月经病饮食疗法PDF电子书下载

妇女月经生理 1

一、月经的生理现象 1

月经 1

目录 1

月经周期形成的原理 2

二、卵巢的生理 3

卵巢的生理功能 3

卵巢的周期变化 5

三、子宫内膜的生理变化 6

月经期 6

再生期 6

经前期 7

增殖期 7

分泌期 7

月经病饮食疗法 8

一、痛经 8

气滞血淤 9

黑豆红花饮 9

冰糖月季花茶 10

红花茶 10

桃仁血豆腐煲 11

川芎桃仁羹 11

益母草糖羹（12） 赤芍黑豆羹 13

红花当归羹 13

延胡索香附饮 14

五灵枳壳饮 15

丹参甘草饮 15

乌药川芎饮 16

牛膝桃仁饮 17

苏木当归汤 17

鲜桃原汁 18

桃仁大麦粥 18

菠菜小米粥 19

川芎粳米粥 20

赤芍粟米糖粥 20

冰糖黑豆粥 21

寒湿凝滞 22

红花燕麦粥 22

肉桂粥 23

当归粥 23

吴茱萸粥 24

益母草饮 24

当归益母草饮 25

当归艾叶饮 25

干姜糖汁 26

血热淤结 26

鲜藕丹皮汁 27

冰糖槐花茶 27

荷叶侧柏饮 28

刺儿菜粉丝汤 28

蒲菜大麦米粥 29

荠菜陈仓米粥 30

瞿麦元胡糖粥 30

苣荬菜粥 31

气血两亏 32

人参当归糖羹 32

肉丝波菜羹 33

莴笋牛肉 33

羹 33

地黄羊肉羹 34

川芎鸡片羹 35

人参鸽蛋羹 36

芦笋鸡蛋羹 36

鹑脯胡萝卜羹 37

鳝鱼豌豆苗羹 38

鲫鱼生菜羹 39

鸡汁粥 39

黄芪粟米粥 40

洋参小麦粥 41

红枣当归糖粥 41

地黄糯米粥 42

荔汁原汁 42

菠菜豆腐汤 43

香菜血豆腐汤 44

当归豆腐汤 44

桂鱼豌豆苗汤 45

肝肾两虚 46

汆乌鱼汤 46

当归鲈鱼羹 47

葱丝青鱼羹 47

黄花鱼羹 48

栗子糖羹 49

胡核仁蜂蜜羹 49

黑芝麻山 50

药羹 50

阿胶山药羹 51

红糖葡萄干羹 51

乳鸽山萸羹 52

黑鲢葱丝羹 52

生菜鱼丸羹 53

海参粉丝羹 54

栗子粥 55

核桃仁粥 55

长生果阿胶粥 56

白蜜地黄粥 57

小枣山萸粥 57

冬虫夏草粥 58

菟丝子红糖粥 58

白芍杜仲粥 59

二、月经不调 60

（一）月经先期 60

茅根藕节饮 61

血热妄行 61

荷叶鲜梨汁 62

冰糖马蹄汁 62

乌梅茶 63

黄花菜汤 63

空心菜豆腐汤 64

小蓟菜汤 65

生牡蛎汤 65

地骨皮粥 66

丹皮地榆粥 67

白蜜槐角粥 67

荷叶黄芩糖粥 68

菱角地黄粥 69

荸荠蜂蜜粥 69

阴虚挟热 70

桑葚蜜汁 70

龙眼阿胶汁 71

冰糖旱莲汁 71

秋梨糖汁 72

麦冬饮 72

元参饮 73

葡萄干羹 74

冰糖银耳羹 74

红糖枸杞粥 75

蜂蜜黄精大麦米粥 76

二冬小麦米粥 76

女贞子粳米粥 77

气虚 78

胡萝卜鸽蛋汤 78

南瓜豆腐汤 78

奶浆果原汁 79

荔枝椰汁 80

黄芪仔鸡煲 80

鹅脯蛋羹 81

乌鸡香菜羹 82

卷心菜鲥鱼羹 82

饴糖茯苓粥 83

党参红薯粥 83

沙蜜山芋粥 84

（二）月经后期 85

血脉虚寒 85

干姜羊肉煲 85

熟地鸽肉羹 86

氽鱼汤 87

墨鱼仔汤 87

清蒸鲳鱼 88

桂枝玉米粥 89

阿胶红糖粥 89

气滞肝热 90

甜橙雪花梨汁 90

柚子蜜汁 91

苹果橘汁 91

沙糖柑汁 92

金橘饮 92

芦荟饮 93

橘叶饮 94

陈皮赤小豆粥 94

丝瓜橘皮粥 95

紫萝卜粥 96

（三）月经先后不定期 96

肝郁肾虚 97

银耳枸杞羹 97

莲子金橘羮 98

冰糖菟丝子羹 98

冬菜鸽片羹 99

甘蓝鹌鹑煲 100

橘皮豆腐煲 100

枸杞柴胡饮 101

沙田柚当归饮 101

菠萝橘饮 102

水晶葡萄汁 103

枸杞粱米粥 103

大枣菟丝子粥 104

奶汁核桃仁粥 105

椰汁板栗粥 105

（四）月经量少 106

海参鸽片羹 107

血虚气弱 107

干贝蛋羹 107

海米豆腐汤 108

清蒸鲚鱼 109

沙锅白鲩 109

白汁鱼丸 110

炸虾球 111

糖醋鳗鱼 112

蚝油鸡丁 112

奶汁菠菜 113

红烧乌鱼 114

干烧野鲮鱼 114

栗子炖白菜 115

参枣瘦肉粥 116

桂圆黄芪粥 116

阿胶黑芝麻粳米粥 117

洋参葡萄干燕麦粥 118

人参胡桃仁粥 118

小枣蜂蜜高粱米粥 119

血瘀脉阻 119

桃花茶 120

山楂茶 120

丝瓜粉丝 121

益母草乌豆粥 122

莙荙菜汤 122

芎草玉米粥 123

桃仁黄粱米粥 124

（五）月经量多 124

血热 125

云耳豆芽汤 125

金针菜粉丝汤 125

凉拌双丝 126

凉拌蕹菜 127

香干炒空心菜 127

气虚 128

蜜枣山药 128

奶油荠菜 129

鲜菇荠菜 130

海米荠菜 131

蒜茸荠菜 132

凉拌海米荠菜 132

素炒荠菜 133

拔丝山药 134

煎山药饼 134

糖醋山药 136

蜜汁山药 136

糖醋甘蓝 137

素炒甘蓝 138

番茄甘蓝 139

芝麻甘蓝 139

肉炒甘蓝丝 140

肉片炒菠菜 141

鸡蛋炒菠菜 142

鸡茸菠菜 143

虾仁菠菜 144

菠菜肉丸 144

奶汁菠菜 146

菠菜肉丝汤 146

干煸牛肉丝 147

番茄烧牛肉 148

鸡汁牛筋 149

春笋炒牛肉 149

牛肉菜花 150

香菇烩羊肉 151

滑熘里脊 151

爆炒羊肉 152

清炖羊排 153

油淋仔鸡 153

芙蓉鸡蛋 154

油菜炒鸡脯 155

茭白鸡片 155

胡萝卜煨鸡翅 156

松子焖鸡 157

茄汁鸡球 157

参芪童鸡煲 158

三、闭经 159

什锦烩鸡腿 159

大枣复盆子饮 160

脾肾不足 160

桑葚饴糖饮 161

桑葚龙眼汁 161

荔枝桑果汁 162

樱桃仙灵脾饮 163

菠萝樱桃汁 163

姜汁扁豆 164

焖扁豆 165

菟 165

丝子豆腐煲 165

凤梨椰汁 166

山芋菟丝子粥 167

大枣仙灵脾粥 167

山药扁豆粥 168

黄芪复盆子粥 168

莲子地黄粥 169

人参粳米粥 170

栗子复盆子粥 170

核桃复盆子粥 171

仙灵脾粥 171

黄芪扁豆粥 172

莲子山药粥 173

复盆子饴糖粥 173

砂仁莲子粥 174

砂仁党参粥 174

栗子党参粥 175

肝肾阴亏 176

山枣枸杞羹 176

金橘葡萄干饮 176

桂圆青梅汤 177

香菇鸭脯 178

栗子鸭块 178

芦笋鸭肉煲 179

什锦鸭子 180

白汁鸭块 180

煨鸭子 181

糖醋黑鲩 182

罐焖鸭子 182

清汤黑鲩 183

干冬菜豆腐煲 184

干冬菜虎皮肉 185

香干炒干冬菜 186

豆芽炒干冬菜 187

鸽肉干冬菜煲 187

银耳乌鱼蛋羹 188

乌鱼蛋烩干冬菜 189

甘蓝乌鱼蛋 190

木耳炒乌鱼蛋 191

乌鱼蛋炒金笋 191

山萸小麦米粥 192

熟地陈仓米粥 193

紫河车粳米粥 193

枸杞牛膝粥 194

赤芍菟丝子粥 194

气滞血淤 195

桃仁山楂饮 195

红果赤芍饮 196

柚果坤草饮 196

广橘赤芍饮 197

香橼红花茶 198

佛手红果茶 198

冰糖果茶 199

卢橘红花茶 199

蟠桃红果汁 200

广柑扁桃汁 201

蟠桃鲜果盘 201

桃仁橘络羹 202

归芍橙皮羹 203

红果木香汤 203

橙皮泽兰汤 204

橘叶山楂茶 205

佛手养麦粥 205

香橼黄米粥 206

草玉米粥 207

当归豇豆粥 207

芎 207

坤顺白粱米粥 208

泽兰小米粥 209

牛膝益母草粥 209

红糖桃香粥 210

四、崩漏 211

肝郁血热 211

珊瑚藕片 212

拌藕片 212

糖醋藕块 213

醋溜藕片 214

炸藕盒 215

蜜汁藕条 216

鲜藕丸子 217

蜜汁荸荠 218

荸荠丸子 218

鲜口蘑炒荸荠 219

凉拌荸荠 220

荸荠沙拉 220

凉拌刺儿菜 221

素炒枣儿菜 222

麻酱拌刺儿菜 222

佛手茅根茶 223

丹皮香橼汤 224

橘叶茅根茶 224

栀子陈皮粥 225

橙皮旱莲粥 225

炝蒲菜 226

凉拌双丝 227

脾不统血 227

双色豆腐煲 228

竹笋烩血豆腐 229

油菜血豆腐 229

韭菜炒血豆腐 230

鸽蛋血豆腐 231

罐焖麻雀 232

炸铁雀 232

豆腐雀肉煲 233

熘雀脯 234

荷花麻雀 235

栗子洋白菜 236

仙鹤草蜂蜜粥 236

升麻山药粥 237

肝肾阴虚 238

枸杞长生果羹 238

山药三子糖羹 239

杞菊熟地饮 239

山萸石莲粥 240

川断栗子粥 241

石莲山药粥 241

栗子双子粥 242

女贞子栗仁粥 243

五、经行吐衄 243

阳亢血热 244

荸荠原汁 244

雪梨马蹄拼盘 244

牛膝马蹄饮 245

藕节丹栀饮 246

茅根大黄饮 246

荷叶茶 247

香蒲银芽汤 247

槐花 247

蓟菜黄瓜汤 248

炒空心菜 248

六、经行发热 249

血虚肝旺 250

大枣柴胡汤 250

菊花白芍汤 250

西瓜原汁 251

猕猴桃汁 252

香瓜秋梨拼盘 252

芹菜拌粉丝 253

炝芹菜 254

黄瓜粉丝蛋汤 254