与中老年朋友说性PDF电子书下载

一、性生理 1

1．中老年的划分标准是什么 1

2．中老年人要不要学习性知识 1

3．女性性器官由哪些部分组成 2

4．男性性器官由哪些部分组成 5

5．中老年期女性性功能有哪些变化 9

6．中老年期男性性功能有哪些变化 10

7．年龄对性功能有什么影响 12

8．哪些因素影响老年人的性功能 15

9．男女性功能障碍有哪些表现 16

10．性反应周期有什么特点 17

11．老年女性的性反应周期有哪些变化 21

12．老年男性的性反应周期有哪些变化 26

13．更年期男性和女性有哪些生理变化 29

14．怎样对待绝经期性功能方面的变化 32

15．更年期就是绝经期吗 35

16．老年人是否应该有性生活 36

17．中老年的性主要受哪些因素影响 38

18．老年人为什么容易患阳痿 39

19．更年期妇女怎样避孕 40

20．如何看待中老年人自慰问题 43

二、性心理 47

21．为什么中老年人的性心理会对性行为产生重要影响 47

22．为什么社会上大多数人的性观念会影响到个体的性行为 48

23．中老年有哪些性心理特点 49

24．老年人过性生活是不是“老不正经” 50

25．为何性欲没有随年龄增长而减弱 51

26．为何更年期男女心情多变、捉摸不定 53

27．为什么说中老年人的性行为重在夫妻间的沟通 56

28．如何婉言拒绝配偶的性要求 57

29．为什么中老年人也要讲究性道德 59

30．婚外性生活对性功能有什么影响 61

31．为什么说老年人“没有性欲”、“性无能”是错误的 63

32．老年人容易有哪些性心理障碍 65

33．中老年人闹离婚有什么心理特点 68

34．如何调适离婚后的心态 69

35．再婚夫妻如何达到性生活和谐 70

36．为何中老年人再婚成功率低 74

37．丈夫如何感知妻子的性要求 77

38．为什么说情爱是性爱的精髓 78

39．空巢家庭对夫妻间性生活有哪些影响 79

40．为何人到中年的女性性欲忽然增强 80

41．再婚老人面对哪些心理压力 81

42．老年人再婚的好处有哪些 83

43．老年人的家庭不和谐潜藏了哪些性因素 85

44．为什么黄昏恋或再婚也要以爱情为基础 86

45．独身老年人有什么性心理特征 88

三、性生活 92

46．什么是G点 92

47．为什么说阴蒂是女性最重要的敏感带 93

48．男性的性敏感区在哪里 96

49．女性的性敏感区在哪里 97

50．夫妻性生活为什么要讲究性交动作 98

51．夫妻性交常见体位有哪些 99

52．什么方法能使夫妻双方都达到性高潮 101

53．性生活对老年人有什么作用 102

54．如何选择适合自己的性交姿势 103

55．老年男女性生活有何差异 106

56．老年性生活要遵循哪几条基本原则 108

57．视觉和嗅觉在性生活中起什么作用 109

58．为什么中老年女性做爱总要关灯 113

59．女性在性交时为何会“呻吟不安” 114

60．中老年夫妻应学习哪些性按摩技巧 117

61．中老年夫妻性生活的频率以多少为宜 122

62．抽筋扫“性”怎么办 125

63．性生活后应注意哪些保养 126

64．“性生活感冒症”是怎么回事 128

65．夫妻什么时候不宜同房 129

66．性生活时适当憋尿好不好 132

67．重复性交对健康有什么危害 134

68．老夫老妻要想“性”福长久应该如何锻炼 136

69．怎样控制性前戏时间的长短 138

70．中老年夫妻性唤起的时间差应如何解决 140

71．中老年夫妻如何创造富有激情的性生活 141

72．中老年夫妻让性爱保鲜有哪些适用方法 143

73．老年人性生活为什么不要强求“梅开二度” 145

74．老年人如何理解“皮肤是最大的性器官” 147

75．什么是性敏感区的转移和代偿性表现 148

76．性爱过程中，中老年女性还该不该“包装”自己 150

77．如何看待人工性具 150

四、性卫生 152

78．老年人性交时发生意外怎么办 152

79．老年女性性交后为何出血 154

80．什么是心因性阳痿？如何诊治 155

81．什么是早泄 158

82．为什么会射精迟缓或不射精 160

83．射精疼痛为哪般 161

84．前列腺增生后有什么表现 162

85．前列腺为何好发炎 163

86．阴茎为何会异常勃起 165

87．患阴茎癌怎么办 166

88．如何处理性交中的突然昏厥 168

89．性交时为何会有痛的感觉 170

90．性交时阴道干涩怎么办 171

91．乳腺增生一定会发展成乳腺癌吗 173

92．中年女性为何要常做乳腺检查 175

93．中老年女性为何好发老年性阴道炎 176

94．宫颈炎和宫颈癌有什么关系 177

95．得了盆腔炎怎么办 179

96．外阴瘙痒病因知多少 179

97．阴虱病如何防治 181

98．为什么说子宫肌瘤是“妇科第一瘤” 184

99．发生子宫内膜异位怎么办 186

100．绝经后又见红是怎么回事 188

101．子宫、卵巢切除后会影响性生活吗 190

102．人到中年性冷淡了怎么办 192

103．性冷淡与其他几种性功能障碍有什么区别 195

104．“血尿”是怎么回事 196

105．性传播疾病有哪些危害 198

106．如何判断急性与慢性淋病 199

107．梅毒各期的表现有什么不同 200

108．尖锐湿疣是怎么回事 202

109．什么是非淋菌性尿道炎 205

110．如何治疗生殖器疱疹 206

111．什么是艾滋病 207

112．心血管疾病患者还能过性生活吗 208

113．高血压患者还能“性”福如初吗 209

114．糖尿病病人如何注意性保健 212

115．肾炎病人的性生活应注意些什么 214

116．绝育手术会影响性生活吗 215

117．节育器何时更换取出为好 217

118．老年男性如何预防阳痿 219

119．性爱有哪些健康效应 221

五、性保健养生 221

120．健康老年人的标准是什么 224

121．夫妻性欲减退有哪些自查方法 225

122．中年人应注意哪些性生活的“杀手” 226

123．男性如何防止性功能早衰 228

124．久坐沙发对男子的性功能有哪些影响 230

125．怎样才能延长中老年人的性生活寿命 232

126．老年人性生活与长寿有什么关系 234

127．更年期妇女如何进行性保健 235

128．延缓性衰老要注意哪些问题 238

129．中老年男子为何不宜滥服“壮阳药” 240

130．老年人如何预防心因性阳痿 245

131．女性性生活要注意哪些警报 246

132．老年妇女应如何进行乳房保健 247

133．怎样注意解大便的卫生 248

134．痔疮与性生活中的哪些不良习性有关 251

135．中老年男性患前列腺疾病应怎样保健 253

136．男性应怎样保持外阴清洁 259

137．饮食对性保健有什么样的作用 261

138．什么是魔根？魔根对中老年人养生保健有什么作用 264

139．败“性”的食物有哪些 265

140．吃柚子会影响避孕药药效吗 266

141．哪些不良嗜好削弱性能力 267

142．哪些药物影响性“甜蜜” 269

143．男子更年期食疗法知多少 272

144．适合中老年人的自我保健法有哪些 275

145．中医如何看待中老年性问题 276

146．春季养生如何顺应阳气 279

后记 283