推油按摩PDF电子书下载

前言 8

按摩简介 10

保健按摩的历史 12

按摩的作用 14

按摩的益处 16

准备工作 20

好的按摩环境 22

色彩的作用 25

按摩师的手部练习 26

按摩师的放松练习 27

按摩师的背部力量训练 28

按摩油 30

按摩油的使用 32

基本按摩手法 36

轻抚法 38

揉捏法 40

叩抚法 42

轻拂法 43

旋转和滑动 44

转大圈 46

拧扭 47

揉压 48

深层组织按摩 49

掌根按摩法 50

颤动法 51

按摩顺序 52

准备工作 54

脚部按摩 56

腿部按摩 58

手臂按摩 60

头部按摩 63

面部按摩 64

躯干与腹部按摩 66

按摩腿部 68

背部 70

双肩 73

结束按摩 74

特殊按摩 76

孕期按摩 78

按摩婴儿 80

按摩老人 82

自我按摩 84

替代按摩疗法 88

替代疗法 90