截拳道自由搏击 概念截拳道PDF电子书下载
- 电子书积分:14 积分如何计算积分?
- 作 者:魏峰编著
- 出 版 社:北京:北京体育大学出版社
- 出版年份:2013
- ISBN:9787564411398
- 页数:408 页
第一章 截拳道修习指南 1
第一节 一个好的学习媒介是成功关键 2
第二节 截拳道的学习要避免贪多求快 5
第三节 截拳道的功力决定了技术 5
第四节 截拳道的提升靠“悟” 7
第五节 截拳道的修习与提升需要“德” 8
第六节 学习截拳道的读书要求 9
第七节 截拳道的属性 11
第二章 截拳道的击靶训练 13
第一节 拳击击靶训练 13
第二节 腿法击靶训练 20
第三章 截拳道的经典攻击技术训练 71
第一节 右直拳+左直拳+右直拳攻击技术 73
第二节 右勾踢+右直拳+左直拳+右直拳攻击技术 102
第三节 右直拳+左直拳+右直拳+右勾踢攻击技术 135
第四节 右横击肘+左横击肘+右横击肘攻击技术 155
第五节 连环冲拳 180
第六节 右直拳+左直拳+右勾拳+左上击拳+右横击肘技术 210
第四章 截拳道中的防御与反击训练 221
第一节 破坏性防御 222
第二节 复合型反击技巧 249
第三节 拳靶的综合性防御反击与反应训练 279
第四节 闪避与反击融为一体的技巧训练 293
第五章 截拳道中经典格斗战例赏析 313
第一节 学习截拳道中经典格斗战例的意义 314
第二节 截拳道经典格斗战例 314
第六章 徒手格斗与空手夺刃技术 351
第一节 截拳道的基本格斗原则 352
第二节 徒手格斗与空手入白刃技术 353
附录: 389
附录一 你所不知道的魏峰 390
附录二 参加截拳道研讨会有感 393
附录三 顿悟 395
附录四 师徒如父子——武痴拜师记 396
附录五 作者图照集锦 398
后记 408
- 《飞扬 第十七届新概念作文获奖者范本 B卷》省登宇主编 2015
- 《搏击俱乐部》千之贺译;(美国)查克·帕拉尼克,卡梅隆·斯图尔特 2019
- 《团膳食堂营养配餐新概念》朱可江 2018
- 《园林景观设计摭谈从概念到形式的艺术》李琰著 2019
- 《化学概念与应用 第2版 下》(美)菲利普著;王祖浩译 2018
- 《我是鼓手 新概念爵士鼓教程 6》居广睿著 2018
- 《化学概念与应用 第2版 上》(美)菲利普著;王祖浩译 2018
- 《认知行为治疗的个案概念化》李飞,刘光亚,位照国译;(美国)杰奎琳·B.珀森斯 2019
- 《高等院校计算机基础教育新体系规划教材 互联网+概念、技术与应用》谢琛责任编辑;(中国)吴功宜,吴英 2019
- 《女性外阴整形术 概念、分类及手术技巧》陶俊责任编辑;黄金龙,陈晓东译;(美国)Christine A.Hamoni,Paul E.Banwell,Red Alinsod 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015