你不可不知的12种病 常见病自诊自疗手册PDF电子书下载

高血压病 3

一、什么是高血压病？ 3

二、高血压病的并发症有哪些？ 5

三、我会得高血压病吗？ 6

（一）高血压病和哪些因素有关？ 6

（二）高血压病的危险信号 8

四、我真的得了高血压病吗？ 9

（一）高血压病早期症状有哪些？ 9

（二）高血压病诊断标准及其分期 10

（三）怀疑有高血压应该去医院做哪些检查？ 11

五、高血压病有治吗？ 13

六、中医有妙招 16

（一）高血压病的中医辨证治疗 16

（二）高血压食疗方 16

（三）高血压病患者吃什么好？ 17

七、日常生活中我该注意些什么？ 18

（一）高血压病患者饮食要点 18

（二）高血压病治疗过程中有哪些注意事项？ 19

（三）高血压急症急救法 22

八、世界高血压日 23

糖尿病 27

一、什么是糖尿病？ 27

（一）糖尿病分哪几型？ 28

（二）糖尿病的典型症状是什么？ 28

（三）糖尿病有哪些并发症？ 29

二、我会得糖尿病吗？ 31

（一）糖尿病与哪些因素有关？ 31

（二）糖尿病高危人群 32

三、我真的得了糖尿病吗？ 33

四、糖尿病能根治吗？ 33

（一）饮食控制 34

（二）运动控制 35

（三）药物治疗 35

（四）手术治疗 39

五、您的糖尿病控制达标了吗？ 39

六、中医有妙招 40

（一）肺燥 40

（二）胃火 41

（三）肾虚火旺 41

七、日常生活中我该注意些什么？ 42

八、世界糖尿病日 43

高脂血症 47

一、我会得高脂血症吗？ 47

二、我真的得了高脂血症吗？ 48

（一）胆固醇（TC） 48

（二）三酰甘油（TG） 49

（三）脂蛋白 49

三、高脂血症有治吗？ 50

（一）饮食疗法 50

（二）运动疗法 50

（三）药物疗法 50

四、中医有妙招 52

（一）辨证论治 52

（二）针灸降脂法 54

（三）推拿疗法 55

（四）中药泡脚法 55

五、生活小妙招，教你降血脂 55

（一）控制热量摄入的小妙招——使用儿童餐具 55

（二）不过量摄取脂肪的小妙招——少吃坚果，每天吃肉 56

（三）不过量摄取胆固醇的小妙招——多吃粗粮，少吃鸡蛋，选食用油需用心 56

（四）有助于降脂的小妙招——蔬菜水果不可少，菌藻黏滑效果佳 57

冠心病 61

一、一张张熟悉的面孔，一个个令人痛心的事例 61

二、什么是冠心病？ 61

（一）冠心病的发病原因 62

（二）哪些因素容易导致冠心病？ 62

三、我会得冠心病吗？ 63

四、我真的得了冠心病吗？ 65

（一）冠心病的分类及临床表现 65

（二）冠心病的检查方法 66

五、冠心病有治吗？ 67

（一）冠心病的西医治疗方法 67

（二）中西医结合治疗冠心病 68

（三）冠心病早防早治六字诀 68

六、中医有妙招 69

（一）冠心病的中医辨证治疗 69

（二）预防冠心病的简易食谱 71

（三）预防冠心病的数字饮食 72

七、日常生活中我该注意些什么？ 73

（一）冠心病症状消失后仍需坚持服药 73

（二）冠心病养生指南 73

（三）冠心病患者如何健身？ 74

（四）心肌梗死的家庭急救要注意什么？ 75

（五）冠心病患者能长寿吗？ 76

八、世界心脏日 76

中风 79

一、什么是中风？ 79

二、我会得中风吗？ 79

（一）中风的高危因素 79

（二）中风有先兆吗？ 82

三、我真的得了中风吗？ 83

（一）中风症状 83

（二）中风的诊断标准 84

四、中风该如何治疗呢？ 86

（一）常见的错误处理 86

（二）正确的做法 86

五、中医有妙招 87

（一）饮食疗法 87

（二）针灸疗法 88

六、日常生活中我该注意些什么？ 89

（一）防治“三高” 89

（二）戒烟 89

（三）缓解压力 89

（四）定期检查 89

（五）规律生活 89

七、世界中风日 91

慢性阻塞性肺疾病 95

一、最有“名望”的疾病 95

二、我会得慢阻肺吗？ 95

三、我真的得了慢阻肺吗？ 97

四、慢阻肺有治吗？ 99

五、中医有妙招 100

（一）中医辨证治疗 100

（二）冬病夏治，穴位敷贴 101

六、日常生活中我该注意些什么？ 102

七、世界慢阻肺日 104

肝炎 107

一、什么是肝炎？ 107

二、我会得肝炎吗？ 109

（一）肝炎的传播途径 109

（二）我与乙肝患者共餐会被传染吗？ 111

三、我真的得了肝炎吗？ 111

（一）我该做些什么检查？ 111

（二）我的乙肝会传染给别人吗？ 112

（三）我是慢性乙肝患者还是乙肝病毒携带者？ 113

（四）我会得肝硬化、肝癌吗？ 114

四、肝炎有治吗？ 114

（一）抗病毒治疗 115

（二）保肝抗炎治疗 115

五、中医有妙招 116

六、日常生活中我该注意些什么？ 117

（一）接种乙肝疫苗 117

（二）定期复查 118

（三）戒酒 118

（四）饮食调护 119

（五）动静结合 120

七、世界肝炎日 120

骨关节炎 123

一、世界上最古老的疾病 123

二、我会不会得骨关节炎？ 124

（一）关节疼痛 124

（二）关节活动受限 125

（三）关节僵硬 125

（四）关节活动时发出咔嚓声或其他的摩擦声 125

三、我真的得了骨关节炎吗？ 125

（一）关节镜 125

（二）磁共振成像（MRI） 126

（三）X线平片 126

四、骨关节炎该如何治疗？ 126

（一）非手术治疗 126

（二）手术治疗 127

五、中医有妙招 128

（一）中医内治 128

（二）中医外治 130

六、日常生活中我该注意些什么？ 134

（一）不要盲目运动 134

（二）正确做法 134

七、世界骨关节炎日 136

更年期综合征 139

一、什么是更年期综合征？ 139

二、我会得更年期综合征吗？ 140

（一）人为什么会有更年期？ 140

（二）为什么现代女性的更年期提前了？ 141

三、我真的得了更年期综合征吗？ 142

四、更年期综合征有治吗？ 143

五、中医有妙招 144

六、日常生活中我该注意些什么？ 148

（一）做好日常情绪调理 148

（二）做好日常饮食调理 148

（三）家人要多加呵护与关爱 149

七、男性有更年期综合征吗？ 149

八、世界更年期关怀日 150

消化性溃疡 153

一、什么是消化性溃疡？ 153

二、我会得消化性溃疡吗？ 154

（一）消化性溃疡的发病原因 154

（二）消化性溃疡的高危人群 155

（三）消化性溃疡的早期信号 155

三、我真的得了消化性溃疡吗？ 156

（一）消化性溃疡的常见并发症 156

（二）我该做些什么检查？ 157

四、消化性溃疡有治吗？ 158

（一）消化性溃疡内科治疗策略 158

（二）药物治疗 158

（三）外科治疗 159

五、中医有妙招 160

（一）中药治疗 160

（二）针灸疗法 161

（三）按摩点穴法 161

（四）食疗药膳 162

六、日常生活中我该注意些什么？ 164

（一）生活起居 164

（二）饮食 164

（三）避免应用致溃疡药物 165

妇科疾病 170

乳腺增生 170

一、我会得乳腺增生吗？ 170

（一）乳腺增生的发病原因是什么呢？ 170

（二）乳腺增生早期有何征兆？ 170

二、我真的得了乳腺增生吗？ 170

（一）乳腺增生有哪些症状？ 170

（二）乳腺增生有哪些危害？ 171

（三）乳腺增生辅助检查 172

三、乳腺增生有治吗？ 172

（一）对症处理 172

（二）以积极预防为主 173

四、中医有妙招 173

（一）中医治则方药 173

（二）验方汤药法 174

（三）中成药 175

（四）针灸治疗 176

（五）按摩法 176

（六）外治法 177

（七）药醋疗法 177

（八）药膳疗法 177

五、日常生活中我该注意些什么？ 178

子宫肌瘤 179

一、我会得子宫肌瘤吗？ 179

（一）子宫肌瘤的发病原因 179

（二）子宫肌瘤早期能发现吗？ 180

二、我真的得了子宫肌瘤吗？ 180

（一）子宫肌瘤常见的症状 180

（二）子宫肌瘤如何诊断？ 182

（三）子宫肌瘤会癌变吗？ 183

三、子宫肌瘤有治吗？ 183

（一）子宫肌瘤期待疗法 184

（二）子宫肌瘤药物治疗 184

（三）子宫肌瘤传统手术治疗 184

（四）子宫肌瘤无创治疗（超声消融治疗） 185

四、中医有妙招 185

（一）中医治则方药 185

（二）针灸疗法 186

（三）按摩法 186

（四）敷贴法 187

（五）食疗方 187

五、日常生活中我该注意些什么？ 188

（一）注意饮食 188

（二）随访 189

癌症 193

一、癌症大盘点 193

（一）一代影视明星的香销玉殒 193

（二）淋巴瘤夺走了他们的生命 193

（三）梅艳芳与宫颈癌 194

二、我会得癌症吗？ 194

（一）外部因素 195

（二）内部因素 197

（三）不良饮食生活习惯 198

三、我真的得了癌症吗？ 199

四、癌症有治吗？ 201

（一）手术治疗 201

（二）化疗 202

（三）放疗 202

（四）生物治疗 203

（五）分子靶向治疗 203

（六）癌痛的治疗 203

五、中医有妙招 204

六、日常生活中我该注意些什么？ 206

（一）一级预防 206

（二）二级预防 207

（三）三级预防 207

七、世界癌症日 208