舌尖上流转的四季美味营养餐PDF电子书下载
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- 作 者:辛红军著
- 出 版 社:北京:机械工业出版社
- 出版年份:2012
- ISBN:9787111388425
- 页数:145 页
第一部分 我的饮食主张 2
花卉入菜 真味健康 2
瓜果搭配 美味飘香 2
中西合璧 烹出乐趣 3
食疗保健 全新出发 3
珍惜食物 享受美味 4
一日三餐 定时定量 5
第二部分 春入花 8
早餐篇 8
彩色花生汁 8
水果麦片粥 9
五彩茉莉豆花 10
香煎鸡蛋蔬菜卷 11
三鲜汤米粉 12
蒲公英菜团 13
鲜奶水果班戟 14
杂粮牛奶刀切 15
鸡丝野菜春卷 16
香煎法式土司 17
午餐篇 18
葱油炝拌莴苣丝 18
野菜牛肉土豆饼 19
芦笋玫瑰炒带子 20
番茄汁焖鱼片 21
荷叶煲荸荠排骨 22
木瓜康乃馨鱼柳 23
蟹粉野菜豆腐 24
五彩油菜鱼丸汤 25
干贝梨花扒冬瓜 26
桂花枸杞山药糕 27
晚餐篇 28
生炒芦蒿香干 28
黄花木耳鸡肉卷 29
苹果汁烩猪肉 30
萝卜丝炒鲥鱼面 31
三色什菌烩鸭丝 32
葱油油菜花配核桃仁 33
玫瑰茴香饼 34
芹菜百合炒银耳 35
蕨菜炒肉末 36
银鱼槐花炒鸡蛋 37
第三部分 夏入瓜 40
早餐篇 40
五谷杂粮鸡蛋饼 40
香酥萝卜丝饼 41
香葱花卷 42
椰汁红豆糕 43
脆绿圆白菜卷 44
杂果面包布丁 45
培根黄瓜卷 46
绿豆红枣米糕 47
红枣原味双皮奶 48
八宝豆浆 49
午餐篇 50
五彩杏仁炒木瓜 50
翠绿西瓜西米露 51
美极玉米炒掌中宝 52
南瓜汁带子烩米饭 53
糙米荷叶龙骨汤 54
鲜花椒鸭丝荞面 55
芒果鲜虾色拉 56
沙爹花生碎肉串 57
番茄杂果饭 58
碧绿凉瓜球 59
晚餐篇 60
黄瓜草莓芹菜汁 60
香橙绿豆滑鱼片 61
三色蔬菜玉米面 62
香煎鸡肝配黑醋汁 63
蟹肉扒双色花菜 64
芥蓝木瓜炒牛肉 65
百合莲藕炒凉瓜 66
杂果红豆沙 67
酒酿彩椒鸡柳 68
双耳醋熘葫芦 69
第四部分 秋入果 72
早餐篇 72
红枣花生黑米粥 72
牛奶巧克力煎饼 73
黑芝麻小麦糊 74
菊花鸡丝粥 75
香蕉面包 76
胡萝卜培根糕 77
酸奶色拉配香蕉干 78
新鲜田园色拉配油醋汁 79
红酒桂皮焖雪梨 80
香甜红薯汤 81
午餐篇 82
白芸豆猪手汤 82
马蹄香菇牛肉滑 83
洋葱汁煎猪排 84
香橙番茄蒸鸡翅 85
白萝卜羊骨煲 86
芋头胡椒蒸牛肚 87
青柠汁煎大虾 88
泡椒木瓜墨鱼仔 89
德国酸菜苹果烧春鸡 90
天妇罗菊花盏 91
晚餐篇 92
风味手抓羊肉 92
香辣脆嫩藕丁 93
紫薯牛肉羹 94
咖喱蘑菇鸡块 95
大蒜爆腰花 96
红枣莲子糕 97
金针菇紫菜卷 98
桃仁枸杞炒银耳 99
红酒烩牛腩 100
五菜金瓜卷 101
第五部分 冬入菜 104
早餐篇 104
荷包蛋配菠菜汁 104
豆腐海带葱花汤 105
鸭丝白菜粥 106
鸡茸香菜玉米羹 107
牛肉茶 108
核桃栗子粥 109
黑胡椒蘑菇松饼 110
鲜肉茴香包 111
小米红薯粥 112
三鲜莜面疙瘩汤 113
午餐篇 114
橘子酒酿桂圆羹 114
高汤芦笋浸鱼米 115
滑炒鹅柳 116
西兰花炒带子 117
韭黄羊肉酿武昌鱼 118
葱油木耳焖猪手 119
豆豉鸡丝茼蒿菜 120
清蒸菠菜团配蒜汁 121
肉末酿西葫芦 122
萝卜丝配金华火腿 123
晚餐篇 124
甘蔗汁蒸米饭 124
生汆丸子 125
大虾豆泡汤河粉 126
羊肉松仁冬笋丁 127
蘑菇炖乳鸽 128
糯米桂花莲藕 129
蜜汁葫芦 130
话梅排骨 131
豆豉鲮鱼油麦菜 132
虾皮肉片炒冬瓜 133
第六部分 家宴合餐推荐 137
早餐篇 137
春季版 137
夏季版 137
秋季版 138
冬季版 138
午餐篇 140
春季版 140
夏季版 140
秋季版 141
冬季版 141
晚餐篇 143
春季版 143
夏季版 143
秋季版 144
冬季版 144
后记 145
- 《血染的红军利剑·钟纬剑》屈继元著 2019
- 《团膳食堂营养配餐新概念》朱可江 2018
- 《边吃边瘦的营养书》郑西希著 2019
- 《动物营养学原理》(美)伍国耀著;戴兆来等译 2019
- 《食品营养与精准预防》王慧,刘烈刚编著 2020
- 《市长讲营养》姚庆筱主编 2018
- 《家庭营养操作流程》王新颖,黄迎春主编 2019
- 《营养师速查手册》孙耀军,邹建,孙莉主编 2019
- 《全民膳食营养全书》张晔 2020
- 《实用临床药物治疗学 营养支持 翻译版》吕迁洲 2020
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东著 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜著 2009
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙著 2020
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》(坦桑)阿卡什·P.卡里亚著 2019
- 《燕堂夜话》蒋忠和著 2019
- 《经久》静水边著 2019
- 《魔法销售台词》(美)埃尔默·惠勒著 2019
- 《微表情密码》(波)卡西亚·韦佐夫斯基,(波)帕特里克·韦佐夫斯基著 2019
- 《看书琐记与作文秘诀》鲁迅著 2019
- 《酒国》莫言著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《高等教育双机械基础课程系列教材 高等学校教材 机械设计课程设计手册 第5版》吴宗泽,罗圣国,高志,李威 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《新工业时代 世界级工业家张毓强和他的“新石头记”》秦朔 2019
- 《智能制造高技能人才培养规划丛书 ABB工业机器人虚拟仿真教程》(中国)工控帮教研组 2019
- 《AutoCAD机械设计实例精解 2019中文版》北京兆迪科技有限公司编著 2019