可大可小的常见病 用食物就轻松搞定PDF电子书下载

上篇 食物是最好的灵丹妙药 4

第一章 食物是最好的医药 4

第一节 食物：神奇的医药 4

密不可分的食物与药物 4

远古人饮食的医药性 7

食物药用的科学探究 8

第二节 食物与我们的健康 9

食物的种类与营养价值 9

食物的成分与我们的健康 10

平衡膳食宝塔 11

第二章 145种食物的药用功效 14

第一节 谷物豆类 14

小米 14

玉米 15

大麦 16

小麦 17

燕麦 18

豌豆 18

黄豆 19

黑豆 20

绿豆 21

红豆 21

蚕豆 22

鹰嘴豆 23

豆腐 23

第二节 蔬菜类 25

菠菜 25

白菜 26

卷心菜 27

莴苣 28

菊苣 29

芝麻菜 30

马齿苋 31

蒲公英 32

芥菜 33

甜菜 33

胡萝卜 35

白萝卜 36

茄子 37

甜椒 38

黄瓜 39

番茄 39

冬瓜 41

苦瓜 41

南瓜 42

竹笋 44

蕨菜 44

西蓝花 45

芹菜 46

马铃薯 47

芋头 49

山药 50

红薯 50

荸荠 51

大蒜 52

洋葱 53

韭葱 54

平菇 55

香菇 56

牛肝菌 57

木耳 58

海带 58

第三节 水果干果类 59

苹果 59

梨子 60

桃子 61

樱桃 61

葡萄 62

草莓 63

覆盆子 64

金橘 65

柚子 66

柠檬 66

香蕉 67

菠萝 68

柿子 69

猕猴桃 70

石榴 71

无花果 72

西瓜 73

荔枝 74

龙眼 75

木瓜 76

榴莲 77

枇杷 77

芒果 78

枣 79

椰子 80

鳄梨 81

木菠萝 82

红毛丹 83

番石榴 83

山竹 84

橄榄 85

花生 86

核桃 87

板栗 87

芝麻 89

葵花子 90

杏仁 91

银杏果 92

腰果 93

榛子 94

第四节 肉禽蛋类 95

猪肉 95

牛肉 96

羊肉 97

鹌鹑 98

鸭子 99

母鸡 100

火腿 100

鸡蛋 101

第五节 水产类 103

鲤鱼 103

鲫鱼 104

青鱼 104

草鱼 105

鲢鱼 106

河鲈 106

鳝鱼 107

沙丁鱼 108

鳗鱼 108

金枪鱼 109

鳟鱼 110

鲱鱼 111

鲟鱼 111

鲑鱼 112

鳕鱼 113

虾 114

螃蟹 115

鲍鱼 116

扇贝 117

蛤蜊 118

贻贝 119

牡蛎 120

鱿鱼 121

章鱼 121

鲽鱼 122

第六节 其他类 123

油类 123

盐 125

酱油 126

醋 126

生姜 127

辣椒 128

胡椒 130

肉桂 130

芫荽 131

丁香 132

薄荷 133

孜然 133

藏红花 134

百里香 135

茴芹 135

鼠尾草 136

奶油 137

酸奶 138

奶酪 140

蜂蜜 140

巧克力 142

茶 143

咖啡 144

下篇 对症食疗方吃出健康来 150

第一章 心脑血管疾病对症食疗 150

高血压 150

低血压 152

冠心病 153

贫血 155

偏头痛 156

心律失常 158

心肌炎 159

慢性肺源性心脏病 161

血管硬化 162

中风后遗症 164

第二章 呼吸系统疾病对症食疗 166

感冒 166

中暑 168

慢性支气管炎 169

肺炎 171

哮喘 173

肺气肿 174

肺结核 176

肺脓肿 177

肺癌 179

第三章 消化系统疾病对症食疗 182

消化不良 182

慢性胃炎 183

胃及十二指肠溃疡 184

胃下垂 186

胃癌 187

慢性病毒性肝炎 189

慢性胆囊炎 190

脂肪肝 191

肝癌 193

肝硬化腹水 194

腹泻 195

痢疾 197

痔疮 198

便秘 199

第四章 泌尿生殖系统疾病对症食疗 202

急性肾炎 202

慢性肾炎 203

尿路感染 204

前列腺炎 205

阳痿 207

早泄 208

遗精 210

血精 211

肾结石 213

第五章 妇科疾病对症食疗 216

月经不调 216

痛经 217

功能性子宫出血 219

带下过多 220

乳腺增生 222

急性乳腺炎 223

乳腺癌 225

阴道炎 226

宫颈炎 228

子宫肌瘤 229

胎动不安 231

产后缺乳 232

产后恶露不净 234

卵巢早衰 235

更年期综合征 237

第六章 儿科疾病对症食疗 240

小儿发热 240

小儿流涎 241

小儿厌食 242

小儿腹泻 243

小儿惊风 244

小儿夜啼 246

小儿遗尿 247

小儿夏季热 249

小儿汗证 250

小儿黄疸 252

小儿痱子 253

小儿疳积 254

小儿腮腺炎 255

小儿发育迟缓 256

小儿单纯性肥胖 257

小儿百日咳 258

小儿鹅口疮 259

第七章 神经与精神系统疾病对症食疗 262

失眠 262

头痛 263

神经衰弱 265

抑郁症 266

帕金森病 267

阿尔茨海默病 268

第八章 内分泌代谢性疾病对症食疗 270

糖尿病 270

高脂血症 272

甲亢 274

甲状腺肿大 275

痛风 276

第九章 骨科疾病对症食疗 278

骨质疏松 278

骨质增生 279

颈椎病 280

肩周炎 281

强直性脊柱炎 282

风湿性关节炎 283

第十章 五官科疾病对症食疗 286

口腔溃疡 286

慢性咽炎 287

鼻炎 289

结膜炎 290

白内障 291

中耳炎 292

耳鸣耳聋 293

第十一章 皮肤科疾病对症食疗 296

痤疮 296

湿疹 297

荨麻疹 299

冻疮 300

皮肤皲裂 302

黄褐斑 303

带状疱疹 304

牛皮癣 305

白癜风 306

少白头 307

脱发 308