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目录 3

第1章 胎教实施要点 3

慎选配偶 3

婚前检查与遗传咨询 5

把握好最佳怀孕期 10

怎样科学地实施胎教 13

做好孕前准备 14

中医论父母健康与优生 16

新生命的开始 18

第2章 胎儿第1个月 23

胎教要点 23

胎儿发育 23

⊙受精和受精卵的发育 23

⊙胎儿发育的附属物 28

母体变化 30

优生与保健 32

⊙早孕母亲饮酒吸烟对胎儿有害 32

⊙早孕期疾病、药物与优生 33

⊙孕妇的情绪和外界噪声可影响优生 33

胎教课堂 34

⊙中医论养胎 34

⊙胎教与优生 37

⊙赏心悦目 41

⊙开心一笑 43

⊙调整心态 44

准父亲必读 48

⊙该为妻子做点什么 48

⊙要注意抚慰怀孕的妻子 50

⊙十月怀胎的主要变化 52

营养与优生 54

⊙怀孕第1个月的食谱 54

胎教月记 56

第3章 胎儿第2个月 59

胎教要点 59

胎儿发育 59

母体变化 60

优生与保健 62

⊙妊娠体操（一）…………………………………………（62 ）⊙孕妇要注意外阴清洁 64

⊙孩子应该哪天降生……………………………………（65 ）⊙产前检查 66

⊙孕早期什么情况下应立即去医院 67

⊙怎样减轻孕吐 68

⊙妊娠的生物致畸因素 68

⊙孕妇做X线检查对胎儿有害 70

⊙孕妇能接受免疫接种吗 71

⊙黄体酮和维生素E能否保胎 71

⊙早期流产要不要保胎 72

⊙孕妇冬春应防感冒 73

⊙孕妇服中药要小心 74

⊙影响优生的环境因素 74

胎教课堂 77

⊙电视与胎教 77

⊙电脑与胎教 78

⊙胎儿的听力训练与运动训练 78

⊙中医论胎教 80

⊙赏心悦目 81

⊙开心一笑 84

⊙调整心态 86

⊙应该注意的问题 91

准父亲必读 91

⊙在生活细节上多操点心 93

⊙孕妇常见的心理症状对胎儿的影响 95

⊙祖国医学论优生 96

营养与优生 98

⊙为防畸形需补充叶酸 98

⊙怀孕第2个月的食谱 99

胎教月记 103

胎教要点 107

第4章 胎儿第3个月 107

胎儿发育 108

母体变化 109

优生与保健 110

⊙妊娠体操（二） 110

⊙妊娠早期要节制房事 110

⊙什么是多胎妊娠 111

⊙妊娠合并心脏病 112

⊙为什么胎死宫中 113

⊙孕期要防肾结石 114

⊙O型血孕妇应注意什么 115

⊙做过剖宫产再次妊娠有危险吗 116

⊙妊娠期感冒了怎么办 116

⊙女工妊娠期的劳动保护 117

胎教课堂 119

⊙早孕反应的自我调整 119

⊙家庭和谐与胎教 120

⊙胎教是爱 120

⊙胎儿情商的培养 121

⊙中医论胎教胎养 123

⊙赏心悦目 125

⊙开心一笑 128

⊙调整心态 130

准父亲必读 135

⊙孕期用药与优生 135

⊙中医论妊娠用药与优生 140

⊙水果蔬菜与胎儿发育 142

营养与优生 142

⊙碘与优生 143

⊙怀孕第3个月的食谱 143

胎教月记 145

第5章 胎儿第4个月 149

胎教要点 149

胎儿发育 149

母体变化 151

⊙妊娠体操（三） 152

优生与保健 152

⊙妊娠期气功（一） 153

⊙孕妇外出旅行注意什么 153

⊙怎样防止便秘 154

⊙孕妇的脸色与皮肤 155

⊙孕妇穿鞋应注意什么 155

⊙妊娠期应如何穿戴 156

⊙孕妇怎样过夏 156

⊙孕妇应避免哪些家务劳动 157

⊙甲状腺功能亢进患者的保健 157

⊙子宫肌瘤会影响胎儿吗 158

⊙孕期妇女勿肥胖 158

⊙做羊膜穿刺对母胎有害吗 159

⊙妊娠期预防接种 160

⊙孕妇不宜睡电热毯和使用手机 161

胎教课堂 162

⊙胎儿听觉发育与胎教 162

⊙胎儿的视觉训练………………………………………（163 ）⊙胎儿的性格训练 163

⊙胎儿的行为训练与语言训练 165

⊙中医论胎教 167

⊙赏心悦目 168

⊙开心一笑 170

⊙调整心态 172

准父亲必读 178

⊙妻子妊娠期的心理变化 178

⊙胎儿的生长发育 179

营养与优生 181

⊙孕妇4个月的营养特点 181

⊙怀孕第4个月的食谱 183

胎教月记 186

胎儿发育 189

第6章 胎儿第5个月 189

胎教要点 189

母体变化 190

优生与保健 192

⊙妊娠体操（四） 192

⊙妊娠期气功（二） 193

⊙妊娠期运动应注意什么 194

⊙妊娠与头发健康 194

⊙哪些人需要做产前诊断 195

⊙产前诊断有哪些方法 197

⊙慢性肾炎患者的妊娠期保健 198

⊙孕妇患了阑尾炎怎么办 199

⊙哮喘病患者妊娠期应注意什么 200

胎教课堂 201

⊙科学实施胎教 201

⊙中医论胎教 205

⊙赏心悦目 207

⊙开心一笑………………………………………………（ 209 ）⊙调整心态 210

准父亲必读 214

⊙孕妇日常应注意的事项………………………………（214 ）⊙胎儿的营养（一） 216

营养与优生……………………………………………………（ 220 ）⊙孕妇5个月的营养特点 220

⊙避免孕期肥胖 221

⊙怀孕第5个月的食谱 222

胎教月记 224

第7章 胎儿第6个月 227

胎教要点 227

胎儿发育………………………………………………………（227 ）母体变化 228

⊙妊娠体操（五） 229

优生与保健 229

⊙孕妇怎样添美感 230

⊙糖尿病与妊娠 232

⊙肺结核患者的孕期保健 233

⊙孕妇要预防妊娠高血压综合征 234

⊙警惕高危妊娠 236

⊙妊娠与肝脏 237

胎教课堂 238

⊙运动与胎教 238

⊙胎儿运动 239

⊙旅游与胎教 239

⊙进行语言胎教的内容 240

⊙父亲与胎儿对话进行胎教 241

⊙诗歌与胎教 242

⊙父母的情绪与胎教 243

⊙中医论胎教 244

⊙赏心悦目 245

⊙开心一笑 248

⊙调整心态 249

⊙胎儿的营养（二） 251

准父亲必读 251

⊙父亲吸烟对胎儿的影响 254

营养与优生 255

⊙孕妇营养不良对胎儿的影响 255

⊙妊娠期吃鱼的好处 256

⊙营养与优生 256

⊙怀孕第6个月的食谱 257

胎教月记 259

胎儿发育 263

胎教要点 263

第8章 胎儿第7个月 263

母体变化 264

优生与保健 265

⊙妊娠体操（六） 265

⊙孕妇的产前训练 266

⊙及时治疗胎儿宫内发育迟缓 269

⊙为什么早产 270

⊙要预防娩出巨大胎儿 271

⊙孕妇要防贫血 272

⊙什么是先兆子痫，什么是子痫 273

胎教课堂 274

⊙对话与胎教 274

⊙音乐与胎教 275

⊙胎儿的记忆训练与游戏训练 276

⊙胎教小歌谣 277

⊙中医论胎养 279

⊙赏心悦目 281

⊙开心一笑 284

⊙调整心态 285

准父亲必读 304

⊙饮酒对胎儿的影响 304

⊙孕产妇常见的心理症状 306

营养与优生 308

⊙孕妇食用加碘盐的好处 308

⊙吃海带应注意什么 309

⊙孕妇营养过多对胎儿的影响 309

⊙营养与胎教 310

⊙科学饮水有利健康 311

⊙怀孕第7个月的食谱 312

胎教月记 314

第9章 胎儿第8个月 317

胎教要点 317

胎儿发育 317

母体变化 318

优生与保健 319

⊙妊娠体操（七） 319

⊙妊娠晚期也要节制房事 320

⊙羊水过多与过少 320

⊙妊娠期要防痔 321

⊙为何测孕妇尿中的雌三醇 322

⊙胎儿臀位怎么办 323

⊙妊娠8个月的孩子能活吗 325

胎教课堂 327

⊙抚摩胎儿与胎教 327

⊙音乐与胎教 328

⊙运动锻炼与胎教………………………………………（328 ）⊙胎儿的性格培养 331

⊙中医论胎教……………………………………………（332 ）⊙赏心悦目 336

⊙开心一笑 339

⊙调整心态 340

准父亲必读 344

⊙孕晚期丈夫应帮妻子做点什么 344

⊙药物成瘾与胎儿发育 345

营养与优生 346

⊙中医论妊娠饮食 346

⊙怀孕8个月的食谱 348

胎教月记 349

胎儿发育 353

胎教要点 353

第10章 胎儿第9个月 353

母体变化 354

优生与保健 355

⊙妊娠体操（八） 355

⊙应为宝宝准备些什么 357

⊙小腿抽筋怎么办 360

⊙什么是前置胎盘 361

⊙怎样避免腰背疼 363

⊙产前要学会护理乳头 363

⊙要预防低体重儿的降生 364

⊙什么情况应立即去医院 366

胎教课堂 367

⊙分娩期孕妇心理障碍疏导 367

⊙运动与胎教 368

⊙胎儿的美育 369

⊙中医论养胎 372

⊙赏心悦目 375

⊙开心一笑 379

⊙调整心态 380

⊙心理保健有助于优生 392

准父亲必读 392

⊙吸毒与胎儿 394

营养与优生 396

⊙怀孕9个月的食谱 396

胎教月记 398

胎教要点 401

胎儿发育 401

第11章胎儿第10个月 401

母体情况 402

优生与保健 403

⊙是谁努力使胎儿娩出 403

⊙什么是产道 405

⊙什么是产力 407

⊙分娩过程分几个阶段 408

⊙影响胎儿通过产道的三个因素 412

⊙什么是过期妊娠 413

⊙剖宫产好不好 414

⊙分娩必然痛吗 416

⊙分娩有没有诀窍 417

⊙临产前的先兆 418

⊙临产不要紧张 419

⊙临产的“六字真言” 420

⊙全身心地迎接宝宝 421

⊙婴儿的降临 423

胎教课堂 428

⊙母亲的分娩情绪与胎教 428

⊙新生儿教育是胎教的延续 429

⊙中医论分娩 438

⊙赏心悦目 441

⊙开心一笑 446

准父亲必读 447

⊙临产之前 447

⊙分娩期的心理变化 448

⊙产后的心理变化 449

营养与优生 450

怀孕10个月的食谱 450

胎教月记 452