健康轻图解 养肾护肾书PDF电子书下载

第1章 隐蔽的健康杀手：揭开肾病的神秘面纱 10

健康测试：你患肾病的概率大吗？ 10

肾病的必查项目①——尿液检测 12

肾病的必查项目②——血液检测 14

了解自己的肾脏 16

肾病的常见症状 18

关于肾病你知道多少 20

肾病会遗传吗？ 22

肾衰竭有救吗？ 24

慢性肾衰竭患者的苦恼 26

肾病与高血压 28

不可不知的糖尿病肾病 30

沉默的死亡天使——尿毒症 32

透析疗法的那些事 34

第2章 养肾保元气：让你远离肾脏疾病 38

养肾是养生的根本 38

心肾相交 40

脾肾互济 41

肝肾同源 42

肺肾相生 44

你肾虚吗？ 45

六种养肾的保健方法 46

春季养肾 48

夏季养肾 52

秋季养肾 56

冬季养肾 60

第3章 劳逸有度：肾病患者的健身和运动方法 66

肾病患者如何运动健身 66

八段锦——肾病患者的康复体操 68

易筋经——内外兼练的健肾气功 78

五禽戏——动静兼备的仿生功法 85

瑜伽——轻柔的养生运动 86

肾病的穴位按摩疗法 90

第4章 食之有道：肾病患者的食疗调养肾病患者的饮食调养 94

急性肾炎的营养处方 96

慢性肾炎的营养处方 97

肾病综合征的营养处方 98

肾盂肾炎的营养处方 99

紫癜性肾炎的营养处方 100

尿石症的营养处方 101

急性肾衰竭的营养处方 102

慢性肾衰竭的营养处方 103

尿毒症的营养处方 104

透析患者的营养处方 105

肾病患者适宜吃的食物 106

肾病患者应少吃的食物 107

小米 益肾利水 108

薏米 利水化湿 110

芝麻 补肾益精 112

玉米 渗湿利水 114

黑米 滋阴补肾 116

黑豆 利水解毒 118

白扁豆 健脾化湿 120

赤豆 利水消肿 122

绿豆 利尿解毒 124

豇豆 补肾健胃 126

红薯 健脾益肾 128

山药 固肾益精 130

木耳 化石解毒 132

香菇 补气益肾 134

银耳 养阴补肾 136

藕 利尿通便 138

茄子 消肿散瘀 140

莴苣 清热利尿 142

荠菜 利尿止血 144

油菜 解毒消肿 146

白菜 利尿通便 148

胡萝卜 补肝益肾 150

葫芦 利尿散结 152

白萝卜 解毒通便 154

番茄 降压利尿 156

荸荠 利尿通淋 158

黄花菜 利尿消肿 160

黄瓜 利水解毒 162

冬瓜 利水消痰 164

南瓜 养血益肾 166

丝瓜 滋阴降火 168

葡萄 益气逐水 170

甘蔗 滋阴润燥 172

枸杞子 补肾益精 174

桑葚 补血滋阴 176

核桃 补肾固精 178

栗子 补肾益气 180

鲤鱼 利水消肿 182

鲫鱼 健脾行水 184

鲢鱼 温中益气 186

甲鱼 滋阴补肾 188

虾 补肾壮阳 190

田鸡 清热利水 192

鸭肉 健脾利水 194

鹌鹑 补气消水 196

羊肺 利尿行水 198

第5章 辨证施治：肾病患者的中医处方 202

肾病综合征秘验方 202

慢性肾小球肾炎秘验方 204

紫癜性肾炎秘验方 206

高血压肾病秘验方 208

糖尿病肾病秘验方 210

肾盂肾炎秘验方 212

尿路结石秘验方 214

肾衰竭秘验方 216

尿毒症秘验方 218

多囊肾秘验方 220

肾癌秘验方 221

第6章 逆转肾损害：做自己的保健医生 224

导致肾病的坏习惯 224

肾病加重的危险因素 225

哪些药物对肾脏有毒害 226

爱护你的肾脏——护肾好习惯 227

定期检查，预防肾衰竭 228

恢复肾健康，远离沉默的杀手 229