中药食物速查全书 本草纲目PDF电子书下载

上篇 上药养命，中药养性 2

第一章 中药概述——源远流长的祖传瑰宝 2

第一节 中药的起源与分类 2

中药起源——从“神农尝百草”谈起 2

本草文献——恩泽千秋万世的书卷 3

中草药——选“道地药材” 5

中药的类别——各司其能的学问 5

第二节 中药的特点与应用 6

中药的性能 6

中药的配伍 8

中药的服用 9

中药的禁忌 10

第二章 中药治病——气血冲和，百病不生 12

第一节 内科疾病 12

感冒 12

板蓝根 12

麻黄 14

头痛 14

川芎 15

龙胆 16

眩晕 17

天麻 18

珍珠母 19

肺炎 20

芦根 21

鱼腥草 22

失眠 23

酸枣仁 23

柏子仁 24

哮喘 25

白果 25

桑白皮 27

肩周炎 28

姜黄 28

秦艽 29

慢性胃炎 31

丁香 31

肉桂 32

急性胃肠炎 33

木香 34

藿香 35

腹泻 36

山药 36

干姜 38

消化不良 39

山楂 40

莱菔子 41

恶心呕吐 42

半夏 43

生姜 44

贫血 45

阿胶 45

大枣 46

高血压 47

蒺藜 48

桑寄生 49

糖尿病 50

天花粉 50

葛根 51

低血压 52

人参 53

甘草 55

慢性支气管炎 56

川贝母 56

桔梗 57

急性支气管炎 58

枇杷叶 59

苦杏仁 60

第二节 外科疾病 61

痈 61

金银花 62

白花蛇舌草 63

疖 64

菊花 65

连翘 66

脱肛 67

升麻 67

木贼 68

骨折 69

骨碎补 69

续断 71

湿疹 72

苦参 72

苍耳 74

烧烫伤 75

紫草 75

虎杖 76

跌打损伤 77

三七 77

苏木 78

第三节 儿科疾病 79

麻疹 79

牛蒡子 80

胡荽 81

百日咳 82

桑叶 82

罗汉果 83

小儿疳积 84

麦芽 84

芦荟 85

小儿遗尿 86

鸡内金 86

韭菜子 87

小儿夜啼 88

川木通 88

灯芯草 89

小儿惊厥 90

僵蚕 90

钩藤 92

小儿肺炎 92

鱼腥草 93

荆芥 94

第四节 妇科疾病 95

痛经 95

红花 96

延胡索 97

闭经 98

益母草 99

马鞭草 100

月经不调 101

当归 101

香附 102

崩漏 103

艾叶 104

茜草 105

不孕症 106

仙茅 106

海马 108

白带异常 109

白果 110

千日红 111

产后缺乳 111

王不留行 112

穿山甲 112

阴道炎 114

蛇床子 114

百部 115

更年期综合征 116

何首乌 116

黑芝麻 118

第五节 五官科疾病 119

牙痛 119

荜拨 119

露蜂房 120

口臭 121

藿香 122

薄荷 123

鼻炎 124

辛夷 124

苍耳子 125

咽炎 126

淡竹叶 127

胖大海 128

中耳炎 129

蛇蜕 129

虎耳草 130

结膜炎 131

夏枯草 131

木贼 132

眼疲劳 133

枸杞子 134

决明子 135

口腔溃疡 136

黄连 136

草珊瑚 137

第三章 中药养生——阴平阳秘，精神乃治 139

第一节 阴虚体质 滋阴益阳 139

枸杞子——补益肝肾，益精明目 139

天冬——滋阴润肺，滋肾养阴 141

女贞子——滋阴补肾，养肝明目 142

白果——敛肺定喘，止带缩尿 144

黄精——补脾润肺，养阴生津 146

第二节 阳虚体质，补阳固精 147

覆盆子——补阴壮阳，益肾固精 147

肉苁蓉——养肾补阳，益精润肠 149

杜仲——补肾健骨，填精开窍 151

海马——温中补阳，补肾益精 152

牛膝——壮骨益智，补虚强筋 154

益智仁——暖肾固精，温脾止泻 156

蛤蚧——补肺益肾，降气平喘 157

第三节 气虚体质，益气补元 159

人参——补中益气，温肾安神 159

山药——补脾益胃，生津益肺 161

黄芪——益气固表，敛疮生肌 163

灵芝——补肝益气，安神平喘 164

党参——补中益气，健脾益肺 166

白术——补气健脾，燥湿利水 168

第四节 血虚体质，养血安神 169

阿胶——补血止血，滋阴润燥 169

当归——补血保肝，调经止痛 171

龙眼肉——补养气血，安神健脾 173

熟地——益气养阴，补血益精 174

白芍——养血调经，平肝止痛 176

鸡血藤——补血活血，舒经活络 177

第五节 气郁体质，理气宽中 179

郁金——清心凉血，疏肝解郁 179

佛手——舒肝理气，和胃止痛 180

栀子——泻火除烦，清热利湿 182

玫瑰花——行气解郁，安心宁神 183

石菖蒲——醒神益智，化湿开胃 185

第六节 血瘀体质，活血化瘀 186

丹参——活血祛瘀，活血通经 186

红花——活血通经，祛瘀止痛 188

三七——散瘀止血，消肿止痛 190

川芎——行气活血，祛风止痛 191

下篇 科学饮食，延年益寿 194

第一章 食疗本草养生——得天独厚的人间美味 194

吃对食物的智慧 194

食物的四性与五味 196

食物的五色 199

食物的功能 200

食物相克的真相 201

“发物”与忌口 202

第二章 谷类——人体马车的“驾辕之马” 203

大麦 203

小麦 205

糯米 207

粳米 209

小米 211

玉米 213

高粱 216

第三章 豆类——蛋白质的最佳来源 218

黄豆 218

绿豆 220

豌豆 222

豇豆 224

蚕豆 227

扁豆 229

第四章 蔬菜类——通向健康的“七色光” 232

芹菜 232

黄瓜 235

南瓜 238

冬瓜 241

韭菜 244

胡萝卜 247

茄子 249

大白菜 252

第五章 水果类——构建健康“防火墙” 255

苹果 255

梨 257

香蕉 260

草莓 262

桃 264

葡萄 267

橘子 270

西瓜 272

第六章 肉蛋类——人体主要的能量来源 275

猪肉 275

羊肉 278

牛肉 280

鸡肉 283

鸭肉 286

鹅肉 289

鸡蛋 291

鸭蛋 293

第七章 水产类——活色生香的水下世界 296

鲤鱼 296

草鱼 299

鲫鱼 301

螃蟹 304

带鱼 306

虾 309

第八章 干果类——益智健脑的好助手 312

核桃 312

板栗 315

腰果 318

松子 320

开心果 322

莲子 324

第九章 调料类——美味是饮食的前提 327

姜 327

蒜 330

葱 333

味精 336

食盐 337

糖 340

食醋 343