安胎 养胎 胎教PDF电子书下载

第一章 如何生一个健康聪明的孩子怎样才能优生 3

优生的物质基础是“精气” 4

优生的关键在于肾 5

精亏、肾衰是影响优生的主要因素 6

先从受孕说起 7

只有少生才能优生 11

还是“择优而生”好 12

要选择好对象 13

应适龄婚育 15

不要忘记婚前遗传咨询 16

婚前检查不可少 19

女性婚前检查的具体内容 21

要避免性传播疾病 25

怀孕前应治疗的疾病 28

贫血 28

结核 29

心脏病 29

肾脏病 30

高血压 30

肝脏病 31

糖尿病 31

膀胱炎、肾盂肾炎 32

子宫肌瘤 32

阴道炎 33

梅毒 33

衣原体感染症 34

不孕症 34

怀孕前的生理与心理准备 37

调节夫妇孕前的心绪 37

创造和谐的孕前心理环境38／喜庆妊娠“节日” 38

妊娠在爱情生活中的理想位置 39

调适孕前生理机能 40

调养孕前身体素质 40

孕前衣食住行 41

孕前锻炼 41

孕前饮食与服药 42

第二章 危害胎儿生长发育的因素养宠物对胎儿的影响 47

病毒感染对胎儿的影响 47

高热对胎儿的影响 47

感染风疹对胎儿的影响 48

衣原体感染对胎儿的影响 49

孕妇打预防针要有选择 49

接吻与流产 50

吸烟对胎儿危害大 50

饮酒对胎儿的影响 51

饮浓茶对胎儿的影响 52

添加剂对胎儿的影响 52

电热毯对胎儿的影响 52

电视对胎儿的影响 53

电脑对胎儿的影响 53

化妆品对胎儿的影响 54

第三章 十月安胎精髓 54

1月的胎儿与母体 59

胚胎情况 59

母体情况 59

写好妊娠日记 60

孕妇体重与胎儿发育 61

2月的胎儿与母体 62

胚胎情况 62

母体情况 62

妊娠体操（1）63／ 62

3月的胎儿与母体 64

胎儿情况 64

母体情况 64

妊娠体操（2） 64

4月的胎儿与母体 65

胎儿情况 65

母体情况 65

胎动与胎动计数 65

妊娠体操（3） 66

妊娠期气功（1） 67

5月的胎儿与母体 67

胎儿情况 67

母体情况 67

胎动——胎儿安危的信号 68

妊娠体操（4） 69

妊娠期气功（2） 69

6月的胎儿与母体 70

胎儿情况 70

母体情况 70

学听胎心音 71

怎样量子宫底高度 71

妊娠体操（5） 72

7月的胎儿与母体 72

胎儿情况 72

母体情况 73

妊娠体操（6） 73

8月的胎儿与母体 74

胎儿情况 74

母体情况 74

9月的胎儿与母体 74

胎儿情况 74

母体情况 75

妊娠体操（7） 75

10月的胎儿与母体 76

胎儿情况 76

母体情况 76

第四章 十月养胎要旨以食养胎 79

怎样吃最养胎 79

孕妇的饮食不合格 81

妊娠早期营养重全面而均衡 82

妊娠中期饮食要点 85

怀孕后期及每日营养需求 86

怀孕各期营养对胎儿的影响 90

适度以药食保健——补血、养肝与防胀气 92

以情养胎概说：别放弃继续美丽的权利 96

孕味十足孕妇装 97

孕妈妈的内在美 100

孕妈妈的鞋 104

孕妈妈的行李包 105

孕妈妈的皮肤变化 106

孕妈妈的基础保养 107

孕妈妈的基础彩妆 109

孕妈妈的身体护理 109

孕妈妈的秀发保养 110

以行养胎 111

孕妈妈伸展操 111

孕妈妈保健操 117

第五章 胎教的理论与实践胎教的理论 127

胎教的含义 127

有意胎教与无意胎教 128

正确看待胎教 129

“胎儿大学” 130

胎教的主要角色 133

胎儿学习的最好时机 134

胎教开始的时间 135

胎教的生理心理基础 136

脑细胞发育的关键阶段 138

“见物而变”的胎教理论 139

“外象内感”的胎教理论 140

遗传对智力的影响 141

“左撇子”是笨还是聪明 141

早孕反应与胎儿智力 143

孕妇甲状腺代谢不足与胎儿的智商 144

精神压力与胎儿的发育 145

母子之间生理信息的传递 145

母子之间行为信息的传递 147

母子之间情感信息的传递 147

胎儿的听觉 149

胎儿的视觉 153

胎儿的感觉 155

胎儿的记忆力 155

胎儿的理解能力 159

克里斯娜拒吮母乳 161

胎儿能喝水 163

胎儿会做梦 164

胎儿会啼哭之谜 165

与胎儿对话 167

给胎儿讲故事 169

与胎儿玩游戏 170

从妈妈体内起步 172

教胎儿识字 175

培育胎儿的“艺术细胞” 176

胎儿在宫内的生活 178

胎儿在宫内应学什么 180

精神刺激与胎教 182

“丰裕笼”的鼠后代更“聪明” 183

胎教需要宁静的心境 183

不良情绪对胎儿的影响 186

摆脱消极情绪的方法 187

胎教与胎儿的性格 190

胎儿有“十怕” 191

给胎儿一个温馨的“家” 193

胎教有利于提高胎儿素质 194

提高胎教效果的一种方法 196

证实产前智能提升的科学实验 197

受过胎教孩子的特点 198

妨碍胎教的因素 199

药物因素 199

病毒感染 201

X线 204

噪声 205

热浴 207

吸烟 208

饮酒 210

情绪 211

缺碘 212

第六章 怎样胎教最有效触摸胎教 217

抚摸胎儿的重要性 217

抚摸胎教的方法 217

抚摸胎教的好处 218

运动胎教 219

运动胎教的重要性 219

帮助胎儿做操 220

胎儿体操与踢肚游戏 222

胎儿游戏训练 223

与胎儿一起旅行 224

运动胎教的好处 225

音乐胎教 226

音乐胎教的含义 226

音乐在胎教中的意义 227

音乐胎教的作用 229

证实胎儿有听觉 230

音乐胎教的方法 231

胎教音乐的种类 232

不同性格选择的胎教音乐 233

不同受孕时期选用的胎教音乐 234

好的音乐胎教 236

和谐美好的声音有利于胎儿的发育 237

胎儿喜欢妈妈温柔的声音 237

古典音乐对胎儿及孕产妇的好处 238

引吭高歌的俄罗斯胎教 239

注意音乐胎教勿损伤胎儿的听力 241

语言胎教 241

语言胎教的重要性 241

语言胎教的方法 242

给胎儿讲故事 244

给胎儿欣赏文学作品 244

给胎儿看画册 245

美学胎教 246

对胎儿进行美的教育 246

对胎儿进行美学培养 247

准妈妈应进行美感熏染 248

大自然的清新和美景有利于胎儿的发育 249

情绪胎教 251

准妈妈应做好情绪胎教 251

丈夫在情绪胎教中的责任 252

准妈妈的精神情绪对胎儿的影响 253

准妈妈的精神刺激对胎儿的不良影响 254

丈夫应保持准妈妈情绪的稳定 255

胎儿行为的培养 258

胎儿性格的培养 259

环境胎教 260

环境胎教的含义 260

给准妈妈创造好的家庭气氛 261

给准妈妈创造温馨的家庭环境 261

良好的居室装饰有利于胎儿的发育 264

噪声对胎儿的影响 265

深海和高原对胎儿的影响 267

光照胎教 268

光照胎教的含义 268

光照胎教的方法 268

胎教产品 269

“胎儿智力启迪器”启迪智力 269

神奇胎教新工具BABY-PLUS 270

爱心胎教音乐全集（CD＋磁带） 271

第七章 十月营养与饮食护理 277

妊娠一个月的饮食与药膳 277

应学一点营养学 277

蛋白质是生命的基础 278

碳水化合物是热能的主要来源 278

人体所需的维生素 279

人体必需的无机盐与微量元素 282

妊娠期所需的能量 285

怎样安排孕妇每日饮食 286

妊娠二个月的饮食与药膳 287

孕妇饮食有学问 287

妊娠反应的饮食疗法 288

药膳三则 289

妊娠三个月的饮食与药膳 290

孕妇要多吃水果 290

药膳四则 291

妊娠四个月的饮食与药膳 292

孕妇能喝茶吗 292

孕妇素食有害于胎儿 292

药膳二则 293

妊娠五个月的饮食与药膳 294

鸡蛋和鸡蛋菜 294

药膳四则 296

妊娠六个月的饮食与药膳 297

妊娠期手足搐搦是缺乏营养吗 297

妊娠期不要吃得太多 298

妊娠期应避免吃的食物 300

药膳四则 300

妊娠七个月的饮食与药膳 301

妊娠水肿的饮食疗法 301

药膳三则 302

妊娠八个月的饮食与药膳 303

苹果与苹果小吃 303

药膳四则 304

妊娠九个月的饮食与药膳 305

鸡的几种烹调方法 305

自制饮料五则 306

药膳三则 306

第八章 孕中十月食谱妊娠一月宜常食的佳肴 309

妊娠二月宜常食的佳肴 313

妊娠三月宜常吃的佳肴 319

妊娠四月宜常食的佳肴 323

妊娠五月宜常吃的佳肴 328

妊娠六月宜常食的佳肴 332

妊娠七月宜常吃的佳肴 336

妊娠八月宜常吃的佳肴 340

妊娠九月时宜常吃的佳肴 343

妊娠十月宜常吃的佳肴 348