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自我催眠法PDF电子书下载
- 电子书积分:12 积分如何计算积分?
- 作 者:蒋健,袁鸣芳编著
- 出 版 社:南京:江苏科学技术出版社
- 出版年份:1993
- ISBN:7534515262
- 页数:308 页
目录 1
1. 自我催眠法是改造自我的技术 1
1.1健康是人类的第一财富 1
1.2 自我暗示法 7
何谓催眠与暗示 7
暗示的神奇威力 12
暗示与医学的关系 19
有意识自我暗示与无意识自我暗示 25
积极自我暗示与消极自我暗示 29
一般自我暗示与特殊自我暗示 35
1.3 自我催眠法的种类及效应机制 41
自我催眠法种种 41
自律训练法的建立及其特点 48
促进心身健康的效应机制 56
瑜伽 65
1.4古代的自我催眠法 65
禅定 70
气功 72
2. 自我催眠法的训练方法及其生理变化 85
2.1 自我催眠训练开始之前 85
2.2第一阶段“上肢沉重” 92
催眠方法 92
生理变化 96
2.3第二阶段“上肢温热” 99
催眠方法 99
生理变化 101
2.4第三阶段“心脏在安静地跳动” 105
催眠方法 105
生理变化 108
2.5第四阶段“呼吸轻松” 112
催眠方法 112
生理变化 114
2.6第五阶段“腹部温热” 118
催眠方法 118
生理变化 121
2.7第六阶段“额头阴凉” 124
催眠方法 124
生理变化 127
3. 自我催眠法的效用 132
3.1丧失镇静会扼杀才能 132
3.2增强自信以走向成功 136
3.3睡眠的技术 140
3.4忧郁是失败之母 147
3.5增强记忆的方法 152
3.6了解自我,改造自我 160
3.7窥测潜意识以挖掘潜能 170
3.8 “精力不足”的背后 180
3.9制怒法 186
3.10别具一格的戒烟、戒酒法 194
3.11 自我暗示美容法 200
3.12此病抑或彼病? 211
3.13妇女性交冷感症 219
3.14手淫恶癖的克服 225
3.15 纠正错误的“性意识”以治疗男子性障碍 229
3.16高血压的非药物疗法之一 235
3.17减轻心脏病发作的自我催眠缓解法 241
3.18慢性支气管炎、肺气肿、哮喘的自我疗法 248
3.19消化性溃疡可以不药而愈 253
3.20促进慢性肝病康复的训练 258
3.21更年期综合征自我缓解法 265
3.22 自我催眠在妇产科领域中的应用 272
3.23神经官能症的防治 283
附 自我判断法——绘画试验人格判断法 299
- 《催眠人生》于松著 2019
- 《催眠局中局》王健霖著 2019
- 《大卫·艾尔曼实用催眠》(美)大卫·艾尔曼(DAVE ELMAN)著 2020
- 《人人会催眠 完全图解催眠中的心理学》张鹤编著 2013
- 《水晶头骨 袖珍版》笑江南编绘 2013
- 《催眠恋爱术》(日)林贞年著;黄鑫译 2012
- 《我知道你在想什么 读心术的秘密》(德)哈维纳(HavenerT.)著 2011
- 《完全图解催眠 每天懂一点 催眠心理学》霍欣彤著 2013
- 《成功销售的白金法则 用脑销售》李成林著 2013
- 《伏牛山药用植物志 第5卷 上》尹卫平,高致明等著 2013
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020