傻瓜生活指南PDF电子书下载

让你五分钟成为生活高手 14

本书使用说明 16

制作 20

1 悬挂轮胎秋千 20

2 制作漂亮的花朵标本 20

3 彩绘蛋 21

4 制作黏土珠 22

5 制作黏土动物 22

6 串起黏土珠 23

7 制作泥怪 23

8 悄悄地用模板喷绘 24

9 用隐形墨水绘制秘图 24

10 雕刻空心书 25

11 组装一个弹弓 25

12 叠一颗16角星星 26

13 做一个折纸盒 26

14 做纸企鹅 26

15 用绢布制版印刷图案 27

16 装订一本风琴褶书籍 27

17 制作光盘球 28

18 做一个时髦的碗 28

19 用塑料管制作乐器管 29

20 制作扑克牌钱包 29

21 制作链条比基尼泳装 30

22 制作泡沫塑料剑 31

23 制作土豆电池 32

24 做一个高速旋转的圈 32

25 怎么做收音机 33

26 制作日食观看装置 34

27 建一座喷发的“火山” 34

28 在玻璃容器中栽培热带植物 35

29 编织友谊手绳 36

30 吹出巨大无比的泡泡 37

31 折气球狗 38

32 做冰糖 38

33 制作“圣诞爆竹” 39

34 刻一枚土豆章 39

35 制作冰雪球 40

36 制作圣诞花环 41

37 制作香丸（防虫和防臭用） 41

38 做一个能发光的铁皮罐 41

39 蜡染桌布 42

40 染出条纹 42

41 认识蜡染图案 43

42 染出时髦的螺旋图案 43

43 起针（编织） 44

44 针织 44

45 织上针的方法 44

46 做些基本的刺绣 45

47 绣珠图案 46

48 做软帮鞋前如何量脚的尺寸 46

49 制作绒面软帮鞋 47

食品 50

50 切石榴 50

51 将芒果切成小方块 50

52 给鳄梨去核 50

53 打开椰子 51

54 切菠萝 51

55 煮鸡蛋 52

56 煎鸡蛋 52

57 水煮荷包蛋 52

58 将煮熟的鸡蛋快速去壳 53

59 卷一个面饼卷 54

60 炸玉米粉薄烙饼片 54

61 制作鳄梨酱 54

62 将青椒切成丁 55

63 制作调味品 55

64 用西红柿雕花 56

65 用小萝卜雕刻玫瑰花 56

66 剁碎姜 57

67 给菜椒剥皮 57

68 削洋蓟 57

69 给铁锅除锈 58

70 做一根不粘的擀面杖 58

71 磨刀 58

72 了解食物可以保存多长时间 59

73 加工龙虾 60

74 剥虾去肠 60

75 剥珍宝蟹 61

76 剥牡蛎 61

77 手卷寿司 62

78 用寿司卷帘做寿司 62

79 认识不同部位的牛肉 63

80 认识不同部位的猪肉 63

81 做肉肠 63

82 制作汉堡 64

83 制作铁板牛排 65

84 烤啤酒罐鸡 65

85 烤火鸡 66

86 切火鸡 66

87 做传统炸鸡 67

88 做热腾腾的卤汁 67

89 用酱调制意大利通心粉 68

90 揉意大利面团 69

91 切面丝 69

92 做意大利饺子 69

93 制作素干饼 70

94 制作法国长棍面包 70

95 制作白面包 70

96 做一个格状的饼 71

饮品 74

97 与香槟搭配的食物 74

98 与灰皮诺葡萄酒搭配的食物 74

99 与莎当妮白葡萄酒搭配的食物 74

100 与黑皮诺葡萄酒搭配的食物 75

101 与梅尔诺葡萄酒搭配的食物 75

102 与赤霞珠红葡萄酒搭配的食物 75

103 如何开一瓶酒 76

104 如何将软木塞碎块从酒中取出 76

105 品酒 76

106 令人炫目的开瓶动作 77

107 开香槟 77

108 准备苦艾酒 78

109 调制彩层酒 79

110 调制清新的水果酒 79

111 用糖或食盐装饰杯口 80

112 用波士顿摇杯掺和饮品 80

113 调制可口的鸡尾酒 81

114 使用搅棒 81

115 调一杯经典马提尼鸡尾酒 82

116 调制多种多样的马提尼鸡尾酒 83

117 泡壶女王茶 84

118 泡制俄罗斯茶 84

119 泡制酥油茶 85

120 泡制泰式冰茶 85

121 了解浓缩咖啡的配制比例 86

122 挑选一杯含咖啡因的饮料 86

123 使用法式咖啡压滤壶 87

124 制作精美的意式浓缩咖啡 87

125 调一杯叶形拿铁咖啡 87

126 用一瓶啤酒开另一瓶啤酒 88

127 用打火机开啤酒瓶 88

128 用不同的杯子装不同的啤酒 88

129 巧倒啤酒 89

130 用长筒靴容器豪饮啤酒 89

风尚 92

131 了解男装布料的图案 92

132 如何选西装 92

133 穿西装的方法 93

134 擦亮皮鞋 93

135 认识男人的胡须类型 94

136 刮干净胡须 94

137 编法式发辫 96

138 盘发髻 96

139 做一个蜂窝发型 97

140 梳出波浪形头发 97

141 用毛线接发 98

142 做一个“潮人”发型 98

143 编玉米辫子发型 99

144 能保持3个月的发型 99

145 将自己扮成僵尸 100

146 制作假血 100

147 制造骨头外露的假象 100

148 制造假伤口 101

149 变成一个闪光精灵 101

150 变成外星人 101

151 让自己变老几十岁 101

152 用毛线拔眉毛 102

153 假睫毛的使用方法 102

154 涂出性感的烟熏眼影 103

155 像职业化妆师一样使用口红 103

156 刷腮红 103

157 穿和服 104

158 解密和服式样 104

159 化艺伎妆 105

160 美甲 106

161 清洁皮肤 106

162 在家做脸部美容 106

163 修脚指甲和做脚部护理 107

164 正确去除皮肤角质 107

165 让皮肤保持青春光泽 107

166 挑选女士衬衣 108

167 选择一条裤子 108

168 了解裙装的样式 109

169 避免着装不得体 109

170 打切尔西结 110

171 打蝴蝶结 110

172 打传统的双活结 110

173 系花样鞋带 110

174 系头巾 111

175 缝补撕破了的牛仔裤 112

176 给牛仔裤扦边 112

177 缝纽扣 113

178 做一条无缝线的牛仔裙 113

179 去除污渍 114

180 手洗羊毛衫 115

181 熨衬衫 115

爱情 118

182 读懂约会对象的身体语言 118

183 度过美好的相识之夜 119

184 穿迷你裙时如何下车 120

185 悄肖然间搂住女友 120

186 用嘴给樱桃柄打结 120

187 用脚调情 121

188 给你的爱侣按摩脚部 121

189 舒适地调情 121

190 夜间华尔兹 122

191 与舞伴跳摇摆舞 122

192 跳一曲煽情的探戈 123

193 跳萨尔萨舞 123

194 用情绪脸谱送秋波 124

195 图标传情 125

196 穿性感的紧身内衣 126

197 用绳子做手铐 126

198 留下一个难忘的初吻 127

199 做夫妻瑜伽进行亲密交流 127

200 使用传统的指甲花染料 128

201 用指甲花染料绘多种图案 128

202 认识鲜花及动物的象征 129

203 扎一束雅致的鲜花 130

204 做一朵胸花 130

205 即兴做一枚纸质婚戒 131

206 照料出席婚礼时喝醉的客人 131

207 让家中充满浪漫气息 132

208 了解宝石的不同切割图案 134

家居生活 138

209 了解色彩知识 138

210 选择独特色彩装饰房间 139

211 贴壁纸 140

212 如何揭掉旧壁纸 140

213 如何剥去脱落的油漆 141

214 修理出现凹痕的护壁板 141

215 补未涂泥灰的墙洞 141

216 粉刷房间 142

217 刷出装饰性条纹 142

218 刷出海绵效果 143

219 做楔形榫头 144

220 安装一个托架 144

221 做一张架子床 145

222 制作一个有外罩的床头板 146

223 铺床铺 146

224 将床铺整理得完美无瑕 147

225 叠床罩 147

226 用旧电脑养鱼 148

227 用轮胎的内胎编椅子座 148

228 做一个塑料袋脚垫 149

229 安装电源开关 150

230 用滤网接收无线网络信号 150

231 就地取材制作灯具 151

232 疏通马桶 152

233 从排水管中取回贵重物品 152

234 修理漏水的沐浴喷头 153

235 修理漏水的马桶 153

236 每日保持房间整洁 154

237 每周大扫除 154

238 做好季节性的家务活 154

239 自然的清洁方法 155

240 学习窗帘的基本知识 156

241 窗帘的样式 157

242 缝制简单的窗帘 157

243 风干砖坯 158

244 垒一堵土坯墙 158

245 建造竹篱笆 159

246 绑牢竹篱笆 159

247 搭建一座极品树屋 160

248 将树屋装扮得超酷 161

养护 164

249 种植鳄梨树 164

250 移栽盆栽植物 165

251 移栽根满盆的植物 165

252 种一棵裸根树 166

253 嫁接一棵橘子树 166

254 修剪玫瑰花丛 167

255 不同花的种植深度 168

256 移苗 169

257 扦插 169

258 建一处枯山水 170

259 设计一个法国花坛式花园 170

260 建一个蔬果园 170

261 建一个多肉植物园 170

262 驱走后院害虫 171

263 吸引友善动物的到访 171

264 给鸟儿做顿板油小吃 171

265 建一个养蜂场 172

266 建一个蚂蚁养殖场 172

267 挤羊奶 174

268 用奶瓶喂养小羊羔 174

269 给马做清洁 175

270 喂养智利玫瑰狼蛛 176

271 识别北美洲箱龟的性别 176

272 给鹦鹉洗澡 177

273 修建一个锦鲤池塘 177

274 抱刺猬的方法 177

275 抱兔子 177

276 给小狗刷牙 178

277 读懂狗的身体语言 178

278 爱抚一条陌生的狗 179

279 如何给狗喂药丸 179

280 狗的项圈 179

281 破译猫的身体语言 180

282 用草药除掉猫身上的跳蚤 180

283 如何与一只受到惊吓的猫咪交朋友 181

284 给猫喂药片 181

285 修剪猫爪 181

286 给婴儿洗澡 182

287 烹饪可口的婴儿食品 182

288 做婴儿床上的挂件 183

289 装好婴儿的哺乳包包 183

290 用襁褓包婴儿 184

291 让婴儿打嗝 185

292 给婴儿按摩 185

293 给婴儿换尿布 185

294 教儿童学骑车 186

295 帮孩子驱赶想象中的怪物 186

296 弄掉孩子头发上的口香糖 187

297 说服孩子吃蔬菜 187

298 做一道香蕉章鱼小吃 187

健康 190

299 选择合适的高尔夫球球杆 190

300 完美地挥杆 190

301 了解高尔夫球场 191

302 掷棒球 192

303 投篮 192

304 打网球 193

305 高吊球、近掷球、滚动球 193

306 在足球比赛中排出4-4-2阵形 194

307 在足球比赛中用4-3-3阵形攻入一球 194

308 在足球比赛中用3-5-2阵形赢得中场 194

309 在足球比赛中用4-5-1阵形加强防守 194

310 了解足球的判罚标准 195

311 头球 195

312 足球守门 195

313 了解人体每天所需的维生素量 196

314 不同运动消耗的热量 196

315 将食物的分量形象化 197

316 按压穴位治病 198

317 科学地配置办公桌 199

318 如何缓解轻度烧伤 200

319 如何止住鼻血 200

320 治疗蜜蜂蜇伤 201

321 拔出插入身体的碎片 201

322 去除眼里的异物 201

323 准备急救箱 202

324 止血 203

325 包扎脏兮兮的伤口 203

326 绑止血带 203

327 实施心肺脑复苏术 204

328 救助喘不上气的病人 204

329 用夹板固定受伤的小腿 205

330 绑一条绷带 205

331 在出租车里生孩子 206

332 做一次乳房自查 206

333 给婴儿喂奶 207

334 抢救窒息的婴儿 207

335 为寻求内心平静而沉思默想 208

336 洗桑拿浴 209

337 热石按摩 210

338 做几个简单的太极动作 210

339 基本的瑜伽姿势 211

340 练习长跑 212

341 在锻炼之前伸展身体 213

342 强身健体 213

343 将下肢锻炼得更结实 213

344 锻炼上肢 213

345 练习自由泳 214

346 练习仰泳 214

347 练习蛙泳 214

348 像奥运会选手一样跳水 215

349 滑雪摔倒后重新站起 216

350 用雪橇滑下坡 216

351 用滑雪板滑下山坡 217

352 背雪橇 217

353 用滑雪装备爬雪坡 217

出行 220

354 选择完美的出行地 220

355 了解每个地方的时间 220

356 女士的出游行装收纳法 222

357 男士的出游行装收纳法 223

358 选择最佳的飞机座位 224

359 在飞机上做肢体运动 225

360 克服飞行时差反应 225

361 识别各种厕所 226

362 女厕的标识 226

363 男厕的标识 227

364 使用蹲式厕所 227

365 清洁坐浴盆 227

366 玩抓石子游戏 228

367 十米跳台直立跳水 228

368 躺在吊床上休闲 229

369 与朋友分享纯正的巴拉圭茶 229

370 补自行车车胎 230

371 用纸币修补漏气的自行车轮胎 230

372 骑车时的安全行车手势信号 231

373 爬上柱状的烟囱岩 232

374 借助绳索下峭壁 232

375 悬崖跳水 233

376 将倾覆的橡皮船翻过来 233

377 清除潜水面罩的进水 233

378 了解帆船的部件 234

379 了解重要的航海旗帜的含义 234

380 克服晕船 235

381 打一些航海用的基本绳结 235

382 如何站在冲浪板上 236

383 做一个捕食鸭的冲浪动作 236

384 挑战惊涛骇浪 237

385 没电时采用搭线方式发动汽车 238

386 给瘪胎的汽车换胎 238

387 挂鱼饵和甩鱼线 240

388 生一堆熊熊燃烧的篝火 240

389 用棍子烤奶酪 241

390 烤出美味食物 241

391 不用开瓶器打开酒瓶 241

392 骑大象 242

393 骑骆驼 242

394 骑马 242

395 拍摄令人难忘的照片 244

396 稳稳地拍摄 244

397 拍出具有专业效果的照片 245

398 里约热内卢的狂欢节 246

399 给自己泼上胡里节的颜色 246

400 参加潘普洛纳奔牛节 246

401 纪念亡灵日 247

生存 250

402 用北斗星找方向 250

403 制作一个太阳罗盘 250

404 用手表确定方位 250

405 即兴制作一个磁罗盘 251

406 借助南十字星座判断方位 251

407 估算白天还剩多长时间 252

408 搭建一个简易小屋 253

409 搭一个遮阳小屋 253

410 搭建一个树叶床 253

411 挖一个雪洞 253

412 徒手抓鱼 254

413 用矿泉水瓶做一个捕鱼瓶 254

414 火烤狼蛛 254

415 诱捕野兔 255

416 处理蛇肉 255

417 治疗蛇咬伤 256

418 驱赶蚊子 256

419 在丛林中寻找前进方向 257

420 如何躲避美洲豹 257

421 安全走过穷街僻巷 258

422 猛然一击 259

423 摆脱锁喉动作 259

424 挣脱熊抱 259

425 爬出冰窟窿 260

426 在冰冻的湖中捕鱼 260

427 抢救体温过低者 261

428 治疗冻伤 261

429 测试植物的可食性 262

430 安全行走在沼泽地 262

431 用苏打水铁罐点火 262

432 逃离流沙 263

433 与鳄鱼搏斗 263

434 借助充了气的裤子漂在水面 264

435 以浮尸的姿势求得生存 264

436 了解摩尔斯电码 264

437 遭遇海难时的生存技巧 265

438 同鲨鱼搏斗 265

439 在沙漠里找水 266

440 给飞机发信号 267

特技 270

441 做一个套牛的套索 270

442 用套索套捕小牛 271

443 练习跳圈 271

444 将电话簿撕成两半 272

445 发射隐形纸团 272

446 指尖转球 273

447 用石块打水漂 273

448 溜溜球 273

449 扮演蠕虫 274

450 月球漫步舞 274

451 像机器人一样跳舞 274

452 用两根手指弹琴 276

453 弹奏12小节布鲁斯乐曲 276

454 识乐谱 277

455 用锯子演奏乐曲 277

456 巧打绳结 278

457 畅饮啤酒的妙法 278

458 玩硬币定输赢 279

459 表演在啤酒桶上喝啤酒 279

460 抑制打嗝 279

461 驾驭风云的力量 280

462 用假的不明飞行物戏弄雷达 280

463 制造农作物异常倒伏的怪圈 281

464 各种手影造型 282

465 借助拟音制造特效 283

466 硬币魔术 284

467 给人一种升空的幻觉 284

468 从紧身夹克中脱身 285

469 将桌布从餐具下面扯出 285

470 塑一个假指纹 286

471 应急开锁 286

472 撕下说谎者的假面具 287

473 急转弯的技巧 288

474 玩摩托车特技 288

475 驾车疯狂绕圈 289

476 吐火 290

477 踩独轮车 290

478 掌握简单的杂耍手法 291

479 炮打活人 291

480 像职业运动员一样玩滑板 292

481 借助坡道做较高难度的动作 292

482 从高台跃下 293

483 做双手倒立翻板动作 293

484 品茶 294

工具 296

索引 302