长寿大典PDF电子书下载

世界三大长寿地区万名百岁老人长寿之谜 3

千名百岁老人长寿综述 4

古今中外十大长寿之谜解答 5

我国百岁老人的地区分布 11

我国百岁老人长寿的共同因素 13

女人长寿的奥秘何在 14

新疆何以成为世界五大长寿地区之一 15

新疆百岁老人的饮食特点 17

我国历史上的长寿乡在哪里 18

琼州为何寿星多 19

北京的百岁寿星探秘 20

上海市20位百岁老人的长寿经验 21

天津市27位百岁老人的特征 21

山东省311名百岁寿星的特点 22

沂蒙山区34位寿星的养生秘诀 23

寿星王国的长寿奥秘 24

69名百岁老人的身体特征 26

溆浦县8位百岁寿星长寿真谛 27

安岳县百岁老人长寿探秘 28

彭祖故乡寿星何其多 30

现代罕见的长寿之家 31

慈溪县百岁老人的长寿经 31

世界寿星长寿的共同秘密 32

万部家族长寿的奥秘 32

奥运老寿星长寿之谜 33

希腊人长寿的秘密 34

生物钟与寿命 35

长不大的袖珍小女孩 35

生物钟如是说 35

黑色的星期一，是生物钟作祟吗 37

奇妙的人体生理节律尺 38

月亮的阴晴圆缺带给我们的 39

一天中最佳与最差时刻 40

人类生命之谜揭秘 42

提示人类寿命的奥秘 42

使寿命延长50%的阴离子 46

维生素确有延年益寿作用 47

延年益寿有新说 48

延年益寿新理论--降体温 48

雌激素与长寿 48

病弱者长寿奥秘何在 49

人类寿命与身体高矮有关 49

人寿增长的两个黄金时代 50

寿命“三角形” 52

人类长寿新理念 54

现代长寿新观念 54

现代健康公式 54

欧美时兴“健康三步曲” 54

健身益寿的十条规则 55

掌握生命运动规律可长寿 56

人体24小时工作时刻表 56

“麦卡效应”与长寿 57

海南--美丽的长寿岛 59

台湾宝岛寿星多 61

中国长寿之乡 62

贵州高原寿星多 63

长寿之都珀肖尔 63

彝族的长寿之乡 63

山东的长寿村 64

太行深处的长寿村 64

英国鲜为人知的长寿村 64

长寿的民族 65

寿乡三宝 65

神奇拜树族 健康又长寿 65

长寿最怕“心”先老 69

活力是抗衰老的秘诀 70

寿自从容来 70

羞怯不是病 71

多疑不可取 72

嫉妒危害大 73

摆脱抑郁 73

排遣孤独 74

笑口常开 青春常在 75

童心不泯 老当益壮 76

喜而勿过 乐而有节 76

豁达开朗 怡然自得 77

遇事勿怒 动静适度 78

心正则身少病 79

遇事要想得开 79

不幸之时当节哀 79

快乐是天然滋补剂 80

笑迎疑忌之来 80

心理疗疾出奇效 80

恬淡寡欲利长寿 81

常幽默，可益寿 81

心安哪有病来时 81

乐善好施能延年益寿 82

仁者多长寿 82

遇事不乱，荣辱不惊 83

心理健康要高标准 84

心理健康是长寿的先决条件 84

宽宏大量益长寿 85

不生气是健康长寿的妙诀之一 85

永远有一颗童心 88

美好企盼添人寿 90

平和益长寿 92

爱人者延年益寿 93

好人好报多长寿 95

甘于淡泊名利人长寿 98

心安寿自高 99

笑口常开人长寿 100

广交良友，有益健康 103

知足常乐，能忍则安 103

任其自然益长寿 104

经常去看滑稽戏的法拉第 105

大德者必得其寿 109

人不畏老寿更长 112

情趣与长寿 115

自寻乐趣，共乐融融 115

笔走龙蛇人添寿 115

五音缭绕悦心灵 116

万紫千红精神爽 117

从容谈兵妙趣生 118

金石可镂锲不舍 119

清溪垂钓旷心神 119

凝神贯注迎清风 121

怡情养性拨五弦 121

图案绚丽情趣增 122

引吭高歌怡乐也 123

蹦蹦跳跳筋骨壮 124

美味佳肴乐无穷 125

五色镜头心花放 125

颜色疗法 色彩的特殊功能 126

武术、美术、书法是美的享受 127

怡悦精神 欣赏书画 127

博奕乐时勿神疲 127

热心育才者多寿高 128

一管在握，万念俱消 128

珍惜第二个智力高峰 128

明智者最关心下属人的健康 129

音乐是生命的火花 129

田崔氏152岁情趣依浓 129

卡尔迈醉心垂钓 130

食物养生探源 131

合理膳食，把握时机 131

饮食与长寿 131

食物结构与长寿 132

食物纤维与长寿 132

大豆类食物与长寿 133

为何要多吃绿色蔬菜 134

延缓皮肤衰老的食物 135

美国人推崇的十种食品 136

健康饮食新观念 137

防止饮食中的“错配鸳鸯” 138

谷类食物的营养价值 138

老年营养饮食新标准 138

蔬菜类食物的营养价值 139

水果类食物的营养价值 140

肉类食物的营养价值 140

蛋类食物的营养价值 140

乳类食物的营养价值 141

干豆类食物的营养价值 141

硬壳类食物的营养价值 141

饮食过咸不利于健康 142

饮食之法，贵在能节 143

杂类食物的营养价值 144

冷餐弊端多 144

水与健康息息相关 144

重视营养平衡 145

怎样计划平衡膳食 145

食粥大有益，粥方多来兮 146

富了不忘穷时的美食 147

萝卜是“亚人参” 147

地瓜属佳品 148

常吃鸡鸭鱼虾蔬 148

无葱无蒜不下饭 152

每天要吃豆制品 154

吃不挑食者长寿 156

粗茶淡饭人长寿 158

御寒防暑节饮食 158

多补充微量元素 160

每天喝一杯豆浆 163

酸味食品益人寿 165

荤素平衡、营养平衡 166

豆腐利长寿 167

饮食有节 168

水果益人寿 169

吃得香甜，睡得安稳利长寿 169

运动与长寿 170

运动是健康的源泉 170

运动锻炼能抗衰延年 173

生命在于运动 174

旅游是身游亦是神游 174

气功益长寿 175

少年练武最当时 178

走路是最佳的养生良药 178

兴手投足皆可健身 178

球类运动有多效性 178

流水不腐，户枢不蠹 179

胡洁清晨练“四个一百” 179

孙毅走出一个好身体 180

中国女子篮球元老 181

天天锻炼保健康 181

以步代车保童颜 185

坚持日行三千步 188

爬一辈子山,走一辈子路 190

养身在动，养心在静，动静结合 191

马逸亭自小酷爱运动 192

陈长寿与太阳同步作息 193

端木蕻良爱玩健身球 194

早早起、勤梳洗，每天梳头半小时 195

劳动人长寿 196

每天早晨空腹做按摩 198

长寿得益于练气功 200

环境与长寿 201

长寿之乡的地理环境 201

生命的源泉--空气 202

生命离不开水 203

选择最佳饮水 204

防止水源污染 205

居室污染非等闲 206

雪与人体健康 207

暴晒有损健康 208

酸雨--空中降下的瘟神 208

晨练与环境 209

噪音--可怕的“慢性毒素” 209

无声环境也有害健康 210

气象与养生长寿 211

大气中的长寿素--负离子 211

植被、水质与长寿 212

好山好水人延寿 213

多留心天气冷暖 214

伴着松柏多长寿 215

顺乎自然即养生 217

顺四时而适寒暑能延年益寿 218

青山绿水育人寿 222

婚姻与长寿 225

不可纵欲 225

养肾、保肾、护肾是固生命之根 225

尧舜纵论接阴治气之道 226

不抑不纵为上策 227

隆武帝只娶一后 228

林春泽百岁生女 229

不管红颜添白发，金婚佳日贵于金 229

老年人需要享受情爱 232

夫妻和谐利长寿 233

老年性生活好处多 234

家庭和睦人长寿 236

一首咏唱不绝的恋歌 237

独身也是一种选择 240

夫妻恩爱人长寿 242

夫妻间经常交谈有益健康 243

性事和谐春永驻 244

伴侣是长寿之源 245

生活方式与长寿 248

等于慢性自杀的生活习惯 248

早睡早起，起居有常有益于健康长寿 248

玩者长寿 249

酒色犹如破骨之斧锯 250

寡欲利养性命 250

养尊处优者戒 251

劝君少饮一杯酒 251

保护视力方法多 251

吸烟是人类生存的“第五种威胁” 252

异性正常交往利养生 252

切勿轻生 252

睡眠与健康 253

人过中年“戒”为先 254

天行健 255

健康，握在自己手中 255

天天坚持“干沐浴” 256

要坚持不开夜车 259

苏步青的生活习惯 262

谢肇逾百岁“老来俏” 263

枕茶食粥晚洗脚 264

茶能延年益寿 267

吸烟百害而无一利 268

李肖氏高寿的诀窍 269

讲究穿戴爱清洁 270

早睡早起，起居有常 271

汉武帝“坐不垂堂”萌生预防医学思想 275

曹操的长寿观 276

曾国藩的养生术 277

苏东坡的“四味养生法” 279

陆游的养生诗 279

乾隆皇帝的养生十六字诀 280

李庆远250岁上谈养生 282

炎帝尝百草 283

忽必烈增修《本草》 284

朱棣对症下药 285

康熙帝推广种牛痘 286

无瑕以黄精根为食 286

乾降帝爱服龟龄集 287

曾国藩劝人以“不药”为药 288

养生三原则 290

英国青春体健轻养生 290

预防为主的原则 290

食药并举的原则 291

平调阴阳的原则 291

黄帝、岐伯议论养生 292

春季养生法 296

精神调养 296

四季养生 296

饮食调养 298

起居保健 303

运动保健 306

药物保健 309

防腐保健 311

夏季养生法 316

夏季养生三原则 316

精神调养 319

饮食调养 321

起居保健 329

运动保健 333

药物保健 338

防病保健 341

秋季养生法 349

精神调养 349

饮食调养 350

起居保健 356

运动保健 362

药物保健 369

防病保健 371

冬季养生法 378

精神调养 378

运动禁忌 380

饮食调养 380

起居保健 385

坚持运动 389

抗衰老养生五法 392

抗衰老的饮食疗法 392

具有抗衰老作用的食物 392

抗衰老的正确饮食方法 409

精神与衰老 413

抗衰老的养神法 413

什么是神 414

影响心理卫生即神的因素 415

养神的方法 416

抗衰老的睡眠疗法 428

睡眠与衰老 428

防衰的睡眠方法 429

抗衰老应“不妄作劳”法 446

劳逸适度的意义 446

劳动是抗衰长寿的重要一环 447

逸的利与弊 450

劳与逸的结合--不妄作劳 451

抗衰老的浴身疗法 454

温泉浴 454

海水浴 459

空气浴 460

日光浴 461

森林浴 463

蒸气浴 465

跑步祛病 467

运动有恒 467

养生六备 467

气功益寿 470

体操延年 473

打球养生 477

其他保健活动 477

沐浴健身 483

情绪有稳 485

清静养神 485

消除紧张 489

排遣忧愤 495

宽恕忍让 499

笑口常开 500

颜色调神 501

音乐调神 501

保健有法 503

头发保护 503

大脑功能保护 505

视力保护 506

听力保护 507

牙齿保护 508

心功能保护 509

肺功能保护 514

胃功能保护 517

肝脏功能保护 519

肾脏功能保护 519

骨骼功能保护 521

不要轻易采用外科手术治疗腰背痛 525

皮肤功能保护 527

治病防病 528

饮食有度 531

营养要求 531

膳食习惯 535

烹调得法 537

饮食适量 540

淡吃为最 544

饮食禁忌 546

青少年、老年人和孕妇的饮食 550

起居有常 553

生理节奏 553

衣着舒适 555

居室幽静 557

睡眠充足 559

戒烟 566

节制饮酒 567

美容与减肥 569

卫生保健 574

药补有方 579

药补与食补 579

运动食补 586

植物食补 590

食物抗癌 595

用药须知 598

养生歌 609

人生歌 609

心理养生歌 610

养心歌 611

祛病歌 611

不气歌 611

莫恼歌 612

养病忌口歌 612

养生忌字歌 612

健身养生歌 613

营养指南歌 613

健身歌 613

延年歌 614

长寿养生歌 614

“清”字长寿歌 615

长寿歌 615

新长寿歌 616

健康长寿歌 616

长寿食疗歌 617

寿字歌 617

鸡补歌 618

“忘我”健身歌 618

服药诀 618

粥疗歌 619

食疗歌 620

防癌歌 620

十寿歌 620

十叟长寿歌 621

老年保健十忌歌 621

益寿三字经 623

长寿三字经 623

长寿三字经 623

抗衰老三字经 624

老年人保健三字经 624

愉情三字经 624

老年人长寿八字经 625

七句话长寿经 625

养生长寿诀 626

养生十乐 626

养生十要诀 626

保持快乐十条 627

长寿之道十要 627

健康长寿五忘诀 628

美国长寿协会的饮食长命百岁十诀 628

长寿养生法 629

十六字养生法 629

祛病十法 629

养生四难 630

养生八法 630

瑞典人长寿十法 631

饮茶诗 632

养寿诗 632

养生长寿诗 632

空空诗 632

心病诗 633

养生谚语、要语 634

饮食十谚 634

睡眠十谚 634

中国养生谚语 635

世界各国养生谚语 639

养心要语 640

养生十八防 641

睡眠十忌 641

养身五戒 642

养生六常存 642

养生十忌 642

怡养十供 643

病家十要 643

养生五史 643

养生五难 643

名人健康名言 645

名人论养生集锦 651

健康格言 651

养生铭言 659

老有所为是历史发展的必然 665

老有所为的价值观 666

老有所为的作用 667

老骥伏枥，志在千里 672

老而好学，燃烛之光 673

善于思考，活跃思想 674

注意养生，增强体力 675

陶冶情操，助人为乐 676

天下兴亡，匹夫有责 678

老有所为的几种形式 680

量力而行，不以善小而不为 681

发挥一技之长 682

艰苦奋斗，节俭办事 683

同心合力，相得益彰 684

业精于勤，搏“尖”取“新” 685

老有所为的新天地 687

老有所为活动如花似锦 689

历代名臣 693

古今武将 697

学者名流 700

革命五老 704

劳模英雄 708

由“戒”引出的养生之道 715

由“禅”引出的养生之道 717

由“菩萨行”引出的养生之道 718

非戒不履，无欲无求利长寿 719

佛家养生之道的身体力行 720

研习佛法，静心养身 720

由佛法悟出的养生之道 721

身心并修于养生长寿有很大益处 722

虽年过90仍以传法为业的慧可 722

耄耋之年远行传法，得益于密宗的养生之道 723

禅法动静结合于养生有益 724

澄观寿高过百，得益于其求佛生涯 725

修佛养心，得以长寿不衰 726

十座道场，心法之宗 727

宗喀巴修止法是一种养生的系统功法 727

袾宏因病向佛，专心修行获得高寿 728

参禅悟道获得的养生之法，经受住了严刑拷打 729

海明求证佛法，几经伤病，仍然获得高寿 730

通醉献身佛门，备尝艰辛却长寿 731

佛门的勤俭生活为长寿创造了条件 732

清心寡欲，利生行善 733

一钵千家饭，孤身万里游 734

喜饶嘉措大法师一生奔波劳碌，却身体康健 734

长生是道教的宗旨 736

道家长寿精要 736

修性养生术 742

道教始祖黄帝 752

道教祖师老子 752

道教修炼成仙的重要依据 753

道教养生理论的奠基人 754

道教天师兼修养生术 754

归志于道，唯愿长生 755

道教的炼丹理论与健康 755

修炼的养生理论 756

葛洪的神仙养生思想 757

天师道的改革者寇谦之的养生观 757

道教灵宝派的养生思想 758

司马承祯的修炼与后世的养生术 758

若要长生不老，须先修炼精气神 759

蒲虔贯丰富了中国道教养生学 761

南宗五祖之一张伯端的养生理论 762

内丹炼精化气凝神之法 763

道教典籍精要的整理 763

修性重在修心 763

王重阳的修性之道 764

邱处机主张的修道之本 765

孙不二创立坤道功夫 765

俞琰对易学和内丹理论的贡献 766

李道纯自成一家的修炼理论 766

陈致虚的修炼理论在道教史上所占的地位 767

张三丰与气功修炼 767

冷谦对道教养生发展的影响 768

陆西星阐发内丹之旨 768

仙道秘在神气修炼 768

刘一明的中正之道 769

李西月开内丹之新派 769

陈撄宁研究和实践静功养生 770

儒家长寿精要 771

应琚“三叟”致寿法 771

白居易放情自娱法 772

苏轼闭气服气法 777

陆游洗欲养气法 779

内丹修炼与养生 780

胡愔对中华养生学的贡献 780

吕岩养生修炼的主导思想 780

真德秀西山养生法 781

河滨丈人按摩法 784

俞樾“枕上三字诀” 785

慈、俭、和、静致寿法 787

孟轲的养生理论 788

儒家长寿思想的基础 788

寿有短长，养有得失 789

荀况谈治气养心 789

养生必养德 790

东汉著名哲学家桓谭的养生观 791

王充的精气养生 791

仁者长寿 792

郑玄以德养生 792

蔡琰精神养生 793

陶侃运动养生 794

以诗抒情，乐观养生 794

朱熹主张节欲，静坐调息 796

文彦博不以外物伤和气 796

杨简积极倡导心斋坐忘功法 797

薛瑄以静为主的养生法 798

陈献章的心学养生理论 798

湛若水身体力行以动带静的养生功法 799

蒋信的静坐与养生理论 800

勤奋养生 800

王畿善养生精调息 802

养性在于养心 803

养身之道在于养吾身真火 805

动是生行之本 805

耄耋天子养生有方 806

彭祖保神养生八百岁 811

萧衍为帝养生四法 812

康熙的长寿之道 813

女皇武则天养生有术 813

乾隆皇帝长寿秘诀 815

子牙垂钓养生近天年 818

医缓论行恶损寿 819

管子论节食止怒 819

医和“六淫”致病论 820

晏子论破迷信保性命 821

程子华以智养生 822

列子论心理诊治 823

扁鹊论有疾早医 823

韩非啬神养生论 824

吕不韦论损寿“三患” 825

仓公答文帝论养生 826

枚秉《七发》养生论 827

神医华佗养生术 828

墨翟倡五行养性 828

陶渊明田园养生 829

孙思邈的长寿之道 829

医家孟诜重食疗 833

司马迁忍辱养生 834

潜夫论治病犹治国 834

荀悦“秉性中和”养生论 835

张仲景论官吏养生 836

郭玉养治论 837

应劭论惊恐自伤 838

董奉倡导植树卫生 839

阮籍论祛焦养生 840

嵇康养生服食之道 841

褚？论除疾康生 841

陶弘景论养生方、？、要 842

颜之推养生家训 843

孔志约修本草拯生灵 844

王冰注《内经》，倡奉生 845

杜甫论怡心养生 846

陆羽著《茶经》，益养生 847

柳宗元教诲庶民养生 847

陆游的养生之道 848

吕洞宾论人身“三宝 852

钟离八段锦引导法 852

马自然德善养生说 853

邵雍论睡眠养生 854

沈括论治病“五难” 855

王令论用医之道 856

钱乙实言笃行救苍生 857

王怀隐论枸杞延龄 858

温革养生语花 859

陈自明论妇人养生 860

刘完素论修真之要 861

洪迈论日灸健身 862

范成大割愁养生 863

张从正祛邪养生论 863

李东垣论养生真趣 864

文天祥图志养生 865

曾世荣正心修身论 866

朱丹溪养老论 867

李鹏飞男女房事论 868

王珪论泰定养生 869

宋濂论积劳成疾，精护祛病 870

刘基论养生安邦 871

贝琼论心明眼亮寿延长 872

方孝孺论养身治疾之道 873

朱权论耄老调养 874

沈仕论“七情”致病 875

万全论弃疑养生 876

李贽论读书怡性养神 876

龚廷贤论医家病家之要 877

李梃正宗养生论 879

吴有性杂气伤生论 880

张景岳论养形 881

喻昌调和营卫说 882

李中梓记述黑发良药“何首乌” 883

玄烨倡导国民健身 884

程国彭论知医保身 885

曹雪芹论放风筝健身心 886

袁枚论文人养生 887

沈金鳌尊生论 887

陆懋修论安逸生疾 888

曹慈山论粥食养生 889

高桐轩论老人“十乐” 890

陈直录养老奉亲歌 891

李时珍仁智长寿 892

郑板桥积善延年 893

叶天士抗老秘诀 894

曹操的养生之道 895

向秀论“人生、人性、人情、人欲” 896

寿翁陈俊长寿之道 896

石成金的养生歌 897

蒲松龄的养生之道 898

纪晓岚谈辨证养生 898

恩格斯的健身之道 900

毛泽东的长寿之道 900

政坛要人的长寿之道 900

朱德的长寿之道 901

邓小平的长寿之道 902

邓颖超的长寿之道 903

谢觉哉长寿十诀 905

徐特立的长寿之道 906

萧劲光谈情绪与长寿 909

许德珩何以活到百岁 910

雷洁琼的健身长寿之道 912

荣高棠的长寿之道 913

陈云的长寿秘诀 913

王光英的健身之道 914

吴若安的长寿秘诀 915

向守志畅谈自我保健 919

刘建章的长寿之道 921

百龄寿星张国基的长寿之道 922

沈钧儒的健康秘诀 923

胡厥文的长寿之道 923

涛杰的健康秘方 924

霍英东长寿有法 925

吕正操的长寿之道 925

蒋介石的长寿之道 926

香港实业巨头包玉刚的养生之道 927

美国前总统尼克松的长寿秘诀 927

美国前总统里根的健康诀窍 928

美国前总统布什的养生之道 928

英国前首相丘吉尔的养生秘诀 929

英国前首相撤切尔夫人永不衰老的秘密 933

德国前总理阿登纳的长寿之道 933

南斯拉夫前总统铁托益寿方法 934

日皇裕仁讲究饮食平衡 935

日本前首相鸠山一郎养病有道 935

日本前首相中曾根康弘的长寿经 936

专家学者的长寿之道 937

陈嘉庚的长寿秘诀 937

茅以升健身之法 940

赵今声的养生之道 940

法学泰斗张友渔的长寿之道 941

钱信忠的长寿之道 943

马寅初长寿之秘 944

谈实桢的长寿秘诀 946

梁漱溟养生双诀 950

钟敬文的长寿之道 951

郑集教授长寿之道 953

文怀沙的长寿之道 958

挛生科学家曾世英、曾世荣的长寿秘诀 959

季羡林的长寿之道 960

冯友兰的执著追求 961

匡亚明年逾90仍跋书出涉学海 962

许杰教授的养生之道 963

李藏山长寿秘诀 968

罗明山的长寿之道 968

陈？声的养生之道 969

蔡翘的长寿要诀 969

黄克维健康有法 970

张？梅的养生之道 971

汪德耀的健康秘诀 971

姜春华的长寿之道 972

陈立夫长寿探秘 973

罗素的长寿之道 974

达尔文长寿之道 975

爱迪生的健康原因 976

爱因斯坦养生诀窍 976

希尔的长寿秘密 976

巴甫洛夫的长寿之道 977

伊万诺夫的健身法 978

斯佩朗斯基长寿的“秘密武器” 978

欧洲名医佐治马德斯谈长寿 979

伯特德·腊塞尔的长寿秘诀 979

文体画坛巨匠的长寿之道 981

孙墨佛长寿要诀 981

郭沫若长寿之道 981

叶圣陶养生诀窍 982

齐白石长寿之道 982

苏局仙长寿秘诀 982

陈伯吹长寿之道 983

夏衍的长寿之道 986

周而复的养生与长寿 987

姚雪垠的长寿之道 988

萧乾的长寿秘诀 989

孙犁的长寿之道 990

李乔的长寿之道 993

欧阳山的抗衰老良方 994

梁斌的健康术 994

陶钝的长寿之道 995

刘海粟宽宏大量 997

著名书法家张觉的健康秘诀 998

施蛰存的长寿之道 999

著名诗人臧克家的养生之道 1003

陆抑非寡欲长寿 1005

华君武的长寿之道 1007

画坛寿墨朱屺瞻的长寿之道 1008

吴进贤的长寿之道 1012

长寿书家冯亦吾论书法养生 1014

岳石尘的养生秘诀 1018

陶博吾的长寿之法 1021

张大千大师的传人縻耕云长寿之道 1025

著名书画鉴定家谢稚柳大师长寿之道 1027

张寒月铁笔铸春秋 1030

沈醉的健康长寿之道 1031

李霁野的生命质量论 1032

阳翰笙的养生之道 1034

百岁棋王谢侠逊的长寿之道 1034

方成的养生之道 1036

林非的养生之道 1037

大法师郑全山的长寿之道 1037

返老还童的武术家施裕仁 1041

王柏荣的养生公式 1042

吴图南的健康之术 1043

真禅法师的健康诀窍 1043

巴金长寿之道 1044

伏尔泰的强身长寿秘诀 1045

康德的保养学问 1045

雨果的强身之道 1046

托尔斯泰养生长寿法 1046

歌德长寿要诀 1047

萧伯纳的健康诀窍 1047

泰戈尔养生要诀 1048

甫伯纳的长寿秘诀 1048

毕加索的长寿经 1048

大仲马的健康之道 1049

影剧曲艺明星的长寿之道 1051

张瑞芳回春有术 1051

秦怡的长寿之道 1052

赵子岳的长寿四方 1053

黄佐临的长寿之道 1054

骆玉笙的长寿之道 1055

马三立的长寿之道 1057

著名艺术家邵琯飞的养生之道 1059

谢添的长寿之道 1063

孙敬修退而不休 1064

侯宝林笑走人生路 1066

袁世海的养生秘诀 1066

新凤霞与吴祖光的养生之道 1067

常香玉健身“四宝” 1068

六龄童信“仁者寿” 1069

于伶的养生诀窍 1070

苏里的长寿经 1071

颜一烟的养生之道 1071

舞踏家赵青的养生秘诀 1072

京剧大师梅兰芳的保春之法 1073

卓别林健身法 1073

世界健美女明星简方达的包含准则 1074

著名模特儿桑玛花科丝的美容秘诀 1074

顺其自然，知足常乐 1079

不馋,不懒，不愁 1081

使之耄耋之年坚持应诊的生活谱 1082

医学、武术、书法三者相通 1083

养生注重养气 1084

辽宁名医孙允中的养生格言 1085

一生之计在于勤 1085

强不可恃，弱当知慎 1087

三教合一，止于至善 1088

从我所好，以享天年 1089

淡泊宁静，不违天时 1090

治病救人为乐，吟诗作画养生 1091

生活朴实，淡于名利 1092

山西名医杜敬唐变保健养生 1093

恬淡虚无，可登寿城 1094

清心养神，顺乎自然 1095

四川名医倪室化的保健养生 1095

乐观、运动、用脑、饮茶 1097

安徽名医周德宜的健康长寿术 1098

济世婆心应未了，百岁就习除病魔 1099

书画大师董寿平寿不平 1099

养身三字：动、淡、活 1100

运动可以代替药物 1101

只有正气充沛，才能颐养天年 1102

长生有术惠天下 1103

早睡，早起,锻炼 1104

莫道桑榆晚，为霞尚满天 1106

养生防病，保健延年 1107

养气，调饮食，运动 1109

早泳与养生 1110

补脾益胃，防衰抗老 1112

生活有序，可得长生 1114

何忍偷闲娱晚年 1116

静以养心，动以养形 1117

修身养性是法宝 1118

养生要在“治未病” 1119

切勿滥服补药 1120

平生最乐乐为医 1121

延年益寿得益于手按滕部静坐法 1122

动则健，静则安 1123

天津名医穆云汉的养生方法 1124

顺其自然去生活 1125

日常三定 1126

养生要有规律 1127

北京名医王为兰的养生十“不过” 1128

济南名医李乐园的保健方法“五要” 1129

修性养身话养生 1131

唯有正学清德，方可延年益寿 1133

心身安泰，乐享晚年 1134

通俗四句话，循为养生经 1135

良好的生活习惯是养生的真谛 1136

欲求长生不老，清心寡欲是法宝 1138

培养元气，延年益寿 1139

勤动身康健，常乐寿自高 1140

淡泊明志，勤奋好学 1142

心不欲杂，心勿过劳 1143

动形、习静、忍性 1144

坚持喝水与搓身 1144

春蚕作茧不自缚 1145

三能与健康 1146

健身真谛 1147

常练导引功，坚持多运动 1148

三分吃药，七分调养 1150

保健食品取生姜 1150

生命在于运动 1151

作画写字，陶冶情操 1152

养生应从孕胎开始 1154

静坐可长寿 1154

五谷杂粮最养人 1155

淡泊宁静，愉快知足 1156

动静结合练三椎 1158

动可延年，乐则长寿 1159

江西中医学院中医内科教授万友生谈养生 1160

乐者寿，动者健 1161

浙江中医药研究院主任医师薛盟的养生方法 1162

神以养心，杂念可清 1165

齐齐哈尔市中医院主任医师陈景河的生活习性歌 1165

台湾陈梅生的养生之道 1167

杭州市中医院主任中医师唐福安谈长寿 1168

养生应从幼年开始 1170

欲心宜少，知足常乐 1171

做到“三通”，心是寿星 1172

养怡之福，可得永年 1172

人难老，不服老，青春常在 1174

应当重视养生学中的“氧化”作用 1176

健脑、保肾与补药 1178

和为贵，静为乐 1179

上海中医学院中医内科教授凌耀星的养生法 1180

情绪与健康 1184

正心修身多长寿 1185

随心所欲不逾矩 1187

懒惰催人老，勤劳可延年 1187

乐观是长寿的好友 1188

劳逸动静，持之以恒 1189

顺乎自然，防微杜渐 1189

养神保精，体育锻炼，持之以恒 1191

生命在于流动 1191

温州医学院教授谷振声谈名医的长寿因素 1193

贵阳中医学院教授赵邦柱的养生格言 1196

成都中医学院教授王廷富的养生信条 1197

健身防病四要 1198

食无过饱，起居定时，身心常动 1199

顺其自然，百岁乃度 1200

养生保健与预防疾病 1202

运动防老抗衰，乐观涵养精神 1204

老年进补与长寿 1205

殷忧启圣，多难兴邦 1206

恬愉乐俗，不慕荣利 1208

长期锻炼，药食互养 1209

不烦不恼过日子，粗茶淡饭度春秋 1210

从老慢支谈自我保健 1211

动形健身，静神养心 1212

养心宜静，养身宜动 1213

有德则乐，乐则能久 1217

珍先天重在防老，重后天方可长寿 1218

清静自然 1219

要想身体好，乐观、锻炼是法宝 1220

动静结合，以安五脏 1221

在绘画中得到长寿 1222

动中话养生 1223

成都名医杨介宾的养生经验 1224

劳逸结合保平安 1225

随遇而安--姚颜氏 1231

早起早睡身体好--焦培森 1232

起居有常--朱三梅 1233

饭后百步走--窦阴三 1234

生命靠自我调节--周招娣 1235

休息的技巧--华寿仙 1236

与大自然融为一体--次桑 1237

生活在大自然之中--杨贵子 1238

靠手工得长寿--郑彩宝 1239

一生坚持劳动--周王氏 1240

直视太阳炼视力--何尚仁 1241

多喝开水多劳动--谢运桥 1242

性好动心不老--刘业 1243

天天忙永不老--刘周氏 1244

劳动是健身良方--王秀宝 1245

筋骨健靠活动--石周氏 1246

体魄是长寿之道--汤月红 1247

动则威、静则衰--顾禄星 1248

食补、身补、心补--姚金宝 1249

药补不如食补--苗孟静 1251

石艾草的奥秘--张任佳 1252

不碰烟、酒、茶--李娅七 1252

无不良嗜好--张书桥 1253

荤素均衡不偏食--李阿毛 1254

多吃蔬菜少吃肉--管金娣 1255

山芋之功--黄银凤 1256

粗茶淡饭--李幺妹 1257

多喝开水多喝醋--张次妹 1258

少吃多餐好--朱红梅 1259

淡泊登长寿--吕阿章 1260

书法是我的养生秘诀--陈富林 1260

写写画画，其乐无涯--萧龙士 1262

俭朴勤劳心胸广--李淑贵 1263

清洁与劳动--陆凤翠 1264

舒畅心情--李德坚 1266

乐则长寿--吴若安 1267

和睦开心--王祖德 1269

静与宽--邱秀英 1270

常乐祛百病--徐宝来 1272

心平气和--张萱 1273

心情如童子--梁成女 1274

自得其乐--全有成 1275

生活之乐--唐天文 1276

不幸而幸--孙旋 1277

心胸开阔--崔庭贵 1278

要长寿，乐观最重要--赵福庭 1279

劳动出强威，心宽出少年--杨老双 1280

活到老，笑到老--陈玉贤 1281

养孤不孤--赵刘氏 1282

快乐似神仙--董艮英 1283

百岁社会科学家--陈翰笙 1284

九六书学家祝嘉教授 1287

姑苏奇人韩秋岩 1289

“为了儿童，为了科学而呕心沥血”--苏祖斐 1291

永远进击的老科学家杨通谊教授 1297

生命不息 勤奋不止--著名学者严庆禧博士 1304

著名女子教育家薛正 1308

上海的长寿王后--108岁曹建新 1312

书画能长寿--著名工业家严庆祥 1314

祥翁大唱“不老歌” 1314

“在那遥远的地方，有位好姑娘……”--王洛宾 1317

自得其乐沈叟石 1320

才气横溢 老当益壮--朱龙湛 1322

九五爱情诗人汪静之 1325

艺术上的全能冠军钱君甸 1328

创作久唱不衰战歌的音乐大师--贺绿汀 1332

九十寿星张慕槎 1337

“老牛明知夕阳短，不用扬鞭自奋蹄”--李文杰 1341

“一生为教，千秋之功”--黄若舟 1346

“快写法”的创造与推广 1348

夕阳彩霞红艳艳--三乐老人方建申与于右任先生同门 1351

“乐者寿”--心丁老人 1353

著名吴式太极拳传人--吴英华和马岳梁 1357

朝霞无限美 晚霞更灿烂--李詠森 1363

从富春江畔到石头城簏--胡家芝 1367

南山高寿--103岁长寿明星汤静逸 1370

我的长寿养生法--李伯廷 1375

长寿无秘诀 关键在自己--胡济苦 1377

我的全面养生保健--张树勋 1379

动则健康 乐则长寿--张学武 1382

十二字诀保健康--李容亨 1384

健康长寿靠自己--闻于天 1385

养生保健创奇迹--李国珍 1387

锻炼嬴得健康--李铁生 1388

精神不老长寿的源泉--唐华光 1388

体脑兼用 动静结合--薛鹏飞 1390

养生莫忘养性--勾真 1392

养生之道 贵在坚持--张明 1392

把养生之道溶化在生活中--郭延澜 1394

养生有道 颐养天年--吴宗瞵 1395

我的健身32字诀--石坚 1396

人间重晚睛--吴阶平 1397

坚信生命在于运动的郭德隆 1399

老农金友梅劳动100年 1400

向前看，陈小如再盼新世纪 1401

113岁的陈老太，不打官司的秋菊 1401

156岁的吴云青，中国农民长寿之最 1402

林成雄喜食枸杞核桃粳米粥 1404

孔柴桑谈“养生十六字诀” 1405

韩玉书的勤动养身 1406

爱睡的林散之 1408

初日长的“三定量健身法” 1409

李开文早餐肥肉白糖鸡蛋粥 1410

白玉辉的“两低两必养生法” 1411

武老太用意念功治愈腿疾 1412

白银针长寿之谜 1413

百岁老人帅孟奇的长寿之道 1414

余雷老人长寿奥秘 1414

夏洛特·休斯的长寿秘诀 1415

阿克斯特·弗别斯特的长寿之道 1416

美笑星卜合90岁生日谈长寿 1416

冉大姑健身之道 1417

南京寿魁--108岁的倪培英 1417

冶山脚下的寿星施玉红的长寿奥秘 1418

画家李剑晨的长寿经验 1419

102岁的陈纳逊教授的长寿观 1420

寻求适合自己的精神乐园--姜桂珠的长寿经验 1421

邵裘氏的长寿经验 1422

满头白发变青丝--发生在女寿星耿宗氏身上的奇迹 1422

倔强自重独立的百岁寿星杨大美 1423

喜欢自己动手扫地的沈梁氏 1423

刘工天吟诗作词赋新篇 1424

喜养宠物的邵桂枝 1424

喜爱养花弄草的孙倪氏老人 1424

邓龙斌含饴弄孙增福寿 1425

淳溪寿星吕坤伢 1425

勤劳、心宽的寿星王深谷 1426

老中医张赞臣的健身四术 1427

谁是体健惊人的百岁寿星 1427

一对83载婚龄的百岁夫妇 1429

101岁的寿星芮华英 1430

105岁的女寿星穿针引线 1431

百岁名医陈照的长寿秘诀 1431

110周岁的女寿星肖常贞 1432

我国戏曲舞台上年寿最高是谁 1433

寿星徐桂英的主要特征 1434

106岁的壮族女寿星杨妹谏 1435

人怎样才能活百岁--108岁老人廖富辉的长寿术 1436

干活常乐 少酒少药--105岁寿星李德胜的长寿之道 1437

动·和·素·乐养生法 1438

心安寿自高--郁燕臣 1438

长寿“八不”--毛桐轩 1439

诺曼斯谈笑对健康 1443

日本人长寿之谜 1443

多活一年的艺术 1444

长寿食经 1445

精力充沛的萨马兰奇 1454

末代太监谈长寿 1455

老人益寿靠“十伴” 1455

日本人的健康十训 1455

清代人何以多长寿 1456

英国王室的养生之道 1457

俄国居民长寿之谜 1458

寿命超达吉尼斯世界纪录的人 1459

挑战吉尼斯长寿纪录的人 1459

玩者寿 1460

考察队谈长寿因素 1460

前苏联学者谈长寿 1461

法国学者谈长寿 1461

德莫拉的长寿特点 1461

法国百岁老人长寿经 1462

卡尔迈谈长寿五要素 1462

希腊人长寿的秘密 1463

老年人清晨养生诸事 1463

腹式呼吸 强身延龄 1465

米斯尼莫夫谈长寿的秘密 1466

美食少量时代的来临 1466

恢复年轻的科学和美食少量 1470

健康性格的构成 1473

高僧何以得高寿 1475

日本500名百岁老人的养生之道 1477

高加索何以成为世界长寿区 1479

日本”长寿岛“的奥秘何在 1480

寿俗与祝寿 1482

寿为五福之首 1482

寿诞礼仪 1482

人寿俗信 1485

人寿信念的象征表现 1487

寿星老 1489

百寿图的由来 1489

寿堂 1489

做双寿 1490

添粮祝寿 1490

上寿酒歌 1490

寿宴题诗 1490

寿酒 1490

水代寿酒 1490

福禄寿令 1491

百岁巷里祝寿忙 1491

“杜康”献寿 1491

寿桃 1492

祝寿送寿桃的来历 1492

妙趣横生祝寿诗 1492

吉寿图 1493

乾隆惊叹寿联巧藏谜 1503

宜山御碑亭 1503

郭沫若智解寿谜 1503

冯友兰寿联谜味更浓 1504

寿匾与寿联 1504

敬老礼俗 1510

老额吉乐融融 1512

寿米缸 保健康 1513

欢乐的老人节 1513

赫哲敬老遗风 1514

写寿序 贺花甲 1515

哈尼人尊敬师长 1515

分家赡养双亲 1516

傣家尊老成风 1516

拉祜族人的敬老民俗 1517

东乡人敬长者 1518

鄂伦春族人的尊老习俗 1518

中国历史名人长寿录 1519

寿星录 1519

古代名医长寿录 1520

中国当代寿星录 1521

国外当代寿星录 1537

长寿趣闻与漫话 1545

独特的庆寿方式 1545

寿者相 1545

“左撇子”并不短寿 1545

百岁新娘 1546

百岁生子 1546

百岁学ABC 1546

长寿餐 1546

百岁挛生姐妹 1546

百岁编辑 1547

百岁舞星 1547

百岁登山者 1547

百岁病星 1547

百岁寡妇 1547

百岁刑犯 1547

102岁的老人登上富士山 1548

长出10颗新牙的百岁老妇 1548

结婚104年的俄罗斯夫妻 1548

百岁俘虏 1548

百岁老人的心脏手术 1549

周游全球的百岁旅游者 1549

百岁女作者传奇 1549

百岁洗衣工雅赛捷 1549

百岁全球运动员 1550

邱吉尔为何长寿 1550

人类应该享有的寿命 1550

哪些人能长寿 1551

怎样延缓衰老的进程 1551

饮食与健康长寿 1552

吃饭与健康长寿 1552

饮水与健康长寿 1553

吃糖与健康长寿 1553

食盐与健康长寿 1554

饮料与健康长寿 1554

微量元素与健康长寿 1555

补钙与长寿 1556

吃素与长寿 1557

节食与长寿 1557

咀嚼与健康长寿 1558

服装与健康长寿 1558

空气与健康长寿 1558

气味与健康长寿 1559

性格与健康长寿 1559

情绪与健康长寿 1560

信念与健康长寿 1560

心理因素与健康长寿 1560

哭与健康长寿 1561

音乐与健康长寿 1562

愤怒与健康长寿 1562

笑与健康长寿 1562

兴趣与健康长寿 1563

精神状态与健康长寿 1563

婚姻与寿命 1564

夫妻恩爱与健康长寿 1564

离婚与健康长寿 1565

性生活与健康长寿 1565

老年人的性爱与长寿 1566

社会交往与长寿 1566

友谊与健康长寿 1567

聊天与健康长寿 1567

交谈与健康 1567

肥胖与健康长寿 1568

瘦与健康长寿 1568

劳动与健康长寿 1569

动脑与长寿 1569

生物钟与长寿 1569

行为与健康 1570

表情与健康 1570

做梦与健康 1571

睡眠与健康 1572

遗忘与健康 1572

步行与健康 1573

姿势与健康 1573

武术与健康 1574

游泳与健康 1574

垂钓与健康 1574

书画与健康 1575

下棋与健康 1575

恶臭与健康 1576

花香与健康 1576

梳发与健康 1576

花色与健康 1577

卧室养花与人体健康 1577

居室容积与人华健康 1578

住宅卫生与人体健康 1578

家庭噪声与健康 1578

环境温度与健康 1579

影剧院卫生与观众健康 1579

颜回与子贡 1581

荆轲与聂政 1582

项羽与刘邦 1583

华佗与扁鹊 1584

诸葛亮与司马懿 1585

乾隆与嘉庆 1586

梁启超 1587

鲁迅 1588

戴尔·卡耐基 1589

甘地与约翰·肯尼迪 1591

文森特·凡高 1593

高血压病 1601

冠心病 1605

心绞痛 1608

急性心肌梗塞 1610

心力衰竭 1613

心律失常 1615

感昌 1619

慢性支气管炎 1621

肺气肿 1624

肺心病 1626

老年性肺炎 1628

老年肺结核 1630

慢性胃炎 1632

消化性溃疡 1634

病毒性肝炎 1637

肝硬化 1640

胆囊炎与胆石症 1642

糖尿病 1644

高脂血症 1648

更年期综合征 1650

痛风 1652

甲状腺功能亢进 1653

泌尿系统感染 1655

尿路结石 1657

前列腺增生症 1659

肾功能衰竭 1661

老年人贫血 1663

脑出血 1665

蛛网膜下腔出血 1668

脑血栓形成和脑栓塞 1670

短暂性脑供血不足 1672

痴呆 1673

震颤性麻痹 1676

腰椎肥大 1677

颈椎病 1679

肩关节周围炎 1680

老年性骨质疏松症 1681

老年人骨折 1683

老年性白内障 1685

青光眼 1686

老年性耳聋 1688

牙周病 1690

肿瘤 1691

食管癌 1696

胃癌 1697

肝癌 1699

肺癌 1700

大肠癌 1702

鼻咽癌 1704

乳腺癌 1705

子宫颈癌 1706

心脑血管疾病 1711

神经系统疾病与精神疾病 1751

骨科疾病 1779

呼吸系统疾病 1802

造血系统疾病 1810

消化系统和腹部、肛肠疾病 1815

自身免疫系统疾病 1835

内分泌系统疾病 1840

感染性疾病 1842

泌尿系统和男性生殖系统疾病 1850

北京协和医院 1853

北京同仁医院 1874

北京医院 1898

中日友好医院 1910

北京医科大学第一医院 1922

北京友谊医院 1959

解放军总医院 1985

空军总医院 2012

海军总医院 2023

武警总医院 2037

铁道部北京铁路总医院 2041

北京中医医院 2047

北京医科大学人民医院 2053

中国医学科学院肿瘤医院 2072