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序言 1

上篇 医疗专家谈健康 10

陈兆和 10

漫谈生命与健康 10

变态反应性鼻炎的治疗 11

慢性咳嗽探讨 16

当心艾滋病 17

高琴 22

智力障碍与新生儿窒息的调查报告 22

林恩及 28

颈椎间盘突出症与腰椎间盘突出症 28

骨质疏松症的防治 30

吴瑞枝 33

漫谈失眠症 33

翁品光 36

咯血 36

心脏粘液瘤 39

李作汉 42

脑梗死的预防和治疗 42

李清泉 46

谈谈食管异物 46

谈谈心脏外科手术问题 48

冠心病的外科治疗问题 50

陈尔东 54

饮水与健康 54

胃癌贵在早期发现 56

泛说乳腺癌 57

马永华 62

自查“亚健康信号” 62

自然医学的合理饮食方式 63

傅进友 68

关于口腔保健 68

林仲民 75

口腔卫生知识 75

刷牙也有诀窍 76

于庆明 79

养成健康的生活方式 79

吕孙成 85

老年人的性格与健康 85

林华 89

骨质疏松的不同病因与基础防治 89

甘卫东 101

前列腺癌与饮食 101

泌尿系结石的饮食 104

陈陆馗 109

iPS细胞应用范围无限广阔 109

iPS细胞在生殖医学的应用 110

人体所隐藏的修复能力 111

杨开锦 113

骨质疏松的预防和治疗 113

激光汽化减压术治疗腰椎间盘突出症 117

许琼英 122

急救，给生命找回时间 122

看病有约 124

郑勤 126

精确分类治疗晚期肠癌 126

田农 129

老年人常见眼病的问与答 129

郑东风 134

重视体表肿瘤的早期整形外科治疗 134

烧烫伤的急救 135

陈惠敏 139

TTM体检的独特优势 139

刘玉贞 139

0-1岁婴儿的保健及指导 142

陈东阳 146

怎样健康运动 146

方苏榕 151

还原—个健康的肺脏 151

钟锦堂 154

肺癌的防治 154

杨光平 159

刮痧治疗好处多 159

康乃真 162

漫谈退休老年人的生活与保健 162

下篇 健康生活 165

第一章 人体与健康 165

人体好比—部复杂的机器 165

器官细胞的更新周期 166

人体器官衰老退化情况简介 168

人体生理工作时间表 169

普通人的肠道有细菌170种 169

胃为什么不会消化自己 170

血液为何是红色的 171

人体的细节密码 172

人体五大奥秘 173

终身不变的生命印记 174

第二章 基因遗传与健康 175

从现状出发绘制各种基因图谱 175

爸爸决定身高妈妈决定胖瘦 176

母亲决定大脑父亲决定性格 176

遗传因素对子女的影响 177

基因决定你的相貌有多美丽 177

防病从了解家族病史开始 179

哪些疾病最容易遗传 179

九大罕见怪病多与基因有关 181

第三章 防癌与健康 183

癌曾经在医学史上并无地位 183

关于癌症的有关知识 184

人体这些器官易得癌 184

癌细胞为什么会扩散 186

乳腺癌死亡有家族遗传性 186

到底是什么让人患上癌症 187

早期肾癌最易“迷惑”人 188

胰脏癌最易被误诊成肠胃疾病 189

如何早期诊断胰腺癌 189

痔疮与直肠癌的区别 190

第四章 药物与健康 191

阿司匹林是百年老药 191

阿司匹林是一把双刃剑 192

维生素是一个大家族 193

你缺乏哪种维生素 194

哪些人该服维生素 195

胃药一起吃效果差 195

如何合理使用速效救心丸 196

先吃药还是先吃饭 197

走出六味地黄丸“保健”的误区 198

人参放久变“废柴” 199

常见药物的外用方法 199

第五章 饮食与健康 201

矿泉水天然水纯净水该喝哪种水 201

痛风饮食大全 202

红薯乃减肥“良药” 202

长寿佳蔬——茄子 203

老人多吃栗子防治腰腿痛 204

吃土豆防中风 204

胆囊炎患者多吃白萝卜 205

久咳不止吃南瓜泥 205

国家领导人高寿秘密：每日25种食物 206

第六章 仪器体检与健康 207

什么叫B超检查 207

超声（USG）诊断的临床运用情况 208

MRI（核磁共振）诊断的临床应用 208

“人体神探”——CT 209

B超、CT、MRI检查各有千秋 210

医疗检查现状：缺防护设备 210

脑电图不伤脑子 211

绿色体检TTM真神奇 212

无痛胃镜的优势与检查须知 213

第七章 老年与保健 214

人是怎样变老的 214

人老先老“髓” 214

科学家提出十大衰老原因 215

肌肉萎缩是老年人的健康大忌 216

70岁以后告别节食有利健康 217

掌握几项生命指数 217

老年养生重在养阳气 219

长寿百岁法 220

人类为何难活到自然寿命 221

人易生病的“魔鬼时刻” 222

凌晨四点——人的生死临界期 223

第八章 百岁老人的现身说法 224

九旬老人的长寿共性 224

山东百岁老人于广进62年不吃盐 225

民主人士梁漱溟说：乃得其养，气贵和 226

百岁老人马寅初说：长寿离不开脑力劳动 226

102岁中国科学院院士贝时璋谈养生 227

106岁的蒋介石夫人宋美龄长寿秘诀 228

107岁香港企业家邵逸夫的养生之道 229

生活有目标寿命几率长 230

111岁南京大学教授郑集的秘籍：简约养生 230

36种抗衰老蔬菜排行榜 232

附录 232

每月水果主角 232

30种抗衰老水果 233

25种食物含糖量一览表 234

食物酸碱度一览表 235

国际卫生组织推荐的最佳钙需要量 236

后记 237

行医苦与乐 237