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第一章 新妈妈，你做好准备了吗 2

怀孕的最佳年龄 2

最佳的受孕时间——排卵期 3

5月——怀孕的最佳时节 7

孕前新妈妈们的四项注意 9

五种体质孕前饮食调养方案 12

女性感到轻松的受孕姿势 16

性生活中的七大禁行区 18

如何提高一次性受孕成功率 20

健康怀孕10不要 25

好宝宝是“定做”出来的 28

第二章 遗传与优生 34

孩子的身高与遗传有关吗 34

近视会遗传吗 37

遗传性疾病的遗传方式及预防 39

怎样避免生育畸形儿 42

择时受孕话优生 45

优生请从孕前保健做起 49

查出生月份辨孩子健康状况 51

优生的大敌——头胎人流 55

第三章 生男生女早知道 61

怀孕多久可知胎儿性别 61

孕妇判定胎儿性别的方法 62

生男孩的秘诀 65

生女孩的秘诀 66

吸烟，影响胎儿性别 71

第四章 怀孕测试 73

怀孕常见的6种表现 73

怀孕初期的不适症状 75

怀孕时情绪会有哪些变化 77

何时用早孕试纸能测出怀孕 78

教你如何使用早孕试纸 79

识破“忽略性怀孕”的伪装 83

第五章 孕前须知 89

如何避开11个不利于受孕的因素 89

如何避开10个“黑色”受孕时间 95

哪些人不宜怀孕 102

宫外孕会重复发生吗 113

生过畸形儿，再次怀孕的注意事项 115

双胞胎妊娠危险吗 116

孕前须防阴道炎 118

孕妇贫血影响胎儿发育 118

白领女性孕前须知 120

警惕：吗丁啉可能导致不孕 121

人流之后的保护措施 121

第六章 孕期检查 126

新妈妈常规健康检查手册 126

孕前检查，男士先行 128

孕前别忘做个口腔检查 131

孕前检查的必要性 133

孕检的十二个检查项目 135

孕前检测关系胎儿安危 138

孕前检查要花多少钱 140

产检：新生命健康的第一步 144

羊水检查——优生的保证 149

第七章 胎儿发育 153

3项内容自测胎宝宝健康 153

胎动多少为正常 155

给宝宝提供丰富的视觉刺激 158

孕期多保健，宝宝少弱视 159

怎样证实胎儿有听觉 160

孕妇快乐，宝宝漂亮 161

妈妈素质对宝宝智力有影响 164

怎样测量胎儿体重与低体重儿 165

胎宝宝过大不是福 167

胎宝宝缺氧会“发脾气” 169

摄钙不足对胎儿的影响大 171

孕妇太紧张胎儿血压高 172

酒精对胎儿的危害有哪几类 173

风疹与胎儿畸形 174

第八章 孕期疾病及其防治 177

脐带脱垂怎么办 177

前置胎盘的发生及其防治 179

胎位不正及原因 182

何谓子宫内膜异位症 183

孕妇为何容易患鼻炎 187

妊娠期咳嗽的治疗 189

妊娠发烧会殃及孩子行为 191

准妈妈胃痛怎么办 192

孕期容易出现的炎症 193

在妊娠期常见的特发性疾病 195

在妊娠期患脂肪肝凶多吉少 197

妊娠期糖尿病莫着急 199

准妈妈如何处理下列情况 201

妊娠期为何会出现头晕眼花 203

妊娠期为何会出现水肿 204

如何预防静脉曲张 205

孕妈妈如何摆脱坐骨神经痛的困扰 207

孕期腿部抽筋怎么办 209

孕期皮肤病要“小题大做” 212

孕妇不能轻视阴道出血 215

哪些妇女需警惕宫外孕 216

如何预防“胎死腹中” 218

第九章 孕期饮食 221

孕妇补充叶酸有益胎儿健康 221

准爸爸饮食也会影响到胎儿健康 222

冬瓜和西瓜可治妊娠水肿 229

多喝石榴汁防胎儿脑受损 230

鱼油具有预防早产的作用 231

含锌食物有助自然分娩 232

孕妈咪补锌食谱 233

豆浆和牛奶究竟哪种更好昵 235

孕妇用奶粉的选择 235

胎儿脑发育需九种营养素 236

孕期吃五种坚果好处多 238

孕妇食用海产鱼类时要小心 241

怀孕以后别乱补 242

孕期不宜多吃动物肝脏 243

孕妇服用维生素A不可过量 244

孕期摄取维生素应审慎 245

九大饮食危害胎儿智力 247

孕妇营养七忌 250

第十章 孕期用药须知 253

怀孕时病了，我可以吃药吗 253

胎儿对药物反应的特点 255

妊娠呕吐不宜用止吐药 256

准妈妈服用中药的注意事项 257

十类中药孕妇不宜用 259

孕妇需远离的西药 261

准妈妈使用外用药也应慎重 262

服用止痛剂可能导致流产 264

第十一章 轻松分娩 267

临产十忌 267

减轻产前焦虑的对策 269

准妈妈如何避免早产 272

胎膜早破——难产的信号 273

慎选剖腹产 276

在新生儿出生前该准备些什么 277