爱·SPA 完全美疗泡澡DIYPDF电子书下载

缘起水与SPA的流传　 4

工具材料篇小萱老师的心灵全套HOME SPA泡澡工具介绍　 12

全套HOME SPA泡澡材料介绍　 16

五种感知美疗篇小萱老师的心灵视觉营造DIY　 34

听觉营造DIY　 40

嗅觉营造DIY　 43

触觉营造DIY　 45

味觉营造DIY　 52

方法程序篇小萱老师的心灵现在流行SPA泡澡，有科学医学的根据　 58

适用每个人的安全泡澡方式　 61

稀释调配精油的方法　 63

三种泡澡方法，三种不同的效果　 64

按摩油的调配法　 67

保存精油的九种方法　 68

现在，可以享受泡澡乐趣了吗？　 70

享受愉悦幸福的正确泡澡程序　 73

完全理疗的四大阶段　 80

美容瘦身篇小萱老师的心灵抢救下半身——消水肿　 92

抢救下半身——消除橘皮组织　 93

纤纤有氧美人——消脂减肥法　 94

辣妹SPA——辣椒减肥法　 95

健康窈窕靓女——狂飙汗排水瘦身法　 96

白皙美人有一套——美白去斑　 97

纤稼合度窈窕女——细腰行动　 98

青春好肌肤——去痘浴　 99

活出知性感性之美——保湿抗皱法　 100

做个坚挺优雅的女人——美胸健胸法　 101

降低肌肤的年龄——弹性紧实肌肤浴　 102

健康轻盈的美容行动——淋巴排毒　 103

健康疗程篇小萱老师的心灵赶走沮丧，让心情high起来　 108

消除压力，让生活更轻松自在　 109

赶走失眠，睡个好觉　 110

挥别忧郁，让自己快乐起来　 112

温暖好气色，不再手脚冰冷　 114

摆脱恼人的慢性便秘　 115

多宠爱自己，减轻经前综合征症状　 116

减轻静脉曲张、水肿症状　 117

绿花欧芹浴，预防膀胱炎、白带　 118

高血压，一样能享受泡澡乐趣　 119

改善低血压，促进生理循环　 120

泡澡，减轻感冒发烧症状　 121

黑胡椒杜松浴，减轻坐骨神经痛　 122

温热疗效，不再肌肉酸痛　 123

杜松鹿蹄草浴，减轻关节疼痛　 124

慕尔泥浴，减轻痛风症状　 125

罗勒薰衣草浴，纾解头痛症状　 126

提升免疫力，健康又幸福　 127

抗菌净化肌肤，控制湿疹、癣　 128

浪漫之夜，促进性欲良方　 129

四季五行养生篇小萱老师的心灵春之全身净化　 134

春之排毒保肝行动　 135

春之绿茶浴　 136

夏之苹果美人　 137

夏之消暑清凉汤　 138

夏之清新莲花浴　 139

秋之一周体内外净化　 140

秋之清静身心菊花浴　 141

秋之轻盈舒汤　 142

冬之香柚汤　 143

冬之醉美人汤　 144

冬之润肤美肤汤　 145

局部美疗篇小萱老师的心灵头部SPA全疗程　 150

手部SPA全疗程　 157

足部SPA全疗程　 160

附录手脚反射区图　 166