丹道修炼与养生学 武当丹道延寿图说PDF电子书下载

上篇　跨越时空的永恒追求 3

第一章　现代人对长寿的追求 3

一　现代科学技术对人类衰老的认识 4

二　现代科学技术对人类衰老的干预 5

三　现代科学技术条件下人类长寿成为可能 7

四　现代人延寿离不开传统养生方法 8

第二章　长寿的历史溯源 14

一　远古先民的养生长寿 14

二　道家对长寿的追求 19

三　儒家对长寿的追求 24

四　医学养生长寿的理论和实践 28

第三章　什么是丹道修炼 37

一　认识丹道修炼 39

二　丹道修炼曾在武当山盛极一时 50

三　武当山再度兴起丹道修炼 59

四　武当山丹道修炼图的发现 62

中篇　破译丹道修炼图 72

第四章　《心性图》——身国同构 72

一 《心性图》主述文字 74

二 《心性图》主述文字注释 75

三 《心性图》主述文字解析 87

四 《心性图》创制人考 97

五 《心性图》的特点 106

六 《心性图》主述文字的丹道理法 109

七 《心性图》藏字联破译 117

八 《心性图》图示破译 146

第五章　《修真图》——以人为本 180

一 《修真图》题注 181

二 《修真图》批文 191

三 《修真图》图示注文解 277

四 《修真图》图示注略 300

五 《修真图》破译 334

第六章　《内景图》——人体卷扬机 358

一 《内景图》注文注释 359

二 《内景图》批文译注 369

三 《内景图》图示注解 377

四 《内景图》考 389

五　各种版本《内景图》评品 397

六　破译《内景图》的玄机 401

七　武当山宫观布局与丹道修炼 415

下篇　武当丹道修炼秘法 433

第七章　武当养生功法 433

一　什么是武当养生功 433

二　武当养生一般采用哪些方法 436

三　武当养生功法有哪些好处 438

四　采气图 447

附：胡孚琛补亏正法 456

第八章　新编太乙五行桩 461

一　理法基础（哲学和现代医学的认识） 462

二　功前准备（调心、调息、调形） 502

三　功法介绍（理法、医学认识、功法） 516

四　练功注意事项 565

第九章　武当名家论丹道 574

一　阴真君《还丹歌》注 576

二　张三丰注吕祖《百字碑》 581

三　陈抟《华山十二睡功总诀》注释 587

四　陈抟《胎息诀》注释 594

五　张三丰《道言浅近说》 600

书后附图 606

后记 625

参考文献 630