营养治病 IIPDF电子书下载

目录 1

导言 1

从自然界汲取强大的治病能力 3

第一篇 维生素、矿物质及人体健康 3

β—胡萝卜素 3

维生素H 4

钙 6

叶酸 8

铁 9

镁 11

烟酸 13

泛酸 14

磷 15

钾 17

核黄素 18

硒 20

钠 22

硫胺素 24

硫 24

微量元素 26

维生素A 38

维生素B6 40

维生素B12 42

维生素C 44

维生素D 47

维生素E 49

维生素K 51

锌 53

危及人体营养状况的药物 55

第二篇 治疗方法 59

老年斑 消失吧，讨厌的斑点 59

衰老 防止衰老的根本方法 64

酗酒　怎样弥补人体营养状况受到的损害 70

过敏　能让人不打喷嚏的营养素 77

阿尔茨海默氏症　抓住偷去你记忆力的贼 83

贫血症　让脸色重新健康红润起来 90

绞痛　怎样缓解痛苦的挤压感 97

哮喘　让呼吸变得自由通畅 102

褥疮　　给处于压力之下的皮肤补充营养 110

脚气病　获取充分的硫胺素是关键 114

先天缺陷　准妈妈的饮食关系着小宝宝的健康 116

尿道感染　把麻烦彻底冲走 122

擦伤　怎样治疗身体的擦伤 126

烧伤　怎样有效地修复伤处 131

癌症　预防癌症始于日常饮食 136

口腔溃疡　缓解口腔中的剧痛 153

心肌症　保护心脏的营养素 156

腕骨综合症　怎样缓解你的症状 163

白内障　驱走眼中的云翳 168

乳糜泻　努力吸收足量的营养素 175

子宫颈发育异常　细胞不听话了怎么办？ 178

慢性疲劳综合症　营养素：人体的充电器 183

感冒　常见营养素VS常见病 191

唇疱疹　你的嘴唇又能接吻了 198

囊肿性纤维化　营养素的神奇疗效 202

抑郁症　驱走黑暗 208

皮炎　消除炎症与疼痛 214

糖尿病　怎样控制人体内的糖分 219

腹泻　营养状况出了什么问题？ 229

饮食失调　改善饮食方法，关系人体健康 232

子宫内膜炎　怎样消除子宫内的疼痛 239

癫痫　让混乱的大脑恢复平静 245

疲劳　精疲力竭时应该怎么做？ 253

乳房纤维囊病　消除乳房中的肿块 257

怎样使指甲不再脆而易折 264

发生在指甲上的疾病 264

胆结石 266

清除人体内的碎石块 266

生殖器疱疹 271

拒绝疱疹的再次来访 271

牙龈炎 275

探索维生素C的神奇功效 275

青光眼 278

缓解眼部压力 278

改变饮食与治疗痛风 282

痛风 282

脱发 287

怎样保持头发浓密健康 287

心律不齐 290

怎样平息发生在心脏里的电流暴 290

心脏病 296

缺乏营养素易患心脏病 296

矿物质具有神奇的降压功效 308

高血压 308

高胆固醇 316

危及人体健康的坏家伙 316

艾滋病 322

积极的营养素疗法能够延长生命 322

免疫 332

怎样增强人体防卫部队的战斗力？ 332

不孕不育症 342

怎样才能拥有自己的宝宝 342

重新设置你的睡眠时钟 348

失眠症 348

问歇性跛行 353

注意改善血液循环状况 353

肾结石 358

“溶解”疼痛问题 358

腿抽筋 364

怎样停止腿部肌肉的强烈收缩 364

卢·格里克氏症 370

有望成功的解决方法 370

与免疫系统的战斗 374

红斑狼疮 374

视网膜黄斑变性 380

清清楚楚看到老 380

记忆力减退 387

怎样使大脑处于更佳功能状态 387

美尼尔氏症 394

消除恼人的旋转 394

更年期疾病 399

生命在转折点重焕光彩 399

哪些营养素能帮你消除每月一次的烦恼 406

月经带来的烦恼 406

疼痛终结行动 412

偏头痛 412

二尖瓣脱垂症 418

当心脏有了麻烦时该怎么办？ 418

晨吐 422

驯服爱捣乱的胃 422

多发性硬化症 425

损害神经系统的疾病 425

眼睛需要维生素A的保护 431

夜盲症 431

骨关节炎　怎样减少关节受到的磨损 436

骨质疏松症　轻松迈进你的黄金时代 442

超重　苗条身材由营养而来 453

帕金森氏症　怎样使肌肉不再颤抖 460

糙皮病　世纪更替时代之谜 466

静脉炎　避免陷入“深深的”麻烦中 469

经前综合症　消除每月一次的不适症状 473

前列腺疾病　怎样治疗这种常见病 479

牛皮癣　维生素D处方药物带来希望 484

雷诺氏症　“解冻”你的指（趾）头 489

多动腿综合症　如果你的腿不再听从你的使唤 493

风湿性关节炎　消除炎症 499

软骨病　怎样塑造强壮的骨骼 507

硬皮病　像岩石一样硬的皮肤也能变柔软吗？ 510

败血症　维生素C是灵丹妙药 515

带状疱疹　小水痘又回来啦 519

烟雾　防止污染危害 525

吸烟　小毛病，大危害 530

晒伤　当阳光危及到健康时 537

外科手术　术后康复阶段你该注意些什么 543

味觉和嗅觉问题　营养与感官能力 550

耳鸣　耳朵里的噪声 554

静脉曲张　一场没有硝烟的艰苦战争 560

水潴留　消除肿胀 565

威尔逊氏病　锌的神奇疗效 570

皱纹　怎样消除恼人的“线条” 574

酵母菌感染　让人无可奈何的搔痒 580