海内外食养补益秘药良方PDF电子书下载

强身延寿的食养药饵 3

秘传少林寺福裕大师延年益寿丹 3

少林蒿参补膏 4

宫廷补益汤食 4

香港人爱食的四色粥 5

每天吃三钱蚂蚁丸的九十寿星 5

百岁寿星介绍的长寿骨头汤 6

返老还童丸 6

人参的几种食法 7

自制强身菊花酒 8

日本的营养保健酒方 9

132岁老中医的祖传长寿绝秘奇方 10

名老中医每天饮一小杯的补肾精神酒方 10

日本食养家推出的益寿膳肴 11

清香开胃、通肠润燥的桔皮糖 11

日本长寿老人的肉汤 12

防老保健食粥 12

清代宫廷名御医特别推崇的养生古方 13

著名老中医推荐的补养粥 14

鲜菊花延龄膏方 14

益于老人养生的阳春白雪寿糕食方 14

哈萨克兄弟的滋补强身马奶酒 15

日本长寿老人常服的中国古粥奇方 15

望你常常补充生命的燃料——地黄 16

两位名中医教授盛赞的九转黄精延寿丹 18

中医名圣推崇的寿养乳方 18

中国敦煌的神仙补虚壮阳良方 19

“出口转内销”的长寿秘方 19

两位皇帝常服的中国补益古方 20

中国著名养生家的益寿延年补膏 20

香港的补虚美肤炖方 21

慈禧太后的养生补粥 22

夫妻养生和谐菜 25

壮阳生精的秘药 25

怎样用蜂王浆强化精力 26

餐桌上的生精壮阳品 26

精力衰退者的食养——喝泥鳅汤 28

蚕蛾能壮阳 29

蜻蛾展势丹——治阳萎奇方 30

催春强精的营养饭 30

治月经不调和恢复女性青春活力的汁液 31

恢复精力的日本补益食方 31

固精滋补健身汤圆 31

二十五年不患感冒的秘密 35

起弱回强的食补 35

常穿高跟鞋者须常饮的美腿健体液 35

年过五十五服食维生素 36

桔子妙用八方 36

名中医教授带病延年的秘药良方 37

风糜日本的乌梅食养抗癌效方 37

缺乳勿忧有维生素E 39

国际癌症协会推荐的防癌治癌良物 39

日本医学博士谈薏苡仁膏 40

值得教师重视的药膳食养良方 40

春日嚼蔗养生法 45

四季药补食养 45

夏令养生药粥 46

盛夏请饮“盐姜茶” 47

去暑热饮方十五则 47

秋燥润肺食方三则 48

秋令清补佳肴——太白全鸭 49

冬令养生补酒 49

台湾民间冬令食养补益良方 50

冬至与进补 51

台湾食养家拟的温肢暖体食方 55

御寒佳肴三则 55

御寒保暖的食药滋养补方 55

御寒防病食养三良方 56

老年人的御寒饮料——姜枣汤 57

特效姜酒敷祛风寒腿疼 57

药食益脑养气的开慧良方 61

益智食方 61

进考场心不慌的饮料 61

使驾驶员安全行车的饮料 62

夜间用功的补脑饮料 62

孔子常用屡效的聪明开慧方 63

夜间用功补脑的台湾饮方 64

提高学习成绩和记忆力的增智状元丸 64

补虚祛病防衰的秘药食养 67

体质虚弱食补 67

著名中医专家的高效食养效方 67

食欲不振可食药粥 68

名中医教授推荐常服的中成药丸 69

少林补虚复原汤 70

少林寺三宝补肺汤 70

防治肾虚腰痛的香港牛髓汤 70

补气养血的糯酒煮猪肝食方 71

老年病的食饵疗法和良方 71

高血压简易食疗法 73

“烟鬼”谈萝卜戒烟法 73

老人失眠和利眠食物 74

妇女更年期综合症的中国食方 75

食物疗法祛火有独效的良方 76

高脂血症的药粥食养 77

肝炎恢复期的药养食方 78

高血压病的春季食养良方 79

肺心病的食养良方 79

血脂居高不下不妨服谷维素 80

三款食方祛夜尿症 80

感冒食治妙方 81

中老年人哮喘的对症食养便方 82

治愈虚秘 82

治痢疾特效灵便方 83

痔疮患者的食养简廉便方 84

中原食方速愈腰扭伤 84

胃下垂食养之秘方 84

对付心慌心跳的食养药饵十六方 85

窦性心动过缓的食疗对策 87

老年人便秘的食养 88

头发枯黄食养可止 89

鹅蛋降血压 89

名中医教授介绍的护嗓妙药 89

能祛老年色斑的防衰食方 90

南瓜对轻度糖尿病有惊人效果 90

简易戒酒食方二则 90

糯米亦良药 91

洋葱是味良药 91

正确服用“胖大海” 92

法国人的食养佳果 92

啤酒食养良方 92

番茄食方 94

果中甘露子药中圣醍醐 94

法国人的大蒜泡酒 95

中国食养名方——当归生姜羊肉汤 96

豆浆补养抗病良方 96

食用醋蛋可防老年病 97

鸭肉大补虚劳 97

以脏养脏的食疗方 98

振奋食欲的黄精煨肘 99

海参粥愈梦遗效佳 99

日本医学博士推荐饮用蘑菇煎汁 100

花生仁治胃酸过多有效 100

食柠檬能治糖尿病 101

治愈40多年胃气痛良方 101

天麻药食良方三则 102

五官补益药食 105

老年性耳鸣的自治良方 105

治聋益听力的磁肾补粥 105

除口臭的食养药粥 106

清官固齿秘方 106

嗓音保健汁 107

猪皮煎汤可治咽喉痛 107

嗓音嘶哑者的食养法 107

老眼昏花的中国食养法 109

使双眼明亮有神的中国食方 110

少林寺素喜法师的明目丹秘方 110

防治近视眼的高效自制药水 111

近视眼食方三则 111

青光眼患者的药养食方 112

醋煮鸡蛋治音哑 113

饮茶治儿童多动症 113

令汉武帝惊奇的神枕方 113

具高效作用的清脑明目益寿枕方 114

平肝熄风定惊的天麻茶方 119

饮冷水茶治糖尿病的日本茶方 119

高粱厚味者宜常服橘兰茶 119

食养药益茶方 119

备茶叶防病十方 120

光绪皇帝的祛咽痛保健饮料——五汁饮 121

“老佛爷”调理目疾和脾胃的茶饮方 122

补益牛肉茶 122

两位中国名中医教授的长寿延龄茶方 122

慈禧、光绪的清热理气茶方 124

预防膀胱癌的中药茶饮方 124

预防肺癌、乳癌的中国茶方 124

粉刺患者的茶汤菜粥 127

治粉刺的“祛痤”药膳两款 127

美容嫩肌的回春补方 127

香港名歌星的糖柑护肤秘方 128

保护皮肤的日本食养法 128

自然菜汁美颜效方 129

海外的芦荟养颜 130

使皮肤嫩白的米饭美容 131

梅兰芳大师的青春养生方 131

青春美色的中国枸杞药饵食方 132

中老年人养生的抗衰美颜药膳 133

芝麻伴海带防衰又美容 133

华颜长驻的食养美颜良方 134

药膳美齿法三款 139

烟民的美齿福音：红糖刷牙除烟垢 139

英医学人士认为：番茄汁可除腋臭 139

使体魄健美的食补 139

海外诸国饮食减肥新法 140

猪身上的健美食品 141

细嚼慢咽的美容效益 142

德国妇女食养减肥诀窍十条 142

瘦人变胖食谱四则 143

中药治疗肥胖症 143

瘦身食物 144

减肥药膳三款 144

美发保健食养 149

少林寺湛举大师治少白头秘方 149

保护头发的名食良方 149

何首乌煮鸡蛋治白发 150

请试试日本的美发食养方 150

秃顶不用愁倒立饮啤酒 151

鸡蛋护发、护肤新法 152

容颜不老的中国养生方 152

乌发美食 153

喝汤的实验结果 157

饮茶经 157

饮食六宜 157

居家食养助益法 157

养生莫忘细节 158

美国科学院提出的食物防癌六方针 159

国外的饮食安全标准 160

名中医的几句食养金言 161

炒菜最好先放盐 161

重大发现烹蔬菜放酱 161

老年人吃鸡蛋好不好 162

常吃香辣味减肥又防病 162

多饮茶可防止白内障 163

花生煮着吃好 163

饮茶可防电视辐射 164

茶叶冲泡要适度 164

一天中何时服补药为好 165

常饮啤酒者怎样预防结肠癌 165

妇女经血过多应补充维生素A 166

嚼嚼口香糖 166

怎样吃牛奶最补身体 167

日本人老年多吃醋 167

在牛奶中放一枚银币 168

来自英国的新消息：热茶解暑最好 169

西红柿——血管的卫士 169

怕冷的人应多吃哪些食物 170

最简单易行的养生益寿法：清晨喝杯水 171

使人体动脉保持清洁的食养法 173

常喝豆浆能防胃癌 173

脑力劳动者宜多吃“两黄一肝” 174

减轻健忘症的食品 174

最佳养生食品和秘药 179

英营养学家认定：12种食品最益健康 179

保加利亚人的长寿食养秘诀 179

枸杞对日本养生者的效益 180

欧美的热门养生食物 180

海外掀起吃甘薯热 181

抗老补品足健添寿 182

日本人长寿不老的妙“药” 183

保持年轻的秘药 183

防早衰的食物 184

吃鸡蛋不会增加胆固醇 184

日本人的长寿与胡萝卜 185

鱼是健脑最佳食品 185

核桃是一种很好的食养佳品 186

洪泽寿妪中午喝小杯酒 186

海内外最受欢迎的长寿食品 186

长寿菜——海带 187

何物最延寿：日本教授告诉你 188

减缓衰老的妙药——骨头汤 189

食药俱佳的十大名菜之一 189

如何吃菠菜 190

米汤冲调牛奶好处多 190

营养家谈十种最好和最差的食品 191

海外医家共赞的保健蔬菜 191

美国教授十分赞赏的豆芽菜 192

大量食橘易“上火” 192

胡萝卜防治癌症 197

阑尾炎与食物有关 197

晨饮一杯水可防心绞痛 197

强体却病的灵效食养法 197

豆浆能预防动脉硬化和肥胖 198

多吃鱼能预防动脉硬化 198

预防高血脂症的食物 199

降低胆固醇的饮食疗法 200

美国食品专家认为酱油具有抗癌作用 200

老人冬季常吃南瓜可防中风 201

法国人常食酒浸大蒜的妙处 201

葱治火伤助消化最好生吃莫煮烂 201

波士顿医师推出的防乳腺癌食谱 202

抗癌食物 203

防治气喘请喝豆浆 204

关节 炎病人不要多吃海产品 204

老年慢支请尝“四白清蒸凤” 205

美国学者建议：吸烟者多饮牛奶 205

酸食可以解除烦恼 205

中美两国的测试结果：大蒜抗癌 206

枸杞有助肝疾患者康复 207

牛奶催眠 207

海内外养生家共同见地：喝汤 208

日本民间的油炸柿叶 209

效益非凡的苹果汁 209

维生素B6是心脏的“保护神” 209

欧洲用大蒜防治心血管疾病 210

常吃香茹可防癌抗衰 211

高血压患者的“甜口良药” 211

美国人每天吃一把葵花子的营养观 212

杂谈吃胎盘 213

年过五十，每天一把南瓜子 213

常喝茶可防龋齿 214

美国教授的研究：土豆、香蕉预防中风 214

夏天喝绿茶 215

预防哮喘少吃盐 215

加拿大专家证实：吃豆浆降血脂 216

来自美国的忠告：睡前进食损害健康 219

永葆康宁的进餐保健法 219

饭后不宜立即吃水果 219

预防胆结石请吃早点 220

早餐请用牛奶粥 220

当心饭醉 221

学习后立即用餐可保持记忆 221

台湾专家说女性不吃早餐老得快 222

美国学者的发现，吃早餐长寿 222

少吃可防止老化 223

百岁老人食养观：少吃多餐可长寿 224

饭前一小时饮水可促进食欲 224

晚餐清淡与减肥 225

请在晨跑后20分钟进餐 225

早餐与寿命 226

午后吃甜食可提神 226

中国铁锅风靡美国 227

晚餐太迟易诱发尿结石 227

空腹时的食饮八忌 228

大有益于安康的食养戒忌 231

不宜用开水冲饮滋补品 231

酒后不宜饮咖啡 231

吃鲜黄花菜易中毒 232

吃肉要防“三毒” 232

服用营养滋补品有何宜忌 233

防溃疡病勿饮热食品 234

炒一次菜要洗一次锅 234

中老年人不要长期偏食植物油 235

睡前喝酒很危险 235

剧烈运动后不宜饮啤酒 236

人参大补非人人皆宜 236

豆浆如何喝尚有忌 237

饮水时间有讲究 237

为了健康，请戒糖 238

最大的损脑食品——白沙糖 238

当心日常食物也有毒 240

不要用搪瓷制品煮食 240

吃高蛋白食物后不宜立即饮茶 240

哪些人不宜饮茶 241

烧骨头汤中途不能加生水 242

上飞机之前的饮食禁忌 243

并非怪论：喝饮料也有禁忌 243

吃皮蛋宜加姜醋汁 244

不宜用保温杯沏茶 244

食动物内脏须注意 245

哪些人不宜吃花生 245

注意，中老年人少吃油条 245

海味不宜与哪些水果同食 246

近视者该少吃什么，多吃什么？ 246

食素者适当补锌 247

餐后服维生素C片须注意 247

胡萝卜不宜生拌吃 248

大蒜加深近视 248

美国医生认为：喉炎忌盐水漱口 248

勿用冷水浸泡干腌菜 249

饮咖啡宜补钙 249

英国发现糖与胆石症有关 250

前车之鉴：苏格兰为何多肠癌 250

心脏病与食菠萝 251

五种开水不能喝 252

香蕉可调节 人的情绪 252

吸烟易引起阳萎 253

茶叶有较强的抗老化作用 253

多食过熟食物有害于健康 254

女性喝咖啡最好加牛奶 254

吃甜食时间要选择适当 255

喝茶可引起女性经前期综合症 255

谨防牛奶的反作用 256

牛奶能否冲鸡蛋 256

吃狗肉后忌喝茶 257

豆腐烧菜不宜多放葱 257