实用指压治疗保健手册PDF电子书下载

第一章 指压疗法概论 1

一、什么是指压疗法 1

二、指压疗法的特点 1

三、适应证和禁忌症 2

四、使用指压手法应注意的几个问题 2

第二章 指压手法 4

一、概述 4

二、基本手法 5

三、辅助手法 6

四、手法练功 10

第三章 常见疾病的指压治疗和保健 12

一、昏厥 12

二、感冒 14

三、头痛 15

四、哮喘 17

五、恶心、呕吐 19

六、膈肌痉挛(呃逆) 21

七、胃痛 23

八、胆绞痛 24

九、腹泻 26

十、便秘 27

十一、腹痛 29

十二、失眠 30

十三、高血压 32

十四、冠心病(心绞痛) 34

十五、尿潴留 36

十六、糖尿病 37

十七、神经衰弱 38

十八、癔病 40

十九、阳痿 41

二十、早泄 42

二十一、遗精 43

二十二、痛经 44

二十三、闭经 46

二十四、带下病 48

二十五、月经不调 49

二十六、更年期综合征 50

二十七、产后缺乳 52

二十八、小儿支气管炎 53

二十九、小儿遗尿 54

三十、小儿夜啼 55

三十一、小儿麻痹后遗症 56

三十二、小儿营养不良 58

三十三、小儿腹泻(小儿消化不良) 58

三十四、落枕 60

三十五、偏瘫 61

三十六、面神经麻痹 63

三十七、颈椎病 65

三十八、肱骨外上髁炎(网球肘) 67

三十九、肩关节周围组织炎 68

四十、腰椎间盘突出症 69

四十一、腰肌劳损 71

四十二、足跟痛 73

四十三、腱鞘囊肿 74

四十四、踝关节扭伤 75

四十五、急性腰扭伤 76

四十六、腱鞘炎 78

四十七、腕部损伤 80

四十八、腓肠肌痉挛 80

四十九、牙痛 82

五十、近视眼 83

五十一、慢性鼻炎 84

五十二、鼻出血 85

五十三、咽喉肿痛 86

第四章 指压养生保健 88

第一节 指压美容法 88

一、概述 88

二、指压美容原理 88

四、具体操作步骤 89

三、指压美容操作注意事项 89

第二节 指压减肥法 95

一、概述 95

二、指压减肥原理 95

三、指压减肥操作注意事项 96

四、具体操作步骤 96

第三节 男子指压保健法 104

一、概述 104

二、男子指压保健原理 104

三、男子指压保健操作注意事项 105

四、具体操作步骤 105

一、概述 107

第四节 妇女指压保健法 107

二、妇女指压保健原理 108

三、妇女指压保健操作注意事项 108

四、具体操作步骤 108

第五节 老年指压保健法 115

一、概述 115

二、老年指压保健原理 116

三、老年指压保健注意事项 117

四、具体操作步骤 117

一、概述 127

第六节 小儿指压保健法 127

二、小儿指压保健特点 128

三、小儿指压保健注意事项 128

四、具体操作步骤 128

第五章 指压常用穴位检索 132

一、关元 132

二、气海 132

三、神阙 132

五、膻中 133

六、腰俞 133

四、中脘 133

七、腰阳关 134

八、大椎 134

九、百会 134

十、人中 134

十一、列缺 135

十二、合谷 135

十三、阳溪 135

十五、臂臑 136

十六、肩髃 136

十四、曲池 136

十七、迎香 137

十八、四白 137

十九、颊车 137

二十、足三里 137

二十一、丰隆 138

二十二、三阴交 138

二十三、阴陵泉 139

二十四、血海 139

二十五、睛明 139

二十六、攒竹 139

二十九、膈俞 140

二十七、肺俞 140

二十八、心俞 140

三十、肝俞 141

三十一、脾俞 141

三十二、膏肓俞 141

三十三、胃俞 141

三十四、三焦俞 142

三十五、肾俞 142

三十六、气海俞 142

三十九、八髎 143

四十、委中 143

三十八、关元俞 143

三十七、大肠俞 143

四十一、承山 144

四十二、涌泉 144

四十三、太溪 144

四十四、内关 145

四十五、外关 145

四十六、风池 145

五十、光明 146

四十九、阳陵泉 146

四十八、风市 146

四十七、环跳 146

五十一、太冲 147

五十二、章门 147

五十三、印堂 147

五十四、鱼腰 148

五十五、太阳 148

五十六、肩井 148

五十七、风府 148

六十、缺盆 149

六十一、天枢 149

五十九、定喘 149

五十八、夹脊 149

六十二、水道 150

六十三、气冲 150

六十四、天宗 150

六十五、带脉 150

六十六、腰眼 150

六十七、居髎 151

六十八、率谷 151