图解腰膝足痛百疗百治PDF电子书下载

目录 1

前言 1

目录 1

前言 1

解除腰痛方法之一热疗 2

解除腰痛方法之一热疗 2

治愈腰膝足痛实践篇 2

治愈腰膝足痛实践篇 2

解除腰痛方法之二指压疗法 4

解除腰痛方法之二指压疗法 4

解除腰痛方法之三治疗腰痛的腿部穴位 6

解除腰痛方法之三治疗腰痛的腿部穴位 6

解除腰痛方法之四按摩治疗 8

解除腰痛方法之四按摩治疗 8

解除腰痛方法之五体操疗法 12

解除腰痛方法之五体操疗法 12

解除腰痛方法之六预防腰痛复发的体操 14

解除腰痛方法之六预防腰痛复发的体操 14

解除腰痛主法之七消除腰肌劳损酸痛的体操 16

解除腰痛主法之七消除腰肌劳损酸痛的体操 16

解除腰痛方法之八治疗闪腰病首要方法 18

解除腰痛方法之八治疗闪腰病首要方法 18

消除从腰至腿疼痛方法之一指压穴位治疗坐骨神经痛 20

消除从腰至腿疼痛方法之一指压穴位治疗坐骨神经痛 20

消除从腰至腿疼痛方法之二按摩方法消除坐骨神经痛 22

消除从腰至腿疼痛方法之二按摩方法消除坐骨神经痛 22

解除膝痛方法之一热疗 24

解除膝痛方法之一热疗 24

解除膝痛方法之二烟头灸疗 26

解除膝痛方法之二烟头灸疗 26

解除膝痛方法之三指压法治疗膝内侧疼痛 28

解除膝痛方法之三指压法治疗膝内侧疼痛 28

解除膝痛方法之四指压法治疗膝外侧疼痛 30

解除膝痛方法之四指压法治疗膝外侧疼痛 30

解除膝痛方法之五按摩 32

解除膝痛方法之五按摩 32

解除膝痛方法之六大腿体操运动缓解疼痛 34

解除膝痛方法之六大腿体操运动缓解疼痛 34

解除膝痛方法之七使疼痛减轻又能保护膝部的体操 36

解除膝痛方法之七使疼痛减轻又能保护膝部的体操 36

解除膝痛方法之八热水浴，淋浴疗法 38

解除膝痛方法之八热水浴，淋浴疗法 38

解除膝痛方法之九防止复发的姿势和行走方法 40

解除膝痛方法之九防止复发的姿势和行走方法 40

解除膝痛方法之十使用拐杖减轻膝部负担 42

解除膝痛方法之十使用拐杖减轻膝部负担 42

解除膝痛方法之十一能减轻疼痛的鞋底装置 44

解除膝痛方法之十一能减轻疼痛的鞋底装置 44

解除膝痛方法之十二在日常生活中注意防止膝痛 46

解除膝痛方法之十二在日常生活中注意防止膝痛 46

解除足痛方法之一穴位指压法减轻踝关节疼痛 48

解除足痛方法之一穴位指压法减轻踝关节疼痛 48

解除足痛方法之二消除腿肚酸胀及疼痛 50

解除足痛方法之二消除腿肚酸胀及疼痛 50

解除足痛方法之三如何治疗脚掌和足跟疼痛 52

解除足痛方法之三如何治疗脚掌和足跟疼痛 52

解除下肢浮肿、无力的方法之一指压治疗 54

解除下肢浮肿、无力的方法之一指压治疗 54

解除下肢浮肿、无力的方法之二按摩治疗 56

解除下肢浮肿、无力的方法之二按摩治疗 56

解除下肢浮肿、无力的方法之三体操运动治疗 58

解除下肢浮肿、无力的方法之三体操运动治疗 58

发生腰痛的机理 62

治愈腰膝足痛的理论篇 62

发生腰痛的机理 62

治愈腰膝足痛的理论篇 62

疼痛的原因和其对策之一腰痛病和闪腰病 64

疼痛的原因和其对策之一腰痛病和闪腰病 64

疼痛的原因和其对策之二坐骨神经痛 65

疼痛的原因和其对策之二坐骨神经痛 65

疼痛的原因和其对策之三其他类型的腰痛 66

疼痛的原因和其对策之三其他类型的腰痛 66

为什么会发生膝痛 68

为什么会发生膝痛 68

疼痛部位的护理 70

疼痛部位的护理 70

导致疼痛的疾病和其对策之一变形性膝关节病 75

导致疼痛的疾病和其对策之一变形性膝关节病 75

导致疼痛的疾病和其对策之二风湿 79

导致疼痛的疾病和其对策之二风湿 79

导致疼痛的疾病和其对策之三外伤 80

导致疼痛的疾病和其对策之三外伤 80

易发膝部疾病 84

易发膝部疾病 84

明确病因的最新诊断方法 86

明确病因的最新诊断方法 86

如何治疗脚痛 89

如何治疗脚痛 89

附录 92

秘方 92

秘方 92

附录 92

验方 94

验方 94

偏方 96

偏方 96