宝宝断奶全程指导PDF电子书下载

第一章 就要断奶了，不可不知的断奶常识 2

喂养常识——初为人母喂出健康宝宝 2

断奶食具的挑选与使用 2

宝宝添加辅食的时间表 4

适合宝宝的才是最好的 5

按顺序提供营养很重要 6

断奶之前，耐心和方法同样重要 8

断奶之中，辅食添加顺序从A到B 9

断奶之后，宝宝饮食应碎、软、烂 10

防止偏食，少糖无盐不加调味品 11

断奶不是简单的食物置换 12

不用称就知道的计量法 13

制作常识——巧手妈妈速成有方 15

菜泥、碎菜的制作方法 15

果汁、果泥的制作方法 15

泥糊状荤菜的制作方法 16

速冻食材制作断奶食品的方法 17

难处理的食材该怎么办 19

断奶食材的冷冻与存放方法 21

第二章 1～3个月，断奶常识宜先知 26

1～3个月宝宝发育指标 26

咱家宝宝的发育监测记录 26

饮食方案——断奶准备期知识储备 28

准备断奶，母子不必完全“隔离” 28

断奶过渡别用狠招 29

断奶前也要好好添加辅食 30

满3个月，尝试着逐渐用奶瓶 32

3个月后，换个人给宝宝喂奶 34

“罢奶”不等于“自我断奶” 36

临断奶，加些配方奶慢慢过渡 39

回奶宜科学，速效断奶法不可取 40

亲子方案——断奶准备期和宝宝玩什么 43

跟着木偶动动眼 43

宝宝跟你握握手 43

条件反射笑一笑 44

用小匙吃饭 45

走出困惑——断奶准备期的知识问答 46

什么时候断奶合适，怎么判断 46

试着喂辅食，但一喂就吐怎么办 46

断奶早了，会不会影响母子感情 48

第三章 4个月，断奶初期养育方案 50

本月宝宝发育指标 50

咱家宝宝的发育监测记录 51

饮食方案——断乳初期给宝宝吃什么 52

流质食，断奶食初步尝尝“鲜” 52

大米糊，断奶食的最佳选择 53

第一天，喂食别太勉强 54

第一次，喂辅食时间有讲究 54

4个月宝宝还不吃辅食怎么办 55

食材推荐：防过敏、增营养的断奶食材 56

食谱推荐：5道防过敏的清淡断奶餐 58

亲子方案——断奶初期和宝宝玩什么 60

墙头坐不住 60

爸爸举高高 61

宝宝也会“打哇哇” 61

到时间睡觉了 62

心得分享——看看过来人的锦囊妙计 63

转移注意力 63

用故事和催眠曲来安抚 63

逐渐增加辅食与配方奶 64

从喜欢过渡到不喜欢的 64

第四章 5个月，断奶初期养育方案 66

本月宝宝发育指标 66

咱家宝宝的发育监测记录 67

饮食方案——断奶初期给宝宝吃什么 68

稀糊食物，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力 68

蛋羹，易消化的断奶食 69

舔着吃，让宝宝的舌头动起来 71

蔬菜、水果，每周添加一种 71

宝宝添加辅食后开始便秘了怎么办 72

食材推荐：防过敏、助消化的断奶食材 73

食谱推荐：5道助长的果蔬断奶餐 77

亲子方案——断奶初期和宝宝玩什么 79

颜色碰撞真好玩 79

宝宝照镜子 79

我是撕纸小专家 80

宝宝好好吃饭 81

心得分享——看看过来人的锦囊妙计 82

让宝宝对奶瓶感兴趣 82

喂配方奶巧妙断夜奶 83

选择宝宝心情好的时候喂辅食 83

第五章 6个月，断奶初期养育方案 86

本月宝宝发育指标 86

咱家宝宝的发育监测记录 87

饮食方案——断奶初期给宝宝吃什么 88

泥状食物，断奶食的“主打”种类 88

蛋黄泥，全能营养断奶食 89

辅食添加，一日2次 91

宝宝不喝配方奶怎么办 91

食材推荐：防过敏，补钙、铁的断奶食材 93

食谱推荐：5道助出牙的断奶餐 98

亲子方案——断奶初期和宝宝玩什么 100

寻找饼干 100

毛毛熊蹭痒痒 101

拿到小球了 101

跟妈妈再见 102

心得分享——看看过来人的锦囊妙计 103

减少含奶嘴时间，让小嘴动起来 103

不主动要求，不给宝宝喂奶 104

改变生活规律也能轻松断奶 104

第六章 7个月，断奶中期养育方案 106

本月宝宝发育指标 106

咱家宝宝的发育监测记录 107

饮食方案——断奶中期给宝宝吃什么 108

半固体食物，断奶食犹如“豆腐块” 108

“手抓食物”是配合磨牙的最佳选择 109

辅食喂养要有时间规律 109

宝宝开始挑食了怎么办 110

食材推荐：防过敏、助出牙的断奶食材 111

食谱推荐：10道营养丰富的断奶餐 115

亲子方案——断奶中期和宝宝玩什么 119

快乐转转转 119

骑马快跑 120

小马驹的小马掌 120

节约每块食物 121

心得分享——看看过来人的锦囊妙计 122

狠狠心用配方奶代替母乳 122

慢慢减少哺乳次数 123

早做准备，循序渐进 123

减少次数，拖长喂奶时间 124

第七章 8个月，断奶中期养育方案 126

本月宝宝发育指标 126

咱家宝宝的发育监测记录 127

饮食方案——断奶中期给宝宝吃什么 128

香蕉片是练习咀嚼的最佳食物 128

出牙后，食物营养更重要 129

肉类辅食，给宝宝饭菜中加点“料” 129

宝宝不爱喝白开水怎么办 130

食材推荐：防过敏又健脑的断奶食材 130

食谱推荐：7道克服挑食的断奶餐 135

亲子方案——断奶中期和宝宝玩什么 138

和小鸭子躲猫猫 138

全家躲猫猫 139

照片上是谁 139

前倾后倒 140

心得分享——看看过来人的锦囊妙计 141

拇指形奶嘴＋爸爸哄哄 141

断奶很必要，坚持就是胜利 141

奶瘾过去了，就断奶了 142

第八章 9个月，断奶中期养育方案 144

本月宝宝发育指标 144

咱家宝宝的发育监测记录 145

饮食方案——断奶中期给宝宝吃什么 146

香蕉，硬度最适合宝宝的断奶食 146

一日三餐，逐渐用辅食取代母乳 147

闭口咀嚼，培养宝宝吃饭方式 147

宝宝不爱吃蔬菜怎么办 148

食材推荐：防过敏、补蛋白质的断奶食材 148

食谱推荐：10道营养丰富的断奶餐 151

亲子方案——断奶中期和宝宝玩什么 155

山那边有什么 155

和妈妈一起“闷儿” 156

谁给宝宝打电话 156

宝宝滑滑梯 157

心得分享——看看过来人的锦囊妙计 158

喂奶前让宝宝适当喝水 158

混合喂养比较容易断奶 159

白天妈妈陪，晚上爸爸陪 159

第九章 10个月，断奶后期养育方案 162

本月宝宝发育指标 162

咱家宝宝的发育监测记录 163

饮食方案——断奶后期给宝宝吃什么 164

稀饭的黏稠度要合适 164

一日三餐辅食有规律 165

学用小勺，初步体验如何进餐 165

宝宝大便中出现蔬菜残渣怎么办 166

食材推荐：防过敏、益脾胃的断奶食材 167

食谱推荐：5道宝宝的开胃断奶餐 170

亲子方案——断奶后期和宝宝玩什么 172

争做小小美食家 172

睡前故事真好听 173

舌头动一动 174

宝宝跳跳跳 174

心得分享——看看过来人的锦囊妙计 175

选择好季节断奶更合适 175

多做练习，拿掉奶嘴再说话 175

减少宝宝的无聊时间 176

第十章 11个月，断奶后期养育方案 178

本月宝宝发育指标 178

咱家宝宝的发育监测记录 179

饮食方案——断奶后期给宝宝吃什么 180

断奶食物硬度再升级 180

辅食成为正餐，营养均衡很关键 181

使用水杯、勺，逐步向独立进餐过渡 181

宝宝喜欢上了味重的食物怎么办 182

食材推荐：防过敏、助成长的断奶食材 183

食谱推荐：10道宝宝补钙断奶餐 186

亲子方案——断奶后期和宝宝玩什么 191

寻找小猫头 191

翻山越岭找妈妈 192

宝宝都知道 193

葡萄干好难捏 193

宝宝会分东西 194

心得分享——看看过来人的锦囊妙计 195

和宝宝沟通熬过第一晚 195

透支体力，玩累就易入睡 196

妈妈穿厚点，掩盖奶香 196

第十一章 12个月，断奶后期养育方案 198

本月宝宝发育指标 198

咱家宝宝的发育监测记录 199

饮食方案——断奶后期给宝宝吃什么 200

均衡营养，断奶食的主导原则 200

大块食物，宝宝吃起来更香 201

养成良好的饮食习惯 202

宝宝吃饭总是弄得一团糟怎么办 203

食材推荐：增营养、助消化的断奶食材 203

食谱推荐：8道营养均衡的软饭＋菜 208

亲子方案——断奶后期和宝宝玩什么 211

宝宝学对比 211

小小建筑师 212

小动物们这样叫 212

帮助玩具回家 213

心得分享——看看过来人的锦囊妙计 214

给宝宝买个可爱的卡通水杯 214

妇唱夫随，帮宝宝断奶 215

装着喊疼，宝宝也会疼妈妈 215

第十二章 13～18个月，断奶完结期养育方案 215

13～18个月宝宝发育指标 218

咱家宝宝的发育监测记录 219

饮食方案——断奶完结期给宝宝吃什么 220

质软易消化，营养饭菜好吸收 220

培养食趣，帮妈妈做事缓解断乳不适 221

添加乳制品，想喝什么尽量满足 221

宝宝吃多少无法判断怎么办 222

零食推荐：营养又健康的零食 223

食谱推荐：7道增强免疫力的断奶餐 225

亲子方案——断奶完结期和宝宝玩什么 228

沙子真好玩 228

医生打针，我不怕 228

动物们都吃什么 229

蝴蝶飞飞飞 230

鞋子袜子配配对 230

心得分享——看看过来人的锦囊妙计 231

适当用零食帮助过渡 231

用辅食代替母乳过渡 231

不让宝宝看见乳房 232

第十三章 异常排解，好妈妈胜过好医生 234

对号入座——宝宝常见问题调补 234

缺钙 234

缺铁 237

缺锌 240

受惊 243

肥胖 245

厌食 248

铅中毒 250

出牙不适 252

接种疫苗 253

睡眠异常 256

常见病食疗——宝宝健康别办“全托” 258

感冒 258

发热 262

咳嗽 266

腹泻 268

便秘 271

湿疹 274

口腔溃疡 277

心得分享——看看过来人的锦囊妙计 280

抚触按摩，防病、亲子双丰收 280

多喝白开水，少接种疫苗 281

让他多玩，情绪好也能抗病 281

别怕弄脏衣服，多做户外运动 282

附录 283

宝宝不同月龄的安心断奶食材表 283