不吃药治百病 孕产妇食疗秘方大全书PDF电子书下载

第一章 孕产妇常见病症食疗须知 32

孕产妇的常见病症有哪些？ 32

孕产妇必须补充的20种营养素 34

孕产妇的饮食须知一览 38

第二章 孕产妇宜吃食物与食疗方介绍 45

妊娠呕吐 45

妊娠呕吐患者宜常吃的40种食材排行榜 45

包菜/菠菜/丝瓜/冬瓜 45

南瓜/甜瓜/花菜/西蓝花 46

茄子/西红柿/胡萝卜/白萝卜 47

土豆/鸡腿菇/山药/猪腰 48

牛肉/兔肉/鸡肉/鸡蛋 49

鲫鱼/黑木耳/红枣/莲子 50

红米/核桃/花生/黄豆 51

小米/苹果/甘蔗/柠檬 52

柚子/葡萄/橘子/西瓜 53

西葫芦/香蕉/樱桃/菠萝 54

除以上40种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 55

芦根/紫苏/豆蒄/陈皮/生姜/砂仁/无花果/芝麻/猕猴桃/燕麦/鹌鹑蛋 55

妊娠呕吐患者忌吃食物一览表 56

胡椒/辣椒/花椒/木瓜/牛奶/桂圆/螃蟹/啤酒/猪油/冰激凌/芥末 56

妊娠呕吐患者对症食疗方 57

香橙瓜条/巧拌三丁/番茄酱炒花菜 57

芝麻炒小白菜/土豆排骨/双冬扒油菜 58

清炒花菜/红枣蒸南瓜/干贝蒸萝卜 59

芙蓉木耳/胡萝卜炒猪肝/山药黄瓜煲鸭汤 60

山药胡萝卜炖鸡汤/白菜紫菜猪肉粥/猪肉香菇粥 61

妊娠呕吐食疗方荟萃 62

姜糖紫苏饮/生姜乌梅饮/止呕茶/竹茹橘皮茶/陈皮苏姜茶/牛奶姜汁/韭菜生姜汁/生姜糯米汁 62

糯米粥/砂仁粳米粥/竹茹粳米粥/白术鲫鱼粥/鲤鱼头冬瓜汤/黄花鱼炖蒜头/米醋白糖蛋/姜汁糯米糊 63

妊娠贫血 65

妊娠贫血患者宜常吃的36种食材排行榜 65

大白菜/莴笋/花菜/黄花菜 65

西红柿/莲藕/山药/红薯 66

豆腐/红枣/小麦/芝麻 67

青豆/红豆/黄豆/猪肉 68

猪血/牛肉/鸡肉/鸭肉 69

乌鸡/蛋黄/鲤鱼/草鱼 70

虾/海蜇/海带/紫菜 71

黑木耳/柚子/西瓜/樱桃 72

葡萄/菠萝/猕猴桃/芒果 73

除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 74

猪肝/土豆/芹菜/油菜/生菜/板栗/香蕉/枸杞子/茄子/金针菇/苦瓜 74

妊娠贫血患者忌吃食物一览表 75

茶/牛奶/大蒜/炸鸡腿/荞麦面/韭菜/肥肉/菊花/油条/洋葱/胡椒 75

妊娠贫血患者对症食疗方 76

红白豆腐/素拌西蓝花/紫菜寿司 76

瓜片拌西红柿/瓦片花菜/西红柿炒鸡蛋 77

椒盐土豆丝/白萝卜炖牛肉/香蕉薄饼 78

什锦水果杏仁/韭菜猪血汤/润肺鱼片汤 79

山药鳝鱼汤/海带鱼片粥/萝卜牛排汤 80

鸭子炖黄豆/红豆花生乳鸽汤/蔬菜海鲜汤 81

排骨虾米粥/鸡肉粥/小米母鸡粥 82

妊娠贫血食疗方荟萃 83

人参荔枝大枣汤/黄芪猪肝汤/猪肝菠菜汤/荔枝红枣汤/鸭血羹/狗肉粥/虾仁蘑菇奶/花生煮鸡蛋 83

妊娠水肿 85

妊娠水肿患者宜常吃的40种食材排行榜 85

白菜/芹菜/生菜/菠菜 85

丝瓜/冬瓜/南瓜/黄瓜 86

西葫芦/花菜/西红杮/玉米 87

芦笋/荸荠/土豆/山药 88

香菇/豆腐/排骨/蒜薹 89

鸭肉/鲫鱼/黑鱼/鲤鱼 90

鲈鱼/金枪鱼/泥鳅/紫菜 91

绿豆/小米/葡萄/菠萝 92

苹果/柠檬/桃子/柚子 93

西瓜/香蕉/橙子/石榴 94

除以上40种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 95

赤小豆/西瓜皮/米糠/豆浆/芦根/玉米须/草莓/樱桃/山竹/扁豆/杨桃 95

妊娠水肿患者忌吃食物一览表 96

咸肉/咸鱼/腌菜/肥肉/糯米/洋葱/胡椒/花椒/咸蛋/冰激凌/冰块 96

妊娠水肿患者对症食疗方 97

话梅南瓜/时蔬大拼盘/黑白两道 97

西红柿冬瓜/碧绿瓜丝/南瓜嫩藕炒莲子 98

回味苦瓜/芋头炒肉/鸭肉扣芋头 99

生姜泡鸡仔/清蒸鲈鱼/玉米胡萝卜汤 100

莲藕排骨汤/姜橘鲫鱼汤/鲤鱼冬瓜煲 101

妊娠水肿食疗方荟萃 102

花生红枣大蒜汤/黑豆大蒜红糖汤/大腹皮鲤鱼汤/赤豆大蒜鲤鱼汤/莲子白豆排骨汤/三味化肿汤/大蒜牛肉汤/五皮粳米粥 102

赤豆黑豆粥/茯苓芡实粥/黄芪野鸭粥/山药核桃粥/鲫鱼米羹/萝卜鲤鱼饮/桃花炒黄菜/赤小豆煲鲫鱼 103

妊娠失眠 105

妊娠失眠患者宜常吃的36种食材排行榜 105

芥蓝/小白菜/菜心/芹菜 105

黄花菜/白萝卜/黄瓜/丝瓜 106

西红柿/莲藕/茄子/山药 107

香菇/银耳/土豆/洋葱 108

豆腐/猪瘦肉/黄鱼/牡蛎 109

海参/牛奶/莲子/核桃 110

桑葚/橙子/红枣/百合 111

芡实/海带/毛豆/小米 112

香蕉/葡萄/猕猴桃/苹果 113

除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 114

亚麻籽/黑面包/滑子菇/猪心/葵花子/酸枣仁/酸奶/苋菜/绿豆芽/芦笋 114

妊娠失眠患者忌吃食物一览表 115

辣椒/大蒜/青椒/咖啡/肥肉/茶/洋葱/胡椒/咖喱/韭菜/冰激凌 115

妊娠失眠患者对症食疗方 116

绿豆镶莲藕/荷兰豆南瓜炒百合/田园小炒 116

山药煎饼/芹菜肉丝/木瓜炒银芽 117

脆皮茄子/山药银杏炒百合/黄瓜木耳炒百合 118

红枣莲心/野山菌小炒皇/葱熘海参 119

黑豆红枣莲藕猪蹄汤/山药炖鸡汤/枸杞山药牛肉汤 120

山药菌菇炖鸡煲/茶树菇红枣乌鸡汤/豌豆猪肝汤 121

小米粥/牛奶红枣粳米粥/小米红枣粥 122

妊娠失眠食疗方荟萃 123

百合大枣小米粥/地黄枣仁粥/枣竹灯心粥/人参黄芪粥/枸杞叶芹菜粥/大枣桑葚粥/八宝酿梨/百麦安神饮 123

胎动不安 125

胎动不安患者宜常吃的28种食材排行榜 125

菠菜/芹菜/苦瓜/西蓝花 125

西红柿/土豆/金针菇/蘑菇 126

山药/鸡蛋黄/鸡肉/鸽肉 127

鸭肉/鹌鹑蛋/牛肉/海参 128

牛奶/黑芝麻/核桃仁/芡实 129

莲子/松子/银耳/杏仁 130

苹果/葡萄/樱桃/柠檬 131

除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 132

牡蛎/阿胶/杜仲/猕猴桃/枸杞子/淡菜/蜂蜜/南瓜籽/豆腐/芥蓝/黑米 132

胎动不安患者忌吃食物一览表 133

薏苡仁/马齿苋/甲鱼/桂圆/咖啡/茶/螃蟹/胡椒/荠菜/海带/茄子 133

胎动不安患者对症食疗方 134

百合枸杞南瓜/冰脆山药片/胡萝卜炒蛋 134

松仁鸡肉炒玉米/清烫菠菜段/百合金瓜 135

笋菇菜心/鸡肾双菇/冬瓜煮牛肉丸 136

圆白菜焖羊肉/油菜鱼尾汤/黑豆排骨汤 137

圆白菜排骨汤/圆白菜果香肉汤/鸡块多味煲 138

胡萝卜玉米排骨汤/芹菜羊肉汤/黑豆玉米粥 139

鹌鹑蛋猪肉白菜粥/羊肉圆白菜粥/白菜鸭肉粥 140

胎动不安食疗方荟萃 141

芋肉莲子粥/白术南瓜粥/母鸡小米粥/保胎健肾粥/阿胶蛋花汤/葡萄干莲子汤/陈皮苏梗莲子汤/香油蜂蜜膏 141

妊娠高血压 143

妊娠高血压患者宜常吃的36种食材排行榜 143

大白菜/小白菜/菠菜/芹菜 143

莴笋/黄瓜/丝瓜/冬瓜 144

茄子/胡萝卜/西红柿/玉米 145

山药/香菇/黑木耳/洋葱 146

豆芽/豆腐/兔肉/鸭肉 147

鲫鱼/上海青/海带/板栗 148

核桃/莲子/百合/杏仁 149

花生/红枣/葵花子/西瓜 150

梨/猕猴桃/火龙果/蜂蜜 151

除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 152

香蕉/黄鳝/虾皮/土豆/茼蒿/茭白/菠萝/芒果/腰果/桑葚/豆浆 152

妊娠高血患者忌吃食物一览表 153

番薯/金枪鱼/辣椒/肥肉/咖啡/酒/狗肉/牛髓/羊肉/鸡肉/松花蛋 153

妊娠高血压患者对症食疗方 154

煎酿香菇/白果焖南瓜/姜汁时蔬 154

黄金脆茄合/花生拌芹菜/芹菜豆腐 155

桑葚活力点心/核桃仁拌韭菜/清蒸福寿鱼 156

清蒸武昌鱼/芹菜炒鳝鱼/鸡肉丝瓜汤 157

花生核桃猪骨汤/鲈鱼西蓝花粥/青鱼芹菜粥 158

妊娠高血压食疗方荟萃 159

木瓜花生排骨汤/紫菜降压五味汤/赤小豆冬瓜汤/双耳汤/鲫鱼冬瓜汤/芹菜荸荠汁/莲心菊花茶/玉米须冰糖饮 159

妊娠糖尿病 161

妊娠糖尿病患者宜常吃的36种食材排行榜 161

白菜/娃娃菜/包菜/空心菜 161

芹菜/韭菜/菠菜/蕨菜 162

苜蓿菜/冬瓜/南瓜/黄瓜 163

西葫芦/西蓝花/西红柿/竹笋 164

红薯/茄子/玉米/洋葱 165

蘑菇/香菇/黑木耳/绿豆芽 166

豆腐/猪肚/猪血/乌鸡 167

鸡蛋/鲫鱼/鳝鱼/牡蛎 168

海参/黄豆/糙米/柚子 169

除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 170

乌鸡/猪胰/苦瓜/油菜/茭白/莴苣/玉竹/花菜/燕麦/山药/樱桃 170

妊娠糖尿病患者忌吃食物一览表 171

白砂糖/土豆/花生/蜂蜜/柿子/糯米/甘蔗/白酒/油条/开心果/芋头 171

妊娠糖尿病患者对症食疗方 172

豆腐丝拌黄瓜/芹菜香菇丝/板栗炒西芹 172

冬菇蚝油菜心/圣女芦笋/爽口黄瓜卷 173

冬瓜双豆/冬瓜焖火腿/蜂蜜蒸老南瓜 174

猪排炖洋葱/黄瓜扁豆排骨汤/南瓜蔬菜浓汤 175

木瓜鱼尾汤/雪里蕻冬瓜汤/西蓝花香菇粥 176

妊娠糖尿病食疗方荟萃 177

玉米须煲瘦肉/家常炒洋葱/蚌肉苦瓜汤/山药猪胰汤/冰糖绿豆汤/菊槐绿茶饮/苦瓜茶/葛根粳米粥 177

妊娠期心脏病 179

妊娠期心脏病患者宜常吃的28种食材排行榜 179

娃娃菜/菠菜/菜薹/茼蒿 179

黄瓜/茄子/荸荠/芦笋 180

香菇/土豆/玉米/莲藕 181

黑木耳/豆腐/鲤鱼/海参 182

海带/黄豆/豌豆/黑芝麻 183

枸杞子/桂圆/红枣/花生 184

杏仁/柠檬/樱桃/香蕉 185

除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 186

芹菜/猪心/薏苡仁/豆芽/苹果/柚子/山药/小米/黑米/莲子/冬瓜 186

妊娠期心脏病患者忌吃食物一览表 187

肥肉/螃蟹/浓茶/奶油/蛋黄/猪肝/腌菜/啤酒/腐乳/味精/猪油 187

妊娠期心脏病患者对症食疗方 188

木耳炒蛋/甜蜜四宝/洋葱炒芦笋 188

酱香萝卜干/莴笋拌三明治/凤尾拌茄子 189

苦瓜炖豆腐/黄花菜炒瘦肉/莴笋拌蜇皮 190

脆嫩双笋/肉片粉丝西红柿汤/锅仔白萝卜鲫鱼 191

豆芽牛肉汤/红小豆黄瓜猪肉煲/丝瓜荷包蛋汤 192

洋葱排骨汤/莴笋猪蹄汤/桂圆莲藕糯米粥 193

猪肉莴笋粥/玉米黄瓜糯米粥/红薯小米粥 194

妊娠期心脏病患者食疗方荟萃 195

冠心三和泥/猪心黄豆汁/黄瓜饮/红枣莲心汤/紫菜黄瓜汤/护心三仁粥/蜜饯莲子/柠檬茶 195

妊娠并发甲亢 197

妊娠并发甲亢患者宜常吃的28种食材排行榜 197

小白菜/芹菜/菠菜/茼蒿 197

金针菜/南瓜/甜瓜/莲藕 198

西红柿/白萝卜/木耳/山药 199

鸭肉/鸡肉/蛤蜊/板栗 200

百合/桑葚/花生/大枣 201

芡实/小米/燕麦/猕猴桃 202

甘蔗/西瓜/葡萄/柑橘 203

除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 204

玉米/赤小豆/豌豆/猪肉/苹果/口蘑/芦荟/茭白/黄瓜/花菜/芋头 204

妊娠并发甲亢患者忌吃食物一览表 205

海带/紫菜/辣椒/大蒜/人参/白酒/海蛰/淡菜/紫菜/海藻/可乐 205

妊娠并发甲亢患者对症食疗方 206

炝拌莲藕/木耳桃仁/木瓜炖银耳 206

鲍汁扣笋尖/雪菜春笋/枸杞春笋 207

香油芹菜/银耳枸杞羹/蒜片野生木耳 208

碧绿扣鸭四宝/四川板鸭/红烧鸭 209

雪梨银耳瘦肉汤/牛奶银耳水果汤/百合红枣排骨汤 210

红枣桂圆炖鸡/花生核桃猪尾汤/核桃仁猪蹄煲 211

清汤老鸭煲/虫草鸭汤/花生兔肉粥 212

妊娠并发甲亢食疗方荟萃 213

佛手粥/紫菜鱼卷/青柿子糕/什锦豆腐/竹菇淡菜煎/紫桃萝卜汤/西瓜番茄汁/百合桑葚饮 213

妊娠并发肺结核 215

妊娠并发肺结核患者宜常吃的28种食材排行榜 215

油菜/白菜/芹菜/莴笋 215

丝瓜/苦瓜/冬瓜/南瓜 216

西葫芦/莲藕/白萝卜/玉米 217

土豆/红薯/银耳/猪排骨 218

鸭肉/鲫鱼/海参/紫菜 219

莲子/山药/百合/芝麻 220

绿豆/黄豆/火龙果/香蕉 221

除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 222

猪肺/阿胶/鸡蛋/胡萝卜/包菜/西米/花生/花菜/椰子/豇豆/茭白 222

妊娠并发肺结核患者忌吃食物一览表 223

辣椒/胡椒/花椒/桂皮/茄子/牛奶/薯条/巧克力/虾/芥末/酸奶 223

妊娠并发肺结核患者对症食疗方 224

西蓝花冬笋/鱼香笋夹/板栗香菇 224

香菇油面筋/芹菜炒香菇/西红柿炒茭白 225

鸡腿菇烧排骨/鸡腿菇烧肉丸/香菇煨蹄筋 226

鲈鱼笋片汤/香蕉百合银耳汤/黄花菜香菜鱼片汤 227

虾米茭白粉条汤/金针菇瘦肉汤/木耳金针菇炒芹菜 228

千张夹肉煲/香菇鱼肚羹/枸杞山菌鲫鱼汤 229

绿豆粥/玉米山药粥/玉米南瓜圆白菜粥 230

妊娠并发肺结核食疗方荟萃 231

银耳鸽蛋羹/三鲜汤/萝卜羊肉汤/杞枣木耳粥/黑豆松子粥/大蒜粥/莲子百合煲瘦肉/黄精炖瘦肉 231

羊水过多 233

羊水过多患者宜常吃的36种食材排行榜 233

芹菜/韭菜/生菜/包菜 233

花菜/苦瓜/丝瓜/冬瓜 234

芦笋/西红柿/白萝卜/荸荠 235

洋葱/绿豆芽/牛肉/鸭肉 236

鲫鱼/金枪鱼/海带/紫菜 237

红豆/绿豆/黑豆/薏米 238

黑芝麻/无花果/柠檬/苹果 239

草莓/樱桃/杨桃/木瓜 240

葡萄/香蕉/柚子/蜂蜜 241

除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 242

西葫芦/白扁豆/鲤鱼/鳝鱼/菠萝/猕猴桃/山竹/椰子/海藻/红米/莲藕 242

羊水过多患者忌吃食物一览表 243

辣椒/花椒/螃蟹/白酒/糖/茶/榨菜/冰激凌/腌菜/奶油/咸鱼 243

羊水过多患者对症食疗方 244

拌里脊肉片/草菇虾仁/猪腰拌生菜 244

韭菜猪红/拌卤牛肉/小焖菜 245

香菇烧牛肉/木瓜粉丝牛蛙汤/牛肉罗宋汤 246

百合参汤/玉米红豆薏米粥/百合粥 247

党参百合粥/白菜薏米粥/薏米豌豆粥 248

羊水过多食疗方荟萃 249

鲤鱼羹/赤小豆粥/西葫芦炒西红柿/鲤鱼猪苓汤/冬瓜鲤鱼汤/赤小豆无花果汤/绿豆冬瓜老鸭汤/冬菇葫芦汤 249

羊水过少 251

羊水过少患者宜常吃的36种食材排行榜 251

白菜/小白菜/西葫芦/黄瓜 251

莴笋/西蓝花/茭白/苦瓜 252

花菜/莲藕/白萝卜/胡萝卜 253

西红柿/南瓜/芋头/红薯 254

板栗/山楂/桑葚/莲子 255

百合/银耳/花生/猪皮 256

鸡蛋/鲫鱼/海带/豌豆 257

扁豆/豇豆/柚子/猕猴桃 258

苹果/石榴/火龙果/芒果 259

除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 260

木瓜/鲤鱼/芹菜/鸡腿菇/芦笋/黑木耳/椰子/芦荟/黄豆芽/榛子/鹌鹑蛋 260

羊水过少患者忌吃食物一览表 261

西瓜/冬瓜/咖啡/浓茶/冷饮/白酒/紫菜/香蕉/桃子/葡萄/荸荠 261

羊水过少患者对症食疗方 262

香柠藕片/蜂蜜西红柿/香椰炖雪梨 262

青苹果炖黑鱼/菠萝苦瓜汤/苦瓜菠萝煲鸡 263

柴胡秋梨汤/鸡肉平菇粉条汤/豆腐鸭架汤 264

山楂消食汤/木瓜芝麻粥/芒果山楂糯米粥 265

山楂苹果粥/苹果胡萝卜汁/苹果菠菜柠檬汁 266

羊水过少患者食疗方荟萃 267

香菇荷兰豆炒马蹄/木瓜鲫鱼汤/荷兰豆肉片汤/苹果银耳红果汤/西柚苹果汁/芒果椰奶汁/山楂银耳羹/木瓜银耳炖牛奶 267

早产 269

早产患者宜常吃的36种食材排行榜 269

白菜/油麦菜/菠菜/芥蓝 269

芦笋/芹菜/黄瓜/南瓜 270

冬瓜/莲藕/茄子/茭白 271

豆腐/蘑菇/红薯/银耳 272

猪瘦肉/猪蹄/乌鸡/鹅肉 273

鸡蛋/鹌鹑蛋/牛奶/莲子 274

鲫鱼/鲤鱼/虾/荷兰豆 275

绿豆/黄豆/黑豆/小麦 276

葡萄/石榴/柠檬/香蕉 277

除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 278

苹果/猕猴桃/西红柿/小米/大米/花菜/橄榄/核桃/雪里蕻/樱桃/西葫芦 278

早产患者忌吃食物一览表 279

冷饮/辣椒/西瓜/白酒/胡萝卜/苦瓜/芥末/咖啡/花椒/熏肉/大蒜 279

早产患者对症食疗方 280

芝麻莴笋丝/双萝莴笋/胡萝卜炒豆芽 280

油菜香菇/蘑菇小西红柿扒菜心/珊瑚包菜 281

桂花甜藕/酱烧春笋/发菜炒丝瓜 282

南瓜夹火腿/韭菜腰花/莲子猪肚 283

高汤炖牛腩/花生猪蹄汤/南瓜虾皮汤 284

早产患者食疗方荟萃 285

猪蹄黄酒汤/鱼头木瓜汤/鲇鱼鸡蛋汤/肉桂红糖汤/羊肉粟米粥/白菊花根茶/枇杷叶粽子/当归红糖蛋 285

过期妊娠 287

过期妊娠患者宜常吃的28种食材排行榜 287

芹菜/包菜/空心菜/南瓜 287

茄子/西葫芦/胡萝卜/玉米 288

猪瘦肉/猪血/猪肝/牛肉 289

鸡肉/鸡蛋/鲤鱼/虾 290

黑木耳/黄豆/黑豆/绿豆 291

芝麻/糙米/小米/高粱 292

燕麦/小麦/芡实/核桃 293

除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 294

毛豆/豇豆/羊肉/苋菜/荷兰豆/西蓝花/紫米/红糖/豆浆/海带/油菜 294

过期妊娠患者忌吃食物一览表 295

酒/胡椒/辣椒/番薯/咖啡/浓茶/土豆/花生/牛奶/菠菜/芥末 295

过期妊娠患者对症食疗方 296

凉拌芦笋/奶油白菜/银芽炒鸡蛋 296

沙滩鲫鱼/豉汁南瓜蒸排骨/香糟小黄鱼 297

梅汁鸡/姜葱鳜鱼/核桃冰糖炖梨 298

杏仁猪肉汤/竹笋鲫鱼汤/鸡骨草猪肚汤 299

土豆四季豆煲鸡腿/黑豆瘦肉粥/糯米猪肚汤 300

牛丸花生粥/核桃益智粥/鸡蛋萝卜小米粥 301

蔬菜蛋白粥/菠萝苹果汁/葡萄菠菜汁 302

过期妊娠患者食疗方荟萃 303

猪蹄鸡骨汤/黑豆牡蛎汤/姜枣百合汤/豆腐衣鹌鹑蛋汤/参归板栗鸡/南瓜赤豆散/酥香鲫鱼/淮山参芪母鸡 303

产后恶露不尽 305

产后恶露不尽患者宜常吃的28种食材排行榜 305

丝瓜/苦瓜/芹菜/胡萝卜 305

莲藕/玉米/豆腐/山楂 306

猪肉/猪肝/牛肉/羊肉 307

鸡肉/鸡蛋/草鱼/鲢鱼 308

黑鱼/鲫鱼/桂鱼/甲鱼 309

黑木耳/桂圆/牛奶/糙米 310

燕麦/黑米/黑芝麻/樱桃 311

除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 312

红糖/小米/荠菜/腐竹/芥蓝/河鱼/发菜/苹果/松子/桑葚/白菜 312

产后恶露不尽患者忌吃食物一览表 313

冷饮/白酒/梨/荸荠/肥肉/辣椒/大蒜/咖啡/浓茶/木瓜/醋 313

产后恶露不尽患者对症食疗方 314

酱拌丝瓜/豆角炖排骨/白汁鲤鱼 314

杏仁鹌鹑汤/老妈煲鱼头/萝卜排骨汤 315

山药排骨汤/山药鱼头汤/什锦猪蹄煲 316

莲子枸杞煲猪肚/山药猪胰汤/薏米杏仁粥 317

绿豆三仁粥/花生松仁粥/红枣芡实糯米粥 318

产后恶露不尽患者食疗方荟萃 319

黄酒红糖茶/红糖归芪蛋/酒醋大枣羹/鸭蛋苏藕汤/生藕汁饮/益母当归粥/山楂大米粥/桃仁炖莲藕 319

产后腹痛 321

产后腹痛患者宜常吃的36种食材排行榜 321

油菜/白菜/菠菜/芹菜 321

芥蓝/菜薹/丝瓜/芦笋 322

西葫芦/冬瓜/南瓜/玉米 323

竹笋/胡萝卜/茄子/土豆 324

洋葱/白萝卜/莲藕/山药 325

豆腐/板栗/猪瘦肉/鸡肉 326

鸡蛋/鲫鱼/海参/银耳 327

花生/黄豆/小米/香蕉 328

橘子/苹果/西瓜/葡萄 329

除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 330

山楂/当归/红枣/木瓜/红薯/黑木耳/莴苣/草莓/荸荠/丝瓜/黑豆 330

产后腹痛患者忌吃食物一览表 331

豌豆/苦瓜/蚕豆/冷饮/辣椒/牛奶/糯米/苏打饼干/冰激凌/咖啡/花椒 331

产后腹痛患者对症食疗方 332

葱花芹菜炒土豆/鲇鱼炖茄子/鲜果炒鸡丁 332

椰芋鸡翅/枸杞红枣炖鹌鹑/鸭子枸杞汤 333

益智仁鸡汤/生鱼头汤/黄鳝豆腐汤 334

佛手瓜煲猪蹄/白菜玉米粥/青菜瘦肉粥 335

芹菜红枣粥/南瓜菠菜粥/橘子苹果汁 336

产后腹痛食疗方荟萃 337

糖酒干芹菜汤/油菜薹汤/柚子皮汤/白茄根糖酒汤/山楂香附饮/红糖桂皮饮/干姜红糖饮/梅花当归粥 337

产后缺乳 339

产后缺乳患者宜常吃的28种食材排行榜 339

菠菜/黄花菜/茭白/莴笋 339

黄瓜/白萝卜/西红柿/玉米 340

土豆/竹荪/平菇/无花果 341

红枣/百合/豆腐/猪蹄 342

鸡蛋/鲫鱼/鲤鱼/鲈鱼 343

虾/核桃/花生/豌豆 344

黄豆/小米/黑芝麻/樱桃 345

除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 346

草菇/丝瓜络/木瓜/牛奶/鸡汤/红糖/茄子/口蘑/芥蓝/白菜/猕猴桃 346

产后缺乳患者忌吃食物一览表 347

咖啡/浓茶/辣椒/花椒/甜瓜/西瓜/猪心/韭菜/马齿苋/梨/鸭肉 347

产后缺乳患者对症食疗方 348

花菜炒西红柿/凉拌玉米瓜仁/虾皮油菜 348

鸭子煲萝卜/陈醋花生/桂圆莲子羹 349

平菇虾皮凤丝汤/香菇冬笋汤/木瓜鲈鱼汤 350

养颜老鸭煲/天麻茯苓鱼头汤/冬笋火腿煲鲫鱼 351

红枣鸡汤/豆腐鲫鱼汤/鲫鱼生姜汤 352

西红柿豆腐鲫鱼汤/三黑白糖粥/粳米鹌鹑粥 353

燕麦枸杞粥/木瓜大米粥/猕猴桃柳橙酸奶 354

产后缺乳患者食疗方荟萃 355

黄酒鲫鱼汤/瓜菇猪蹄汤/豌豆汤/黑芝麻糊粥/莴苣子米粥/红糖花生酒/萝卜叶煮蛋/木瓜肥肉姜醋方 355

产后便秘 357

产后便秘患者宜常吃的36种食材排行榜 357

玉米/油菜/韭菜/芹菜 357

莴笋/白菜/白萝卜/冬瓜 358

南瓜/包菜/黄瓜/菠菜 359

芥蓝/空心菜/胡萝卜/西红柿 360

泥蒿/芦笋/竹笋/茭白 361

土豆/茄子/红薯/竹荪 362

山药/海蜇/瘦肉/黑芝麻 363

绿豆/黄豆/核桃/苹果 364

西瓜/桃子/猕猴桃/蜂蜜 365

除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 366

海参/慈姑/牛奶/香蕉/酸奶/葡萄柚/无花果/芝麻/菠萝/燕麦/鹌鹑蛋 366

产后便秘患者忌吃食物一览表 367

糯米/莲子/板栗/浓茶/辣椒/糖类/螃蟹/啤酒/猪油/冰激凌/芥末 367

产后便秘患者对症食疗方 368

油菜拌花生仁/姜丝红薯/柠檬鸡块 368

菠菜拌核桃仁/榄菜肉末蒸茄子/西红柿菠菜汤 369

黄鱼豆腐煲/莲藕绿豆解暑汤/川芎当归黄鳝汤 370

桂圆花生汤/百合红枣鸽肉汤/绿豆三仁小米粥 371

鲫鱼玉米粥/鲫鱼百合糯米粥/香菇鸡翅粥 372

产后便秘患者食疗方荟萃 373

当归芝麻糊/蜂蜜地黄粥/黄芪苏麻粥/芝麻苏子粥/何首乌煲鸡蛋/海蜇马蹄汤/香蜜茶/葱味牛奶 373

产后盗汗 375

产后盗汗患者宜常吃的28种食材排行榜 375

茄子/韭菜/南瓜/茶树菇 375

金针菇/香菇/花菜/西葫芦 376

丝瓜/西蓝花/冬瓜/黄瓜 377

腐竹/葡萄/苹果/柠檬 378

桂圆/糯米/粳米/黑芝麻 379

牛奶/红枣/核桃/山药 380

黄豆/花生/海带/甲鱼 381

除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 382

无花果/黑豆/菜心/猕猴桃/番石榴/小麦/火龙果/白萝卜/椰子/甘蔗/桃子 382

产后盗汗患者忌吃食物一览表 383

胡椒/狗肉/羊肉/肉桂/苦瓜/菜瓜/辣椒/花椒/肥肉/咖啡/浓茶 383

产后盗汗患者对症食疗方 384

清炒韭菜花/大白菜炒双菇/金菇炒鳝丝 384

干贝蒸水蛋/香菇烧山药/健康菌南瓜盅 385

雪花蛋露/高汤煨黑鱼/当归红枣牛肉汤 386

淮山枸杞炖甲鱼/水芹红枣汤/豆腐黑木耳粥 387

红枣玉米萝卜粥/茭白紫菜粥/香菇葱花粥 388

桂圆核桃青菜粥/雪梨红枣糯米粥/桂圆糯米粥 389

黑木耳山药粥/海带芦荟粥/葡萄茄子梨汁 390

产后盗汗患者食疗方荟萃 391

猪肉蜜膏/羊肚粥/麦枣糯米粥/黑芝麻核桃粥/参鸽汤/大枣北芪汤/红枣乌梅汤/贝母蒸甲鱼 391

产后血晕 393

产后血晕患者宜常吃的36种食材排行榜 393

莲藕/莴笋/茼蒿/豆腐 393

蘑菇/红薯/胡萝卜/樱桃 394

梨/桂圆/葡萄/羊肉 395

猪肝/鸡肉/猪肉/鸡蛋 396

牛肉/猪蹄/鹌鹑肉/鳜鱼 397

鲫鱼/鲢鱼/鲤鱼/鳝鱼 398

虾/黑豆/黄豆/黑米 399

小米/粳米/山药/红枣 400

莲子/枸杞子/银耳/蜂蜜 401

除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 402

草菇/菠菜/韭菜/香菇/木瓜/黄鳝/生姜/红糖/发菜/阿胶/西红柿 402

产后血晕患者忌吃食物一览表 403

咖啡/浓茶/冷饮/白酒/味精/辣椒/油炸食品/牛奶/大蒜/菊花/肥肉 403

产后血晕患者对症食疗方 404

豆奶南瓜球/荷包里脊/葱花蛋黄羹 404

木瓜炖鹌鹑蛋/梅菜扣肉/金瓜糯米肉 405

莲子百合汤/杜仲寄生鸡汤/海底椰瘦肉汤 406

莲藕菱角排骨汤/木瓜猪蹄汤/莲藕羊肉汤 407

桂圆大米粥/柠檬菠萝果菜汁/猕猴桃生菜黄瓜汁 408

产后血晕患者食疗方荟萃 409

红花玫瑰酒/人参粥/芡实花生粥/莲肉粥/制附片牛肉汁/百草霜茶/高良姜醋蛋/人参肚 409

产后发热 411

产后发热患者宜常吃的28种食材排行榜 411

芹菜/白菜/油菜/丝瓜 411

黄瓜/胡萝卜/黑木耳/莴笋 412

茼蒿/荸荠/冬瓜/茄子 413

马齿苋/莲藕/金针菇/黄豆芽 414

西葫芦/包菜/西蓝花/橘子 415

梨/海带/桑葚/山药 416

绿豆/豆浆/猪瘦肉/鸭肉 417

除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 418

豆豉/黄花菜/黄鳝/枇杷/绿豆芽/无花果/白萝卜/苋菜/芦荟/葡萄/苦瓜 418

产后发热患者忌吃食物一览表 419

鸡蛋/冷饮/生姜/荔枝/胡椒/羊肉/鸭蛋/蜂蜜/浓茶/辣椒/咖喱 419

产后发热患者对症食疗方 420

西芹炒胡萝卜/黄瓜梨爽/牛奶煨白菜 420

茼骨娃娃菜/豆腐狮子头/鱼汤酿豆腐 421

宫廷豆腐/南瓜蒸滑鸡/翠玉如意豆腐 422

酿豆腐/人参糯米鸡汤/萝卜炖大骨汤 423

豆腐笋片汤/萝卜玉米猪尾汤/甲鱼山药煲 424

豆豉鲫鱼粥/银鱼苋菜粥/红枣糯米粥 425

甲鱼红枣粥/花生核桃芝麻粥/燕麦核桃仁粥 426

产后发热患者食疗方荟萃 427

豆豉猪心汤/菜干冬菇汤/姜汁熘章鱼/马蹄雪梨藕节饮/葱豉小米粥/猪肾粥/地丁败酱糖茶/鱼腥二花饮 427

产后出血 429

产后出血患者宜常吃的28种食材排行榜 429

菠菜/油菜/莴笋/西红柿 429

茄子/豆腐/柿子/莲藕 430

苋菜/南瓜/空心菜/鸡蛋 431

鸭肉/猪瘦肉/羊肉/鸡肉 432

牛肉/鲫鱼/墨鱼/甲鱼 433

虾/牛奶/黑米/黑豆 434

花生/甘蔗/葡萄/石榴 435

除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 436

蜂蜜/阿胶/桑葚/红薯/红糖/苹果/生菜/排骨/梨/绿豆/黄豆芽 436

产后出血患者忌吃食物一览表 437

红豆/慈姑/桃子/枸杞子/红米/辣椒/韭菜/黑木耳/西瓜/螃蟹/冷饮 437

产后出血患者对症食疗方 438

排骨蒸菜心/小鸡炖野山菌/黄焖板栗鸡 438

薏苡仁煮土豆/冬笋鸭块/清蒸盐水鹅 439

鲜人参炖土鸡/冬菜土豆汤/党参生鱼汤 440

灵芝核桃乳鸽汤/花生莲子炖鲫鱼/甲鱼芡实汤 441

鸽肉莲子红枣汤/黄芪鸡汤/板栗乌鸡煲 442

芋头鸭煲/香菇鸡块木瓜煲/茶鸡竹笋汤 443

板栗冬菇老鸡汤/黄金猪蹄汤/黑米黑豆莲子粥 444

产后出血患者食疗方荟萃 445

参姜粥/坤草红糖粥/杞枣姜鸡汤/益母草大枣汤/麦冬五味子茶/生地益母草酒/鸡油熘油菜/藕汁三七蛋羹 445