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一、家庭按摩治病常识 1

(一)按摩治病机理和注意事项 1

1.按摩治病的机理 1

2.注意事项 2

(二)按摩介质和辅助治疗 3

1.按摩介质 3

2.辅助治疗 4

(三)家庭按摩的适应症和禁忌症 5

1.按摩手法的要求与操作 6

(四)按摩手法与疗效 6

2.自我按摩的功效 7

(五)按摩经络和腧穴 7

1.经络 7

2.腧穴及取穴方法 13

3.阿是穴 14

(六)按摩常用穴位 22

(七)小儿特定穴位 30

(八)按摩常用手法 36

1.按法 36

2.揉法 37

3.摩法 38

4.推法 39

5.点法 40

6.叩击法 40

7.抹法 41

8.拿法 41

9.捻法 43

10.拨法 43

11.擦法 44

12.拍法 45

13.搓法 46

14.捏脊法 46

15.滚法 47

16.摇法 48

17.抖法 49

18.扳法 49

19.弹法 50

20.掐法 51

21.抻法 52

23.分法 53

22.刺法 53

24.合法 54

25.背法 55

26.端法 56

27.抬法 57

28.踩法 58

二、常见疾病 的按摩疗法 60

(一)感冒 60

1.病因病状 60

2.基本疗法 60

(二)眩晕 62

1.病因病状 62

3.自我疗法 62

5.注意事项 62

4.其它疗法 62

2.基本疗法 63

3.随症加减 63

4.自我疗法 64

5.其它疗法 64

2.基本疗法 65

1.病因与症状 65

(三)头痛 65

6.注意事项 65

3.随症加减 66

4.自我疗法 66

5.其它疗法 67

6.注意事项 67

(四)失眼 67

1.病因与症状 67

2.基本疗法 68

4.自我疗法 69

3.随症加减 69

5.其他疗法 70

6.注意事项 70

(五)高血压 71

1.病因与症状 71

2.基本疗法 71

3.随症加减 72

4.自我疗法 72

1.病因与症状 73

(六)哮喘 73

5.其它疗法 73

6.注意事项 73

2.基本疗法 74

3.自我疗法 74

4.其他疗法 74

5.注意事项 75

(七)腰痛 75

1.病因与症状 75

2.基本疗法 75

4.其他疗法 76

3.自我疗法 76

5.注意事项 77

(八)冻疮 77

1.病因与症状 77

2.基本疗法 77

3.随症加减 77

4.注意事项 78

(九)胃下垂 78

1.病因与症状 78

2.基本疗法 79

1.病因与症状 80

(十)冠心病 80

3.随症加减 80

4.注意事项 80

2.基本疗法 81

3.随症加减 81

4.自我疗法 81

5.其他疗法 82

(十一)偏瘫 82

1.病因与症状 82

3.随症加减 83

2.基本手法 83

4.注意事项 84

(十二)便秘 84

1.病因与症状 84

2.基本手法 85

3.随症加减 85

4.自我疗法 85

2.基本手法 86

1.病因与症状 86

(十三)泄泻 86

5.其他疗法 86

3.随症加减 87

4.自我疗法 87

5.其他疗法 88

(十四)肥胖症 89

1.病因与症头 89

2.基本疗法 89

3.随症加减 89

5.其他疗法 90

4.自我疗法 90

6.注意事项 91

(十五)腹痛 91

1.病因与症状 91

2.基本疗法 92

3.随症加减 92

3.其他疗法 93

5.注意事项 93

3.随症加减 94

2.基本疗法 94

1.病因与症状 94

(十六)牙痛 94

(十七)落枕 95

1.病因与症状 95

2.基本疗法 95

3.随症加减 97

4.自我疗法 97

5.其它疗法 97

1.病因与症状 98

(十八)肩周炎 98

6.注意事项 98

2.基本疗法 99

3.随症加减 99

4.自我疗法 100

5.其它疗法 100

(十九)颈椎病 101

1.病因与症状 101

2.基本疗法 101

3.随症加减 102

5.其它疗法 103

4.自我疗法 103

(二十)遗精 104

1.病因与症状 104

2.基本疗法 104

3.随症加减 104

1.病因与症状 105

2.基本疗法 105

(二十一)早泄 105

3.注意事项 106

(二十二)阳萎 107

1.病因与症状 107

2.基本疗法 107

3.注意事项 108

(二十三)慢性胃炎 109

1.病因与症状 109

2.基本疗法 109

1.病因与症状 111

(二十四)慢性腹泻 111

3.注意事项 111

2.基本疗法 112

3.注意事项 113

(二十五)慢性鼻炎 113

1.病因与症状 113

2.基本疗法 114

3.随症加减 114

4.自我疗法 114

5.其它疗法 115

(二十六)慢性喉炎 115

1.病因与症状 115

2.基本疗法 115

3.自我疗法 116

4.其它疗法 116

1.病因与症状 117

2.基本疗法 117

(二十七)遗尿、小便失禁 117

1.病因与症状 118

2.基本疗法 118

(二十八)月经失调 118

4.注意事项 118

3.其它疗法 118

3.其他疗法 119

4.注意事项 119

(二十九)痛经 119

1.病因与症状 119

2.基本疗法 120

3.随症加减 122

1.病因与症状 123

(三十)闭经 123

5.注意事项 123

4.其它疗法 123

2.基本疗法 124

3.随症加减 124

4.其它疗法 125

5.注重事项 125

(三十一)带下 125

1.病因与症状 125

2.基本疗法 125

5.注意事项 126

4.其他疗法 126

3.随症加减 126

(三十二)盆腔炎 127

1.病因与症状 127

2.基本疗法 127

3.其它疗法 128

(三十三)子宫脱垂 128

1.病因与症状 128

2.基本疗法 129

3.随症加减 129

(三十四)子宫出血 130

1.病因与症状 130

2.基本疗法 130

2.基本疗法 132

3.其他疗法 132

4.注意事项 132

(三十五)妊娠呕吐 132

1.病因与症状 132

3.生活调理 133

2.基本疗法 134

3.随症加减 134

(三十六)产前、后腹痛 134

1.病因与症状 134

(三十七)更年期综合症 135

1.病因与症状 135

2.基本疗法 135

3.随症加减 136

(三十八)夜啼 136

1.病因与症状 136

2.基本疗法 136

3.其他疗法 137

4.注意事项 137

(三十九)惊风 137

1.病因与症状 137

2.基本疗法 137

3.随症加减 138

5.注意事项 139

(四十)肌性斜颈 139

1.病因与症状 139

4.其他疗法 139

2.基本疗法 140

3.注意事项 140

1.病因与症状 141

2.基本疗法 141

(四十一)近视 141

3.其他疗法 142

4.自我疗法 142

(四十二)足底痛 143

6.注意事项 143

1.病因与症状 143

5.其他疗法 143

2.基本疗法 144

3.自我疗法 144

(四十三)腰肌劳损 145

1.病因与症状 145

4.生活调理 145

2.基本疗法 146

1.病因与症状 147

(四十四)坐骨神经痛 147

2.基本疗法 147

3.生活调理 147

3.生活调理 148

(四十五)肋间神经痛 149

1.病因与症状 149

2.基本疗法 149

4.注意事项 150

3.生活调理 150

(四十六)急性腰扭伤 151

1.病因与症状 151

2.基本疗法 151

1.病因与症状 152

3.生活调理 152

(四十七)腰间盘突出 152

2.基本疗法 153

3.注意事项 153

(四十八)强直性脊椎炎 153

1.病因与症状 153

2.基本疗法 154

3.注意事项 155

擦玉柱 156

鸣天鼓 156

(一)强壮养生法 156

三、自我保健按摩 156

舒气会 157

叩玉关 157

搅沦海 157

转乾坤(摩院腹) 157

震命门 157

按风池 158

运百会 158

(二)镇静催眼法 158

擦涌泉 158

按三里 158

点曲池 158

揉神门 159

拍心区 159

按脘腹 159

擦肾俞 159

推胫骨 159

擦涌泉 159

抹眼球 160