宝宝免疫力这么调PDF电子书下载

第1课 宝宝拥有强壮的免疫力是妈妈最大的幸福 16

免疫力是宝宝健康最好的保护伞 16

认识免疫和免疫力 16

免疫系统的三大功能 19

免疫力是护佑宝宝健康成长的保护伞 21

免疫力、抵抗力、自愈力是一回事吗 24

免疫的分类 24

宝宝免疫力的发育特点 25

免疫力与抵抗力、自愈力密不可分 26

增强抵抗力是预防疾病、疾病快速自愈的关键 27

宝宝的免疫力从哪里来 28

吃出来的 28

护理出来的 28

锻炼出来的 28

夸奖出来的 29

睡出来的 29

从母体带来的 29

打疫苗获得的 29

生病得来的 29

看看宝宝属于哪种免疫力低下 30

什么原因会导致宝宝免疫力低下 31

环境因素 31

营养缺乏 31

“甜食病” 31

生活习惯 31

滥用药物 31

宝宝免疫力提升的三种主要途径 32

自然免疫 32

主动免疫 32

被动免疫 32

为宝宝制订科学的免疫力提升方案 33

新生儿期宝宝的免疫提升计划 33

断奶期宝宝的免疫提升计划 34

初入园宝宝的免疫提升计划 35

早产宝宝的免疫力提升方案 36

剖宫产宝宝的免疫力提升方案 37

提升宝宝免疫力，应遵守一些基本原则 38

提高免疫力要遵医嘱 38

宝宝被动免疫不一定好 38

给宝宝激发免疫力的机会 39

不要娇生惯养 39

走出提升免疫力的误区 40

免疫力强就是不得病 40

常生病就是免疫力差 40

反复呼吸道症状就是反复感染，就是免疫功能低下 41

吃提高免疫功能的药物或营养品能提高免疫力 41

经常使用消毒剂清洁环境 42

过早、过度治疗普通的感冒发热等小毛病 42

宝宝免疫力越高越好 43

第2课 先天的免疫力：6个月前的免疫力都是妈妈给的 46

孕育宝宝的优质免疫力，需要从“胎”扎根 46

为何有的宝宝生来就是个“病秧子” 46

母体对胎儿免疫力的重要意义 47

妊娠期母体的免疫调节机制 49

掌握孕期摄食要领，提升孕期免疫力 50

平和的心境有利于提高宝宝出生后的免疫力 51

母乳喂养，是免疫防线建立的第一步 52

母乳喂养是增强宝宝免疫的天然途径 52

母乳中的免疫营养素 52

宝宝生病后也应坚持母乳喂养 56

母乳不足，坚持or放弃 57

为了宝宝的抵抗力，母乳喂养要攻克三个难关 58

第3课 从内养外，养护宝宝的免疫系统和脏腑功能 62

呵护宝宝柔弱的消化系统 62

肠道是宝宝身体里最大的免疫器官 62

如何维持正常的肠道功能 63

宝宝的肠道功能出现问题时怎么办 64

对宝宝的肠胃多操心一分，宝宝的免疫力就会增加十分 66

呵护宝宝肠胃别忘了护好宝宝的肚脐 68

过节期间呵护宝宝娇嫩的肠胃 69

脾虚的宝宝该怎么吃 70

呵护宝宝的肾脏 72

肾气旺，宝宝的生命力就旺 72

宝宝娇嫩的肺需要父母的精心呵护 76

宝宝的呼吸道最需要保护 76

十面“霾”伏，宝宝外出应做好防护 77

提高免疫力，为宝宝呼吸道健康构筑防线 78

保卫宝宝的肝 80

肝是宝宝重要的免疫器官 80

有效保护宝宝的肝 81

心灵免疫力：细心的父母也是最有爱心的父母 82

别让压力破坏了宝宝的免疫力 82

孤独会导致宝宝免疫力下降 83

关注宝宝的“另类饥饿” 84

让宝宝拥有自己的快乐情绪 87

第4课 宝宝的免疫力掌握在妈妈手中——帮宝宝打造属于自己的免疫力 90

营养均衡是宝宝免疫力之源 90

营养不良，宝宝的免疫力下降 90

营养饮食是提高宝宝免疫力的重要途径 91

母乳与辅食相得益彰 92

主食与零食不可偏颇 92

水果与蔬菜结合完美 92

贵食与贱食不分彼此 92

软食与硬食兼施 93

进食与饮水并驾齐驱 93

荤食与素食双管齐下 93

食物与情绪适时调整 93

辅食添加，助宝宝的免疫力“一臂之力” 94

开始添加辅食的条件 94

辅食添加，既不能太早，也不能太晚 95

辅食添加的五阶段 96

宝宝辅食添加的清规戒律 97

“食育”，让宝宝变身抗病超人 98

宝宝的就餐好习惯0岁养成 98

宝宝是否能吃保健品 100

小儿服用补药应谨慎 100

性味有别，宝宝吃不好就会伤损免疫力 101

给宝宝准备食物要分冷热 102

充分的休息和良好的睡眠让宝宝的免疫系统“养足精神” 104

宝宝该睡多久 104

好习惯保证好睡眠 104

让宝宝睡觉香的办法 105

运动与游戏可以使宝宝的免疫系统保持最佳状态 106

运动能增强宝宝的体质，提升宝宝的免疫力 106

游戏是宝宝最好的运动 107

适当户外运动 107

三浴：阳光、空气和水 108

常给宝宝做抚触 109

做点简单的体操 110

良好的环境与卫生习惯可让宝宝的免疫力免受伤 111

外部环境 111

家庭环境 112

良好的情绪能使宝宝的免疫系统发挥出最大的效应 113

充满关爱的家庭环境 113

欢乐开怀的大笑 113

增强宝宝免疫力的中医保健法 114

小儿保健按摩操，增强宝宝免疫力 114

宝宝总生病，试试捏脊 115

常揉肚子宝宝少生病 116

宝宝保健身柱灸 116

远离传染病，预防最重要 117

预防空气传染 117

预防接触感染 117

第5课 允许宝宝生一些小病 有助于宝宝免疫力的提高 120

生病，免疫系统与病毒的遭遇战 120

生病其实也是宝宝的身体在寻求平衡的一种方式 120

生小病能给宝宝带来哪些好处 120

治疗过于积极，等于宝宝白得一次病 122

生病中的宝宝最需要的是父母的爱 123

有时疾病能自愈，请不要轻易给宝宝用药 124

药物是无法取代免疫系统功能的 124

婴幼儿更容易患药源性腹泻 125

宝宝生病了，父母该怎么办 126

免疫力强，不是不得病，而是得病后能很快恢复 126

宝宝生病，什么情况要去医院 126

宝宝生病，最好的治疗方法是适宜治疗而不是最佳治疗 127

第6课 接种疫苗可改善宝宝的免疫力 132

注射疫苗，给宝宝免疫力进行“实战训练” 132

预防接种与计划免疫 132

接种疫苗后为什么还会患相应疾病 132

疫苗接种，父母该知道的那些事 133

计划内疫苗的接种 133

计划外疫苗的接种 133

接种疫苗后的常见反应与处理方法 133

进口疫苗好还是国产疫苗好 134

哪些宝宝不宜进行免疫接种 134

走出常见疫苗接种的误区 135

第7课 少去医院——别把宝宝的健康轻易交给医生和药物 138

亚健康类疾病 138

面色发黄 138

消瘦 140

发育迟缓 142

睡觉出虚汗 144

爱磨牙 145

上火 146

呼吸道感染类疾病 148

感冒 148

咳嗽 150

发热 152

肺炎 154

消化功能不良和消化道感染性疾病 156

腹泻 156

偏食厌食 158

消化不良 160

宝宝免疫力过激 162

食物过敏 162

湿疹 164

过敏性哮喘 166