健康大讲堂走进社区 颈肩腰腿痛的预防、治疗与护理PDF电子书下载

颈椎病 1

什么是颈椎病？ 1

为什么是颈椎病而不是胸椎病？ 1

哪些职业属于颈椎病高发职业？ 2

颈椎病常见症状有哪些？ 2

颈椎病有哪些发病因素？ 2

颈椎病分为哪几型？ 3

什么是头晕？什么是颈源性头晕？ 4

颈椎病的影像学检查有哪些？ 6

头痛可能是颈椎病吗？ 6

腿痛与颈椎病有关系吗？ 8

颈椎病能引起失眠吗？ 9

长期伏案者如何预防颈椎病？ 9

得了颈椎病如何治疗？ 10

推拿和正骨手法对颈椎病的治疗有何作用？ 10

颈椎牵引的适应证及禁忌证有哪些？ 10

中医药如何辨证治疗颈椎病？ 11

颈椎病患者如何理疗？ 13

颈椎病能根治吗？ 14

入睡时真的是高枕无忧吗？ 14

颈椎病患者使用什么样的枕头好？ 14

颈椎病患者取什么样的睡姿最好？ 15

放风筝有益颈椎吗？ 15

颈椎病患者日常护理有哪些？ 16

落枕 17

什么是落枕？ 17

落枕的原因有哪些？ 17

落枕的临床表现有哪些？ 17

年轻人为什么会经常落枕 18

落枕预示着颈椎病吗？ 18

落枕需与哪些疾病相鉴别？ 19

如何预防落枕？ 21

吃什么可以预防落枕？ 21

落枕了怎么办？ 22

刮痧能治疗落枕吗？ 23

落枕有必要牵引吗？ 23

落枕后如何自我调护？ 24

落枕的家庭护理有哪些？ 24

不睡枕头落枕能好吗？ 25

如何选择适合的枕头防止落枕？ 25

如何用米醋热敷治疗落枕？ 26

肩周炎 27

什么是肩周炎？ 27

肩关节有什么特点？ 27

哪些因素可诱发肩周炎？ 27

肩周炎有哪些表现呢？ 28

肩周炎分为哪几期？ 29

肩臂痛都是肩周炎吗？ 30

为什么肩周炎患者女性比男性多？ 33

如何预防肩周炎？ 33

肩周炎患者日常生活应注意什么？ 34

游泳可以预防肩周炎吗？ 35

穿吊带背心会导致肩周炎吗？ 35

常练健身球能预防肩周炎吗？ 36

肩周炎如何治疗？ 36

肩周炎的运动疗法有哪些？ 38

针灸治疗对肩周炎有效吗？ 39

中医治疗肩周炎常用名方有哪些？ 39

肩周炎可以自愈吗？ 39

肩周炎患者如何护理？ 40

肩周炎患者以什么姿势睡觉好？ 42

肩周炎患者有哪些饮食宜忌？ 42

肱骨外上髁炎 44

什么是肱骨外上髁炎？ 44

哪些人好发肱骨外上髁炎？ 44

肱骨外上髁炎的发病原因有哪些？ 44

网球肘是如何导致的？ 45

肱骨外上髁炎的临床表现有哪些？ 45

如何自我检测肱骨外上髁炎 45

肱骨外上髁炎应与哪些疾病相鉴别？ 46

肱骨外上髁炎如何预防？ 47

肱骨外上髁炎患者应注意哪些事项？ 47

肱骨外上髁炎如何治疗？ 48

肱骨外上髁炎非手术治疗方法有哪些？ 48

肱骨外上髁炎手术治疗方法有哪些？ 49

肱骨外上髁炎能打封闭吗？ 49

针刺和艾灸能治疗肱骨外上髁炎吗？ 49

肱骨外上髁炎患者如何自我护理？ 50

肱骨外上髁炎患者如何自我按摩？ 51

腕管综合征 52

什么是腕管综合征？ 52

腕管综合征的好发人群有哪些？ 52

腕管综合征的病因是什么？ 52

腕管综合征有哪些特殊性？ 53

腕管综合征的临床表现有哪些？ 53

腕管综合征需与哪些疾病相鉴别？ 54

如何预防腕管综合征？ 55

如何治疗腕管综合征？ 56

腕管综合征能用针灸治疗吗？ 57

腕管综合征什么时候需要手术治疗？ 57

腕管综合征的高发人群该怎么办？ 58

孕妇手刺痛和麻木是怎么回事？ 59

怎样缓解孕期腕管综合征？ 60

腱鞘囊肿 61

什么是腱鞘囊肿？ 61

腱鞘与腱鞘囊肿有何关系？ 61

哪些部位好发腱鞘囊肿？ 62

哪些人群好发腱鞘囊肿？ 62

腱鞘囊肿有哪些表现？ 62

腱鞘囊肿应与哪些疾病相鉴别？ 63

腱鞘囊肿会癌变吗？ 64

腱鞘炎和腱鞘囊肿有什么不同？ 64

电脑族如何预防腱鞘囊肿？ 64

预防腱鞘囊肿的锻炼方法有哪些？ 65

腱鞘囊肿如何治疗？ 65

手法挤压囊肿不破咋办？ 66

针灸治疗腱鞘囊肿如何操作？ 66

挑治法治疗腱鞘囊肿如何操作？ 67

怎样用火针治疗腱鞘囊肿？ 68

腱鞘囊肿的常规护理有哪些？ 68

腱鞘囊肿手术后为什么易复发？ 68

类风湿性关节炎 69

什么是类风湿性关节炎？ 69

类风湿性关节炎和风湿是一回事吗？ 69

类风湿性关节炎有什么症状？ 70

类风湿性关节炎需要做哪些检查？ 71

类风湿性关节炎如何诊断？ 71

类风湿性关节炎需与哪些疾病相鉴别？ 72

类风湿因子阳性就是类风湿性关节炎吗？ 74

类风湿性关节炎有哪些预防措施？ 74

类风湿性关节炎如何治疗？ 75

关节痛就要休息吗？ 76

症状缓解后药物就可以停了吗？ 76

用药后需不需要监测药物的副作用？ 76

有症状的类风湿性关节炎如何护理？ 77

类风湿性关节炎患者饮食宜忌有哪些？ 78

类风湿性关节炎患者应了解哪些医药常识？ 79

胸胁进伤 81

什么是胸胁迸伤？ 81

胸胁迸伤的发病原因有哪些？ 81

胸胁迸伤的临床表现有哪些？ 81

胸胁迸伤需与哪些疾病相鉴别？ 82

跑步时怎样预防岔气？ 83

日常生活中如何预防胸胁迸伤？ 83

胸胁迸伤如何治疗？ 83

推拿治疗胸胁迸伤有哪些优点？ 84

胸胁迸伤患者应注意什么？ 84

急性腰扭伤 86

什么是急性腰扭伤？ 86

导致急性腰扭伤的原因有哪些？ 86

急性腰扭伤有哪些临床表现？ 86

如何鉴别急性腰扭伤和腰椎间盘突出症？ 87

急性腰扭伤应该做哪些检查？ 87

如何预防急性腰扭伤？ 87

急性腰扭伤的治疗原则是什么？ 88

冰敷对急性腰扭伤患者有何好处？ 88

休息对急性腰扭伤患者有何好处？ 88

急性腰扭伤患者可以内服哪些药物？ 88

急性腰扭伤患者可以外用哪些药物？ 89

如何用体针法治疗急性腰扭伤？ 89

如何用头针法治疗急性腰扭伤？ 90

如何用拔罐法治疗急性腰扭伤？ 91

如何用指针加艾灸法治疗急性腰扭伤？ 91

如何用耳针法治疗急性腰扭伤？ 92

如何用腕踝针法治疗急性腰扭伤？ 92

如何用中药治疗急性腰扭伤？ 92

有何验方治疗急性腰扭伤？ 93

急性腰扭伤患者如何食疗？ 93

如何手法治疗急性腰扭伤？ 93

急性腰扭伤时需注意什么？ 94

急性腰扭伤患者日常如何护理？ 95

急性腰扭伤患者如何进行腰部功能锻炼？ 95

腰椎间盘突出症 97

腰椎间盘突出是怎么回事？ 97

腰椎间盘突出症的发病原因有哪些？ 97

从事哪些职业的人易患腰椎间盘突出症？ 98

腰椎间盘突出症可分为哪些类型？ 98

腰椎间盘突出症有哪些临床表现？ 99

腰椎间盘突出症患者需要做哪些检查？ 101

“闪腰”是腰椎间盘突出症吗？ 101

小孩会患腰椎间盘突出症吗？ 101

腰痛就一定是腰椎间盘突出症吗？ 102

腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症一样吗？ 102

腰椎间盘膨出是怎么一回事呢？ 102

哪些因素可诱发腰椎间盘突出症？ 102

腰椎间盘突出患者吃什么好？ 103

腰椎间盘突出症患者需要注意什么？ 104

为何腰椎间盘突出症容易复发？ 104

产后如何预防腰椎间盘突出？ 105

久站伤腰，久坐不伤腰吗？ 106

性生活过度会引起腰椎间盘突出吗？ 106

如何才能知道是否患有腰椎间盘突出症？ 107

避免腰椎间盘突出需要注意哪些事项？ 107

如何用中药治疗腰椎间盘突出症？ 108

腰椎间盘突出症如何保守治疗？ 108

哪些腰椎间盘突出症患者可以保守治疗？ 109

腰椎间盘突出症的手术方式有哪些？ 109

腰椎间盘突出症手术后会引起哪些并发症？ 110

腰椎间盘突出症患者需做哪些心理康复治疗？ 110

专业舞蹈演员如何矫正腰椎前凸和骨盆前倾？ 111

腰椎间盘突出症患者术后可以游泳吗？ 113

吸烟会引起腰椎间盘突出吗？ 114

腰椎间盘突出症患者需要补钙吗？ 114

倒走有利于腰椎间盘突出的治疗吗？ 114

腰肌劳损 116

什么是腰肌劳损？ 116

腰肌劳损有哪些症状呢？ 116

劳累性腰痛也属于腰肌劳损吗？ 116

只是坐着而没有腰部闪挫伤也会腰肌劳损吗？ 117

腰肌劳损需要做哪些检查？ 118

哪些原因可导致腰肌劳损呢？ 118

腰肌劳损和腰椎间盘突出症一样吗？ 118

“骨刺”会引起腰肌劳损吗？ 119

年轻人会患腰肌劳损吗？ 119

腰肌劳损患者为何要警惕便秘？ 119

为何久站容易导致腰肌劳损？ 120

如何自我判断是否腰肌劳损？ 120

穿高跟鞋会引起腰肌劳损吗？ 120

日常生活中如何预防腰肌劳损？ 122

旅途中防止腰肌劳损需注意什么？ 122

腰肌劳损的食疗方有哪些？ 123

磁疗可以治疗腰肌劳损吗？ 124

腰肌劳损可以治愈吗？ 124

如何自我按摩治疗腰肌劳损？ 124

如何刮痧治疗腰肌劳损？ 124

如何拔火罐治疗腰肌劳损？ 125

怎样用针灸疗法治疗腰肌劳损？ 125

腰肌劳损患者可用哪些止痛药？ 125

强直性脊柱炎 126

什么是强直性脊柱炎？ 126

强直性脊柱炎早期有哪些症状？ 126

哪些人好发强直性脊柱炎？ 126

强直性脊柱炎有哪些关节病变表现？ 126

强直性脊柱炎有哪些关节外的病变表现？ 127

强直性脊柱炎会遗传吗？ 127

强直性脊柱炎患者做实验室检查有何意义？ 127

强直性脊柱炎患者为何要做常规X线片检查？ 127

强直性脊柱炎患者做CT检查有何意义？ 128

强直性脊柱炎患者做MRI检查有何意义？ 128

强直性脊柱炎应与哪些疾病相鉴别呢？ 128

产后为何易患强直性脊柱炎？ 128

产后患强直性脊柱炎有何特点？ 129

强直性脊柱炎患者不能生小孩吗？ 129

为何强直性脊柱炎好发于男性呢？ 129

强直性脊柱炎和腰肌损伤有何不同？ 129

强直性脊柱炎患者可以睡席梦思吗？ 130

强直性脊柱炎患者为何要卧硬板床？ 130

如何自我检测是否患有强直性脊柱炎？ 131

强直性脊柱炎患者为何要戒烟酒？ 131

强直性脊柱炎患者可以静脉点滴地塞米松吗？ 132

强直性脊柱炎患者如何运动？ 132

强直性脊柱炎患者何时做推拿？怎么做？ 132

强直性脊柱炎患者为何要热疗？ 133

强直性脊柱炎患者如何自我保健？ 133

强直性脊柱炎患者为何要防止驼背的发生？ 133

强直性脊柱炎患者适宜游泳吗？ 133

强直性脊柱炎患者应多吃哪些食物？ 134

强直性脊柱炎患者穿衣有何要求？ 134

强直性脊柱炎患者为何要注意防寒保暖？ 134

强直性脊柱炎患者日常生活应注意什么？ 134

第三腰椎横突综合征 136

什么是第三腰椎横突综合征？ 136

第三腰椎横突综合征是怎么引起的？ 136

第三腰椎横突综合征多见于哪些人？ 137

第三腰椎横突综合征有哪些临床表现？ 137

第三腰椎横突综合征应做哪些检查？ 138

第三腰椎横突综合征易与哪些疾病混淆？ 138

第三腰椎横突综合征腰痛有何特点？ 138

第三腰椎横突综合征会遗传吗？ 139

第三腰椎横突综合征可以并发哪些疾病？ 139

第三腰椎横突综合征可以用哪些保守疗法？ 139

如何用针灸疗法治疗第三腰椎横突综合征？ 140

如何用封闭疗法治疗第三腰椎横突综合征？ 140

第三腰椎横突综合征何时考虑手术疗法？ 140

第三腰椎横突综合征患者如何食疗？ 140

第三腰椎横突综合征患者日常需注意什么？ 141

骶髂关节紊乱症 142

什么是骶髂关节紊乱症？ 142

骶髂关节紊乱症是怎样引起的？ 142

骶髂关节紊乱症有哪些症状？ 142

骶髂关节紊乱症查体时有哪些阳性体征？ 144

骶髂关节紊乱症会遗传吗？ 144

骶骼关节错位的方向是怎样的？ 145

骶髂关节紊乱症行X线片检查有何意义？ 145

如何区别骶髂关节紊乱症与腰椎间盘突出症？ 145

如何区别骶髂关节紊乱症与腰椎后关节紊乱症？ 145

妇女产后如何预防骶髂关节紊乱？ 146

骶髂关节紊乱症如何推拿治疗？ 146

如何运用推拿治疗骶髂关节扭伤？ 146

如何运用推拿治疗骶髂关节错位或半脱位？ 146

骶髂关节紊乱症患者需注意什么？ 147

骶髂关节紊乱整复后有何注意事项？ 147

梨状肌综合征 148

什么是梨状肌综合征？ 148

引起梨状肌综合征的病因是什么？ 148

梨状肌综合征有哪些临床表现？ 149

梨状肌综合征应与哪些疾病相鉴别？ 150

如何预防梨状肌综合征？ 150

梨状肌综合征的非手术疗法有哪些？ 151

如何用局部封闭疗法治疗梨状肌综合征？ 151

如何用手法治疗梨状肌综合征？ 151

如何用拔罐法治疗梨状肌综合征？ 153

如何用推拿法治疗梨状肌综合征？ 153

骨性膝关节炎 154

什么是骨性膝关节炎？ 154

骨性膝关节炎的发病原因有哪些？ 154

骨性膝关节炎分哪几类？ 154

骨性膝关节炎的临床表现有哪些？ 155

骨性膝关节炎需做哪些检查？ 156

骨性膝关节炎需与哪些疾病相鉴别？ 156

如何预防骨性膝关节炎？ 157

哪些因素会诱发骨性膝关节炎？ 157

骨性膝关节炎有哪些非手术治疗？ 158

骨性膝关节炎的手法治疗如何操作？ 158

如何用中药内服治疗骨性膝关节炎？ 159

怎样用中药热敷治疗骨性膝关节炎？ 160

骨性膝关节炎常用的西医治疗方法有哪些？ 161

骨性膝关节炎常用的手术治疗方法有哪些？ 161

骨性膝关节炎患者日常如何护理？ 162

哪些功能锻炼对骨性膝关节炎有好处？ 162

踝管综合征 164

什么是踝管综合征？ 164

引起踝管综合征的原因有哪些？ 164

踝管综合征有哪些症状？ 166

踝管综合征需要做哪些检查？ 166

踝管综合征应与哪些疾病相鉴别？ 167

踝管综合征的治疗原则是什么？ 167

如何用推拿手法治疗踝管综合征？ 167

如何自我推拿保健治疗踝管综合征？ 168

踝管综合征需要手术治疗吗？ 168

踝管综合征患者应该如何护理呢？ 168

足跟痛 169

什么是足跟痛？ 169

足跟痛的发病原因有哪些？ 169

足跟痛应与哪些疾病相鉴别？ 170

产后足跟痛是怎么回事？ 170

足跟痛就是足跟长了骨刺吗？ 170

假性足跟痛是怎么回事？如何预防？ 171

足跟痛如何预防？ 171

针灸治疗足跟痛如何操作？ 172

产后足跟痛怎么办？ 172

足跟痛可以打封闭针吗？ 172

足跟痛有哪些手术治疗方法？ 173

足跟痛患者饮食应注意什么？ 174

足跟痛患者如何家庭护理？ 174

足跟痛患者日常生活应注意什么？ 175