椎间盘突出症 86

第二节颈椎病 88

第三节落枕 90

第四节类风湿关节炎 92

第五节肩周炎 94

第六节网球肘（肱骨外上髁炎） 96

第七章身体力行育儿经 97

第一节百日咳 98

第二节小儿腹泻 100

第三节小儿厌食症 102

第四节小儿疳积 103

第五节小儿遗尿 104

第六节流行性腮腺炎 106

第七节青少年近视 107

第八章女性保健 109

第一节月经不调 110

第二节痛经 113

第三节闭经 115

第四节崩漏 118

第五节带下 121

第六节盆腔炎 123

第七节外阴瘙痒 125

第八节乳腺增生 127

第九章男性保健 129

第一节遗精 130

第二节阳痿 131

第三节前列腺炎 132

第四节前列腺肥大 134

第十章我来帮你治未病 136

第一节失眠 137

第二节耳鸣 140

第三节慢性疲劳综合征 142

第四节戒断综合征（戒烟、戒酒） 143

第五节痔疮 144

第六节习惯性便秘 146

第七节更年期综合征 149

第八节经前期综合征 151

第十一章美容美体我有道 152

第一节带状疱疹 153

第二节湿疹 154

第三节荨麻疹 155

第四节痤疮 157

第五节雀斑 159

第六节黄褐斑 160

第七节去皱 161

第八节斑秃 163

第九节肥胖症 164

第十二章健康养生不求人 166

第一节家庭保健拔罐——“拔”出健康生活来 167

一、儿童保健拔罐 167

二、青壮年保健拔罐 168

三、中老年保健拔罐 168

第二节家庭保健刮痧——祛病强身气血通 169

第三节家庭保健艾灸——针所不为，灸之所宜 170