中国特色自我医疗全书 上PDF电子书下载

上 卷 1

第一篇 手掌健康疗法图解 1

第一章 手穴道找法及简易疗法 1

一、手部的穴道与找法 2

二、简单的穴道疗法 6

三、身体的异变首先显现于手掌 9

第二章 各种疼痛及不适感的健康疗法 16

头痛 16

胃痛 18

牙痛 20

腰痛 22

恶心、呕吐 24

颈部肌肉僵硬 26

目眩 27

疲劳、倦怠感 29

眼睛疲劳 32

胸闷 35

便秘 37

腹泻 38

痔疮 40

第三章 防止老化的健康疗法 42

肥胖 42

皮肤粗糙 42

白发 44

假性近视 46

老花眼 48

五十肩 49

更年期障碍 50

第四章 不容易治好的疾病保健疗法 53

胃弱 53

胃溃疡 54

心悸、喘气 56

高血压 58

低血压 61

自律神经失调症 62

气喘 64

过敏性鼻炎 65

贫血 67

风湿性关节炎 68

虚冷症 69

第五章 增进健康的手部按摩疗法 71

咳嗽、打喷嚏 71

打嗝 72

青春痘 73

麦粒肿 74

口腔炎 74

晕车 75

宿醉 76

腹胀 76

肩膀僵硬 79

荨麻疹 80

焦虑症 81

手肘麻痹 83

爱困 84

失眠症睡眠不足 85

消除疲劳 88

预防感冒 88

增强大脑功能 89

清血 90

提高对压力的耐受力 91

附：其他治疗法 93

第二篇夫妻保健按摩图解及中年男子养生法 97

第一章 夫妻按摩简介与常识 97

一、夫妻保健按摩简介 97

二、夫妻保健按摩的意义 98

三、夫妻保健按摩手法特点 100

四、按摩识症与手法配伍 101

五、保健按摩禁忌及施术注意事项 104

第二章 按摩手法 106

一、基本手法 106

二、复合手法 125

三、特定手法 132

第三章 夫妻保健按摩常规 140

一、头面部 140

二、颈项部 143

三、背腰部 144

四、胸胁部 146

五、腹部 148

六、阴部 151

七、上肢部 152

八、下肢部 153

第四章 夫妻常见病按摩治疗 157

一、妇科疾病 157

功能性子宫出血 157

带下病 158

盆腔炎 159

经前紧张综合症 160

倒经 161

更年期综合症 162

子宫脱垂 163

子宫、乳房切除 165

缺乳 166

急性乳腺炎 167

产后腹痛 169

产后便秘 170

二、男科疾病 171

遗精 171

射精不能症 172

阴茎异常勃起 173

前列腺炎 175

三、内科疾病 176

中署 176

晕厥 177

感冒 178

咳嗽 179

哮喘 180

心悸 181

失眠 182

甲亢 183

头痛 184

面瘫 185

三叉神经痛 186

胃脘痛 187

呕吐 188

呃逆 189

腹泻 190

胃下垂 191

便秘 193

脱肛 194

胆绞痛 195

贫血 196

牙痛 197

近视 197

鼻窦炎 198

咽喉肿痛 199

失音 200

内耳眩晕病 201

麦粒肿 202

肾绞痛 203

泌尿系感染 204

遗尿 205

冻疮 206

第五章 夫妻保健 208

一、一般保健 208

醒神明目法 208

增进食欲法 209

消除疲劳法 209

养心安神法 210

宽胸理气法 210

补肾聪耳法 211

宣肺固表法 212

消胀醒酒法 212

二、美容保健 213

滋润肌肤法 213

除皱消斑法 214

乌发固脱法 215

洁牙固齿法 215

丰乳隆胸法 216

减肥匀体法 218

壮体强身法 219

三、性功能保健 220

缓急脱敏法 220

强体促孕法 222

悦心调欲法 223

第六章 中年男性的保健法 226

一、珍惜自己的生命 226

二、男性生活恶习 227

三、男性休息也应讲究艺术 228

四、中年男性生活习性 230

五、男性起居健身宜与害 231

六、医生对男性日常生活的忠告 232

七、中医谈男子保健 233

八、男性应注重保护体力 235

九、怎样医治男性紧张 235

十、男性也应注意用脑卫生 237

十一、男性应十分注重身体消瘦 238

十二、怎样检查出自己得了糖尿病 239

十三、脚是人体健康的镜子 239

十四、嘴唇的颜色是内脏的信号灯 240

十五、男子小便精力检查法 240

十六、喝茶对男性也有利与弊 240

十七、男性性格与疾病的关系 241

十八、男子的“少白头”的原因 242

十九、男性脱发的原因 243

二十、怎样预防男性脱发 244

二十一、隐睾症发生的原因 244

二十二、男子常见病——股癣 245

第七章 气功对男性养生法的益处 247

一、能使男子益寿延年的养气功 247

二、对男子有祛病强身作用的大雁功 248

三、可治疗多种疾病的强壮功 248

四、对男性体弱者有益的放松功 249

五、有增强元气作用的上元功 249

六、改善泌尿生殖系统功能的下元功 250

七、男子服气养肾悠功 251

八、使男子受益的内养功 252

九、男子摩腹运丹法 252

十、男子的立位平衡训练 253

十一、男子的坐位平衡训练 254

第三篇药浴治百病 255

第一章 概述 255

一、药浴简介 255

二、药浴的种类和方法 255

三、药浴的特点和应用范围 256

四、药浴的器具和注意事项 257

第二章 内科疾病 259

一、呼吸系统疾病 259

普通感冒 259

哮喘 259

肺结核 260

二、消化系统疾病 260

消化不良 260

呕吐 260

肠炎 261

痢疾 261

便秘 261

肝炎 262

三、循环系统疾病 262

高血压 262

中风 263

出血 263

雷诺氏病 264

红斑性肢体痛病 264

四、生殖、泌尿系统疾病 264

尿路结石 264

尿血 264

肾炎 265

小便不利 265

膀胱炎 265

遗精 266

早泄 266

阳痿 266

阳强 268

龟头炎 268

阴茎、阴囊象皮肿 270

阴囊肿大 270

阴囊湿疹 271

睾丸炎 271

前列腺炎 272

五、神经、运动系统疾病 272

头痛 272

眩晕 273

失眠 274

三叉神经痛 274

肋间神经痛 275

坐骨神经痛 275

关节疼痛 275

腰腿疼痛 278

肩周炎 279

六、其他疾病 280

糖尿病 280

肥胖症 280

臌胀 281

自汗、盗汗 281

第三章 儿科疾病 283

小儿感冒 283

小儿夏季热 283

小儿痱子 284

署疖 284

小儿发热 284

小儿风疹 285

小儿荨麻疹 286

小儿麻疹 286

小儿麻痹症 286

小儿泄泻 287

小儿呕吐 288

小儿流涎 289

水痘 289

小儿自汗、盗汗 290

婴儿湿疹 290

小儿疥疮 291

小儿佝偻病 291

小儿寄生虫病 291

小儿惊风 292

小儿遗尿 293

小儿丹毒 293

小儿疝气 293

小儿口角炎 294

小儿头疮 294

第四章 妇科疾病 295

痛经 295

闭经 295

带下 295

妊娠呕吐 297

妊娠水肿 297

产后胎衣不下 298

难产 298

产后血晕 298

产后脱肛 298

产后缺乳 299

乳头皲裂 299

阴道炎 299

霉菌性阴道炎 300

滴虫性阴道炎 301

阴道干涩症 303

性交疼痛 304

女阴溃疡 304

阴痒 306

盆腔炎 308

子宫颈炎 309

子宫脱垂 310

不孕症 312

第五章 外科疾病 313

一、感染 313

疖 313

痈 313

丹毒 314

二、直肠、肛门疾病 314

痔疮 314

肛裂 316

肛瘘 317

脱肛 317

疝气 318

三、骨科疾病 319

颈椎病 319

脱臼 319

骨折 320

骨髓炎 321

骨质增生 321

四、外科杂症 323

外伤 323

蛇虫咬伤 324

冻疮 325

脉管炎 326

腱鞘炎 327

第六章 皮肤病 328

皮炎 328

夏季皮炎 329

稻田皮炎 329

过敏性皮炎 330

脂溢性皮炎 330

荨麻疹 331

湿疹 332

疥疮 333

粉刺 333

痱子 334

手足皲裂 335

传染性软疣 336

体癣 336

头癣 336

手足癣 337

甲癣（灰指甲） 337

牛皮癣 338

汗臭 338

汗脚、脚臭 339

皮肌炎 339

梅毒 340

淋病 340

尖锐湿疣 341

生殖器疱疹 341

第七章 五官科疾病 342

一、眼科疾病 342

急性结膜炎 342

慢性结膜炎 342

角膜炎 343

角膜溃疡 344

泪囊炎 344

睑缘炎 344

麦粒肿 345

沙眼 346

视物不清 346

目赤肿痛 347

二、耳部疾病 347

中耳炎 347

耳鸣 348

耳疖、耳疮 348

耳部湿疹 349

三、鼻部疾病 349

鼻炎 349

鼻疳 349

鼻疗 350

酒糟鼻 350

四、咽喉部疾病 350

咽喉炎 350

喉痹 351

五、口腔疾病 351

舌疮 351

牙痛 351

龋齿 352

第八章 美容 353

养颜嫩肤 353

祛斑增白 354

生发乌发 355

第四篇自救互救与心理调节 357

第一章 意外发生急救应采用的方法 357

第二章 最常见的几类急救 359

第三章 现场急救基础知识 404

第四章 判断心理健康的标准 413

一、心理健康的特征 413

二、造成心理失衡的原因 416

第五章 调节心理健康的方法 427

一、由生理造成的心理不平衡调节 427

二、由情感造成的心理不平衡调节 428

三、实用自我心理平衡术 430

四、行为疗法 461

五、森田疗法 465

六、精神分析术 471

七、催眠暗示术 475

八、心理自疗 481

第六章 心理保健法 490